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出版社：复旦大学出版社
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  • 吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法

    吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法

    （法）皮埃尔▪杜坎  /  2022-03-09  /  复旦大学出版社
    ¥30.3(5.5折)定价:¥55.0

    常规节食减肥法之所以让人难以坚持，是因为需要减重者不断与饥饿感作斗争，而杜坎纤食法的一大美妙之处，就在于让你永远饱足。任何尝试过这个法则的人很快就会意识到那种心理上的满足，因为你的潜意识会告诉你“已经吃过，完全不饿”，减肥者随之也降低了对食物无节制的渴望。此外，蛋白质也有助于保持肌肉群，丝毫不用担心因为过瘦而失去身体线条。　　杜坎医生结合数十年的临床经验，提供减重者一系列健康且安全的指导，实行饮食法后首周就有立竿见影的成效，以精确

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