吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道

舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、fir飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！ 　　本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影

家居瑜伽-居中家生活瑜伽健康计划(BOOK+DVD)

我的美丽生活，我的幸福瑜珈！ 《家居瑜伽：居家生活瑜伽健康计划》一书由全国瑜珈大赛冠军布琳编著！Floor YOGA，全身燃脂纤体——地面十一式；Sofa YOGA，养颜沙发瑜美人四式；Wall YOGA，改善梨型身材——壁面五式；Chair YOGA，消除疲劳、增强活力——椅上四式；借助家居物品，轻松妙瑜伽；早晚10分钟，YOGA必修十二式…… 【BOOK】＋【DVD】，完美家居生活瑜珈自学天书，冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作

体重管理秘笈

在下决心拥有体重管理信念的日子里，不管你超重了5公斤还是50公斤，也不管今天是星期一还是新年初一，今天就是你减肥计划开始生效的日子。从今天起，你的体重会愈来愈符合你所渴望的标准，让你更加满意自己的身材。　　那么，你要对自己或关心你的人许下什么承诺呢？“这一次，我一定要彻彻底底地将体重减下来，绝对不会再无功而返了！”这些话对未来勾勒出了美好远景，这些话里头包含了许许多多的愿景希望。　　今不论，以往你受过多少减肥失败经历的打击；当下，你要

内衣物语(附光盘)

没有皮草的华丽，也没有晚礼服的奢华，内衣始终像躲在衣橱里的神秘魔法棒。穿对你的那一款，就足以倾国倾城。因这最温柔的神秘包裹，让你散发出前所未有的妩媚女人味！ 选购、搭配、洗涤、收纳……一站式专业顾问，给你最贴心的关怀和指导！　　　　圆盘型、半球型、纺锤型、下垂型、外扩型，你是哪一种胸型，什么样的内衣最适合你？薄肩、厚肩、斜肩、平肩，揭秘四种常见肩型的内衣选择定律。　　　　腹部突出？三层腹？水桶腰？臀部扁平？臀大腿粗？臀部下垂 专

厚片人,请注意

你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点　　你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动　　如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕　　没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去　　穿t恤时，丰满的胸围会将t恤上的图案撑大　　很难买到衣服，m的太小，l的又太大　　买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适　　去妇产科看病，隔壁的妈

蓉.颜-杨蓉的私房美容笔记

编辑推荐： 　　十万字美容私房笔记首次公开：本书是人气女演员杨蓉分享多年来美容心得的作品。书里没有高大上的名词概念，没有华丽的辞藻堆砌，都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录，告诉你女明星化妆间的美丽秘密。 　　数十幅美图：图文结合和你一起复制女明星的美颜秘籍。 　　十六位当红明星“墙裂”推荐：angelababy/白冰/陈乔恩/陈晓/陈妍希/邓超/刘恺威/冯绍峰/马可/佟大为/唐嫣/王力可/袁姗姗/杨恭如/张萌/赵丽颖亲笔手书推荐。

内衣的故事:女士篇

本书作者米里埃尔·巴尔比耶与萨佳·布歇通过图像学来探讨内衣与社会、经济及隐私地带的关系。他们将内衣与性解放联系在一起, 质疑它是否维护了新发现的自由, 抑或仅仅是为了适应不断变化的社会价值观...

串珠发饰

《串珠耳环》：爱美的天性，我们对信仰孜孜以求，随心所欲地支，配自己的个性，心情如时尚前沿盛开的礼花，开一个空间与朋友分享，或者是开一间网店，把自己的作品变成商品，娱乐的同时也过把当掌柜的瘾，感觉时尚被自巴玩弄于股掌...

7日瑜伽强效减肥

本书介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理，在短时间内实现减肥的方法。将减肥的周期定为7天，并进行科学安排。 ...

PONY四季美妆物语(附CD)

羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆？想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼？ 　　韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧，《PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开！ 　　近几年，韩流魅力席卷全世界，韩系化妆法当然也是这波潮流的重点！本书由韩国达人级彩妆博主PONY传授，让你不用整型，轻松变身亮眼的韩系美人！ 　　PONY在书中公开正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧，教你不用打光就能创造陶瓷苹果肌；再利用化妆来改善眼

21世纪国际顶级时尚品牌：饰品

本书介绍了世界顶级品牌的背后那些不为人知的故事，和名牌背后的文化积淀，及顶级品牌发展的潮流...

巾有千千结(书+DVD)

千“巾”百媚时尚丽人：时尚传媒，顶级时装杂志，明星造型师造型范本。百款最潮流最创意结法DIY。 　　国际著名丝巾品牌联手打造时尚圣经——世上传媒、顶级时装杂志、明星造型师推崇之造型范本！ 　　巴黎、米兰时装SHOW上最潮流、最创意结法全接触；著名厂牌引领风尚之招牌结法大公开；奥黛丽·赫本、摩洛哥王妃嘉莉斯、美国第一夫人杰奎琳……史上巨星经典结法惊艳再现！ 　　小方巾、大方巾、长丝巾、围巾、披肩……最全面的结系方法； 　　T恤、

景丽塑身普拉提斯基础入门(书+DVD)

源于瑜伽的超完美时尚塑型运动，瑜伽+芭蕾+舞蹈+体操+太极=Pilate　　上十节普拉提斯课你会感觉到不同；上二十课你见到不同；上三十课你会得到一个全新的身段。在普拉提斯训练的过程中，每一块肌肉都能和谐一致地得到完美雕塑。——普拉提斯创始人　约瑟夫·普拉提斯　　国际Yoga Pilafes导师景丽，世界技巧比赛全能冠军，百万销售奇迹缔造者。与普拉提斯的第一次邂逅发生在10年前的香港，一位来自好莱坞的明星私人教练向我们展示了好莱坞女明星

10分钟美体健身瑜伽

本书为读者提供了结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，每天只要练习10分钟，就能轻松塑造更柔美的优雅曲线。 ...

做自己的美容大王

本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美的产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。 常言说“好皮肤是女人最美的衣裳”，几乎所有爱美女性，都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤，但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当，很多人都面临着形形色色的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题，成为困扰很多女性朋友的心病，大家

金韵蓉:幸福女人的芳香生活

缤纷彩甲魔法1001款(BOOK+DVD)

简介 　　本书还以详细步骤图片示范的方式逐项传授了最完整的美甲基础技巧，包括修整指甲、基本上色、去除色彩等，以及指甲养护知识，如甘皮处理、手部按摩、问题指甲的紧急诊疗……精致你的细节，完美你的时尚...

瑜伽.拯救你的脊椎!

肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿，甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等，是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢？追根究底，答案可能就是：脊椎错位与僵硬惹的祸。　　脊椎是我们身体的梁柱，脊椎神经通往身体各个器官，脊椎一旦受到压迫，除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外，还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否，是身体自愈力强弱的关键，本书通过瑜伽动作的示范，帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

拉丁塑身操(书+DVD)(DVD)

简介 　　拉丁塑身操，摆脱传统健身的单调，将拉丁奔放的节奏与激情，融合有氧健身操的均衡，让美体塑身变得更加鲜活起来。 柔情latin，演绎浪漫风情；动感latin，释放极致活力！ 跟着拉丁舞狂放热情的音乐，尽情舒展我们的身体与心灵，用美丽灵动的舞步，引导我们感受异国风情带来的性感瘦身新体验...

新妈咪的瘦身养颜经

本书介绍了多种适宜产后妈咪瘦身的小运动。新妈咪可以从中挑选适合自己的来进行。 ...

时尚炫彩美甲1000变-(BOOK+DVD)

6000多年前，古埃及人就用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。　　 1300多年蓟，在我国唐朝时期，就已经出现染甲的风尚。官员用装饰性的金属假指甲增加指甲长度，显示尊贵地位。　　 200多年前，英国皇室贵族和中国的清朝皇室有留甲的传统，象征着地位和权力。拥有一双修长、华丽指甲的人多半属于上流社会的阶层。　　 如今，只要愿意，在这不足一平方厘米的指甲上，每个爱美的人都可以把对美的追崇演绎得

美容圣经

纤手玉足护养全书-(BOOK+DVD)

热辣塑身舞-(BOOK+DVD)

20几岁就要做女王

这并不是一本泡妞秘籍，而是一位两性情感关系专家的真实人生经历。因为他，“把妹”成为一门学问！别再当好人了，让全世界最强的“把妹达人”来重塑你！他独创的把妹技巧和术语，嘉惠全球男性同胞！为什么有些男人明明条件不优，身旁女友却不断？为什么有些男人总摆脱不了老是被女人甩的命运？本书能使男人获得重生，更能颠覆女人对男性的认知。在本书中，一个真正的“坏小子”将告诉你：男人是怎样思考、约会和恋爱的；女人怎样才能在两性交往中占据优势，彰显王者风范.

职业女性形象设计

素质教育是中国教育界面向21世纪提出的教育观念，高等学校素质教育改革已取得了阶段性的成果，然而针对女性素质教育的研究，在理论探讨和教育实践两个方面仍比较薄弱。长期以来，如何利用女性特色课程，提高女大学生综合素质的研究还远远不够。比如：“职业女性形象设计”是女性特色课程之一，它是一门研究人们行为规范的应用性学科，也是一门女性修养课，其核心内容为形象管理。但是迄今为止，没有发现一本全国统编的女性形象设计方面的教材，更没有适合女校教育特色的

美容医学基础

全书共分六章，内容包括：人体的基本构造与功能、美容解剖知识、皮肤美容基础、损容性皮肤问题及皮肤疾病、头发与美容、中医美容基础...

靓丽女人-打造完美女性(女性最新时尚读本)

一般来说，女人的情感最容易波动，相对而言，也比较脆弱，她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实，生活是五味俱全的。为了健康，我们不能老是带着坏心情，就像在电话、传真机收到信息后，就可以挂线了...

我，征服了年龄

本书老老实实地把世界科学界揭开埃及艳后定格青春、逆转年龄的千古之谜的真相告诉大家，把埃及艳后的驻颜秘术的真相告诉大家，把徐卫争和她的金丝植入的真相告诉大家，把事实和真相说清楚了，读者知道了真正的“金丝植入青春定格术”是怎么回事了，假冒伪劣也就产攻自破了，我们也就尽到了一份社会责任。这就是我们写这本书的初衷...

魅力女性成功秘诀

新时期的女怀都渴望成为有魅力的女性，渴望家庭、事业上的成功，做一个真正的女强人。社会是复杂的，竞争是残酷的。职业女性承担起家庭、职业、社会的责任，要付出的往往比男人们大得多。她们需要的不仅仅是漂亮的外表、出众的容颜、苗条的身材；她们的任务也无不是舞弄眉笔、口红，流连于脂粉间；更需要有自强自立的意识、坚强不屈的性格、大胆硬朗的作风和专业对口的知识；需要超越自我，走出误区，内外兼修，增强素质，不断拓展更丰富的内涵。 ...

101种成为快乐女人的方法

本书介绍的101种找到快乐的方法，涵盖生活的各个方面，即时尚又简单有趣...

发型设计

全书共分十章，内容包括：绪论、基础知识、洗发、修剪发型、烫发、吹风与造型、漂发与染发、盘发、传统发型制作、时尚发型实例...

决定男人一生的100个细节

本书内容包括：男人成功立业的37个细节、男人纵横职场的16个细节、男人形象塑造的20个细节、男人成功处事的27个细节共四章...

健康瘦身:15分钟美体秘笈

要想健康减肥，让自己更加靓丽，就要均衡饮食，有效运动，这比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下，坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。 从这个意义上看，本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法，帮助人们健康、聪明地减肥。 《健康瘦身》为您指引瘦身诀窍，让您无需他人

纤美修身:瑜伽舞(附光盘)

近年来，宝莱坞风潮再起，瑜伽舞也隨之火热起来，曼妙的音乐、婆娑的舞姿、华丽优美的舞蹈造型如行云流水。“新印度主义”在欧美时尚界和娱乐界极度受宠，向全世界爱美的女人们传递一个信息：要做最性感迷人的“天竺”风情女郎，不单要有印度西施般完美的身材、娇媚的面容，更要有神秘妖娆的动人气质！莎丽轻扬、歌声曼妙、舞姿婆娑……妩媚妖娆的印度舞如行云流水：拉伸、拧转、平衡，再舒展开来……心随气息而动，轻柔缓和的瑜伽千年魅力不改。 瑜伽舞传承了印度舞的

瑞丽BOOK伊人美妆

青少年瑜伽-(BOOK+DVD)

简介 　　本书编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作，简单、方便、易学，无需占用太多时间，同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样，针对青少年成长中的不同问题，编者把动作分为若干单元，在体型上，有专门针对青少年不良体态的修正动作；在身体素质方面，有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练，还有增进骨骼发育，促进身体增高的篇童：精神调理方面，有可淌除青少年学习

时尚瑜珈

感谢瑜伽给我的身体和命运带来惊喜的改变。在1993年首次接触这古老、智慧文化的同时，就像是上天帮助迷失方向的我找到了健康生活的方向，给我醒悟身心带来了最好的礼物。在经过一段练习后，发现困扰我很多年的偏头痛居然在不知不觉中好了，感觉非常的神奇，开始学习和研究，希望这古老而宝贵的礼物让更多的人受益。在这些年教授瑜伽的过程中，我惊喜地看到很多的学员在坚持练习中慢慢地消除疲劳和逐渐改变身体的不良姿态，也非常开心他们跟我诉说身体的改变和对我的谢

女人秘密花园

本书多从女人的所谓“类型化”入手，将诸多的女人中的“异类”拿来说事。白粉妹、富婆、按摩女、尼姑、包二奶、老姑娘、同性恋者、女博士、新新人类等等，她们都并不是我们通常所说的一般的女人，将这些人的某些方面写出来放到读者面前，这便似乎有趣。但愿你能喜欢...

图说生活美丽女人系列-美丽圣经

《美丽圣经》内容为：美丽从这里开始，轻松打造内外兼修的魅力美女！女人要知性，女人也要柔情，女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述，只要用心，便能体会到做女人数不尽的快乐，再将美丽一点点捕捉来武装自己，幸福将在不同的心境上绽放开来，将健康与美丽收纳囊中，论断由人，得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人何不精彩！ ...

减肥不吃药-苗条身材的保健方案

美腹术

美腹秘诀快捷键；“大腹婆”的罪魁祸首竟然是错误的坐姿；一天5分钟，轻松甩掉“游泳圈”；减腹饮食法，吃出诱人小蛮腰；家居小诀窍．赶跑小肚腩...

特效美肤攻略-BOOK+DVD

红色范思哲灰色阿玛尼-跟大师学色彩搭配

本书从“色”的角度对绚丽的时装世界进行了探索。 它不是一大堆色彩理论的堆砌，而以巴黎、米兰、纽约站立潮头的高级时装为例，分析时装色彩的结构，探寻其独特风格的根源，了解色彩带给时装的韵味，让时尚的你以大师的手装点生活。 本书适合服装设计师、色彩搭配师、形象设计师以及服装专业、形象专业的师生作为参考书，更适合时尚人士研读学习...

不肥胖的活法

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？　　最能够

无龄美人

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花窝彩妆书

“云想衣裳花想容”，网易女人频道的美容论坛取古诗之美，名为“花想容教室”，这里聚集了一大批热爱生活、乐于分享，同时又对美容护肤有独特心得的女生，她们自称“花花”，也把“花想容教室”称做“花窝”。 这是花花们撰写的第二本书。在书里花花们分享了私家珍藏的化妆小心机，对化妆过程中的各类问题提供了解答。这些化妆秘诀都来自于“花窝”论坛里花花们的真实体验，因此更贴近生活，也更容易学会...

女性瑜伽-BOOK+DVD

志玲ARTDECO美人计

美人经络瑜伽(DVD升级版)(含光盘)

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法，让你在延展肢体的同时，打通身体的“结”，达到完姜的平衡状态。　　 美人经络瑜伽内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激，疏通全身经络，按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到强身、塑形、美容、舒压的效果。　　 ◎经络美人

美甲时尚先锋8(中文版)

备受喜爱的时尚美甲！学习明星们的美甲之道。封面模特：幸田来未。爱上珠宝一样的璀璨光芒，品牌甲油的金秋魅力，光疗美甲最新宝典，换季服装大作战，奥运年运动型美甲，NAIL UP！手工俱乐部，可爱淑女风格，性感休闲风格，决胜美甲三步骤，定做甲片选择多多，690款美大推荐。2008秋季美甲全解读。芳香新品，更多选择，美国欧丽专业手护理SPA...

白领女性服饰巧搭配

本书从分析白领女性穿着打扮的误差人手，介绍如何“穿对”衣服上班，如何穿出女性美，如何进行服装与饰物的巧妙搭配，从而更好地展示女性的白领身份和高雅品位。本书还根据不同时间和场合对女性穿着打扮的具体需要，介绍了如何因时因地因人而宜地穿衣打扮，突显身材亮点，掩饰身体缺陷，帮助减少困惑和烦恼，增强生活乐趣和信心，提升职场形象，增加成功机会。本书虽是专为白领女性而写，但也可供其他女性参阅，让拥有此书的女性，都能开开心心地度过生活中的每一天...