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出版社：电子工业出版社
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  • 在舒适区自律

    在舒适区自律

    汤小小  /  2023-05-01  /  电子工业出版社
    ¥41.1(5.2折)定价:¥79.0

    一个人足够自律，才能获得更多的自由。但很多人在自律的过程中，会出现各种问题，本书从痛苦、低效、上瘾失控、拖延、三分钟热度、心态等困扰大家的角度，结合作者12年自由工作的自律经验，总结了76 种可以直接使用的方法，让你在舒适区养成自律的习惯...

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  • 习惯力:打造让你终身受益的微习惯

    习惯力:打造让你终身受益的微习惯

    （美）S.J. Scott（S.J.斯科  /  2017-05-01  /  电子工业出版社
    ¥35.8(6.5折)定价:¥55.0

    为什么我们了解好习惯的重要性与影响，却总是对好习惯望而却步？好习惯养成很难吗？每当面对这个问题时，我们总会说：“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们：想要创造更好的生活，一次养成一个习惯就好了！本书作者根据自己的实践，总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤，以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战，并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯，这些习惯

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  • 印象笔记留给你的空间-Evernote伴你成长

    印象笔记留给你的空间-Evernote伴你成长

    李参  /  2016-06-01  /  电子工业出版社
    ¥44.1(9折)定价:¥49.0

    《印象笔记留给你的空间——Evernote伴你成长》不仅探讨如何使用Evernote 帮助我们提高个人效能，帮助自我成长，同时也留给读者很多自我想象的空间，Evernote 使用经验固然重要，构建属于自己的理念更为重要，这也是本书创作的初衷。享受工具带给我们的惊喜，同时也将构建自己的个人管理系统提上日程吧...

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  • 小习惯的革命:通过小习惯的力量改变生活的10个步骤

    小习惯的革命:通过小习惯的力量改变生活的10个步骤

    达蒙·扎哈里亚德斯  /  2020-08-01  /  电子工业出版社
    ¥24.0(4.9折)定价:¥49.0

    人们都想过上更有意义的生活。为此，人们既有足够的动力，也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候，人们的新习惯总无法生根，最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑，可以参考本书介绍的解决方案：从小处着手。 本书提出了有效的、经过时间考验的方法，以及可操作的建议，可为读者带来以下益处：获得更好的身心健康，在工作中创造更高的生产力，建立更充实的生活方式。从而帮助读者在生活中做出积极、持久的改变...

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  • 刻意改变:81种改变习惯,实现目标的思维训练方法

    刻意改变:81种改变习惯,实现目标的思维训练方法

    玛丽·简·瑞安  /  2021-09-01  /  电子工业出版社
    ¥39.2(7折)定价:¥56.0

    本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持...

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  • 习惯力:打造让你终身受益的微习惯

    习惯力:打造让你终身受益的微习惯

    （美）S.J.Scott（S.J.斯科特  /  2021-09-01  /  电子工业出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常化，让读者能够即学即用...

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  • 自律的力量:5分钟自控力训练

    自律的力量:5分钟自控力训练

    （美）PeterHollins（彼得·霍  /  2023-03-01  /  电子工业出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 本书内容的亮点在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题，迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式，优选限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式...

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