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习惯力:打造让你终身受益的微习惯 版权信息
- ISBN：9787121418914
- 条形码：9787121418914 ; 978-7-121-41891-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 本书特色
适读人群 ：18―45岁的大学生、职场人士，希望改善习惯，提升自我修养，注重自我管理和自律的人。如果你认同微习惯理论，那么你一定会喜欢这本书。你知道其实只要一个5分钟的小习惯，就能让你获得一整天的甜蜜吗？你知道其实打喷嚏时用胳膊挡住比用手更加卫生吗？这本书堪称《微习惯》的践行版，作者在书中为读者提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯，这些微习惯涵盖工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理7个方面，帮助读者从小事开始，积累创造美好生活的习惯。如果你向往极简、自律、身心愉悦的美好生活，这本书会告诉你应该怎么做。
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 内容简介
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常化，让读者能够即学即用。
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 目录
第1章 导言 / 1
第2章 目标以及目标与习惯的联系 / 16
第3章 习惯累积的心理因素 / 29
第4章 习惯累积的开始 / 38
第5章 职业习惯：习惯1～20 / 78
第6章 理财习惯：习惯21～35 / 105
第7章 健康习惯：习惯36～55 / 123
第8章 休闲习惯：习惯56～69 / 146
第9章 条理化习惯：习惯70～85 / 167
第10章 社交习惯：习惯86～103 / 192
第11章 精神习惯：习惯104～120 / 222
第12章 终身的习惯累积 / 251
本书小结 / 277
后记 / 280
展开全部
习惯力:打造让你终身受益的微习惯 作者简介
S.J.斯科特华尔街日报畅销书作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人，这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用，并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划，就能够慢慢地朝着目标迈进。当不写作时，斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。S.J.斯科特华尔街日报知名作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人，这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用，并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划，就能够慢慢地朝着目标迈进。当不写作时，斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。
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