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出版社：青岛出版社
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  • 智慧生活-养好肾

    智慧生活-养好肾

    贾民勇，孙秀全  /  2017-07-01  /  青岛出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始，从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度，书中重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节...

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  • 智慧生活-养好心

    智慧生活-养好心

    贾民勇，孙秀全  /  2017-07-01  /  青岛出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法...

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  • 智慧生活-养好肝

    智慧生活-养好肝

    贾民勇，孙秀全  /  2017-07-01  /  青岛出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节...

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  • 防老抗衰有一套

    防老抗衰有一套

    孙建光  /  2018-11-01  /  青岛出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    为了帮助人们有效地延缓衰老过程，作者详细介绍了导致衰老的诸多因素，以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面，寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍，具有很强的实用性、指导性，是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的推荐读物...

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