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《银发潮·中国系列丛书·中老年生活指导系列:中老年人生活百事通》为即将步入老龄期的人群提供一个养老规划,引导他们在“过渡期”生活理念、生活方式有所转换,淡定地进入退休生活;为已经进入老龄期的人们提供一系列健康养生、食品保健、出行旅游等生活指导;为低龄老人提供一系列老有所为、老有所乐的趣味读物,引导他们在发挥“潜能”、量力而行为社会做贡献的同时,过一个多彩多姿的晚年生活...
赵锡涛、于晓敏主编的《中老年人现代营养与健康》从中老年人营养与健康的角度,全方位介绍了营养学的基本知识与现代健康理念,主要内容包括各种营养素在人体健康中所起的作用、食物来源及对健康的影响、中老年人对营养的需求状况、饮食营养及膳食平衡、常见中老年疾病营养调节、供给充足营养的有效
《健康靠自己》(作者史德)分自测疾病保健康,察颜观色知疾病,按 摩强身健体,做操保健疗疾,养生疗疾经验,老年人的健康之路六个部分 ,详细介绍了简单易行、强身健体的养生保健方法。《健康靠自己》内容 丰富,可操作性强,图文并茂,无论是年轻人,还是中老年人均适合阅读 。
书稿侧重于对老年人普及相关疾病防治知识,从老年人的特点入手,介绍老年人常见疾病的症状、自我诊断常识。老年人通过阅读本书,能够提高健康意识,增强自我保健能力,借助书里的知识时时监测身体状况,做到提前预防,有病早治,强化自我保健...
书稿聚各方专家之合力,收集了古今养生之良方,全书包括个体化体质养生、行为养生、饮食营养养生、传统功法养生、补益中药养生、修心养生和肿瘤养生等八个方面,以其方法的科学性、实用性、多样性呈现给老年读者,方便老年人选择阅读...
本书共分为五章,主要内容包括:中老年人的生理特点和环境要求;空气环境;水质环境;居住环境等...
书稿侧重于疾病治疗过程中的护理及日常保健知识的介绍,尤其是分疾病、针对相应症状的护理常识,对老年家庭大有裨益,以期把与老年人健康有关的各类知识全面、科学地介绍给老年人,帮助老年人尽快摆脱疾病恢复健康,提高健康水平和生活质量...
本书共包括老有所学、老有所乐两篇。分别为老有所学:掌握新科技,生活更如意;自在驾车,轻松出行;学会外语,时尚健脑;撰写回忆录,珍藏似水年华;老有所乐:琴棋书画;吹拉弹唱;适宜的运动;修身养性。 ...
这套丛书以体现生活理念,激发生活情趣,教会生活技巧,提供生活指南为原则,力求对老警官们的退休生活有所教益。《老有所养》主要介绍了老年人养老生活的新理念、新方式;《老有所医》介绍的是看病就医、科学养生方面的常识;《老有所学》介绍了书法绘画、吹拉弹唱、运动健身等方面的知识与技巧;《老有所乐》则收录了100首适合老警官合唱或独唱的红色歌曲、中外民歌等经典曲目...
本书主要在营养学的基础上针对老年人饮食方面易出现的问题进行详细论述。通过对食物成分的科学介绍,提供大量的食物成分数据,让老年人充分了解针对自身身体机能的健康食物。全书主要分为五大部分,分别介绍了老年人饮食的相关原则、延年益寿的主要食物、饮食的禁忌、特殊病人的食疗知识以及食物搭配
医学博士曾丽雄所著《家有父母—— 一个医学博士的侍亲手记》一书是专门奉献给天下孝心儿女的一部尽孝宝典。《家有父母》从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面入手,结合作者多年来的临床经验及侍奉双亲的心得,从最熟悉的生活场景切入,解答最常见典型的健康误区,道出最简单易行的侍亲之道,进行最贴心的阅读延伸,从而使广大儿女朋友掌握最专业、最科学的侍亲方法,帮助自己的父母掌握全新的健康理念,打造优质的老年生活...
《寿亲养老新书》中以老年养生为专题,详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容,并附各类方剂120余首。另外还论述了老年日常起居、闲情逸志、将息与养性以及古今善行、行孝劝善和传闻轶事等方面。 宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》内容丰富,采撷占书简略适当,载方用药突出实用性。书成后,一直为后世养生学家所重视,是一部食治与养生不可多得的参考之书...
《英语趣味阅读系列:长寿的秘诀》精选了适合青少年学生心理、认知特点和知识架构的英文故事多则。难度依次递进,内容各有侧重。 《英语趣味阅读系列:长寿的秘诀》在保持原文原汁原味的前提下对影响股市整体理解的难点部分进行了改写活添加了简明的汉语注释...
随着人均寿命的逐渐提高,如何使老年人维持健康的体魄、如何保持较高的生活质量成为人们关注的焦点。随着年龄逐渐增大,身体的灵活性还是不可避免地慢慢变差,但我们可以通过健康饮食和运动来尽量减缓这种变化的速度。任何细微的病痛都不应该被忽视,疾病越早治疗,预后就越理想,所以了解身体是如何老化的以及掌握老年疾病的一些基本知识是非常重要的。 作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯有三十多年的从医经验,在本书中他介绍了大家关心的一些老年健康问题,如身体老
本书共分为十章,主要内容包括:生理保健——解密人体衰老的奥秘、食养保健——中老年人的饮食清单、运动保健——健康和长寿的良药等方面...
本书主要内容包括:长寿秘诀话你知、传统锻炼术勤实施、中老年病自我来防治、长寿药膳常常食...
有一个老人,他学识过人,著作多被收入《四库全书》;他参阅了307本古书,上至《周易》,下至《张文仲备急方》;他75岁开始写书,亲身体验,把养生心得一一记下;他的书不近丹药,不求仙方,唯从日常做起,内容细致、方法简单,是中医养生读物中罕见的,被后世奉为“养生圣经”——他就是曹廷栋,他写的书名为《老老恒言》。 本书依托《老老恒言》,力争最大化地把原书精华呈现给读者,同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学
心灵的开关——注意 心灵的仓库——记忆 心灵的展示——智力 心灵的中枢——思...
《健康大百科:老年篇》共分八个章节,从饮食与营养、运动与睡眠、中医养生、皮肤健康与美容、健康风险与疾病预防、老年男女性健康、失能和临终老人的照护等不同角度来指导老人如何达到健康老龄化的目标,以提高生命质量和健康期望寿命。特别是本书对患慢性病老人和失能老人的管理问题以及临终关怀和死亡教育等比较敏感的问题进行了介绍,希望读者能从中获益和受到启发...
清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著,号称老年人养生宝典。全书共五卷:前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等;次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等;末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行...
《让父母健康长寿的31件事》父母健康长寿是为人子女者的最大心愿。衰老病痛除了带给父母痛苦,也会给子女的生活带来各种问题。随着父母年龄的不断增加,患病的风险越来越大。这本小书里,日本知名老年医学专家介绍了31种让父母健康而又不太费事儿的方法,对于很难挤出时间照顾父母的忙碌上班族尤其适用。 父母在世的时候,好好地爱他们,让他们健康快乐;不要等到他们永远地走了,才开始无尽的悔恨与思念。尽我们的能力,让父母活得更好些,更健康些,对
健康老年人的标准是什么?老年人日常生活该如何护理? 《长寿老人幸福书(老人快乐增寿护理特典)》(作者邬鸾)是《老年人健康护理必备丛书》中的一册,书中从提高老年人生活质量和增强身心健康出发,全面、系统、科学地介绍了家庭护理的基本常识,包括日常生活和膳食的家庭护理,老年病人的一般护理及常见疾病的家庭护理方法。为了让这本《长寿老人?福书(老人快乐增寿护理特典)》能够成为老年人的贴身朋友,编者特别将文章写得深入浅出,通俗易懂,尽量避免专业性
本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成。以问答的形式系统介绍了中老年人健忘和痴呆的基础知识、早期发现和确诊的方法、预防与治疗的措施以及家庭护理的常识和技巧等内容。本书通俗易懂,简明实用,能使人们对老年痴呆的认识与保健多一份了解,更好地应对老年健忘和痴呆带来的烦恼与不便,提高老年人的生活质量。本书语言形象生动、形式新颖,适合中老年患者及家属阅读参考...
本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成。全书分中医、针灸两篇,涵盖了中医针灸养生保健基本常识、常见老年病的中医认识、辨证施治、食疗药膳、养生宜忌、针灸保健等内容。全书内容丰富,方法简明实用,语言通俗易懂,集中医保健理论和临床实践为一体,帮助中、老年读者寓治于养,防病于未然...
针对中老年人生理与心理不同于其他年龄层的特点,从生活细节到饮食调理分别提出了切实可行的养生之道。本书是孝顺的子女送给老爸老妈的第一本健康书,是在家享受天伦之乐的中老年朋友的养生必读书...
这是专为老年人量身定做的快乐手册,它为老年人提供了全新的生活观念,为老年人的晚年生活创造了简单易行的快乐因子。 老年人不能只以儿孙的幸福为快乐,而要拥有属于自己的快乐。文章分别从老年人的身体健康、性观念、和儿女一起居住、老年人创业、美容等方面提出了一些新观点,为老年人的生活提供了许多时尚的生活理念:老年人要突破生命的限制,让身心得到解放。 快乐心经在手,幸福晚年永久,《快乐老年》是您晚年的快乐手册,是您晚年的幸福指南...
本书选取二十余种老年病, 以生动案例引入, 讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法, 兼顾科学性和可读性, 令人一目了然。主要内容包括: 血管治理 要疏不要堵 ; 防治神经类疾病 自在生活我做主等...
本书共分九章,内容包括:新世纪的中医发展与忘眼辨证、衰老过程的生理特征、老年眼睛的形态特征及其临床意义、老年疾病诊断与治疗的特点、忘眼辨证与老年疾病的防治等...
“食物是最好的医生,是最好的药”。食物带来的营养,比药带来的疗效更待久,更有效。俗语有“药补不如食补” “是药三分毒”的说法,因此,利用食物来改善机体各方面的功能是最安全、最可靠的养生之法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。”可见,食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。 但是需要注意的是,世界上的食物种类繁多、功效各异,人的体质也
本书内容编排注意科学实用,结合现代医学老年病诊治新进展,系统介绍老年病的防治与生活保健知识。编写者运用通俗易懂的语言介绍了多种常见老年病的基本概念、临床表现、诊断、治疗要点和预防方法等方面的内容,力求老年人在了解疾病的基础上,从如何预防疾病和自我保健为起点,充分认识祖国医学“未病先防,既病防变”的思想,强调自我保健为主,采纳健康的生活方式,使老年人达到治疗康复与老年养生的目的。 本书既适合老年人了解疾病与健康方面的科学知识,作
本书以深入浅出的语言,图文并茂的方式,向广大读者详细介绍了论动、说静、讲乐、谈寿的保健养知识,包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和祛病延年等方面...
岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 我们无法抗拒生老病死的生命发展规律,但是能通过提高生活质量而延长寿命;我们也无法知晓何时走向生命的终点,但是能够通过守护身体
本书内容包括:序论;文献回顾;城乡老年人健康自评的基本状况;城乡老年人生活自理能力的基本状况;老年人健康自评和生活自理状况的纵向变化等...
《老年营养话题》是中国营养科学普及系列丛书之一。该书是根据营养学原理,应用现代营养学的理论和知识,从维护和促进我国老年居民健康的目的出发,对有关的营养和饮食问题给以介绍。 本书采用话题的形式介绍了老年营养的常见问题。全书共编排了180个话题,分为五个部分。第一部分针对影响老年健康长寿的核心问题——衰老的可能原因进行了探讨;第二部分介绍衰老这一不可抗拒的生理现象对营养素消化、吸收和利用的影响;第三部分介绍由衰老导致的老年人群不同于其他人
老年人是社会的一个特殊年龄群体,有着不同于其他群体的特点。一方面,老年人曾年轻过;另一方面,老年人已不再年轻。到了老年之后,随着身体素质、健康状况、生活内容、生活方式、活动范围等一系列的变化,老年人的心理状态、精神状态等也会出现不同于年轻人的变化。如何客观地面对这些变化,并根据已经出现的变化调整自己以更好地适应生活,是每个老年人都应该重视的问题。让老年人客观、正确、全面地了解自己,让社会客观、正确、全面地了解老年人,全社会共同努力来改
这是一本专门介绍中老年人如何补钙的菜谱书。本书精选了具有补肾、益精、壮骨功效的营养美味菜肴660余款,以通俗易懂的语言对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示、营养功效等均作了具体的介绍...
本书由人生卷、养心卷、生活卷、养生卷、科学技术卷、欣赏卷、休闲娱乐卷、健身与运动卷、医疗卫生卷、事业卷、投资与理财卷、家族与婚姻卷、法律常识卷、宗教卷、他山之石卷构成...
NUL...
本书重点阐述自然养生和综合养生的观点,关以实践和养生哲理印证养生经验与感悟,从自然与万物、与人的关系最根本处,介绍如何将各具特色的养生功法与经典方药养生、饮食养生、四季养生、生活起居有机结合、全面调节人体功能,实现延年抗衰目的...
20世纪90年代以来,我国的老龄化进程明显加快。2005年底国务院组织的全国人口抽样调查证实,我国人口已经进入老年型。预计到2040年,65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时,老年人口高龄化趋势日益明显:80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加,到2040年将增加到7400多万人。迅速发展的人口老龄化趋势,与人口生育率和出生率下降,以及死亡率下降、预期寿命提高密切相关。目前我国人口预期寿命和死亡已接近发达国家水平。随着
人人都希望健康长寿,希望幸福愉快的生活。本书以通俗易懂的语言为您讲述如何防治内科疾病、外科疾病,如何保护好你的五官、皮肤,并介绍了急救常识、妇幼保健常识、营养与健康、中医基础知识、中医疗法以及先进的医学诊疗技术等,是一本集科学性、知识性和可读性为一体的科学保健普及读物。 本书力求做到以深入浅出、生动形象的语言传达信息,以引人入胜的提问方式、以活泼生动的拟人方式、以图文并茂的方式讲解医学知识,为公众特别是广大青少年提供具有科学性
生活保健:以积极的视角诠释中老年的生活方式与健康变化,并提供行之有效的方法解决最常见的健康问题。 营养保健:何种饮食原则才能预防和减少疾病,如何让食物起到防病治病的作用……这些都是与中老年营养保健息息相关的因素。 心理保健:中老年这一特殊的年龄阶段,有着特殊的心理问题。本书精选心理保健知识,有助于促进中老年的心理健康,为生理健康奠定坚实的基础。 常见病防治:随着岁月流逝,中老年人的身体机能也在渐渐衰退,疾病便会乘虚而入。只有加强
这是一本专门为广大中年朋友编写的生活工具书。书中针对现代中年人在日常生活、工作、学习中经常面临的各种现实问题与困惑,全面而又具体地介绍了作为一名现代中年人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。全书包括生理卫生、心理健康、疾病防治、婚姻家庭、生活起居、饮食调养、休闲娱乐、美容服饰、运动健身等10个部分,共214个条目,涵盖了现代中年生活的方方面面。本书内容丰富,贴近生活,时代性、针对性、指导性强,集科学性与实用性于一体,是现代中年
吴晗 著
梁实秋
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
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