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中老年养生保健百科 版权信息
- ISBN:9787543952034
- 条形码:9787543952034 ; 978-7-5439-5203-4
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
中老年养生保健百科 本书特色
每天阅读3分钟,健康长寿真轻松! 人到中老年,不求富贵,但求安康,用什么方法能让您健康长寿、幸福快乐呢 您的身体健康吗; 中老年人健康的标准; 中老年人的年龄划分; 中老年心理保健; 合理膳食饮食保健; 运动保健; 抗衰延寿日常保健; 和谐性爱保健; 防患疾病于未然; 《中老年养生保健百科(经典珍藏版)》内容丰富,科学实用,贴近生活,是一本中老年养生保健**手册。
中老年养生保健百科 内容简介
本书共分为十章,主要内容包括:生理保健——解密人体衰老的奥秘、食养保健——中老年人的饮食清单、运动保健——健康和长寿的良药等方面。
中老年养生保健百科 目录
序:延缓衰老,把握健康的脉搏
**章 生理保健——解密人体衰老的奥秘
明阴阳,阴阳决定寿命短长
养生,从一阴一阳说起
此消彼长,阴阳平衡中的养生启示
阴极而生,阴气决定寿命短长
阳极而长,阳气决定生命盛衰
中老年食补宜“四舍五入”
生命在于运动,健身助你增寿延年
衰老,从了解自己的身体开始
人体衰老与皮肤、身高变化
人体衰老与内分泌系统变化
人体衰老与眼睛视力变化
人体衰老与肾功能盛衰变化
人体衰老与新陈代谢强弱变化
**章 生理保健——解密人体衰老的奥秘
明阴阳,阴阳决定寿命短长
养生,从一阴一阳说起
此消彼长,阴阳平衡中的养生启示
阴极而生,阴气决定寿命短长
阳极而长,阳气决定生命盛衰
中老年食补宜“四舍五入”
生命在于运动,健身助你增寿延年
衰老,从了解自己的身体开始
人体衰老与皮肤、身高变化
人体衰老与内分泌系统变化
人体衰老与眼睛视力变化
人体衰老与肾功能盛衰变化
人体衰老与新陈代谢强弱变化
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