【10-20元饮食营养食疗书籍】10-20元饮食营养食疗书籍推荐及报价

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保健/心理健康

饮食营养食疗

10-20元

出版社：广东科技出版社

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不生病的饮食宜忌速查-养生馆

《养生馆》编委会　编 / 2013-06-01 / 广东科技出版社

¥14.3(7.2折)定价:~~¥19.8~~

《不生病的饮食宜忌速查》内容介绍：如何让食物的营养被充分吸收，如何避免食物相克导致的营养损失，如何根据体质和实际需要选择、搭配最适合自己的饮食……民以食为天，吃好吃对，才能让身体吸收到最佳的营养，保持良好的状态；药补不如食补，认清食物的特性，进行合理组合，才能让食物充分发挥

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看得懂的营养:营养师告诉你这样吃

殷亮，梁丽芳　主编 / 2011-08-01 / 广东科技出版社

¥16.3(6.5折)定价:~~¥25.0~~

本书共分7篇，内容包括：人为什么会患病、改变你一生的营养观、你真的会吃饭吗、营养疗法完全档案等...

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轻断食-正在横扫全球的瘦身革命

莫斯利 / 2014-08-01 / 广东科技出版社

¥14.0(3.8折)定价:~~¥36.8~~

◆本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命！ ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球顶级明星正在轻断食：大s、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终

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饮食宜忌扫盲书

医学硕士 / 2014-01-01 / 广东科技出版社

¥17.2(4.3折)定价:~~¥39.9~~

◆读客家庭健康必备书　实用，有效，安全。　　◆告诉你最常见、最危险、最该知道的饮食宜忌常识　　◆食物配对营养翻倍，食物配错等于浪费！再好的食物，也需要正确的饮食搭配，否则就可能吃了白吃，甚至吃出疾病风险。　　◆史无前例，结合中医保健和西医营养，讲述163种家常食材的饮食宜忌　　　　◆翻开本书，专家教你快速避开禁忌，掌握最关键的食物搭配，一日三餐吃得科学，吃得安心！　　◆薛丽君，医学硕士，公共营养师考评员　中华人民共和国医师编

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身体养护手册:洗出健康来

邝国华编著 / 2017-05-01 / 广东科技出版社

¥18.9(6.5折)定价:~~¥29.0~~

本书主要内容包括: 什么是中医药浴疗法? ; 中医药浴的作用原理是什么? ; 中医药浴有何特点? ; 中医药浴方法有哪些? 如何操作? ; 进行中医药浴需要哪些用具? ; 中医药浴的适用范围有哪些等...

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高血压替换食谱

胡维勤 / 2016-08-01 / 广东科技出版社

¥14.7(4.2折)定价:~~¥35.0~~

书香初夏|满5本折上7折

高血压一种常见的心血管疾病。据统计，在我国每5 个成人中就有1 个人患有高血压。医学研究证明，早期预防、稳定治疗、养成健康的生活方式可使75% 的高血压及其并发症得到预防和控制。由此可见，加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有着重要的意义，而饮食控制则是高血压患者进行自我管理的一项重要内容。在日常生活中，对于许多高血压患者来说，吃什么、怎么吃，是他们*关心的问题之一。这本《高血压替换食谱》，就是要帮高血压患者解

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呼吸系统疾病替换食谱

胡维勤 / 2016-08-01 / 广东科技出版社

¥13.3(3.8折)定价:~~¥35.0~~

为丰富呼吸道疾病患者饮食，本书选取了20种具有调理功效的食材和可替换食材，并推荐以此食材为主的调理美食。书中还列举了一些简单实用的日常护理技巧，帮助呼吸系统疾病患者进行调理，以增强免疫力，从根本上减少呼吸系统疾病的发生。同系列图书推荐： ...

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吃我吃我－38种改善情绪和恢复精力的神奇食材

沈红艺 / 2013-07-01 / 广东科技出版社

¥11.4(3.8折)定价:~~¥29.9~~

◆医学博士沈红艺上海中医药大学健康营养研究室主任（中华人民共和国医师证编号：141310104000090 上海中医药大学研究员编号：201206100003）　　◆吃蘑菇消除疲劳，吃苦瓜改善脾气，吃猕猴桃缓解压力……营养学家教你通过食物调节身心机能，做一个科学健康的“吃货”！　　◆科学、营养、美味。推荐购买：很老很老的老偏方·中国家庭必备套装（共5册）（纯食材配方，速查速用，值得珍藏！...

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春季保健家常菜

四季养生家常菜 / 2011-06-01 / 广东科技出版社

¥18.0(7.2折)定价:~~¥25.0~~

营养汤羹类，贴心爆类，美味焖烧类，香脆煎炸类，温馨蒸煮类，爽口拌扒类。...

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肝炎替换食谱

胡维勤 / 2016-08-01 / 广东科技出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

本书教读者了解肝炎及其危险因子，以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯全面调理，不需用药就能轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上，本书还特别针对肝炎，提出有针对性的饮食和日常调养建议，供读者参考，真正方便读者生活，丰富读者选择。本书内容通俗易懂，且实用性和可操作性极强，不但适合肝炎患者及其家属，而且对广大朋友预防肝炎、远离肝炎，摆脱肝炎，有非常切实的帮助。同系列图书推荐： ...

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