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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：科学技术文献出版社
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  • 抗炎食物

    抗炎食物

    ［美］利兹·斯特雷特/著董乐乐/译  /  2023-05-01  /  科学技术文献出版社
    ¥31.9(4.9折)定价:¥65.0

    《抗炎?物》介绍了 50 种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你最喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入饮食，如

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  • 最强体质:抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术

    最强体质:抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术

    （日）牧田善二  /  2023-02-01  /  科学技术文献出版社
    ¥19.5(3.9折)定价:¥49.9
    每满79减30

    【让你搞懂人体病、老的原因，轻松get对应饮食方法】 人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应，是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的，并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染：害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”，忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”，担心流行性感冒等传染病要关注抗“氧化”。牧田博士根据40年的临床经验，精心总结出27种饮食秘

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  • 巧吃水果治心脑 神奇的刺梨

    巧吃水果治心脑 神奇的刺梨

    于丽杰  /  2014-12-01  /  科学技术文献出版社
    ¥12.2(3.2折)定价:¥38.0

    本书不仅讲解了刺梨的养生价值，还对刺梨的悠久历史、性味、营养功效等知识进行了介绍...

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  • 中国人该怎么吃?

    中国人该怎么吃?

    王旭峰  /  2019-12-01  /  科学技术文献出版社
    ¥21.3(3.8折)定价:¥56.0

    《中国人该怎么吃？》开篇，作者用真诚的语言和深刻的情感向读者介绍了一些基础的重要的关于食物与营养的理论和研究。在第二章，作者用大篇幅对所有种类食物的营养价值特点进行了阐述，并在第三章介绍了有助于发挥食物营养价值的挑选、储存、烹饪方法。这些内容奠定了《中国人该怎么吃？》的基础，能够使读者对食物及其营养有一个全面的框架式的认知，同时掌握一些重要的营养理论常识。这正是作者提出的“每个人都应该都一点食物营养知识”的内容。　　《中国人该怎么

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  • 正确减糖

    正确减糖

    [日]小田原雅人、[日]沼津利恵/编著范  /  2021-05-01  /  科学技术文献出版社
    ¥25.8(4.3折)定价:¥59.9

    一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？ 不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等的减糖菜谱、374种食品含糖量对照表，再到点外卖的减糖要点、关于减糖的各类疑问，本书统统包含。本书将

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