【5-7折20-50元健康百科书籍】5-7折20-50元健康百科书籍推荐及报价

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保健/心理健康

健康百科

20-50元

5-7折

出版社：吉林科学技术出版社

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活到天年养生智慧-2

张林 / 2014-09-01 / 吉林科学技术出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.9~~

全场百万图书折上9折

☆中医为何讲究忌口？四季忌口就能防治未病？　　☆药物、食物相宜相克是否真有其事？　　☆甄嬛安胎吃的什么药方？　　☆《金匮要略》中也有减肥瘦身的良方？　　☆要想不上火、要想处湿热，应该吃什么？　　《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著。以上问题，你都可以找到答案！ ...

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24节气养生法

迷罗著 / 2015-08-01 / 吉林科学技术出版社

¥20.7(6.3折)定价:~~¥32.8~~

全场百万图书折上9折

本书分为按照节气去养生, 健康自有天助也、大寒到惊蛰, 请以强肝壮胆为重、春分一夜阳气升, 暖季温阳徐徐来、小满到小暑, 养胃又健脾、大暑立秋好驱寒, 处暑白露忙祛湿 ; 一场秋雨一场寒, 润燥清咽肺平安等七章...

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《徒手祛百病》

路新宇 / 2018-12-01 / 吉林科学技术出版社

¥31.7(5.3折)定价:~~¥59.9~~

全场百万图书折上9折

《徒手祛百病》重点介绍了如何利用人体12条经络上的易堵穴位进行自我体检, 而这种“经络自检”的方法能及时发现人体中潜藏的问题, 并通过疏通经络来达到治“未病”的效果, 同时书中还详尽介绍了42种常见病的调养方法, 有针对性, 更方便记忆, 让读者一看就懂, 一学就会。另外, 书中针对人体常见病给出的调理方法和日常保健方法, 都是经过上万读者反馈真实有效的方法, 操作性强、简单、实用...

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养肾就是养命(全新升级版)

章友康、张晔、吴华 / 2020-10-01 / 吉林科学技术出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.9~~

全场百万图书折上9折

靠前非常不错的肾病专家，结合保健与营养领域的畅销书作者，联袂为读者推出全面、非常不错、可靠、实用的肾脏保健经典。本书授予你辨别肾虚等常见问题的绝招，以及时发现问题，并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程，本书结合39种补益肾的食物，14种简单的运动养肾方法，男女养肾秘招，一年四季的养肾之道，近百种食疗食补养肾方，以及13种必知必用的养肾中成药，依读者的需求，习惯和爱好来订制养肾方案，让您找到自己，进而可以自主执行的养肾计划。

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救命的身体信号

张进军 / 2021-09-01 / 吉林科学技术出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

全场百万图书折上9折

人体堪比一部结构精密的仪器，当某个部位发生问题时，身体就会用其特有的语言，提前发出一些特殊的“ 救命信号”，特别是上了年纪的人，比如出现头晕、头痛、胸痛、胸闷等一些不舒服的症状，这是提醒您可能是心脑出了问题，需要提高警惕并及时就医。而现实情况是，很多人由于认识不足，往往对这些“救命信号”视而不见或毫不在意，以致当大病突然来临时，六神无主，不知所措，甚至采取了一些错误的急救措施，反而使病情雪上加霜。本书从临床上很常见的一些救命信号入手，

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拼的就是免疫力

郭长占，江俊杰主编 / 2022-06-01 / 吉林科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动。经常食用这些食物, 并能科学配方和烹调, 就会有助于免疫力逐步提高。当然除了饮食, 加强自我有效拉伸锻炼也可以提高人体对疾病的抵抗能力。本书内容丰富, 科学实用, 读者通过改善饮食和合理运动可以提高健康水平, 达到提升免疫力、抵抗疾病的效果。让我们科学地生活, 健康地生活...

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好胃靠养:养胃护胃有妙方

李志刚著 / 2023-03-01 / 吉林科学技术出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.9~~

全场百万图书折上9折

在本书中，中医脾胃养生专家李志刚教授将用通俗、生动的语言，分享他临床20多年来中医养胃和治病经验，全面讲述日常生活中重要的养胃知识，并从中医食疗、日常饮食、穴位按摩、情志调养、生活习惯等方面，介绍安全有效的养胃护胃方法，内容扎实，简单易行，让长年受胃病、胃部不适困扰的人，轻松改善胃部的健康状况...

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饮食营养与健康

孟晓著 / 2023-01-01 / 吉林科学技术出版社

¥20.9(5.5折)定价:~~¥38.0~~

全场百万图书折上9折

本书作者以饮食营养与健康为论述核心，对饮食营养与人体健康的关系、食物的消化与吸收、人类实现精准营养的基本需求、《“健康中国2030”规划纲要》解读、人体所需的营养成分、常见食品的营养价值、植物化学性物质及其功用、营养与慢性病等问题进行了详细的论述与说明，以期为读者提供有意地借鉴和参考...

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糖尿病衣食住行一看就懂

冯凯 / 2022-08-01 / 吉林科学技术出版社

¥28.9(5.8折)定价:~~¥49.9~~

全场百万图书折上9折

饮食和运动是预防和治疗糖尿病较为重要的内容，本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病，同时介绍了适合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑选饮品；哪些食物要少吃或不吃，每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择；有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外，还有如何运动的详细介绍，长期坚持几项适合自己的运动，对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时

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高血压衣食住行一看就懂

王鲁雁 / 2022-08-01 / 吉林科学技术出版社

¥28.9(5.8折)定价:~~¥49.9~~

全场百万图书折上9折

高血压病是一种常见的慢性病、多发病，单靠药物治疗是不足以控制病情的。饮食与运动是治疗高血压的两大基石，本书以此为线索向读者详细介绍了防治高血压的方案，书中内容包括健康饮食与关键，厨房里的降压、降脂良药，对症饮食赶走并发症，运动是极好的降压、降脂药，饮食运动搭配计划等。本书的初衷就是告诉大家，得了高血压并不可怕，只要调整并坚持健康的生活方式，正确服用降压药物，就可以很好地控制血压，跟高血压和平共处，提高生命质量...

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高脂血症衣食住行一看就懂

王鸿懿 / 2022-08-01 / 吉林科学技术出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.9~~

全场百万图书折上9折

本书从实际出发告诉和指导怀疑自己患有高脂血症的人如何按步骤找到病因，明确患有高脂血症或并发症后第一时间怎么做，怎么吃，怎么运动，从就医、检查、用药、饮食、营养、运动、生活习惯各个方面详细指导高脂血症患者如何改善病情。本书将教你运用科学方法——管住嘴、迈开腿，做到轻松降血脂。帮助高脂血症患者从点滴处改变膳食习惯，自己动手做到合理膳食。同时，搭配相应的运动进行锻炼降脂。最后，希望每一位高脂血症患者都能通过阅读本书，从中受益，学会

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无喉者居家康复指导手册

庞艺施 / 2022-04-01 / 吉林科学技术出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

全场百万图书折上9折

本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结，内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识，无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材，汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用，同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学，关爱喉疾病患者...

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口腔保健与疾病防治

施少雄 / 2024-01-01 / 吉林科学技术出版社

¥42.9(5.5折)定价:~~¥78.0~~

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本书共分为五大章节，章为口腔的组织结构，包括牙体组织、牙周组织、口腔黏膜、唾液腺、颞下颌关节。第二章为口腔疾病的种类，包括牙齿发育异常、根尖周炎、颌骨及关节病、龋病与口腔黏膜病、牙髓病与牙周组织病及涎腺病与口腔颌面部囊肿六节内容。第三章从四个方面介绍了口腔的自我保健，包括口腔保健卫生常识，烟酒糖茶与口腔健康，刷牙与口腔保健，牙齿与口腔保健法。第四章为口腔疾病的防治，分别从儿童口腔疾病的防治，孕妇口腔疾病的防治，老年人口腔疾病的防治，

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