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著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密，让您体会到营养非药却是药，非药却能治病，非药却能给您带来健康的身体，让伱告别过去对药物的依赖，带你领略营养的风采，给你构造一个不一样的营养体系，为你打开营养的大门，见识营养的不可思议，改变你的价值观，让营养融入你的生活中。...
《顺时生活》二十四节气健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。 与当下所有养生台历相比，本台历按照2020年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的： 1. 六气保健食方； 2. 节气食方的做法； 3. 不同类型的失眠、高血压、青春痘等亚健康自测及对应体质食方； 4. 6
《大病预防先除湿热毒》（小病不反复，大病不沾身，京城四大名医再传弟子孔繁祥为您讲解中医养生那些很老很老的老偏方，只有医生知道的湿热体质保健方案） ...
●年销20万册畅销书《养肾就是养命》的姊妹篇 ●解放军总院（301医院）专家组成员， ●党和国家领导人专业保健医师， ●中华医学会肾脏病学会委员陈振玉主编 ●讲解最新的肾脏保健科学和技巧 ●超值附赠价值300元的肾病专家号，以及价值29元的磁石护颈带 ●针对人群，讲的实用性的技巧更多； ●以症状为标签划分适用人群，指导饮食宜忌； ●增加了更实用的索引，推荐了全新的食材 ●更新了9种新的食材，加入
☆中医为何讲究忌口？四季忌口就能防治未病？ ☆药物、食物相宜相克是否真有其事？ ☆甄嬛安胎吃的什么药方？ ☆《金匮要略》中也有减肥瘦身的良方？ ☆要想不上火、要想处湿热，应该吃什么？ 《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著。以上问题，你都可以找到答案！ ...
肠胃好，吃嘛嘛香，身体倍棒。最好的健康，是拥有最强的肠动力 1.这本书不仅是在解决你的肠道烦恼，更是在解决你的臭口气、黄脸婆、青春痘等面子烦恼。 2.解密肠道年龄，读懂“体内”的问题。便秘、拉肚子、放臭屁。。。。。。这些尴尬的问题往往是身体的求救信号。 3.巧用益生菌，缓解肠道疲劳，给你最简单、最实用的清肠方法，还你由内而外、一身轻松的健康活力。 4. 饮食不仅是为了填饱肚子，完善科学的饮食计划更能助你调理肠道微生态。...
《徒手祛百病》重点介绍了如何利用人体12条经络上的易堵穴位进行自我体检, 而这种“经络自检”的方法能及时发现人体中潜藏的问题, 并通过疏通经络来达到治“未病”的效果, 同时书中还详尽介绍了42种常见病的调养方法, 有针对性, 更方便记忆, 让读者一看就懂, 一学就会。另外, 书中针对人体常见病给出的调理方法和日常保健方法, 都是经过上万读者反馈真实有效的方法, 操作性强、简单、实用...
1.本书是作者经过多年研究及案例调查总结出的5:2全新生活理念，可无限细分且渗透到生活中的方方面面。 2.案例加具体指导，教会您如何在生活中自如应用5:2。 3.5:2的黄金生活法则因为调整了节奏和分配的比例，可以让您的身体更健康、家庭更和睦、更好地处理工作和生活的关系及养育子女、更好地建立人际关系、更好地面对挫折、更好地抗衰老，不光使人们摆脱无尽的疲劳和压力更使人们逐渐获得幸福感。 ??、养育子女计划、幸福生活计划，总有一项适合你。
《名医吴萍话养生》是吴萍营养工作大成之作，以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议。从饮食，到生活、运动，再到疾病、人群，一书讲透营养、吃出健康的生活经验，让大众看得懂、学得会、用得上。写给各个家庭的*膳食指南，向读者阐述隐藏在食物里的秘密，让您在正常的饮食中，防癌治癌赶走疾病。无论是针对青少年的成长饮食健康，还是中老年的吃喝有度，书中均有涉及，针对不同年龄段，不同性别，详细分析独特的健康饮食方式
本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动。经常食用这些食物, 并能科学配方和烹调, 就会有助于免疫力逐步提高。当然除了饮食, 加强自我有效拉伸锻炼也可以提高人体对疾病的抵抗能力。本书内容丰富, 科学实用, 读者通过改善饮食和合理运动可以提高健康水平, 达到提升免疫力、抵抗疾病的效果。让我们科学地生活, 健康地生活...
靠前非常不错的肾病专家，结合保健与营养领域的畅销书作者，联袂为读者推出全面、非常不错、可靠、实用的肾脏保健经典。本书授予你辨别肾虚等常见问题的绝招，以及时发现问题，并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程，本书结合39种补益肾的食物，14种简单的运动养肾方法，男女养肾秘招，一年四季的养肾之道，近百种食疗食补养肾方，以及13种必知必用的养肾中成药，依读者的需求，习惯和爱好来订制养肾方案，让您找到自己，进而可以自主执行的养肾计划。
饮食和运动是预防和治疗糖尿病较为重要的内容，本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病，同时介绍了适合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑选饮品；哪些食物要少吃或不吃，每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择；有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外，还有如何运动的详细介绍，长期坚持几项适合自己的运动，对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时
本套书对传世的中医经典原著进行白话文翻译，并以图解法进行演绎、释解，将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来，详解略说，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的推荐工具书，更是现代人生活养生的居家典籍...
本书重点介绍老年人各系统的常见病、多发病，突出老年疾病的病因、诊断、鉴别诊断和防治特点，较为详细地论述了常见老年病的临床表现与诊断要点、防治措施、治疗用药、饮食调养等内容。针对书中涉及的各种疾病进行了详细介绍，包括疾病的病因病理、临床表现与特征、各种临床检查与结果分析、最新诊断与鉴别诊断方法、治疗及预防等内容。本书充分把握了老年人常见病的临床特点及其规律性，内容全面，层次清晰，语言精炼。对老年病的诊断和治疗具有指导意义...
本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结，内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识，无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材，汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用，同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学，关爱喉疾病患者...
高血压病是一种常见的慢性病、多发病，单靠药物治疗是不足以控制病情的。饮食与运动是治疗高血压的两大基石，本书以此为线索向读者详细介绍了防治高血压的方案，书中内容包括健康饮食与关键，厨房里的降压、降脂良药，对症饮食赶走并发症，运动是极好的降压、降脂药，饮食运动搭配计划等。本书的初衷就是告诉大家，得了高血压并不可怕，只要调整并坚持健康的生活方式，正确服用降压药物，就可以很好地控制血压，跟高血压和平共处，提高生命质量...
本书从实际出发告诉和指导怀疑自己患有高脂血症的人如何按步骤找到病因，明确患有高脂血症或并发症后第一时间怎么做，怎么吃，怎么运动，从就医、检查、用药、饮食、营养、运动、生活习惯各个方面详细指导高脂血症患者如何改善病情。 本书将教你运用科学方法——管住嘴、迈开腿，做到轻松降血脂。帮助高脂血症患者从点滴处改变膳食习惯，自己动手做到合理膳食。同时，搭配相应的运动进行锻炼降脂。最后，希望每一位高脂血症患者都能通过阅读本书，从中受益，学会
《衣食住行一看就懂系列高血压+糖尿病+高脂血(全3册)》由王鲁雁等主...
本书作者以饮食营养与健康为论述核心，对饮食营养与人体健康的关系、食物的消化与吸收、人类实现精准营养的基本需求、《“健康中国2030”规划纲要》解读、人体所需的营养成分、常见食品的营养价值、植物化学性物质及其功用、营养与慢性病等问题进行了详细的论述与说明，以期为读者提供有意地借鉴和参考...
在本书中，中医脾胃养生专家李志刚教授将用通俗、生动的语言，分享他临床20多年来中医养胃和治病经验，全面讲述日常生活中重要的养胃知识，并从中医食疗、日常饮食、穴位按摩、情志调养、生活习惯等方面，介绍安全有效的养胃护胃方法，内容扎实，简单易行，让长年受胃病、胃部不适困扰的人，轻松改善胃部的健康状况...
本书共分为五大章节， 章为口腔的组织结构，包括牙体组织、牙周组织、口腔黏膜、唾液腺、颞下颌关节。第二章为口腔疾病的种类，包括牙齿发育异常、根尖周炎、颌骨及关节病、龋病与口腔黏膜病、牙髓病与牙周组织病及涎腺病与口腔颌面部囊肿六节内容。第三章从四个方面介绍了口腔的自我保健，包括口腔保健卫生常识，烟酒糖茶与口腔健康，刷牙与口腔保健，牙齿与口腔保健法。第四章为口腔疾病的防治，分别从儿童口腔疾病的防治，孕妇口腔疾病的防治，老年人口腔疾病的防治，
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