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5-7折

出版社：中信出版社

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芳香疗法配方宝典-上

瓦勒莉·安·沃伍德 / 2013-10-01 / 中信出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。

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芳香疗法配方宝典-下

沃伍德 / 2013-10-01 / 中信出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。

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给国人的医学减重指南

陈伟 / 2023-08-01 / 中信出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

你是否想要减肥，却不知道从何开始？你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外近期新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。在这本书中，你将学习到：

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治疗密码-(修订版)

琼森 / 2015-08-01 / 中信出版社

¥20.9(5.5折)定价:~~¥38.0~~

这是风靡全球的经典疗愈圣经！ “治疗密码”不仅成功治愈洛伊德妻子12年的抑郁症，还治愈了《秘密》导师班·琼森的绝症！并且帮助全球140多个国家数万人重获新生！两位医学博士，通过亲身经历与多年的临床经验，教你阻断压力、重启人体免疫和自愈系统的6分钟“治疗密码”，以及10秒钟就能立竿见影的方法。 “治疗密码”通过4个手势，就能重启免疫系统和自愈系统，根除各种生理与心理问题。这一疗法的理

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芳香疗法大百科

【英】派翠西亚·戴维斯著。李清芳　译 / 2014-01-01 / 中信出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

《芳香疗法大百科》是关于香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、化学成分、疾病以及相关症状等6大方面，共 ...

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危言出没.身体请注意

果壳 / 2015-01-01 / 中信出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

系列推荐：谣一谣，你就真懂了餐桌上的明白人　　★严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识　　=一个更聪明的世界　　★抗击谣言、科学思考、理性生活　　让科学不再遥远、深奥、冷漠、晦涩　　★柴静、陈晓卿、罗振宇、魏坤琳、罗云波　　倾情推荐　　★果壳、微博、豆瓣上超火的科学名人、科研专家放下架子娓娓道来，让你看到平时严肃的科学家的另一...

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夜夜好眠

卡尼 / 2016-05-01 / 中信出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

★国际专家，全新讲解加拿大和美国两位国家级资深睡眠专家告诉你应对失眠问题的全球前沿好方法，让你安眠，从此不用药！ ★来自美国的一线睡眠疗法简单好用的睡眠自助手册，十种天然好眠快眠法，让你关停大脑，躺下就睡着！在美国，心理学上的认知行为疗法已经成为治疗睡眠问题的第一线方式，经证实效果较安眠药物更加持续； ★临床实用疗法，绝非噱头口号简洁系统，逻辑性强，将心理学的认知行为疗法简化成系统策略，十个章节讲明问题，绝非心灵鸡汤！

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我们与认知症的距离

佐藤真一 / 2023-03-01 / 中信出版社

¥26.0(5.3折)定价:~~¥49.0~~

了解认知症，就是了解未来的自己。全球每3秒就有一个人患认知症。我们每个人都有可能成为认知症患者，也有可能需要照顾患病的家人。认知症是什么？如何尽早识别认知症？如何重拾与认知症患者的交流？本书中，作者结合专业的测评与生动的实例全面解读认知症，带我们深入认知症患者的内心世界。书中细致地讲解了如何运用 “日常对话式认知功能评测”识别和判断认知症患者的病情，并带读者了解认知症患者的行为特点和面临的种种痛苦。书中还以简明易懂的语

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老而不衰的科学

安德鲁·斯蒂尔 / 2023-03-01 / 中信出版社

¥38.0(5.5折)定价:~~¥69.0~~

你知道吗，衰老——不是癌症，也不是心脏病——是大多数人死亡和痛苦的根本原因。随着人年龄的增长，一系列的生物变化会让我们长皱纹、头发变白，也会导致痴呆、心脏病和其他疾病。然而，治疗衰老听起来就像科幻小说或者炼仙丹一样不靠谱，大多数人对衰老的科学研究也不甚了解。实际上，近年来关于衰老的科学研究已经取得了非常惊人的进展，在可预见的未来，治疗衰老的相关药物或者方法进入公众视野、投入市场将不再是梦想。“不老”已经不仅是一种理论上的可能性，关

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快碳水、慢碳水:吃出健康的方法论

戴维·A.凯斯勒 / 2022-05-01 / 中信出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

本书讨论的是，食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言，我们每天所吃的食物，可分为两类——快碳水和慢碳水，这种分类是本书的一大创举，它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品，它们在使我们愉悦、饱食的同时，却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做，进而导致紊乱，并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。那么，怎样区分快碳水和慢碳水？前美国食品和药品管理

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救命饮食3

T.柯林·坎贝尔纳尔逊·迪斯拉 / 2022-12-01 / 中信出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题，给出作者潜心研究营养学60余年的答案：什么值得吃？什么是好的营养？饮食与疾病和健康究竟有什么关系？这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇，也是作者基于数十年研究成果的全新力作，在书中，作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类：挑战了人们对疾病的一贯看法。挑战了人们对营养本身的一贯看法。挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。对此，作者在这本书中逐一进

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每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式

洛伦佐·科恩 / 2021-11-01 / 中信出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

是一本关于抗癌、防癌生活方式的图书。本书侧重平时的调理，从心理支持、压力缓解、睡眠、饮食、运动、对抗污染这六个方面入手，以达到提高生活质量、辅助康复治疗、预防癌症的目的。书中的建议都是经过作者医疗团队多年研究的结果，有科学的理论支持，在美国这一生活方式得到了普遍的认可，并且取得了很好的效果。而本书更吸引人的是它提出了六周的生活计划，细致周到地帮助读者实施这一生活方式，将理论与实践很好地结合在了一起...

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食愈生活

王婉霏 / 2022-09-01 / 中信出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

曾经被刘教练称为“最难带的学员”，从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖，她也曾为身材走形而焦虑……在这本书中，她真诚分享了自己的健康瘦身经历，希望用自身蜕变告诉男孩女孩：改变，让生活充满无限可能。在《食愈生活》中，她真诚分享了自己的健康饮食理念，内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外，作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子，她非常重视家庭饮食健康，

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少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因

卡米洛·里科尔迪 / 2023-11-01 / 中信出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由重量医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔和平奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。这本书将讨论导致我们易患与

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长寿的代价:我和六位老人共处的一年

约翰·利兰（JohnLeland） / 2020-09-01 / 中信出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

如果活得足够长，每个人都会有成为老人的一天。21世纪已经进入长寿时代，那么变老对我们来说意味着什么？我们要为此付出什么样的代价？未来的老年生活，也许残酷到难以想象。资深《纽约时报》记者约翰·利兰因为生活变动必须独自照顾年迈的母亲，于是他抱着这样的疑问追踪并贴身采访六位高龄纽约老人，时间持续整整一年。受访者都超过 85 岁，根据美国统计，这是现在增长迅速的年龄层。有些人还在工作，有些人足不出户。所有老人都失去了点什么：行动能力、视力、听

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如何克服社交焦虑

埃伦·亨德里克森 / 2020-11-01 / 中信出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

你是否遇到过以下情况：?和老师、上司等人对话时，你会感到紧张?需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难?不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张?和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张 ……实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣

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无所畏惧:直面脆弱与挫败,成为勇敢的领导者

【美】布琳·布朗著 / 2021-09-01 / 中信出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

这是一本关于勇敢向前一步，让自己走出舒适圈，获得勇气的书我们的世界迫切需要更加勇敢的，是时候站出来了！布琳·布朗教授在过去的二十多年里，深入研究了赋予人类生命意义的情感：脆弱、羞耻、爱与归属感，并在过去近十年的时间里与优选各地的变革型和团队进行了积极合作。她发现，从《财富》500强、企业初创企业、家族企业，到非营利组织，各种组织的都在问同一个问题:在复杂多变且充满巨大挑战的环境中，需要做出哪些改变才能满足创新需求，

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最强大脑

保坂隆 / 2014-02-01 / 中信出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

1、《最强大脑》兼顾工作和学业的补脑秘方，无论是学生还是白领阅读本书能都感受到醍醐灌顶的甘霖滋味；　　2、《最强大脑》提供了6大类共77种保养聪明大脑的生活习惯，只要认真实践，就能拥有一颗无敌聪明大脑；　　3、“最强大脑”倡导优质生活方式，发掘智商潜力，打造最好最聪明的大脑。本书话题具有时尚、实用性。　　4、日本人气脑科学专家保坂隆的不老秘方，不管处于何年龄段都，阅读本书都将受益匪浅。...

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