【3-4折健康百科书籍】3-4折健康百科书籍推荐及报价

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保健/心理健康

健康百科

3-4折

出版社：江苏科学技术出版社

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养心

董峰 / 2015-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥15.2(3.8折)定价:~~¥39.9~~

《养心》是第一夫人彭丽媛私人保健医师董峰的呕心沥血之养生大书！ ◆《养心》是养生的最高境界！ ◆《养心》是“五步调心法”创始人董峰二十年临床经验的精华！ ◆中国第一私人保健医师！彭丽媛、董文华、齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合鼎力推荐！ ◆解放军报、政协报、中国中医药报、科技日报、新华网、人民网、光明网、腾讯网、北京电视台等媒体重磅报道！

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杨力讲一日顺时养生法

杨力 / 2015-11-01 / 江苏科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

★知名作者：作者在健康养生方面已经成为知名人物，很多百姓喜欢听她得讲座，她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年，加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座，使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家，并成为了*有人气的养生权威专家。　　★简单实用：二十四小时合理使用就等于养生，这一点都不难，这本书就像私人医生一样，教读者如何利用好一天二十小时，获得健康身体。　　★十二时辰对应十二

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杨力谈望面养生

杨生 / 2015-11-01 / 江苏科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

★中医说：“看病必察色，察色必观面。”望面识病的方法，是几千年来中医理论精华的一部分，是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹，中医认为，内脏的病变可以反映到体表，相反，通过对外部的诊察，也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位，通过观察面部的颜色、形状、五官状况等，可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来

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癌症完全可以战胜

何裕民 / 2013-12-01 / 江苏科学技术出版社

¥10.9(3.4折)定价:~~¥32.0~~

1．吸烟或经常被迫吸二手烟，有酗酒习惯： 2．生活节奏快，长期处于高压或高强度的生活状态； 3．经常因为工作或应酬熬夜，吃饭不规律，饮食不讲究： 4．过分苛求完美。遇事喜欢钻牛角尖，内心敏感，容易焦虑； 5．滥用激素和某些解热镇痛药、抗排异药物； 6．生活在空气或水污染严重的地区，或长期接触易致癌的金属、粉尘、化学制品。如果有四条以上符合，那就要提高警惕了，因为你属于癌症的

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足腿部反射区挂图-超值套装-足腿部反射区挂图1张+附赠手耳反射区挂图1张+说明书1册

吴中朝 / 2014-10-01 / 江苏科学技术出版社

¥8.0(3.2折)定价:~~¥25.0~~

你的反射区挂图好用吗？　　是不是在“假图”上摸索反射区，犹豫半天不知道对不对？　　是不是只有文字标注，没办法快速找到位置？　　是不是不完整，缺少腿部？　　是不是只有反射区，而没有想找的穴位？　　是不是只有足部，想要的手耳部还要再买？　　…… 　　你遇到的困扰正是我们察觉的。本套挂图在真人足部和腿部标注反射区和穴位，弥补了只有足部而缺少腿部反射区的缺陷，挂图包含穴位，也省去了大家在穴位图和反射区图上分别查找的时间；直接在反射

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养胃就是养精元

王静 / 2015-07-01 / 江苏科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

1.名医指导，内容全面邀请一线资深名医编著，内容全面，在胃病的预防、治疗、用药、生活调节、饮食调养等方面均有介绍，对相关的中药药材、日常食材也有介绍，全面呵护胃病患者。 2.重点突出，实用性强本套书的重点在中药和食疗方面，非常适合患者在家中调养时阅读。 3.深入浅出，通俗易懂本套书内容丰富新颖，说理深入浅出，文字通俗易懂，集科学性和可读性于一体，没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 4.语言

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养肝就是养健康

王静 / 2015-07-01 / 江苏科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

1.名医指导，内容全面邀请一线资深名医编著，内容全面，在肝病的预防、治疗、用药、生活调节、饮食调养等方面均有介绍，对相关的中药药材、日常食材也有介绍，全面呵护肝病患者。 2.重点突出，实用性强本套书的重点在中药和食疗方面，非常适合患者在家中调养时阅读。 3.深入浅出，通俗易懂本套书内容丰富新颖，说理深入浅出，文字通俗易懂，集科学性和可读性于一体，没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 4.语言

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养生堂教你健康100分·全新修订版

北京电视台《养生堂》栏目组 / 2021-11-01 / 江苏科学技术出版社

¥12.6(3.2折)定价:~~¥39.5~~

《养生堂教你健康100分》由北京卫视——《养生堂》官方授权，汇集100多家三甲医院，2000多位全国著名医学专家，3000多期节目内容之精华，为全国广大读者量身打造的贴心养生图书。书中精选了人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康问题，如心脑血管疾病、三高困扰、如何养肺、如何养肝、如何养脾胃、如何强健骨本、男女典型疾病等几十种常见疾病，每一种疾病先由主持人悦悦、观众、专家通过形象的场景和有趣的对话引出，并逐渐展开，深入浅出地解析疾病

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我是大医生:医生不说你不懂

北京电视台《我是大医生》栏目组 / 2016-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥12.6(3.2折)定价:~~¥39.5~~

你知道什么才是正确的吃油方法吗？你知道日常食物中哪些是“医生”，哪些潜藏“病源”吗？你知道冰箱里藏着哪些“危险因素”吗？你知道家居生活中容易被忽略的几大“健康死角”吗？ …… 细节决定健康，习惯决定生命品质。《我是大医生：医生不说你不懂2》汇集来自中国医学科学院、北京大学第一医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师，为我们详细讲解了与健康息息相关的生活细节。本书选取《我是大医生》节目中最为精华的部分，

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21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍

北京广播电视台《我是大医生》栏目组 / 2022-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

内容介绍：如果你的体脂、体重很长时间不掉秤；盲目节食，却越减越胖；通过运动减肥，却很难坚持下去；体重下去后，出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍》，它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题，医生梦之队科学讲解，20多位专家专业指导，将可爱的漫画图解贯穿全书，科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等，

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养生堂教你四季不生病·全新修订版

北京电视台《养生堂》栏目组 / 2017-01-01 / 江苏科学技术出版社

¥13.0(3.3折)定价:~~¥39.5~~

本书以《黄帝内经》经典理论为基础，并结合西医的前沿研究成果，教广大读者如何做好“顺时养生”。全书按四季分类，详细介绍了每个季节的养生策略，包括不同季节的脏腑养生重点、需要注意的典型疾病、作息规律、饮食原则，以及对症治病的经典养生良方等。每节内容均通过悦悦等主持人和专家充满趣味性的场景对话引出案例；同时，权威专家现场“会诊”，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述四季养生的要义、原则和策略等，并给出对症养生、且容易制作的经典实用药方，让读者都

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图解行为心理学瞬间读懂他人行为背后的秘密

(日)涉谷昌三 / 2021-10-01 / 江苏科学技术出版社

¥10.2(3.2折)定价:~~¥32.0~~

人们虽然善于掩饰自己，但是他们的细微表情、不易觉察的动作，甚至说话的习惯和表达的方式，种种行为都在不经意间暴露他们的内心。通过人格类型分析看清对方为人。通过行为、说话方式瞬间洞悉对方所想。结合大量真实社交场景，将日常社交中需要的行为心理学技巧“一网打尽”。一看就懂，一学就会，零门槛推开行为心理学大门...

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武国忠图说不上火保健康

武国忠 / 2014-06-01 / 江苏科学技术出版社

¥15.5(3.9折)定价:~~¥39.8~~

每满79减30

跟掌门学养生：做一世健康暖美人名医教你疏通经络不吃药经络穴位按摩速查全书：典藏版　　 1. 著名执业中医师、老百姓最信得过的名中医、养生畅销书作家武国忠本年度重磅新作。　　2.用65种家常食材清热去火，巧妇一秒变大夫，美味、健康、安全三者兼顾。　　3.京城知名中医为您开方去火，在家就能看名医，省心、省钱、省事，尽享“三省”之便利。　　4.36味去火中药的指导与使用、四季上火的规律与防治、16种上火发热

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每天十分钟练出好身材

罗杰 / 2022-02-01 / 江苏科学技术出版社

¥19.4(3.9折)定价:~~¥49.8~~

每满79减30

随着年龄的增长，身体僵硬、虚弱、疲惫、浑身乏力，身体负担加重，各种慢性疾病接踵而来，身体机能退化，脂肪累积…… 其实，你只是每天少运动了十分钟！不要再像以往那样做重复、繁重且无效的运动了！打开本书，你不仅会学到新的运动技能，还能更好地理解身体的运动机制，发挥非凡的核心区力量，收获强大的专注力。 ...

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我是大医生系列:我是大医生·医生不说你不懂·1

北京电视台《我是大医生》栏目组 / 2016-01-01 / 江苏科学技术出版社

¥15.4(3.9折)定价:~~¥39.5~~

每满79减30

一条鱼引发肾衰竭！胃癌致命元凶是盐！减肥、肚子胀气都有可能致命……这些，你觉得耸人听闻吗？健康办法想当然，道听途说的知识往往经不起考验。关乎身体健康的大事，当然要交给权威专家。《我是大医生：医生不说你不懂》，选取时下人们生活尤为紧密的健康问题，如老人频发的“三高”、女性容易出现的宫颈和乳腺炎症、男性的前列腺炎，以及不孕不育、减肥等大众高度关注的问题，涉及内分泌科、消化科、妇科等多个专业门类，涵盖大部分家庭成员可能出现的健康问题，聘请来

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