养生药膳自己开

《延年秘録》久佚。《舊唐書》卷四十七記載《延年秘録》十二卷，而《宋史》記載《延年秘録》十一卷。范行凖從《外台秘要》等書中輯出二十卷，包括未分卷内容。范氏的輯稿總體看許多條文據宋熙寧本補改，應該比較權威，對輯複散佚醫書具有較大價值...

心理治疗艺术之经验式治疗

萨德博士曾说, “心理治疗里的改变最好是通过个人生活经验诱发, 而不是透过知识理解”, 因此他在这本书里鼓励治疗师使用具有个人风格的全方位治疗方法。他的艾瑞克森治疗风格以及萨德派延伸治疗模式, 可以与其他治疗学派合并运用。因此, 治疗师不需要成为“艾瑞克森学派”, 也一样可以有巨大的收获。事实上, 书中所讨论的步骤和方法可以帮助任何治疗学派的治疗师提升到一个精益求精的境界...

2019-本草纲目-中药养生文化日历

★365天，每天一段的中药美妙之旅 ★190幅美轮美奂的本草图 ★47个简便实用药膳药茶良方 ★44个家庭常备中成药 ★14种中药家庭栽培方法 ★24节气，扫一扫获得更多养生知识l贴心的中药索引...

食学

该书为一部关于食学的理论著作。分为四部分, 总论、食物生产学、食物利用学、食为秩序学。内容包括: 天然食物 ; 驯化食物 ; 合成食物 ; 加工食物 ; 流转食物 ; 食物成分 ; 食者体质 ; 食物摄入 ; 食为控制 ; 食为教化等...

大众/零基础系列美国国家体能协会核心训练指南(修订版)

《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得很好的运动表现

人体螺旋动力疗法:疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案

肩颈部僵硬、腰骶部前凸、膝关节疼痛、�峦夥�……这些身体问题，无一不是由错误的姿势或糟糕的习惯引发的，经年累月，积久成疾。克里斯蒂安？拉森博士在本书中为读者介绍了人体螺旋动力疗法并提供了大量练习，这些练习以解剖学和运动科学的很新研究成果为基础，能帮读者重建正确的身体姿势和运动习惯，有的放矢、卓有成效地矫正体态、消除疼痛。 图书全面覆盖人体从头部、脊柱、骨盆再到足部10大区域的41种常见问题，提供了60种系统科学的体态矫正与动作治疗方案

人类的思想百科丛书心理学百科(典藏版)(全彩)

《DK心理学百科（典藏版）》内容简介：人到底各不相同，还是千人一面？是什么让我们刻骨铭心，我们又为什么会被遗忘所扰？如何才能测试出真正的智慧？对这些问题的回答要依靠全世界思想家的努力和心理学中令人啧啧称奇的实验。在本书中，平易近人的语言拉近了我们和心理学的距离，简洁有力的解释破译了高深莫测的术语，清晰流畅的图表剖析了纠结不清的理论，发人深省的名家名言令我们拍案叫绝，诙谐灵动的插图调动了我们的感观和信念。无论你是心理学“小白”，还是已“

科学健身18法全景挂图

《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。本书旨在广泛传播科学健身新观点，积极推广“科学运动是良医”的全新理念，针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题，通过研发科学健身小妙招，积极引导全民科学健身，避免运动损伤，拒绝运动误区，倡导健康生活方式...

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本我不要生病(5册)

《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册，每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事，让孩子了解中医真的很好有趣又很实用。 五个故事分别为：《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪：“风邪”“寒邪”“暑邪”“湿邪”“燥邪”“热邪”，拟人为小怪兽，通过主人公小神鹊使用常见食物：生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂，解决六邪带来的：风寒感冒、上火、咳嗽、积食、

健康教练:人类健康的先锋守护者

人类健康不断遭遇未知挑战，健康疾病预防成为精英人群主动需求！　　健康教练结合心理生理需求，以私人订制的方式使你的健康生命进入好状态，让人们成为自己健康的主宰...

居家养生保健指南(配增值)

《居家养生保健指南》既有中国原创的传统养生文化深厚底蕴，又弘扬了中医"治未病"崇高的医学思想，结合日常生活，阐述养生道理。全书分居家膳食营养与食品安全、保健养生药食精选、居家中医药养生保健、居家日常生活起居、居家医学常识与疾病防治、居家运动养生功法等6篇，分别将相关知识作了详细的论述，内容新颖全面，贴近生活，通俗易懂，既能满足广大人民群众对医学保健养生知识的渴望与需求，又能给广大基层医务工作者提供临床诊疗康复的参考。本书旨在使中西医疗

春去秋来话节气

本书立足于二十四节气，内容结构鲜明，解读二十四节气的人文，按照节气特性提供保健养生的调养方法，全书内容隽永，富有人文气息，形式清新，书中配图淡雅。按照二十四节气古诗文、二十四节气人文、食疗、针灸推拿保健的形式，用一种全新的模式解读二十四节气...

DK女子健身训练 (彩图版)

本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；最后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分明。适合所有想要自行或者用作辅助教材健身的女性...

女性养生三法宝:不生气 不亏血 不受寒(全2册)

现代女性在社会中的位置太重要了，一方面要考虑自身的工作学习、成长、生活，另一方面，还要考虑自己另一半的生活和双方的父母。女性的身心健康与否，直接影响着另一半的生活与工作的稳定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接决定了她们孩子的身体是否健康；女性的心态是否良好，也直接决定了孩子将来接受教育的高度。 在本书中，知名中医专家罗大伦博士一次讲透了女性健康之道，彻底从根源入手帮女性调理种种身心问题，既能让女性学会如何避免身心受伤，也能让女性学

囚徒健身 真格的力量之书

这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 全书共分为三个部分，第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。 在全新的“囚徒健身视频升级版”中，内附专属视频兑换卡，可兑换价值99元300分钟超长视频，震撼呈现*强大、*高效的徒手训练方法，让你近距离追

图解黄帝内经.素问

《黄帝内经?素问》是中国中医经典著作，81篇，与《黄帝内经?灵枢》（即《灵枢经》）为姊妹篇，二者共同组成的《黄帝内经》，与《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并称“中医四大经典”。《黄帝内经?素问》具有比较完整的理论体系，内容广博而深，包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生，运气学说等，较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容，突出了古代的哲学思想，强调了人体内外统一的整体观念，从而成为中

居家护养系列——母婴居家护养

健康中国行动引领着全社会各行各业的参与，随着我国社会的发展及人民生活水平地不断提高，医疗护理服务的供给能力和社会需求之间的平衡倍受挑战，居家护养的需求不断增加，同时，有居家护养服务的需求的人群大幅度增加。中华护理学会作为护理行业的非常不错机构积极参与到维护百姓健康需求的战略行动过程中，不断发挥护理专业的综合价值...

居家康复指导丛书高血压居家康复指导/居家康复指导丛书

本书本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则，用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画，从认识高血压开始，详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案，包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防...

口腔颌面部肿瘤就医指南

本套丛书共12本，以大众为读者对象，采用医生转换角色，以病人为中心，以问题为线索，以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力，达到宣教和促进健康的目的。丛书包括：《牙体牙髓病就医指南》《牙周病就医指南》《口腔黏膜病就医指南》《唇腭裂就医指南》《口腔颌面部肿瘤就医指南》《颜面整形与美容就医指南》《牙种植就医指南》《口腔正畸就医指南》《儿童牙病就医指南》《镶牙就医指南》《拔牙就医指南》《颞下

伊米大师以色列格斗术

本书是一本以色列格斗术Krav Maga实用自卫指南，很初以希伯来文写成，曾经是严格限于以色列安全人员和精英部队成员的职业技法。开放传播后迅速赢得世界各国专家的认可和普及，已被翻译为14国语言出版。 读者将通过本书获得： ○地道正宗的马伽术要义与指导原则 ○针对持刀、持棍、持枪攻击等诸多危机场景的高效防卫方案 ○应对挟持人质、突发暴力事件的专业处置策略 ○利用周围环境、日常物品的实用自卫技术 ○培养准确的危情评估能力和可控

大食医(上下册)

本书为中医食疗养生文化普及读物,以唐代著名医学家、中医食疗养生学家 孟诜(shēn)(公元621—713年)为原型创作而成。孟诜所著《食疗本草》,汇集唐 代以前食疗之大成,是世界上现存最早的食疗专著,被后世誉为世界食疗学的鼻 祖。因其在食疗方面做出的前所未有的贡献,被唐高宗封为“大食医”,赞其医之 大者,为国为民,成为一代苍生大医。《大食医》艺术化再现了他波澜壮阔的一 生,向广大读者打开了一幅丰富多彩的中医养生文化知识图卷。读者在惊叹

图解黄帝内经·灵枢

《黄帝内经?灵枢》是中国中医经典著作，81篇，与《黄帝内经?素问》为姊妹篇，二者共同组成的《黄帝内经》，与《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并称“中医四大经典”。《黄帝内经?灵枢》的核心内容为针灸与脏腑经络学说，是我国现存很早的对针灸作较多论述的医学基础理论著作。它从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候、昼夜明晦、日月星辰、地理环境、水土风雨等各个方面，确立了疾病的诊治之法，详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医疗法，讲授了

尿石症知识问与答

本书采用问与答的形式，从泌尿系统的结构与功能、尿石症的基础知识、尿石症的发病情况、尿石症的发病原因、尿石症的检查、尿石症的治疗、特殊类型尿石症、尿石症的药物治疗与预防等方面，深入浅出地回答尿石症患者在临床诊疗过程中提出的常见问题，有助于普罗大众进一步了解尿石症防治的相关知识，有助于医患沟通，有助于提高尿石症防治的效果。尿石症（泌尿系结石）是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科住院病人中占首位。根据近期新流行病学调查，中国尿石症的患病率为5

家庭医生在身边 健康生活知识

家庭医生作为居民 “健康守门人”，不仅为居民提供疾病诊疗服务，还提供健康教育等“六位一体”服务。然而，关于家庭医生如何向居民开展既专业又浅显易懂的健康科普教育，目前国内尚缺乏此类书籍。市场上的现有“健康教育”类书籍，或侧重于专科内容，不够整体连续，或过于大众化，甚而有误导倾向。 本丛书推荐的健康教育内容，不仅适用于家庭医生在日常工作中开展健康教育，也适合居民自行翻阅学习。在家庭医生签约服务开展如火如荼的今天，本套丛书有助于提高医患

中老年营养百科

本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活, 拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成: 正确的营养观念, 在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式 ; 良好的饮食习惯, 精心安排一日三餐, 读懂加工食品的营养标签 ; 优质的营养食材, 约200种常用食材的营养价值全面解析 ; 安全的食物烹调, 正确农残处理和科学的烹饪方式—一介绍 ; 中老年常见疾病的营养调理, 高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾

你今天吃了几种颜色 五色蔬果的营养密码

你知道吗，蔬果的颜色，在营养方面也起着重要的作用。绿色蔬果是抗癌生力军，红色蔬果可以消除疲劳，黄色蔬果美容功效强大，白色蔬果具有强效抗菌作用，棕色蔬果可以增强免疫力……学会蔬果的颜色密码，马上就能掌握蔬果的健康吃法。《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》按照直观易懂的“颜色”分类，一举公开蔬果的营养和健康吃法，由日本女子营养大学的名誉教授吉田企世子为你介绍202种健康的蔬果选择方法。吃对蔬果，让身体变得更健康...

干细胞:疾病、衰老、 美容

本书主要描写人类干细胞与疾病、衰老、美容之间的关系、原理以及应用。用通俗的语言深入介绍了干细胞这一生命科学前沿领域的近期新知识、理论、技术和发展趋势，对读者进行干细胞储存、治疗、移植、抗衰老、美容等，具有参考价值，激发读者的好奇心和探索兴趣。具体分为：干细胞是人体各种细胞的起源、干细胞是人体组织器官修复的关键、 干细胞治疗难治性重大疾病、干细胞与抗衰老美容、干细胞库、干细胞临床应用的风险及其控制、细胞治疗大事记几个方面。具体内容如下：

徐文兵讲黄帝内经前传

不读《黄帝内经前传》，就不知道我们的祖宗到底是谁，对中华文明的贡献是什么。读《黄帝内经前传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。有名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人（“春秋皆度百岁，而动作不衰……”）到底指的是谁，代表人物都有哪些，对中华文明的贡献是什么……作为一个人来讲，知道《黄帝内经》的渊源演变，就能尽早地“保性命之真”—

瑜伽健身功效与习练

本书通过简洁凝练的语言、清晰明了的结构以及丰富全面的知识点，将理论与实践有机结合起来，对瑜伽健身的功效和习练进行了全方位的深入剖析和研究，充分表现出了科学性、系统性、实用性、创新性、时代性等显著特点，是一本参考和借鉴价值都非常高的专业学术著作...

感性理性系统分化说(情理关系的重构)

人们对日常生活中的信息有理性与感性两种加工方式，这两种方式会对外显行为或信念造成不同的影响。两种系统在认知过程中的主要区别在于，理性系统更多地使用工作记忆解决特异性问题，而感性系统更多地依赖内隐知识解决适应性问题。这就是双系统理论。 作者从2008年起研究心理学艺术化，进行了众多理论和工具创新，并通过多年的观察和实验不断进行理论修正，在已有的双系统理论的启发下，总结和发展出了“感性理性系统分化说”这一人格理论。根据双系统和遗传

爱情刽子手:存在主义心理治疗的10个故事

本书是心理治疗大师欧文D.亚隆所写的十篇心理治疗小说的合集，也是他的作品中非常畅销的一部。十个故事以存在焦虑为深层主题，讲述了作者作为治疗师，帮助十位患者发现、应对存在焦虑的经历，作者也对自己在治疗过程中的心路历程进行了细致入微的自我剖析。这本书在美国一出版就登上了美国畅销书排行榜，在全世界几十个国家热销，是难得一见的心理治疗普及读物，具有非常高的专业水准和可读性，也受到了国内诸多心理治疗师的赞赏。 ...

近视防控100问

本书以一问一答的形式介绍了近视患者所需要了解、关注的一些问题，全书共100问，包括什么是屈光不正、什么是近视管理、如何评估满月婴儿的视力是否正常、近视会遗传吗、什么是隐性近视、干眼症会影响视力吗、叶黄素对近视防控有何好处等。全书图文并茂，适合青少年及家长、视光同仁阅读使用...

只有糖尿病患者知道

李文解：三诺糖尿病公益基金会秘书长，湖南省社会组织促进会理事，《糖尿病之友》杂志社执行社长。撰写的糖尿病报道曾获得届安平? 北大公益传播奖深度调查类入围奖，国家卫健委、清华大学主办的“健康中国好传播奖”科普组三等奖，“改变糖尿病媒体好新闻奖” 全国一等奖；2012 年运营的新浪微博荣获“拥有影响力媒体奖”，2014 年运营的微信公众号获得“改变糖尿病媒体好新闻奖”新媒体组一等奖、优选奖。专注于糖尿病科普13 年，写了数百篇文章，阅读量

良胶熬就独用角 : 鹿角胶

本书详细介绍珍贵药材鹿角胶的特点。本书为《好甲方能成好胶——龟甲胶》的姊妹篇，是作者长期搜集整理研究名贵中药的心得...

雨霁花香——与甲癌共生三十年

这本书是专门写给甲状腺癌患者的书。如果说患上甲状腺癌就如同走进了一个深远可怕的迷宫的话，这本书就是帮助甲癌患者走出迷宫的一份地图。这本书是作者带癌生存三十年的患病治疗经验以及几万名患者十年来在治疗康复中的苦恼困惑的总结与归纳，是作者的呕心沥血之作。它能帮助甲癌患者在治疗和康复过程中规范治疗，少走弯路。 这本书的内容包括了甲癌患者的规范治疗，甲癌患者的日常生活的注意事项，甲癌患者的治疗苦恼和困境，康复的各种功课，甲癌患者的心态调整，甲

在威士忌和墨水的洋流

作家与酒精的爱恨纠缠是贯穿文学史的地下甬道。作为一名备受瞩目的作家，莱斯莉·贾米森也不例外：13岁次醉酒，二十出头在人生的窄门滑入酗酒的螺旋，戒酒六年，两度复发......这很终促使她将探究的目光转向了酒精与创造力的关系。 《在威士忌和墨水的洋流》是一本回忆录、一种文学批评，也是一项社会心理学研究、一系列新闻调查。它聚焦于那些在酒精中浮沉的文学艺术天才。威士忌是他们汲取的液体，墨水是他们挥洒的液体，但他们的生命中还有很多其他液体——血

味道里的爱

本幼儿食谱用书根据孩子的喜爱汇集了营养早餐、美味午餐、留香晚点共150样幼儿超爱吃的带量用餐...

红楼梦医话

《红楼医话》借助《红楼梦》这部巨著的影响力和辐射力，通过其中的人物和故事，来普及医学知识。重点对《红楼梦》各类人物的生理、心理和性格、病情、死因等，进行分析、阐述。既从传统医学和现代医学的视角，又有人文方面的解读，还有文学艺术的赏析，有对争论焦点的分析等。文字通俗易懂，生动形象，趣味盎然，实用性强。既加深对《红楼》人物、故事、环境的了解，感悟文学艺术魅力，也能从中获得医学、养生知识，有利于防治疾病、益寿延年...

老年常见慢性疾病家庭康复照护

本书由三部分组成：部分 名词解释，老年慢病、家庭康复、家庭照护、法律保障解读，旨在读者阅读本书第二部分病症的指导性意见。第二部分参阅病症，含有肿瘤、心脑血管疾病、内分泌代谢病、骨关节疾病等40余种病症，每个病症按概述、康复照护、预防分述，重点在家庭康复照护，旨在照护者规范行为和心理准备；被照护者树立信心，遵医嘱，通过饮食营养康复、运动康复、心理康复、合理用药指导、手术后康复等恢复健康。第三部分附录 节选《中华人民共和国老年人权益保障法

多囊卵巢综合征完全指南

注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议，帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征！ 您可以在书中找到： 多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因，理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。 多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告，判断自己的身体状况、观察治疗进展。 饮食调理策略及营养补充建议。包含长达130

多元智能新视野

"●智商分数能够判定一个孩子的智力水平吗？多元智能理论之父，哈佛大学教育学、心理学大师霍华德·加德纳给出了震惊教育界的答案。通过加德纳的作品，我们懂得人类的智力能力是多元化的，每个孩子都有专属于自己的智能特点，不能用一把尺子去衡量所有孩子，更不能让孩子成为互相攀比的牺牲品。 ●这本书是在多元智能理论提出25周年之际，加德纳教授对理论核心的整体回顾，并对多元智能理论在幼儿园、小学、初中、高中等不同阶段教育领域的应用给出了前沿分析，并就

DK生活.完全芳疗按摩指南

本书共分五部分，非常不错、系统、全面地介绍了开始按摩前的准备工作、基础按摩技法、全身按摩、特殊按摩派别及手法、具体健康问题及特殊人群的按摩疗法，是一本图解全面介绍按摩方法、规律及技巧的按摩接近指南。图片手法清晰并带有关键注释，从瑞典式按摩到日 式指压按摩疗法、足底反射疗法、泰式按摩，让你多方面掌握按摩关键技巧。同时还有30余种促进健康以及针对颈肩痛等特定健康困扰的定制疗法。这本接近指南可以搞定你一切关于按摩的问题。更有婴儿抚触等按摩手

人生中的家庭暴力(第三版)

本书是Family Violence Across the Lifespan的第3版，精简和更新了所有信息，给读者一个简便的有关家庭暴力的方法论、病源论、发生范围、治疗和预防的介绍。心理学、社会学、犯罪学和社会福利领域的专家们的研究，使本书对当前观点和领域内的辩论有了广泛的报道。全书内容涵盖了儿童的生理、性和情感虐待；青少年虐待；恋爱暴力和强奸；配偶虐待、受虐妇女和施暴者；以及虐待老人。本书内容详实、案例和统计数字丰富，虽然比较学术，

成长日记

此书是内容与形式并存的结合体，即是一本手账也是一本育儿小指南。在迎来宝宝出生的那天起，手账的功能便神奇的打开了。从很初的手忙脚乱到首月的焦虑不安、从宝宝会翻身往前爬行的瞬间到摇摇晃晃走路的点滴，都能以文字或者照片的形式记录下来，并且可以得到相应月龄阶段的育儿指南...

宝贝.当你在妈妈肚子里

这本书是一本日记，又是一份礼物。温暖女生的整个孕期，记录属于自己的心路历程。一个可以回答宝宝从哪里来的可爱绘本，从米粒到西瓜，从怀孕到呱呱坠地，绘本日记本详细记录了孕40周的历程，展示了宝宝如何在子宫内长大...

家庭健康指南(第3版)

凤凰联动怀得上,生得下(全3册)

中老年人保健科学实用指南

精进篇-艾扬格少儿瑜伽-少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南

★一套专门针对少儿的瑜伽用书，专为有一定基础的瑜伽练习者设计的精进体系。 ★不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南，也可以为教师提供了教学提示。 ★出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院（RIMYI）教授的同名课程。 ★全书共包含9大类56个瑜伽体式，以图画形式展示，便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项，是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 ★从小练习瑜伽，学会呼吸、静心与专注，使身体和精神达到和谐统一。...

中国医药科技出版社CDC国际旅行健康信息(黄皮书2016)

近几十年来，随着旅游业的发展，全球化航空运输变得更加便捷快速，极大地方便了旅行者。但同时跨境旅行也成为传染病传播的桥梁，人们从一个地方来到另一个地方，这会让其自身、随身物品或运输工具成为微生物的免费通道。有时，上述微生物搭便车的现象会改变历史的进程。其中著名的例子莫过于中世纪从亚洲横扫欧洲的鼠疫、欧洲探险者带到美洲的天花以及同样一批探险者逆向带到欧洲的梅毒。现今全球人口流动的步伐和规模越来越大，疾病扩散的机会和速度都在不断增加。HIV

大眼萌护眼日历2020

儿童视力如何保护？青少年近视怎么办？学习、工作压力大该如何科学保护眼睛？这本护眼日历邀请非常不错眼科医生执笔，精选与你日常生活很相关的护眼知识，只为帮助你在2020以及未来的每一天科学保护眼睛...

救命食谱:逆转和预防致命疾病的科学饮食

千呼万唤始出来！格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。在格雷格医生的上一本书《救命》中，他颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版，便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1，现已售出超35个国家和地区的版权，总销量逾60万册！应广大读者的呼吁，格雷格医生与知名的蔬食料理美食家，联袂为忙碌的现代人量身