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奔向书中的旷野 |每满79减30
  • 呼吸,为了疗愈:全新的呼吸科学与医学,透过清醒的呼吸,彻底转化身心

    杨定一  /  2023-07-01  /  华龄出版社
    ¥69.3(7折)定价:¥99.0

    呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸,可分成两大类:一个是随时用、很安全、很健康的呼吸;一个是带来刺激、打破惯性,用来紧急调整的呼吸。 跟随本书,我们会让自己的呼吸发生转变,

  • 神圣的你

    杨定一  /  2019-06-01  /  华龄出版社
    ¥69.3(7折)定价:¥99.0

    本书认为要达到人的全面的健康、整体的幸福必须先修正生命的失衡,让左右脑回归平衡。只要左右脑恢復平衡,身体的自律神经系統也自然跟着回到平衡,每一个細胞得到放松,身心也就平衡。本書的“神圣”,反映的是內在生命和外在世界的接轨,达到最和谐、最完美、最平安的境界。但如何去整合內在生命和外在世界,即是本书想探讨的主题...

  • 给久坐者的12堂体态课

    [加]荣·范  /  2023-09-01  /  华龄出版社
    ¥60.4(5.5折)定价:¥109.9

    职场打工人没听久坐10小时,肩颈疼痛难忍;工作聊天爱跷二郎腿,酸爽又怕脊椎变形;孩子学业压力大,还没长高先驼背了;宅家一个月,膀大腰圆还驼……“久坐”是很多现代人的日常,而比“久坐”更伤人的是“以糟糕的姿势久坐”,不仅引发不良体态,健康也被“它”悄悄偷走了。全球知名物理治疗师Vinh Pham治疗的客户从奥运选手、NBA球星到名艺术家,遍布各个行业。执业多年,Vinh Pham发现的真相是:不良坐姿引发的普遍慢性疼痛。《给久坐者的12

  • 每一次深重的呼吸

    [美]韦斯·埃利  /  2023-10-01  /  华龄出版社
    ¥76.9(7折)定价:¥109.9

    那些从生死线上历劫归来的ICU幸存者,百分之八十的人并没有过上正常人的生活,谵妄、抑郁、焦虑、脑雾……各种重症综合征伴随着他们的劫后余生。ICU 是生命复苏技术缔造的现代医学杰出成就。它让命悬一线的危重症有了新的希望,造就了许多濒死复活的奇迹。然而,怎样的死亡值得逆转?高技术的单行道造就的“不死不活”(植 物人)境遇是否符合人们对于生命的理解与期许?没有品质与尊严的生命是否值得拥有?姑息缓和模型、顺应模型是否还有临床合理性?本书是新冠

  • 中华养生智慧丛书;张至顺道家养生智慧【定制版】精装

    金莲田  /  2022-08-01  /  华龄出版社
    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    《张至顺道家养生智慧》为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著,从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料,方便广大群众养生练习。  《张至顺道家养生智慧》首章首次总结概述了张至顺道家养生体系,第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法”“八部金刚和长寿法”“任督按摩法”“清静生活法”为题,图文并茂详细介绍养生操作内容,第六章是张至顺道家养生方法习练指南,讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项,

  • 像她那样奔跑

    华龄出版社  /  2023-03-01  /  华龄出版社
    ¥83.9(7折)定价:¥119.9

    世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事:她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时,她们从没有退缩,而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中,她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧,让我们知道,我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变! 不仅如此,书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议,给出

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