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出版社：上海科学技术文献出版社
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  • 春去秋来话节气

    春去秋来话节气

    杜炯  /  2020-08-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    本书立足于二十四节气，内容结构鲜明，解读二十四节气的人文，按照节气特性提供保健养生的调养方法，全书内容隽永，富有人文气息，形式清新，书中配图淡雅。按照二十四节气古诗文、二十四节气人文、食疗、针灸推拿保健的形式，用一种全新的模式解读二十四节气...

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  • 12周打造小蛮腰

    12周打造小蛮腰

    谢良民编著  /  2021-03-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥58.8(6折)定价:¥98.0

    在《12周打造小蛮腰》这本书中, 你会学到科学减肥的基本方法、实用的营养学知识以及饮食安排的要求和技巧。本书也会指导零锻炼基础的人从最基本的散步开始, 逐步提高体能水平, 最终达到能够进行1小时中等强度有氧运动的能力...

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  • 成长日记

    成长日记

    合育文化 编  /  2018-03-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥58.8(6折)定价:¥98.0

    此书是内容与形式并存的结合体，即是一本手账也是一本育儿小指南。在迎来宝宝出生的那天起，手账的功能便神奇的打开了。从很初的手忙脚乱到首月的焦虑不安、从宝宝会翻身往前爬行的瞬间到摇摇晃晃走路的点滴，都能以文字或者照片的形式记录下来，并且可以得到相应月龄阶段的育儿指南...

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  • 减脂塑形200问

    减脂塑形200问

    谢良民主编  /  2021-03-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥61.6(7折)定价:¥88.0

    本书精选200多个与减肥密切相关的问题, 从运动、营养等方面揭示减肥的秘诀。书中回答了运动营养学有关科学减肥方方面面的问题, 尤其提供了运动和饮食营养方面的知识...

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  • 民以食为天

    民以食为天

    廖侃  /  2023-03-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥55.4(6.3折)定价:¥88.0

    民以食为天应该说是中国人的重要发现，是一则来源于历史故事的成语，成语有关典故最早出自于西汉·司马迁《史记·郦生陆贾列传》。“民以食为天”的原义是人民以粮食为生存的根本，形容民食的重要。饮食是每个人生活中不可缺或的一个重要组成部分，它不仅是每个人营养与健康的基础，也是每个人生活享受与乐趣的基础。人类的饮食是生物界最为复杂多样的，再加上烹饪与调味，这使得我们的饮食脱离了营养需求的束缚。《民以食为天》让大家对各种食物、味道、烹饪、营养以及代

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  • 健康从抗衰老开始

    健康从抗衰老开始

    戴炯捷，王冲  /  2023-04-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥66.0(7.5折)定价:¥88.0

    在过去的30年里，科学家们对衰老特别感兴趣。由于新的技术突破，我们能够对这一现象进行更深入的研究。研究表明，衰老在某种程度上受到人类固有的遗传因素和生物过程的控制。为了减缓这一自然过程并延长我们的预期寿命，第一步是了解衰老的原因：它如何影响生物体，以及哪些不同的因素决定了预期寿命。本书详细的介绍了衰老的近期新研究成果，以及不同器官出现衰老的表现和相关疾病，对于希望抗衰老的人群，提供了近期新的科学的生活方式和营养补充剂干预建议，同时也介

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  • 肝病四季养生知要

    肝病四季养生知要

    周振华主编  /  2022-08-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥52.8(6折)定价:¥88.0

    本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法。针肝病分四季讨论，重点从认识肝病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面，教读者如何调养和预防肝病...

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  • 你并不孤单——和乳腺癌康复专家一起迎接更好的自己

    你并不孤单——和乳腺癌康复专家一起迎接更好的自己

    汤立晨，高天昊，裘佳佳主编  /  2022-10-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥52.5(7折)定价:¥75.0

    本书集合了众多乳腺癌治疗和康复护理领域的资深专家，从治疗随访、术后运动、淋巴水肿治疗、饮食宜忌、乳房重建、心理支持六个方面，梳理临床诊治尤其是康复过程中患者提问频率最高的话题，采用一问一答的形式，并有众多康复之路上稳健前行的患者分享了他们的经验与感悟，为正在康复之路上彷徨的患者提供了有力的支持。本书倡导的乳腺癌康复过程，提倡患者全方位、全周期管理，帮助患者实现康复和回归正常生活的目标，将乳腺癌患者康复工作提升到了一个更高的平台上，为改

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