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看见我的童年了吗?我和童年分手至今已有五十几个年头了。若不是有那么多阻碍挡住了视线, 或许我这双远视的老眼, 还可以一眼望见童年往事。只不过, 在我和童年之间的这么多年岁月, 就像无法攀越的崇山峻岭其间。它们都是我生命中逝去的岁月和时光片影…...
★【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★【那些我们总也无法避免的失望】 遭遇*信任的人的背叛; 忽然发现和别人的差距太大,对自己的表现不满意; 很努力,却未得到应有的理解和认可; 觉得现实不
你也焦虑吗?别怕,我也是。在当下这个快节奏的时代,焦虑似乎已不仅是一个形容词,更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……如果焦虑不可避免,如何与焦虑更好地相处?如何走出贩卖焦虑的陷阱? 通过本书,你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法! ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的,也有多种表现形式,有些表现在身体,有些在行为,还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕,它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成
容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代,每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音,成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为,焦虑也有好处,本书帮助我们: ☆了解焦虑的真相; 人人都焦虑,不同的身份,会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑,能帮助我们找到积极面对生活的方法。
我们总对自己和生活抱有太多的不满,我们无法摆脱亲密关系中的焦虑痛苦和不安全感,我们总是缺乏自信,烦恼很多。所以我们开始给自己施加压力,想让自己完美无缺,不断催促伴侣上进和奋斗,为共同的生活努力。我们逐渐迷失在自己编造的梦境中,发现一切变得陌生和冷漠,你真的认识你自己,认识你的伴侣么 在本书中,你会学到该如何改善婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来
有人对我说过这样的话:“对于Micaco 老师来说,无论如何是不会产生自卑感的吧?您皮肤总是那么光滑,又漂亮,又苗条……”虽然这样的话听起来让我心情很愉快,但保证没有那样的事!我来谈一谈,困扰我的两件自卑的事情。靠前件自卑的事情是,从学生时代到20 岁为止“身高的自卑”。我因为身高太高而很好讨厌自己,并且讨厌到了很好。为了不让自己那么显眼,我不停地克制自己,不知不觉姿势变得很不好,甚至被别人指出“快改掉你的驼背”。然后不知什么时候开始
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
梁实秋
汪曾祺
缪哲 著
刘争争
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