女子养生术

头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖药物地改善身心状态，增强自愈力！本书将

老年痴呆防治常识

本书分为五章, 主要内容包括认识老年痴呆 ; 老年痴呆的表现 ; 老年痴呆的常识 ; 老年痴呆患者的日常护理 ; 老年痴呆的预防与治疗...

养肝就是养命

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，告诉我们日常生活中很伤肝的一些习惯。很重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析...

育儿必知的1000个细节

本书从新生儿诞生一直写到幼儿六岁, 以孩子的年龄为单元划分, 各部分相互独立, 并且以育儿时常遇到的问题为题目及顺序编写, 简单明了, 内容包括这个年龄段的孩子喂养方法、环境、异常情况以及潜能的开发, 内容科学实用, 操作性强, 旨在帮助每一位妈妈科学地养育健康宝宝...

懒人运动不流汗

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等...

高血压防治常识

《高血压防治常识》简要介绍了高血压病的定义、病因、临床表现及并发症等基础知识，详细介绍了防治高血压病的常识，包括学习高血压知识，调整心态、坚持治疗、调整饮食结构、加强运动、自我监测血压、预防并发症的发生等...

混搭更营养:相宜食物搭配组合菜谱

本书中的所有食物搭配组合，不但营养丰富、美味可口，而且还揭开了食物搭配的营养密码，让人们吃的更健康，书中所选的菜肴制作步骤简便、易操作，同时配以高清美图，让读者一目了然，一看就会...

图解黄帝内经:中国养生第一书

本书是以《黄帝内经》古本为基础, 集合多位专家和学者的建议, 对《黄帝内经》进行了全新图解式的解读...

养好子宫女人才能更美(精装)

本书共分四部分，主要讲述了子宫的生理知识，包括子宫的结构及功能、子宫与女人美貌的关系、不同时期的子宫保健法等内容；子宫出现的一些小毛病；哪些子宫疾病需要上医院治疗，不能在家乱用药以及这些疾病的饮食疗法与中医理疗法；调养子宫的常见食材...

老有所养-中老年人日常生活保健

本书分为四个部分，第一部分主要讲中老年人的身体特点;第二部分主要江身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯...

吃点粗粮更健康

本书共分为四部分：第一部分主要介绍粗粮的营养价值及吃粗粮时的注意事项。第二部分主要介绍常见粗粮的美味与营养吃法。第三部分主要介绍具有不同养生功效的各种粗粮。第四部分主要介绍能让人体更好地对抗和预防疾病的对症食疗粗粮...

容易受伤的女人:常见妇科病的防治与食疗

本书主要介绍了妇科疾病的常识、患病原因、预防方法, 以及常见妇科病的饮食调养、饮食原则, 并列举了多个对症菜例, 菜例方面还包括功效、做法、搭配宜忌等内容...

养好子宫女人才能更美

本书共分为四个部分：第一部分主要讲子宫的生理知识及伤害子宫的因素。第二部分主要介绍哪些子宫病症在家就可以调养好，详细介绍这些病症的发病原因、危害、症状及饮食调养法等。第三部分主要介绍哪些子宫疾病需要立刻上医院治疗，详细介绍这些疾病的发病原因、危害、症状、就医指南及居家饮食调养法。第四部分主要介绍常见的、可以补养子宫的食物，详细介绍这些食物补养子宫的原因及其最营养的烹饪法...

图解抗三高手册

鸿鹄主编的《图解抗三高手册》集结汇整多项健康科学的研究成果，并褪去专业语言的晦涩，同时归纳许多小方法。搭配精美的插图说明，使平常人都可以读得懂，学得会。让您知道如何做才能在快节奏的现代工作环境中对抗“三高”的威胁。创造健康无病痛的生活！ 本书的每一章皆从“疑问”、“关注”、“提醒”和“方法”几方面进行论述，针对高血压、高血脂、高血糖等问题，有系统地分析三高产生的原因、对身体的危害、大众关心的问题以及现代人在日常工作生活中，该如何自我

人体反射区简明自疗方案-手到病自除-2-典藏版

这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书，除了延续第一本书的风格和内容外，在本书中可以找到第一本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且，还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外，本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识，能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实

白领一日养生法

透视白领24小时，健康每分每秒。清晨，当一缕阳光洒入我们眼帘的时候，你是否想过，在这个城市中，有着许多的人也正和我们一样，睁开了惺忪的眼睛，在一个哈欠声中开启了一个新的工作日：当我们拿着报纸和早饭急匆匆地走在人潮中的时候，你是否注意过，那些和我们一样行色匆匆的路人也正在赶往车站、地铁和办公室的路上。也许我们是高层管理人员，也许我们只是个小小的实习生，但是我们都是一栋栋办公楼里的小蚂蚁，勤勤恳恳地忠于职守。也许我们相貌堂堂，也许我们其貌

图解常见病运动处方

糖尿病防治常识

本书从认识糖尿病开始, 详细介绍了糖尿病的急性并发症、慢性并发症、饮食疗法、运动疗法、药物疗法、中医外治疗法、其他疗法及糖尿病的预防与监测等内容, 对糖尿病提出了行之有效的自我保健方法...

冠心病防治常识

心血脑血管病是“危害当代人类健康杀手”，而冠心病是心脑血管疾病的一种常见病。因此，防治冠心病的重要性不言而喻。　　《冠心病防治常识》主要介绍了冠心病的基本知识，冠心病的预防、冠心病的治疗，内容具体翔实，方法简单实用，是一本冠心病患者自我管理的保健图书...

儿童健康手册

本书涵盖儿童保健、儿内科常见病、儿外科常见病、儿科常见检查结果判读、儿科急诊救护知识、儿童家庭护理等内容, 以及家长最关心、反复问的问题...

养气血就是养命

本书从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时很容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面，简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来...

赶走“坏房客”: 寄生虫病的攻守道

感染人体的寄生虫在我国多达239 种,其引起的寄生虫病曾经是我国流行范围最广、流行程度最重的传染病之一。本书以问答形式普及寄生虫病的防治知识,涉及感染方式、致病危害、治疗和预防等内容。期待读者阅读后,能够养成健康的卫生和饮食习惯,让寄生虫这个“坏房客”从此远离我们...

烟草危害健康常识

本书分为六章, 主要内容包括烟草及吸烟行为 ; 烟草依赖 ; 吸烟对健康的危害 ; 戒烟的方法 ; 简短戒烟干预 ; 关于烟草的谬误...

优生优育基本常识

本书分为五章，主要内容包括孕前准备须知；孕期检查；孕期知识早知道；分娩；宝宝的养护...

免疫力 90%的疾病都能靠免疫力预防

每个人体内都存在一定的癌细胞，而免疫力的强弱决定了能否阻止癌症的发展。要想打造能够击退癌细胞的抗癌体质，关键在于提高免疫力。那该如何提高免疫力呢？ 日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎首次公开提高免疫力的秘诀。书中以Q&A的形式，分析解答了肠道微生物、肠道菌群、肠道环境与人体免疫力之间的关系，并介绍了防癌食材、保健小菜等18大饮食方法，笑口常开、细嚼慢咽等16大生活习惯，全面讲解了提高免疫力的方法。这些知识简单易懂，方法易操作，让你在

别怕高血压 : 专家教你控制血压

《别怕高血压：专家教你控制血压》以小标题，卡通人物问答的形式编写，从不同方面介绍当代防治高血压的必备常识，内容丰富，包含新知识、新观念、新技术和新方法；涉及“H”型高血压、隐匿性高血压、“白大衣”高血压等另类高血压的诊治；高血压人群日常管理，健康生活方式的干预、高血压并发症的预防及处理等等，具有时代性、科学性、实用性和可读性。　　《别怕高血压：专家教你控制血压》深入浅出，通谷易懂，适合高血压患者及其家属阅读，也可供广大基层医务人员

从你的青春期路过

本书通过一位心理医师的视角，运用心理学的技巧与方法，为处于迷茫青春期的孩子和他们的家长，提供心理疏导，扫清心灵上的阴霾，扫除心理上的困惑，帮助青春期的孩子成长。本书再现了青春期常见的心理问题，并提供了可行的解决方案。作者是中学的心理咨询老师，在实际工作中帮助许多青春期的孩子和他们的家长解决了成长中的问题。本书的出版旨在让让更多的人关心和理解青春期孩子，正视成长中的问题，理解、包容孩子...

新生儿护理全书

本书结合新生儿发育特点, 从喂养、护理、常见病防治以及早教开发等多个角度入手, 提供给父母贴心实用的护理知识。希望在本书的陪伴下, 给予宝贝细心的照护, 让爸爸妈妈不再不知所措。内容包括: 护理常识篇 ; 生活照护篇 ; 饮食喂养篇 ; 疾病防护篇 ; 智能开发篇...

健康素养基本常识

本书分为五章，主要内容包括中国公民健康素养基本知识和技能释义；慢性非传染性疾病健康教育核心信息；传染病疾病健康教育核心信息等...

《黄帝内经》系列珍藏版(全7册)

本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话黄帝内经·灵枢·通天》。其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满；《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本；《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍