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保健找名医,健康靠自己!众多人关心的共同话题,全方位的自我调理之法!乐活养生的智慧,让你享有真正的健康、青春与活力!第一手的生命故事告白!第一手的养生经验传承!第一手的健康回春秘诀...
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现代社会中,压力已经是一种无可避免的外来影响。生活步调越来越快速,人们需要扮演的角色也比以往更为多元化,而外在社会与经济环境的变化也越来越大,人们被要求日新月异地跟着大环境改变。于是,压力就成为一种普遍的影响力,随时环绕在我们的周围…… 简芝妍著的《零压力慢生活》告诉你如何学会慢生活...
★《养生先养骨》是一本从18岁到90岁都能读的骨科养生书,书中包含段力军、武永刚两位专家的半生研究成果,是指导广大读者养护骨骼的入门级普及书。 ★《养生先养骨》从最常见的七种骨科病来架构内容,即:颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折,涵盖不同人群,白领、久坐族、中年、老年等不同人群都能找到适合自己的骨骼养护内容,全书以讲故事的手法讲述真实病例,及不同骨科病的防治方法,轻松易懂,非常实用。 ★段力军和武永刚两位专家
《黄帝内经》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节。起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中医认为“人得天地之全气”。宇宙是大天地,人体是小天地,人与自然是一个和谐统一的整体。因此。人体养生必须参天地、顺四时,适寒署、调阴阳,做到形神共养、饮食适度、节欲保精、益气调息、动静适宜……如此才能度百岁而去。 中医运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规律,积极指引我们顺应自然规律生活,趋利避害。中
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本书精选养生诀窍,一看就懂,一学就会,科学实用。取材容易,简单易操作,疗效显著,养生治病又保健,为你揭示流传已久的养生真谛...
本书系作者专门为成长中的青少年打造的阅读故事书。书中包括:辑成功乐章;第二辑人生无畏;第三辑游出死海;第四辑照亮灵魂...
本书从教师的职业特点出发, 从中西医的角度, 结合作者多年的养生心得, 按照一年12个月作为章节, 以一年365天, 每天一个健康知识话题的新颖形式, 将生活中的健康细节与养生之道贯穿起来, 其内容包括健康管理、合理膳食、茶疗保健、教师的健身运动、生活起居、职场保健、心理调护、旅游保健、疾病防治、科学用药、四季养生以及穴位保健等...
"什么我会睡不好?是不是一定要睡八小时?还是睡不着可以喝点酒来助眠?许多关于睡眠的迷思,影响着我们睡眠品质的好坏。本书从脑中的“恒定系统”、“生理时钟”、“觉醒系统”三个主要控制睡眠的机制,探讨神经、心理、行为方面对睡眠的影响,教你认识身体睡眠机制,从而拥有甜美的睡眠。作者作为台.湾地区**位投身于睡眠医学的临床心理学家,具有丰富临床经验,专精于睡眠机制以及失眠的病因与治疗之研究,近年来致力于“失眠认知行为治疗”的推广工作,卓有建树。
引自中国台湾版权,精选简单易行的对症刮痧法,刮去常见病,刮掉全身痛,刮来全身紧、瘦、美,操作方便,效果显著,是居家必备的健康法宝...
中医是我国很好民族文化遗产的重要组成部分,中医理论博大精深,中医文化源远流长。中医药宝库处处满溢着文化气息,一方一药都能留下种种文化印记,充满着神奇和趣味。可能连医生都不知道,在文史领域中有着鲜活有趣的、与中医药有关的历史。本书配以精美彩插,融科学性、文学性、实用性于一体;书中所写众多趣味盎然的小故事,蕴含着医者浓浓的人文情怀...
本书是应初学者及小儿家长们的需求,特邀请山东中医药大学及各教学医院的小儿推拿名家,依托非常不错小儿推拿教材,并结合自己多年的临床推拿实践经验,为广大小儿家长及小儿推拿爱好者提供的一本入门书籍。本书全面介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿推拿按摩基本知识、常用手法与取穴技巧、40余种常见病症的手法治疗以及小儿保健推拿等相关知识;内容丰富,科学系统,图解清晰,形象直观,易懂易学。本书也适合各级临床推拿医师临床参考...
本书针对家庭保健的需求,从中西医的角度,结合作者多年的养生心得,按照一年12个月作为章节,以一年365天,每天一个健康知识话题的新颖形式,以通俗易懂的语言将生活中的细节与不同人群、不同季节的养生之道贯穿起来,提出合理的保健方案和有效的疾病防治方法,其内容包括健康管理、合理膳食、茶疗保健、健身运动、生活起居、职场保健、心理调护、旅游保健、疾病防治、科学用药、四季养生以及穴位保健等内容,具有很强的实用性、可读性。在每个健康问题后均附有一个
本书是一本介绍新型冠状病毒感染防护知识的图书。全书以问答的形式, 介绍了新型冠状病毒感染的基础知识、症状与诊断, 重点介绍了新型冠状病毒感染的防护措施、面对疫情的心理调护, 并对其常见的认识误区进行了解惑释疑。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染, 避免产生恐慌心理, 做到正确认识、做好防护、维护健康...
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
缪哲 著
宋瑞祥 著
梁实秋
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