【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第2页

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保健/心理健康

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妙用大枣治百病-第三版

王惟恒 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥8.4(4.3折)定价:~~¥19.5~~

大枣有很高的药用价值。所谓每天吃枣，郎中少找，则正表明大枣是防病治病的良药。大枣入药，治病多多，百病妙用，奇效神验，不胜枚举。希望通过这本书，让你对大枣有更多了解，有更多受益。 ...

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妙用枸杞汉百病-第二版

王君 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥7.4(3.8折)定价:~~¥19.5~~

《食疗本草》一书将枸杞子列为水果鲜果类食品，其实枸杞一身都是宝，还有很高的药用价值，诚为药食俱佳之品。《妙用枸杞治百病》自2013年出版以来，由于内容丰富，切合实用，寓知识性、趣味性、实用性于一体，有益于养生保健、防病治病，因而受到广大读者的喜爱。本次修订，笔者根据读者反馈的宝贵意见，根据去芜存菁，从简从要的原则，突出了简、便、廉、验的特色，特别是对原版下篇妙用枸杞治百病的内容作了较多更新，新增了一些实用性经验方及偏方、秘

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妙用食物治百病

土荣华 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥19.1(4.9折)定价:~~¥39.0~~

食物使养生佳品，材料易得，操作简便，安全可靠，正确选用，小厨房变大药房。 ...

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养胃就这么简单-[最新图文版]

刘维鹏 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥19.6(4.9折)定价:~~¥39.9~~

1.养胃护胃，从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是胃健康的前提 3.科学饮食保护胃，美味食疗养护胃 4.自然疗法效果佳，操作简便不伤胃 5.运动健胃方法多，不动也能养好胃 6.选择胃药有原则，伤胃药物要牢记...

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护肝就这么容易-[最新图文版]

刘维鹏 / 2017-04-01 / 中国科学技术出版社

¥12.8(3.2折)定价:~~¥39.9~~

1.养护肝脏，从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是养肝治肝的前提 3.营养均衡的饮食是养肝护肝的基础 4.动静结合做运动，护肝效果更加倍 5.理疗调节效果佳，养肝护肝更有益 6.治肝护肝和养肝，科学用药是*...

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妙用生姜治百病-第四版

王君 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥9.6(4.9折)定价:~~¥19.5~~

姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。近年，国内营养专家公认推荐的每天宜吃的六种食物（生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱）中，生姜被排在首位。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。中老年人常食生姜还可以延缓衰老，驻颜益寿。本书自 2008 年初版以来，由于内容丰富，切合实用，联系生活实际，有益于养生保健、防病治病，因而成为一本大众喜闻乐见的畅销书。许多读者反映读过本书后受益匪浅，也有的读者提出了一些很好的

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糖尿病自我管理大讲堂

王建华 / 2017-12-01 / 中国科学技术出版社

¥22.1(3.2折)定价:~~¥69.0~~

本书全面、系统地介绍了糖尿病相关基础知识、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、并发症防治以及日常生活保健等相关内容，并对当今糖尿病防治的热点和最新进展作了深入解读与展望。为便于学习、提高效率，本书在每个章节前面都设有“本章导读”、而且每篇文章都有“要点聚焦”、“细节提醒”及“专家点评”，此外，在每章后面还附有紧扣本章内容的测试题，便于读者自我考评学习效果。本书科学权威，内容丰富，贴近临床，实用性强，语言通俗易懂，兼顾普及与提高，特

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专家教您防治心血管病

王道成 / 2017-12-01 / 中国科学技术出版社

¥9.9(3.4折)定价:~~¥29.0~~

本书的心血管病专家首先介绍了心血管的病因、临床表现和诊断知识，患者日常生活中需要了解的常识和注意事项，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、日常用药等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和传统医学治疗心血管病的方法，最后强调了预防保健的重要性，并着重回答了患者经常询问医生的问题，为读者提供可靠、实用的防病治病知识。本书是基层医务工作者日常业务学习的参考用书，也适合心血管病患者及家属阅读参考...

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专家教您预防与治疗焦虑症

曹理璞 / 2017-12-01 / 中国科学技术出版社

¥9.5(3.4折)定价:~~¥28.0~~

本书编者以专家答疑形式首先介绍了焦虑症的病因、临床表现和诊断知识，焦虑者症患者家人日常需要注意和关注的问题，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、日常用药等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和传统医学的治疗方法，最后强调了预防保健的重要性，着重选答患者经常询问医生的问题，为读者提供可靠、实用的防病治病知识。适合基层医师业务学习参考用书，也适合焦虑症患者及家属阅读参考...

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智慧医疗与健康养老-(上下册)

郭源生 / 2017-09-01 / 中国科学技术出版社

¥38.0(3.8折)定价:~~¥100.0~~

本书主要针对我国“看病难，看病贵”的突出问题，试图通过互联网、大数据、云计算、物联网、3D与虚拟现实（AR\/VR）、人工智能、服务型机器人等新兴技术与医疗、健康、养老产业深度融合，构架出智慧医疗体系中不同形态的技术关联和服务模式创新平台，在慢性病管理、远程医疗、智慧医院、智能康复、智能家居、健康养老等方面深入探索，为我国“科技助老”发挥积极作用，同时也为企业家和医疗服务机构提供参考。当前，在我国老龄化社会与医疗健康服务环境矛盾突出和

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农村常见疾病防治你问我答

白秋菊 / 2018-03-01 / 中国科学技术出版社

¥9.3(4.9折)定价:~~¥19.0~~

本书主要是针对农村人群的医学科普宣教。由于生活环境的闭塞、落后，医疗资源滞后等因素，农民对目前医疗知识的茫然，对疾病及保健意识的缺失。鉴于此，本书主要讲述农村常见疾病及其防治方法。内容包括：常见内科疾病，如高血压、气管炎、冠心病、偏头疼等；常见外科病，如疖肿、脑震荡、乳腺炎、痔疮、颈椎病等；常见中毒性疾病，如农药中毒、酒精中毒、一氧化碳中毒、马铃薯中毒等；常见皮肤病，如疱疹、荨麻疹、血管性水肿等。针对每一种疾病给出了表现症状和防治措施

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食疗养生小妙方

中国科学技术出版社编;冯素芳编著 / 2017-08-01 / 中国科学技术出版社

¥2.9(4.8折)定价:~~¥6.0~~

本书选取了生活中很好熟悉、应用方便，营养丰富，健康的养生饮品豆浆；豆类与其他谷类和菜果类不同搭配营养方，补充人体各种需求的食疗妙方；适合春夏秋冬进行食疗保健的靓汤粥膳方；科学饮食吃对食物保养五脏的食疗方上百种，以供广大食疗养生爱好者选用。其特点是博采众长，制作方法简便易行，适合各阶层人士阅读选用，希望对食疗爱好者进行保健养生有所帮助...

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中国科学技术出版社孕前三月宜与忌

张勋 / 2017-06-01 / 中国科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、性生活知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识性、可读性与实用性于一体，对指导孕前准备和优生优育具有重要参考价值。局部义齿的设计为重点，以各种附着体固位的义齿设计作为比较衬托，系统地介绍了可摘义齿制作工艺。

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奔向健康中国春天——健康养生与慢病指导

陈国源，陈德菻，吴铭芳编著 / 2018-03-01 / 中国科学技术出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

本书共30个专题, 以现代医学科学的视角并与中医整体观、辨证观有机的结合, 挖掘中国传统养生文化, 阐述健康与精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等内容...

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专家教您防治乳腺增生症

吴兆书，谢英彪主编 / 2018-08-01 / 中国科学技术出版社

¥21.6(7.2折)定价:~~¥30.0~~

《专家教您防治乳腺增生症/专家教您系列》从乳腺病的基础知识谈起，详细介绍了起居养生、合理饮食、经常运动、心理调适对防治乳腺病的作用，重点讲述了乳腺病的中西医药物治疗的方法，最后强调了预防乳腺病的重要性。着重选答了患者经常询问医生的问题，为读者提供了可靠、实用的防病治病知识。《专家教您防治乳腺增生症/专家教您系列》适合基层医师业务学习参考用书，也适合乳腺病患者及其家属阅读参考...

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妙用大蒜治百病-第三版

王惟恒 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥10.7(5.5折)定价:~~¥19.5~~

大蒜的功用已远不止调味品那么简单，而是人们在防病治病、养生保健中必备的药食俱佳之品。 ...

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妊娠保健及产科疾病-女性生殖健康-下

张咏梅 / 2017-05-01 / 中国科学技术出版社

¥27.1(4.3折)定价:~~¥63.0~~

多年询证研究已经证实，成人后是否会肥胖、罹患糖尿病、心脏病、肾病等都与子宫内胎儿的生长方式有关。生命早期是影响人一生健康状况的关键窗口期。编写此书的目的在于，爱护女性及维护生殖健康，传播相关科学知识，从我做起，改变不良生活习惯，让更多人远离多种慢性疾病的痛苦，提高人口素质...

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补肾就这么轻松-[最新图文版]

刘维鹏 / 2017-03-01 / 中国科学技术出版社

¥12.8(3.2折)定价:~~¥39.9~~

1.良好的心态和情绪是补肾护肾的前提 2.健康的生活习惯让肾病无机可乘 3.科学饮食治肾病，强身健体更固肾 4.养肾护肾方法多，自然疗法随心选 5.中西结合治肾病，相得益彰效果佳 6.运动健身好处多，瑜伽、太极是*...

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我的血糖我做主

王建华 / 2017-12-01 / 中国科学技术出版社

¥9.9(3.4折)定价:~~¥29.0~~

本书由长期在一线从事糖尿病临床防治工作的专家编写而成。作者根据多年的临床实践经验和国内外防治糖尿病的最新进展，紧紧围绕糖尿病与人们在生活富裕之后，如何有效防止糖尿病的发生与发展，进而影响日常生活和工作，提出了糖尿病的保护神就是自己的观念，并在饮食、运动、药物治疗、生活保健等方面，给糖尿病患者制订了许多良方，纠正了糖尿病防治中许多错误观点。本书语言通俗生动，图文并茂，是广大糖尿病患者不可多得的“良师益友”...

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实用自我防癌指南

郑赞朴 / 2017-12-01 / 中国科学技术出版社

¥14.4(7.2折)定价:~~¥20.0~~

癌症既是人类健康的第一杀手，也是致贫、返贫的罪魁禍手。为了实现健康中国，全面建成小康社会，不仅要有好的治疗癌症方法，更须“精准”防癌，实现天下无癌。作者首先简要描述癌症”特性”，以消除社会上癌症”恐俱症”。在认识到癌症是可防可治的慢性病的基础上，着重介绍癌症的个人预防知识，并力求让广大读者对各种预防方法看得懂、用得上、记得住。从这个意义讲，本书既可用于指导个人防癌，又可作为全社会防癌知识的工具书...

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麻醉:术中奇幻之旅

雷志礼主编 / 2015-09-01 / 中国科学技术出版社

¥10.9(3.4折)定价:~~¥32.0~~

书香初夏|满5本折上7折

本书主要内容包括: 你知道什么是麻醉吗? 古代是如何给患者做手术的? 你知道医生节的来历吗? “乙醚”是哪年用于麻醉的? 为什么人们将氧化亚氮称为“笑气”? 这一针是免费的等...

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卫生防疫时刻准备着直面灾害

曹力主编 / 2015-08-01 / 中国科学技术出版社

¥13.1(3.2折)定价:~~¥41.0~~

本书着重阐述了灾后卫生防疫工作的知识及注意要点等内容。主要包括: 概说灾害、灾害后的保护伞 —— 卫生防疫、灾害后应知身边疫情 —— 健康无敌等...

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警惕.骨头

田伟 / 2016-10-01 / 中国科学技术出版社

¥30.4(6.2折)定价:~~¥49.0~~

这本书希望告诉读者一些基本的骨科知识，比如多数人并不了解骨和肌肉的健康和受力有着极为密切的关系,光想着吃钙片就是不想活动怎么舒服怎么来结果骨头越来越软;另外我们也很少知道骨和肌肉也有自我节能机制,如果不使用就会削减重量或关闭功能。北京积水潭医院有我们国家医院排行榜上z好的骨科，也是大量临床经验和掌握z先进技术的医院。作为这个医院的专业医生，作者把专业的骨科的科学知识尽量用通俗易懂的语言告诉公众，用一般患者能理解的方式将骨科的各

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肠道菌群与精准营养健康

任广旭 / 2019-03-01 / 中国科学技术出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

本书主要针对“食物”“肠道微生物”和“健康”三个主题开展科普。主要介绍了“肠道菌群如何调节健康”“食物如何塑造肠道菌群”“饮食如何通过肠道菌群调节健康”“肠道菌群研究技术发展历程”以及“肠道菌群研究的经典案例”等五个方面的内容。全书以生动形象的语言，向即将或有志于投入科学研究的学生提供涵盖整个研究领域前沿的一本入门级科普辅导书。本书还增加科学技术发展历程以及经典研究案例，为所有打算进入本领域的学生构建一套完整的科学研究思路，也为其进一

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颈椎病防治与康复

赵平 / 2019-03-12 / 中国科学技术出版社

¥14.2(4.9折)定价:~~¥29.0~~

《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》从颈椎症状出发，介绍相关的人体结构，分析病因及可能的疾病，详尽地告知读者如何求医问药。《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》不仅讲解了颈椎病的治疗、康复及预防知识，还介绍了颈椎病常用的保守治疗方法、颈椎病的误区及解析、颈椎健康的保健常识等，并配以图片，非常实用，而且一读就懂，简单易操作，非常适合老百姓阅读。作者赵平长期致力于临床一线，积累了大量的临床经验，又常年从事科普创作，深知读者的

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泡脚保健名方大全

王强虎 / 2018-08-31 / 中国科学技术出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

宋代欧阳修治疗泄泻（暴发性痢疾），仅用一味车前子即治愈；《伤寒论》治疗咽喉痛，只用一味甘草汤；民间常用一块生姜治疗感冒。 ...

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三高症“康复自我调养

王强虎 / 2020-05-01 / 中国科学技术出版社

¥21.5(5.5折)定价:~~¥39.0~~

本书就如何科学、合理、有效地防治“三高”，全面而具体地介绍了具有降脂、降压、降糖作用的西医方、中医方、药膳方、食疗方、茶疗方、酒疗方、民间验方，针灸方和运动健身方等上百个多个对症的小药妙方。为广大读者当好自己的家庭医师全方位地提供了科学合理、简便实用的防治方法。尤其适用于中老年人与心血管病医疗工作者和保健工作者学习参考...

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腰椎病防治与康复

赵平 / 2020-05-01 / 中国科学技术出版社

¥19.3(5.5折)定价:~~¥35.0~~

本书分为概论、腰椎病的症状、选择恰当的治疗、常见脊柱疾病临床问题的误区、脊柱的维护和保养共五章。具体内容包括：腰椎病的起源与历史、治疗腰痛的专科与专家、单纯腰痛、腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木等...

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骨质疏松症健康教育手册

徐丽丽 , 仪军玲 , 吕文山 / 2020-08-01 / 中国科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

随着人口老龄化问题的不断加剧，骨质疏松症发病率逐年增加，严重影响人们的日常生活。本书分16章，系统介绍了骨质疏松症的发病机制、临床表现、诊断标准，以及骨质疏松症预防、日常饮食营养、运动和药物疗法，还介绍了骨质疏松症的康复治疗、门诊随访及中医中药治疗等新进展。书中所述可以帮助人们了解骨质疏松的危害，提高防治依从性，实现骨质疏松症的长期治疗，从而预防骨质疏松性骨折的发生，切实提高骨质疏松防治水平。本书系统全面，深入浅出，适合老年人群、骨质

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肾病康复自我调养

王强虎主编 / 2020-07-01 / 中国科学技术出版社

¥30.4(7.8折)定价:~~¥39.0~~

书香初夏|满5本折上7折

本书介绍了中医肾脏和西医肾脏的概念, 慢性肾脏疾病的中医治疗。详细介绍了各种养肾护肾的食物、补肾的药粥、药酒、常用的中药、中成药, 运动、按摩等各种护肾养肾的方法, 对于防止肾病的发生和肾病的康复有重要的意义...

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家庭实用穴位按摩示范

王强虎，秦金霞主编 / 2020-07-01 / 中国科学技术出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书是以中医的脏腑、经络学说为理论基础, 结合西医的解剖和病理诊断, 用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况, 达到调理身体不适和治病养生的方法...

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癌症患者康复期调养方略

周作新,张元 / 2019-02-20 / 中国科学技术出版社

¥27.0(4.9折)定价:~~¥55.0~~

癌症患者需要三分治，七分养。养就是通过调养达到康复。癌症患者需要长期同疾病作斗争。癌症患者除了定时接受治疗外，还应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等活动，并使之规律化。宽松充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。 ...

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食管癌胃癌的早期防治

王国祥 / 2019-10-31 / 中国科学技术出版社

¥13.3(3.4折)定价:~~¥39.0~~

《食管癌胃癌的早期防治》不仅讲述了食管、胃结构及其功能和食管癌、胃癌的发生发展及演变过程，而且还介绍了食管癌、胃癌的早期预防等知识。同时，还进一步详尽阐述了食管癌、胃癌的早期诊断、治疗及预后，以及目前对于食管癌、胃癌的治疗方法和技术，尤其是对于早期食管癌、胃癌的内镜下诊断及内镜治疗进行了精彩的讲解。《食管癌胃癌的早期防治》由浅入深，通俗易懂，不仅适合广大消化界同人研读学习，也适合广大普通读者阅读学习以提高防病治病意识...

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一杯茶中的科学

中国科协学会服务中心主编 / 2020-04-01 / 中国科学技术出版社

¥29.4(7折)定价:~~¥42.0~~

本书以“饮茶与全民健康”为主题。学会组织领域内知名专家, 通过系统梳理和总结饮茶与全民健康的相关知识, 从读者视角出发和科学依据出发, 运用通俗易懂的语言, 科学、中立、客观地回答茶与健康领域社会关切的问题, 解答公众关注的茶叶热点, 对标国际茶与健康领域, 为我国茶与健康的科学普及。全文共分茶的国饮之路、一杯茶里有什么、如何泡好一杯茶、为什么要多饮茶、可供选择的花样茶产品、认识饮茶的风险、科技兴茶的美好未来七大章...

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糖尿病意识四宜五忌

王强虎 / 2020-04-01 / 中国科学技术出版社

¥11.9(4.1折)定价:~~¥29.0~~

书香初夏|满5本折上7折

本书从糖尿病人必须知道的基本知识、食物是好的降糖药、降血糖的食疗方、降血糖的营养素、降血糖日常饮食四宜五忌五个方面进行了很好地阐述。是一部全面反映糖尿病饮食调养新思路的科普读物，具有很强的科学性和实用性。适合糖尿病患者及家人阅读，对基层医务工作者也具有参考价值...

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颈椎病康复自我调养

王强虎主编 / 2020-07-01 / 中国科学技术出版社

¥16.7(3.4折)定价:~~¥49.0~~

本书内容以自我调养康复为主, 较为系统地介绍了饮食、牵引、运动、起居、中西医药物治疗等多种疗效颇佳的非手术疗法及自我治疗方法...

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艾灸准绳示范教程

周志杰，王强虎主编 / 2020-04-01 / 中国科学技术出版社

¥31.9(5.7折)定价:~~¥56.0~~

书香初夏|满5本折上7折

本书编者首先简要介绍了艾灸疗法的中医理论依据、技法、穴位、主治等, 详细阐述了内科、外科、骨伤科、神经科、消化科、内分泌科、妇科、皮肤科、五官科常见病的辨证治则、取穴、灸法等防病治病的方法...

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《口腔健康一生关注》——全生命周期口腔保健指导用书(全三册)

中华口腔医学会 / 2019-02-28 / 中国科学技术出版社

¥77.4(4.9折)定价:~~¥158.0~~

本书是中华口腔医学会“口腔健康教育规范化研究”项目的研究成果，由中华口腔医学会组织全国十余家知名口腔专科医院多个领域的知名专家、教授共同编撰，是一部涵盖全生命周期口腔保健知识的规范化指导用书(含授课用幻灯)。本书包括3个分册，即孕产妇婴幼儿分册、学生分册、中老年分册，详细介绍了在全生命周期各年龄段的口腔保健方法，各分册均按照教案、教学内容(口腔基本知识、常见口腔疾病及预防、口腔自我保健)、课后练习的形式编排，并辅以严谨、科学、有

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自古名医多长寿

张杰 / 2018-12-20 / 中国科学技术出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...

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中医养生智慧

刘继洪,谢英彪,虞鹤鸣 / 2018-10-30 / 中国科学技术出版社

¥24.1(4.3折)定价:~~¥56.0~~

本书由中医治未病、中医养生学学术带头人、专家等编著撰写。结合作者对中医养生学的领悟和实践经验，介绍了中医养生的智慧结晶十余种养生方法、古今流行的养生歌诀和名医养生经验。是一本强调科学性，突出实用性的中医养生佳作。 ...

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儿童眼保健工作实用手册

吴夕 / 2020-11-01 / 中国科学技术出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

本书编者根据自身多年工作实践经验，结合国家卫生健康委员会对儿童眼保健工作的相关要求，对儿童眼保健的内容及方法进行了细致的介绍。全书分 9 章，系统阐述了儿童眼保健工作的基本理论和相关知识。开篇先详细介绍了眼病筛查技术、不同年龄儿童眼保健内容和不同医疗保健机构分级诊疗及管理，方便各级眼保健工作者参照开展工作及对眼保健工作进行管理。接下来简要介绍了眼保健工作所需的眼科基础知识及常见眼病的诊疗原则，方便眼保健工作者和小儿眼科医生掌握基本理论

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家庭必备应急救护手册

贾大成 / 2015-10-01 / 中国科学技术出版社

¥2.9(2.9折)定价:~~¥10.0~~

《家庭必备应急救护手册》是由北京急救中心急救专家贾大成编写的家庭必备急救与应急手册，内容包括重病急病的家庭预防救护，传染病、自然灾害和公共事件预防应急和救护等科普知识，图文并茂，知识点明确，科学性、知识性、可读性、可操作性兼具，非常适合作为科协系统科普配送手册...

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坐姿八段锦导引法

严蔚冰传承；严石卿整理 / 2020-09-01 / 中国科学技术出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必...

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奶爸抗郁记

(英)马克·威廉姆斯(Mark Will / 2020-12-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...

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智慧生活-轻松自调血脂

[日]林泰 / 2015-06-01 / 中国科学技术出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书就是专门为体检查出血脂指标不正常、胆固醇偏高的人量身定做的。不仅告诉大家怎样使偏高的胆固醇恢复正常。还告诉大家怎样未雨绸缪，在血管发生动脉硬化之前做到防患于未然。本书主要介绍了有关胆固醇的基础知识，既美味又能调节血脂、降低胆固醇的食物，以及轻松改善血脂状况的健康生活方式等方面的知识和技巧。此外，本书还特别介绍了高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等血脂相关的诊断指标及控制指标，供大家参考。希望通过阅读本书，能够

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轻松自降血糖

林泰 / 2015-06-01 / 中国科学技术出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书主要为血糖偏高的人以及糖尿病患者提供一些生活方式上的指导，如怎样摄入蛋白质、脂肪和维生素，怎样烹调食物，怎样制订美味的健康食谱，怎样合理运动等，其方法简单易行。希望本书能够为更多的糖尿病患者带来健康方面的帮助...

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我是家人的保健按摩师

樊淑英 / 2022-09-01 / 中国科学技术出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

本书介绍的家人互助按摩，既属于中医按摩的范畴，但又不同于专业的医疗性按摩，而是在符合中医相关原理的前提下，大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法，它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术，而只要有一些初步的按摩常识（如本书介绍的），稍加练习就可以进行了，所以，按摩时动作不一定要求多么规范，能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩，可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心

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家有药香

赵春艳 / 2022-09-01 / 中国科学技术出版社

¥38.1(5.6折)定价:~~¥68.0~~

为了提高大众用药的安全性，指导病人和家庭正确用药，作者根据人们经常遇到的用药问题以及自己的临床用药经验，精心编写了本书，内容包括人人应该了解的药物常识，家庭合理用药的必备知识，药物不良反应的预防，老人、小儿及孕妇的用药宜忌，中药和中成药合理使用，以及家庭购买和贮存药物的正确方法等几部分。作者以一问一答的形式，科学严谨的态度和深入浅出的表述，对大众普遍关心的关于用药的方方面面的问题予以通俗易懂的解答，内容丰富、简明、实用，切合大众实际生

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一学就会的家庭中医保健按摩

樊淑英 / 2023-02-01 / 中国科学技术出版社

¥40.2(5.5折)定价:~~¥73.0~~

本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在Z短的时间内学会Z基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习...

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解惑结肠癌治疗

张煜 / 2022-01-01 / 中国科学技术出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

作者从结肠癌患者经常遇到的问题出发，详细介绍了结肠癌诊断、治疗及预后的相关知识，系统解答了有关病理报告、肿瘤标志物监测、手术治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、不良反应、饮食与运动锻炼、癌症筛查等各种常见问题。本书深入浅出、通俗易懂，供结肠癌患者及其家属参考...

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文火药香写给有恙·有闲不吃药的人

王冠一 / 2022-01-01 / 中国科学技术出版社

¥30.9(6.3折)定价:~~¥49.0~~

书香初夏|满5本折上7折

中国的药，来自山海，囿于陶罐。古人精于配伍，把天然的野性熔成一炉。炼膏、调香、煎汤除了是医家的手段，也另有文人的风雅趣味，他们以枯枝厚脂制膏，养容颜；用黄尘青末合香，秽；烹五味茶饮，柔骨香身……逐渐形成了属于本草的美学。本书从灿若繁星的方药中，撷取三十五首古方。有旧时紫禁城那位老佛爷的唇膏、浴汤，有助益学子背书的“圣人”药，有动乱年代力挽狂澜的千古方…… 作者用文字慢熬，搅动它们的千年风韵；药香遍起，与读者一起咂摸当中的万

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疫病早知道

田合禄 / 2022-01-01 / 中国科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

《医原》载：“人禀天地之气以生，即感天地之气以病。”《素问·至真要大论》曰：“百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也。”即万物皆生于天地之气中，天地是生命起源的基地，人与自然是一个统一的整体，人体受自然变化的直接影响，受天地二气的制约。天体运动导致天地之气上下升降失序，也必然导致人体脏腑气机升降失常而发生疾病。《诸病源候论》说：“人感乖戻之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门，延及外人。”所谓“乖戾之气”亦有其时空规律性，我们只要

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