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我是家人的保健按摩师 版权信息
- ISBN：9787504697103
- 条形码：9787504697103 ; 978-7-5046-9710-3
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
我是家人的保健按摩师 内容简介
本书介绍的家人互助按摩，既属于中医按摩的范畴，但又不同于专业的医疗性按摩，而是在符合中医相关原理的前提下，大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法，它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术，而只要有一些初步的按摩常识（如本书介绍的），稍加练习就可以进行了，所以，按摩时动作不一定要求多么规范，能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩，可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心状态。它不受时间和地点的限制，具有效果显著、方便灵活的特点，而且几乎没有任何副作用。
我是家人的保健按摩师 目录
1 不可不知——按摩前应了解的几个中医概念
1.1 阴阳
1.2 五行
1.3 脏腑
1.4 藏象
1.5 气血津液
1.6 经络
1.7 穴位
1.8 元气
1.9 体质
1.10 病因
1.11 整体观
1.12 辨证论治
1.13 四诊
2 一点就通——家人互助按摩的基本常识
2.1 家人互助按摩的好处
2.2 家人互助按摩前需做好的准备
2.3 家人互助按摩时的注意事项
2.4 不适宜进行家人互助按摩的情况
3 一学就会——家人互助按摩的简单手法
3.1 指推法
3.2 掌推法
3.3 分推法
3.4 攘法
3.5 掌摩法
3.6 指揉法
3.7 掌揉法
3.8 搓法
3.9 掌擦法
3.10 鱼际擦法
3.11 指按法
3.12 掌按法
3.13 拿法
3.14 捏脊法
3.15 抖法
4 手到病除——常见病痖的家人互助按摩手法
4.1 感冒
4.2 感冒发热
4.3 感冒鼻塞
4.4 慢性咽炎
4.5 牙疼
4.6 头痛
4.7 晕车
4.8 失眠
4.9 呃逆
4.10 恶心和呕吐
4.11 便秘
4.12 慢性腹泻
4.13 腹胀
4.14 高血压
4.15 落枕
4.16 肩周炎
4.17 颈椎病
4.18 腰背痛
4.19 踝关节扭伤
4.20 腰肌劳损
4.21 脑中风后遗症
4.22 慢性前列腺炎
4.23 痛经
4.24 白带异常
4.25 女性更年期综合征
4.26 乳腺增生
4.27 妊娠呕吐
4.28 产后缺乳
4.29 男性性功能减退
4.30 阳痿
4.31 早泄
4.32 女性性冷淡
5 打造丽姿——护容养颜的家人互助按摩手法
5.1 面部黄褐斑和色斑
5.2 黑眼圈
5.3 眼袋
5.4 眼角纹
5.5 额头纹
5.6 妊娠纹
5.7 乳房平坦
5.8 臀部脂肪堆积
5.9 腹部脂肪堆积
1.1 阴阳
1.2 五行
1.3 脏腑
1.4 藏象
1.5 气血津液
1.6 经络
1.7 穴位
1.8 元气
1.9 体质
1.10 病因
1.11 整体观
1.12 辨证论治
1.13 四诊
2 一点就通——家人互助按摩的基本常识
2.1 家人互助按摩的好处
2.2 家人互助按摩前需做好的准备
2.3 家人互助按摩时的注意事项
2.4 不适宜进行家人互助按摩的情况
3 一学就会——家人互助按摩的简单手法
3.1 指推法
3.2 掌推法
3.3 分推法
3.4 攘法
3.5 掌摩法
3.6 指揉法
3.7 掌揉法
3.8 搓法
3.9 掌擦法
3.10 鱼际擦法
3.11 指按法
3.12 掌按法
3.13 拿法
3.14 捏脊法
3.15 抖法
4 手到病除——常见病痖的家人互助按摩手法
4.1 感冒
4.2 感冒发热
4.3 感冒鼻塞
4.4 慢性咽炎
4.5 牙疼
4.6 头痛
4.7 晕车
4.8 失眠
4.9 呃逆
4.10 恶心和呕吐
4.11 便秘
4.12 慢性腹泻
4.13 腹胀
4.14 高血压
4.15 落枕
4.16 肩周炎
4.17 颈椎病
4.18 腰背痛
4.19 踝关节扭伤
4.20 腰肌劳损
4.21 脑中风后遗症
4.22 慢性前列腺炎
4.23 痛经
4.24 白带异常
4.25 女性更年期综合征
4.26 乳腺增生
4.27 妊娠呕吐
4.28 产后缺乳
4.29 男性性功能减退
4.30 阳痿
4.31 早泄
4.32 女性性冷淡
5 打造丽姿——护容养颜的家人互助按摩手法
5.1 面部黄褐斑和色斑
5.2 黑眼圈
5.3 眼袋
5.4 眼角纹
5.5 额头纹
5.6 妊娠纹
5.7 乳房平坦
5.8 臀部脂肪堆积
5.9 腹部脂肪堆积
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我是家人的保健按摩师 作者简介
樊淑英，女，毕业于中国医科大学，曾在解放军第302医院和解放军总医院第七医学中心工作，历任医师、主治医师、副主任医师。擅长中西医结合治疗内科常见病、多发病。发表医学论文多篇。
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