儿童营养保健菜

这是一本专门介绍儿童营养保健的菜谱书。本书精选了200款针对儿童具有营养保健功效的美味菜肴，具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示及营养功效。本书内容丰富，科学实用，易学易做，非常适合广大家庭阅读使用...

图说儿童补锌铁钙菜肴精选

本书是根据儿童身体生长发育期的营养供给和各种食物的营养成分，代谢和疗效，科学合理地搭配，组合的各式菜肴...

中小学生饮食营养健康手册

本书从营养学角度，针对中小学生生长发育的特点，分年龄段推荐了多个营养食谱，以及中、高考期间饮食营养安排和中小学生常见疾病的饮食营养治疗，并对中小学生易沾染的不良习惯予以分析指导，书后还介绍了保健食品的选择方法和预防食物中毒的常识，并附中国居民膳食宝塔、特定人群膳食指南等。适合中小学生家长和营养工作者阅读...

孕产妇婴幼儿营养食谱

之宝贝书系086－宝宝全程健康饮食方案(彩图版)

2011年，金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为读者再度打造符合中国宝宝体质的饮食书籍，为宝宝精心定制每一餐，帮助更多的家庭提高生活的品质，喂养健康、聪明的孩子。 　　营养关系着宝宝的健康和智商，如何吃得好、吃得对是宝宝成长路上的大学问，也是爸爸、妈妈必须做好的功课。《宝宝全程健康饮食方案（之宝贝书系86）》针对不同年龄段宝宝的生理特点和营养需求，精心设计了营养、美味?食谱，在保证营养的基础上

0-3岁宝宝喂养全程指导

大多数新父母不是营养师，也不是儿科医生，但如果能掌握基础的营养与喂养知识，耐心学习与孩子沟通的技巧，并懂得设计科学的食谱，就等于迈出了成功育儿最关键的一步。只有做到科学喂养，才能让孩子后天的成长更加顺利。 谈婴幼儿喂养就是要帮助爸爸妈妈们找到喂养宝宝的科学的方式和方法。想让喂养科学化，关键点在于把握喂养行为。在喂养中父母应该关注的要点存在于以下几个方面：营养与生长需求的关系，即每个时期孩子需要多少能量与营养素，这些营养需求如何通过

宝宝最爱吃的268道营养益智断奶餐

孙晶丹主编的《宝宝最爱吃的268道营养益智断奶餐》针对宝宝的身体和大脑发育的营养需求，给妈妈们提供了丰富的断奶知识，而且从宝宝的辅食添加到宝宝断奶结束，有一个完整的食谱推荐计划，让妈妈们在食材的选择以及制作方法等方面都有全面的借鉴，相信妈妈们可以轻松烹制出营养又美味的食物，让宝宝吃出健康、吃出智慧...

吃对了宝宝更聪明-中国父母最该知道的宝贝营养方案

儿童时期是人一生中相当重要的时期，此时期孩子处于生长阶段，且发育十分迅速，除了要满足生命活动和日常活动需要的营养素外，还要满足身体长高、器官完善、血容量增加等对营养的需求，因此，儿童时期对营养素的需要量相对比成年人高。食物是人体获得各类营养素和所需能量的重要来源。儿童的生长发育全依赖从食物中摄取的营养素保障发育需要，食物营养素的质量对儿童体格发育、智力发育以及机体免疫力起着决定性的作用，所以，儿童饮食不仅需要大量的营养素，还要保障营

婴幼儿喂养知识百问

《婴幼儿喂养知识百问》(主编于作洋)由中日友好医院儿科专家精心编著。《婴幼儿喂养知识百问》以问答形式详细介绍婴幼儿喂养知识，包括母乳喂养、人工喂养、混合喂养、添加辅食、宝宝不同时期的食谱制作，以及喂养不当引起的病症如何处理等。其内容丰富，深入浅出，通俗易懂，科学实用，是年轻父母科学喂养宝宝的必读之书...

老中医教孩子怎么吃

谁都想让自己的孩子健康又聪明。但是，对于大多数新手父母来说，关于孩子的知识库还很欠缺，尤其是在孩子的日常饮食上。于是，“孩子怎么吃”成为了众多新手父母们最急迫需要解决的问题，而且这也是关系到孩子健康成长的最首要和最重要的问题。《老中医教孩子怎么吃》便是这个问题的最佳答案。本书全面而系统地介绍了父母们需要在孩子饮食方面注意的问题，内容包括食物选择、营养搭配、饮食红绿灯等多个方面，而且涵盖了不同年龄阶段、不同需要的孩子所需注意的问题，内容

给宝宝最好的第一口-辅食添加与断奶全程指导

宝宝不肯断奶怎么办？怎么断奶才能让宝宝少受点罪？给宝宝吃的*口辅食该是什么？断奶后怎样做才能保证宝宝身体健康？断奶和辅食添加是很多妈妈和宝宝面临的一个重大课题，三言两句是说不清楚的，为此周忠蜀医生编写了这本《给宝宝*好的*口辅食加断奶全程指导》。妈妈们关心的问题，书里都会做详细的解答，希望能对年轻妈妈们有一些帮助，让每个宝宝都能顺利度过断奶期...

妈咪厨房 (全2册)

《宝宝辅食添加与营养配餐》　　辅食添加的时间和具体方法，不同月龄的宝宝辅食的性状有哪些就化，90款简单易做、营养美味的宝宝辅食，给宝宝最均衡、全面的营养　　《宝宝常见病预防调养食谱》　　融合传统中医与现代营养学的精华理念，为生病的宝宝提供最安全、有效的调养方法。感冒、发烧、拉肚子、便秘、不好好吃饭……宝宝生病，妈妈最着急！输液、打针、吃药，恨不得宝宝一夜之间就好起来。别忘了：是药三分毒！亚洲营养协会儿童营养中心理事Royman妈妈

宝宝益智营养方案

现在的父母特别注重宝宝的营养摄入，在宝宝吃的方面大做文章，目的就是让自己的宝宝能聪明、健康成长。如果宝宝因为膳食不合理而致病，那将是父母终身的遗憾。所以，营养专家建议，爱孩子就要学习科学的宝贝饮食方案。李琴著作的《宝宝益智营养方案》是父母喂养出聪明宝宝的好帮手，从本书中父母可以学到：饮食的合理搭配；甄别出日常饮食中的益智食品：正确的认识零食的营养成分，等等。希望本书能为所有父母释疑解难，为父母提供一个*佳的宝贝营养方案...

协和0-3岁小儿营养与辅食添加全书

吃对了，宝宝拥有好身体、好头脑、好性格 手把手教你做宝宝舌尖上的美味辅...

0-3岁婴幼儿护理与喂养专家方案

中日友好医院产科专家倾力打造，带给你专业、科学、全面的养育知识 科学护理与喂养，解决育儿难题； 一书在手，专家让你成为宝宝的超级护理...

母乳喂养:妈妈哺乳知识手册

国际认证专业哺乳顾问IBCLC、德*婴专家40年研究心得 全面、准确、重要的妈妈哺乳知识手册从心理学和情绪双角度解读孩子的行为 给妈妈更多亲近孩子的办法 更多、更专业的母乳喂养技巧 被千万欧洲妈妈认证过的母乳亲子教程宝宝出生后妈妈*次哺乳指导 小宝宝肚子饿的判断方法 妈妈乳头凹陷 提高母乳分泌量 让孩子零敏感地过渡辅食阶段 对妈妈和孩子都好的断奶 这些挑战，都不是问题！！！一经上市，多次再版，德国妈妈人手一本的母乳喂养圣经《母乳喂养

每个宝宝都能好好吃饭

这是一个妈妈用心为孩子制订的科学营养食谱。作者根据食物的不同营养特性，对食物尝试了各种不同的做法，让孩子养成良好的用餐习惯，让宝宝进入一个良性的饮食循环规律。同时，还根据实践经验，利用食物的特性对宝宝一些常见病进行了有效的食疗，让宝宝少生病、少吃药。是一本面面俱到的婴幼儿饮食小百科。...

全母乳喂养-宝宝更健康

《育婴蜜语》编委会成立于2003年，专注于孕婴服务项目，帮助解决上千种母婴问题。这是一本适合新手妈妈的读物。书中有详尽的母乳喂养步骤指导，清晰的哺乳期的疑惑解答，不仅帮助妈妈从容面对哺乳期的挑战，也使宝宝更加健康成长。从妈妈开始怀孕到母乳喂养结束，通过饮食和运动，护理妈妈的乳房健康；从宝宝出生到断乳，就在这过程中如何喂养、照料宝宝提供指导。 ...

北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做

母乳是上天赐给宝宝*好的食物，也是母子关系的坚实纽带。用6个月的坚持，换来宝宝一生的健康与幸福，这世间还有什么能与此相比？ 宝宝吐奶、不吃奶、长疹子，奶水不够、乳房胀痛、发炎、各种不适，各种建议无所适从别担心，这本书都将帮你一一解决！...

0~3岁宝宝营养必读

简介 　　本书主要从宝宝每月好营养、宝宝吃出好营养、哺乳妈妈增乳好食谱、宝宝辅食添加、宝宝常见病及食疗以及伴随宝宝成长的六大方面、25个细节，全方位阐述宝宝在0～3岁时期对营养的全面科学需求。这样，不管宝宝快乐也好，生病也好，都有其可口、开心的食物；妈妈有母乳也好，母乳供应不上也好，甚至给宝宝完全断奶也好，都能保证宝宝快乐、健康地生活...

0-3岁聪明宝宝营养全典

保证科学合理的营养饮食不仅是宝宝身体健康的基础，也是宝宝聪慧的基础，0～3岁是宝宝身体发育及大脑发育的关键时期，也是宝宝一生中发育最快，营养需要最多最全面的重要阶段，所以，其饮食是否能保证足够的营养至关重要。《0-3岁聪明宝宝营养全典》按时间段划分，根据不同阶段宝宝的身体发育特征提供科学合理的饮食配餐，此外，介绍了不同功效食谱、防治常见疾病食谱，还有关于不同时期宝宝发育健康指标、体格锻炼以及智力培养等方面知识，让读者更全面、准确、系统

宝宝喂养完全手册

《孕育亲子2+1系列：宝宝喂养完全手册》囊括了0--3岁宝宝的科学喂养方法，悉心打造照顾宝宝的健康读本。其中包括对不同发育时期宝宝的饮食指导、日常护理以及关注要点，为妈妈、家人提供完备的喂养方案，让宝宝在全家人打造好的防护层中健康聪明地成长...

婴幼儿喂养必读

本书主要内容包括：母乳或配方奶喂养关键期（0～3个月）、断奶初步准备关键期（4～6个月）、岁固体辅食添加关键期（7～9个月）、彻底断奶关键期（10～12个月）、补脑益智关键期（1～2岁）、补锌补钙、调理脾胃关键期（2～3岁）、0～3岁宝宝常见疾病的饮食调养...

宝宝断奶怎么吃-食全食美

《宝宝断奶怎么吃》针对宝宝的不同月龄阶段进行了全面介绍，不仅给出了详细的一日饮食安排参考，还对此期间断奶方面的一些热点问题作了科学通俗的解答，列举大量科学又营养的食谱，让妈妈们能更快上手...

1-3岁幼儿聪明快乐营养餐

影响孩子身心发育的后天因素中，营养至关重要，如果在婴幼儿时期营养摄取不足，那以后无论怎样调养也难以挽回。 　　毫无例外，每个父母都希望给予孩子尽可能完美的营养，但却又常常不知道什么样的食物最适合宝宝？什么色彩的食物最能吸引宝宝？什么样的吃法最有利于哺育聪明的宝宝？《营养金方案》丛书专门从孩子的科学饮食这一主题出发，从细节着手，尽可能给家长以详尽、细致、贴心的指导，希望让您的孩子在起跑线上就加足能量。 　　《营养金方案》丛书分为《

我家宝贝不偏食

你还在为宝宝偏食而烦忧吗？ 赶快收起不悦吧，带着宝宝跟随洛洛和奇奇的脚步，一起进入食物王国，那些可爱而有趣的食物精灵们将会成为宝宝的好朋友，帮助宝宝从根本上摆脱掉偏食的习惯。 神奇的食物世界等你的宝宝来探秘哦…… 这是一本可以走进宝宝心灵的神奇食物书，是好妈妈们的聪明选择...

宝宝断奶完美计划

本书共分为五章，从宝宝断奶前的准备工作，包括奶粉的选用、添加辅食的原则以及孩子的心理状况出发，将宝宝断奶分为三个阶段，根据不同的阶段给宝宝制定不同的食谱，每部分都详细地对断奶的进程、食品的选择、食谱的制作进行了通俗易懂的说明。为婴儿提供合理的适合他们的美食，使宝宝轻松断奶，享受断奶后的乐趣和幸福，就是父母对孩子*好的爱...

婴幼儿断奶餐步步学

《母婴悦读汇：婴幼儿断奶餐步步学》是儿科医师集十余年儿科临床工作经验倾心打造，科学、实用、好学又好懂的育儿图书。吃对了，宝宝才聪明...

宝宝断奶餐-升级版

宝宝断奶还真不是一下子能完成的事儿，很多妈妈可能都会有这样的疑问：断奶前宝宝身体健壮，活泼可爱。断奶后为什么只吃不长肉，身体日渐消瘦，无精打采呢？本书从宝宝断奶的方法和断奶餐的配制方法入手，详解从断奶初期（4个月）到断奶完成期（12个月）的渐进式断奶计划，最后达到宝宝顺利断奶而体质强壮的目的。...

宝宝饮食百科

本书根据婴幼儿的生理发育特点，以成长时间为顺序，介绍了不同时期婴幼儿的科学喂养方法及食品制作，还根据不同时期照顾婴幼儿过程中可能出现的问题给予专业、详细的解答，可以帮助新手爸爸妈妈们科学地哺育宝宝们，让宝宝们健康地成长。本书内容详尽、科学，条理清晰，实用性强，十分适合年轻父母阅读...

聪明宝宝怎么吃-食全食美

《聪明宝宝怎么吃》提供了数百道适合各年龄段宝宝发育需求的营养菜谱；还根据宝宝在0～3岁时容易生病但不宜药物治疗的特点，提供了宝宝常见疾病的食疗方案；在《聪明宝宝怎么吃》附录部分，推荐了有利于宝宝成长的最佳食材，包括营养解析、搭配宜忌、选购要点、贮存及烹调的注意事项等。在科学的理念和实践过程中，就算是从来没做过饭的妈妈也能修炼成宝宝的“特级营养师”。衷心祝愿每一位妈妈都能用心养育最棒、最聪明的宝宝...

宝贝.吃饭啦!-跟胖星儿学做健康儿童餐

刚刚晋级的新手妈妈们最关注的莫过于小宝贝的吃饭问题了，吃什么最健康，吃什么最营养。其实当孩子很小、味觉系统尚敏锐、还未体味过更多滋味的时候，并不用挖空心思考虑怎么做饭更好吃，而是要给他们的幼小味蕾留白，好等他们长大以后自己去慢慢探索各种滋味，充分享受美食的乐趣。 有着两个可爱宝贝的胖星儿通过书中几十道易操作的健康食谱，给宝贝妈妈们提供了最真切的建议：? 坚持妈妈的厨房权威，妈妈做什么孩子就吃什么；? 给孩子留下开心的甜点时光；? 向

4岁以上-吃出好性格-最温暖的营养亲子美食书-开发右脑

《和孩子一起成长·全脑开发：吃出好性格·最温暖的营养亲子美食书》以“把简单的美食精美化，把复杂的美食简单化”为创作初衷，尽量使食材普通化，调料基本化，让爸爸妈妈可以轻轻松松在家里给孩子们做大餐；书中的每个故事都是作者精心设计的情节，每道美食都是作者倾力打造的滋味，每篇作品都是作者爱意满满的写真...

怎么办, 我第一次做断乳食品

本书主要内容包括: 问与答: 添加断乳食品为断乳做准备 ; 基础课, 断乳食品制作准备出发 ; 断乳准备期, 难处理材料快速上手等...

安娜贝尔育儿食谱大全

本书主要内容包括：对宝宝最好的辅食；断奶初期；断奶后期；9-12个月；学步期的宝宝...

母乳喂养100问

母乳喂养100问，（新手妈妈的必学课堂），妈妈关心的哺乳问题，母乳喂养期间应关注的生活细节，哺乳妈妈的3大考验，奶水不足、乳房疼痛，胸部变形。 　　新手爸妈的实用育儿宝典...

宝宝断奶益智美食

离乳是每个母乳妈妈的必经过程，辅食的添加则是离乳的第一步，世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加辅食。宝宝的辅食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。《妈妈宝宝系列：宝宝断奶益智美食》包括准备断奶、开始断奶和完全断奶三个阶段的营养知识与菜谱举例，希望宝宝吃得健康，希望爸爸妈妈做得开心...

挑食宝宝的多变营养餐-超值附送2张挂图

解决宝宝挑食难题，解除妈妈做饭困惑，附赠2份挂图 为了让孩子爱上吃饭，本书区别于常见的单纯注重营养的儿童餐，增加了大量食物趣味造型、创意食物制作的内容，食材、形态、口感都适合婴幼儿，操作也不复杂，无需专业水平或特别技巧，在一般家庭中即可完成，对不爱吃饭、挑食的宝宝非常有效。每道菜注明“适合年龄”，贴心又安全。 通过食物的趣味变化、孩子动手参与、食物游戏等，寓教于乐，不仅刺激孩子的嗅觉、味觉、视觉、口腔等发育，还能促进孩子的认知

宝宝.辅食来啦

0~3岁是宝宝成长的关键期，给宝宝吃什么，怎么吃，是妈妈爸爸们*为关注的。由母乳喂养过渡到幼儿膳食的过程中，稍不注意，宝宝就会出现腹泻、过敏、营养不良等问题。 本书根据不同月龄的宝宝，给出了专业的喂养指导。从*口辅食吃什么开始一直到3岁宝宝的营养补充，给出每道辅食的烹饪方法、营养功效、喂养次数和喂养重量，对妈妈在给宝宝添加辅食过程中出现的一系列伤脑筋的问题进行了详细的解答。 书中不仅有辅食，还有每个月宝宝的身体发育情况及对应的营养需求

聪明宝宝营养辅食轻松做-萨巴厨房

针对孩子成长遇到的问题 精心挑选辅食食谱 新手妈妈的实用辅食制作指南 让宝宝吃得安心、健康 这本书是给你在宝宝*关键生长阶段的辅食参考，简单实用，美味又健康，给你更多为宝宝做辅食的方法和灵感。...

宝宝益智营养餐-宝宝餐大人饭一起做

这是一本让妈妈最省时省事省心的宝宝餐谱。 一锅做出大人宝宝都爱吃的饭菜——没比这更简单的啦！！ 日本知名食谱设计师、爱心妈妈们的诚心之作。 让巧手妈妈都叹为观止的幼儿食谱大全。 风靡日本妈妈协会的宝宝餐指导用书。 健康营养的菜品，详细的制作步骤，超实用的喂养知识。好看好吃，一学就会。 全书图片精美，制作步骤详细，版式高雅；国际大12开本；荷兰进口环保铜版纸精美印刷，品质高端...

宝宝吃出来的健康

本书主要讲述了婴幼儿饮食方面的至少，详细的从不同年龄段的营养需求做出详细分析，并从饮食的营养功效、营养元素缺乏的补充、婴幼儿常见病的调理、应对四季天气的不同吃法、挑食厌食的应对等各方面做了详尽讲述特别适合婴幼儿家庭做饮食参考，本书特点在于内容要点详细、符合读者需求为出发点...

宝宝健康断奶餐-宝宝餐大人饭一起做

这是一本让妈妈最省时省事省心的宝宝断奶餐谱。 　　百万妈妈惊呼：断奶餐这么简单！ 　　风靡日本的宝宝断奶方案，征服宝宝味蕾的厨房心经。 　　由日本知名食谱设计师、爱心妈妈们精心编制的“妈妈不用费心就能轻松应对”的宝宝断奶餐书籍。想不到的简便操作，想不到的健康　美味。给出任何食材，你都能手到擒来，变为大人小孩子都爱吃的营养大餐。 　　现在就试试，同一份好吃的，看看妈妈更爱吃还是宝宝更爱吃！ 　　精致：精美的菜谱，丰富的食材，别具一格

适用于0~3岁-婴幼儿安心饮食事典

本书在宝宝的饮食营养方面，全面融入国内外最经典的育儿经验，以符合中国人体质和健康的标准，总结出营养理论、营养标准、加工方法以及喂养方式。同时，针对日常生活中常见的喂养误区进行提醒，帮助满怀爱心的爸爸妈妈得心应手地养育自己心爱的宝贝...

宝宝营养餐王中王

1岁以后，宝宝怎么吃饭？ 百变宝贝餐，怎样搭配更营养？ 烘焙给宝贝，怎样轻松做？ 微风厨房本名樊星辰，有儿有女，是一个爱生活、爱摄影、爱美食、爱时尚的妈咪。从星辰的养育体会来讲，1岁前的辅食添加讲究的就是添加正确，不生病，而宝贝们1岁后的营养餐，就更加需要用巧心思，让宝贝主动爱上吃饭！ 我拥有一个烘焙工作室，对于美食自认为还是比较有体验的，原先对于制作宝宝餐，心想应该是个简单的事儿。但养育两个孩子后，星辰有了不一样的体会：做宝宝餐*

0-3岁宝宝喂养完全方案

《宝宝喂养完全方案（0～3岁）》：本书从宝宝吃什么入手，详细而全面地介绍宝宝成长过程中可能遇到的各种喂养问题以及解决办法，依据宝宝不同成长阶段的营养需要，讲述喂养方法、食物制作以及喂养重点。 贝博士冠军宝贝成长书系配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书系文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲切易懂，可操作性强。第一套共9种图书，完整涵盖了

宝宝营养配餐-向育儿专家取经-全能妈妈实践版

均衡营养宝宝餐1588例-生活彩书堂

本书是宝宝健康一生的崭新起点。它为0-6岁宝宝精心设计了食谱，营养全面、操作简单，更有宝宝在不同时期的饮食要求、智能发育特点等知识介绍，是新手爸妈的必备读本。 全书共分五章，具体内容涉及：0-6岁宝宝的营养需求及食谱举例，补充营养、预防疾病的特效食谱，烹制宝宝餐最常用的11种营养食物，消除宝宝4大常见不适的饮食方案，买来的辅食这样吃...

0-3岁宝宝同步喂养指导

根据0～3岁宝宝的身体发育特征，以及宝宝消化能力的发展，悉心讲解了宝宝各阶段的饮食特点，并提供了丰富多样的营养配餐计划，让宝宝能吃得更营养、更健康、更聪明。书中还为妈妈提供了哺乳期饮食搭配、营养计划，是养育宝宝的最佳助手。 对0～3岁宝宝各阶段常遇到的饮食、营养问题，提供了切实可行的解决方案，让妈妈可以轻轻松松地照顾好宝宝的饮食，为宝宝做出最营养、最可口的食物。300个食谱为妈妈提供了广阔的选择空间，让妈妈再也不必为宝宝

孩子老生病,问题在脾胃

本书根据孩子的脾胃特点，分析儿童常见病与脾胃不和之间的联系，以此提供饮食、家居护理和中医按摩等方法，帮助家长有针对性地调理孩子的脾胃，以达到充养气血、防治疾病的目的。同时，本书从饮食、生活起居、运动、中医理疗等方面介绍了健脾养胃的方法，让孩子正气充足，健康成长...

儿童营养专家辅食喂养百科

《儿童营养专家辅食喂养百科》根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，为宝宝安排了每周食谱，并搭配出每的主食和加餐食谱，营养丰富，每天又不重样，真是妈妈、奶奶和姥姥们的好帮手！ 营养师妈妈分享了近200道好吃又营养的辅食，隔着纸张都能闻到饭香！从食材选择、色彩搭配、烹调方式等方面，给妈妈们提供借鉴，轻松搞定孩子的视觉、味觉和触觉...

辅食每周怎么吃

《辅食每周怎么吃》介绍了6月龄后宝宝营养食谱和妈妈喂哺知识，以周为单位给不同月龄段的宝宝准备了丰富多彩的营养美食。同时，针对宝宝饮食中常见的问题，向爸爸妈妈推荐适合宝宝的补益食谱，让宝宝越吃越健康。此外，针对宝宝常见病也提出了具体的调养食谱，帮助爸爸妈妈解决燃眉之急...