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作者是中国在冬奥会历史上雪上项目唯一一块金牌获得者。形式是深受小朋友喜爱的全彩色精装漫画本。卡通形象是活泼可爱的小雪豹学员和帅哥教练。小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中,跟着奥运冠军学会滑雪。滑雪是一项勇敢者的运动,跟着奥运冠军学滑雪,你会滑得更棒...
本书介绍户外运动常见的登山、攀岩、定向运动、野外生存、山地自行车等项目,并重点介绍这些项目的基本知识、主要装备、基本技术和运动前身体素质的要求...
本书从各个青春时尚运动项目的起源发展、场地器材、基础入门技巧、运动保健知识、安全注意事项、对青少年的价值、如何欣赏体育运动等方面给同学们带来详细的解答...
本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了跳水和花样游泳的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了游泳运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、伤病预防等内容...
本书包括拳击、举重、击剑及摔跤四个部分,分别阐述了其起源与发展、基本技术、入门训练及主要规则等内容...
本书以问答的方式,全面、系统地介绍了各种体育运动,包括运动的发展演变,体育运动的器材及场地和规则、注意事项等...
本书介绍健美操运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了排球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了手球、棒球、垒球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了体操、艺术体操、蹦床三项运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了田径运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书介绍了武术运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
本书共分七部分, 内容包括: 乳腺癌普拉提康复疗法简介、拉伸、垫上普拉提运动、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、椅子普拉提、站立普拉提、健康。书后附专业术语、作者简介等...
①局部解剖图加分步骤技术解读,一目了然。 ②内容全面,涵盖了常见的贴扎应用。 ③作者和译者专业,内容经典。...
随着越来越多的国人参与到到户外登山运动当中来,户外登山运动正在形成一股浪潮席卷中国,但户外运动伤害事故次数和人数都逐年上升,安全问题日益突显。为此本书根据我国当前户外运动安全保障的现状,对户外登山运动的基本知识、登山穿戴及其登山装备工具等进行了详细的介绍,并对登山前后的注意事项及其登山的流程进行了详细讲解,进而对登山过程中容易遇到的问题进行了预警和防范,保证登山的安全性...
本书是有关户外攀登运动技巧的运动教材,内容涉及攀岩、登山等许多不同类型攀登活动最先进的技术与理念,本书还收录了顶尖教练的安全建议指导,以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧,关注技术细节与可操作性,装备、绳结、徒手攀岩、登山等。书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,书中配有大量图解及照片,注重技术细节与可操作性,旨在为攀登学者提供实际有用的信息...
'徒手格斗'介绍了作者尹伟在南美洲靠前特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容 包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明 又有500多幅照片和手绘插画示例 简单易学 一招制敌 具有很强的实用价值和资料价值。同时 还介绍了厄瓜多尔国j1a特警队、靠前特警训练营的概况 以及作者在厄瓜多尔执教的
本书为陈氏太极拳老架、大架、低架、拳照、口令, 含一路83式和二路71式。为陈式十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心, 贯穿于整个套路。古朴而无花架势。陈式太极拳不仅可以强身健体, 防身自卫 ; 还可以使人气息通顺, 延年益寿, 老少皆宜...
本书内容包括: 为什么学跆拳道 ; 九腿一拳 ; 健体基础 ; 实战对练图 ; 吴静钰自述 ; 初学跆拳道常见问题...
本书分近景魔术、聚会魔术、视错觉、特技和智力游戏、站立魔术、舞台幻术。内容包括: 纸币相吸 ; “消失”的白板笔 ; 赤手发电 ; 硬币“穿过”杯垫 ; 疯狂的戒指 ; 古币穿绳 ; 自行移动的戒指 ; 逆力上行的戒指 ; 硬币穿过戒指 ; 手帕里“消失”的硬币等...
从入门开始,学习行棋规则,轻松了解国际跳棋。结合开局、中局、残局解析,迅速掌握攻杀技巧。图文并茂解析冠军名局,带您领略大师风采。本书非常适合对国际跳棋感兴趣的初学者,能迅速提高棋艺。...
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地从击剑运动的各项技术出发,在基本动作的讲解部分,配以大量的图片进行说明,希望能为击剑运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助读者进行体育锻炼,提供有益的帮助...
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,以空竹基础动作为依据,以空竹线路为准则,以其要领秘籍为纲要,分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了详尽的介绍和描述,可以使初学者从中找到与自己对口的空竹技法并加以实践和运用...
这是一本让你大开眼界的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。 ...
《运动·健身·健康知识读本》一书,内容丰富、翔实、知识宽泛、通俗易懂,图文并茂,普及性、针对性、实用性强、是不同年龄、不同性别的各类人群了解体育知识,进行体育健身、预防疾病、康复治疗的健康指导用书...
本书以初学者为对象,较为全面系统地收集并介绍了当前空竹花样的基本类型以及当前流行的各种平盘丝、立盘丝花样技巧。内容新颖、层次分明、语言流畅,文字通俗易懂,并附有相关视频,具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读,亦可作为培训教材...
本书根据当前空竹的发展趋势和社会需要,从空竹套路的编排,空竹套路中的元素构成,空竹套路的风格特点,均以实例进行描述。本书的最大特点,就是内容新颖,层次分明,图文并茂,通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读,并可作为空竹培训教材。所谓空竹套路,它是以单体动作为基础,在一定的时间段内,将各个单项动作进行优化整合,形成一个连续不断的空竹表演路径。空竹套路的问世,既改变了单项动作的乏味性、单调
本书以初学者为对象,介绍了空竹的抖法、手法,抖空竹的基本动作,单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅,文字通俗易懂,并附有相关视频,具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读,亦可作为培训教材...
《滑雪》完整详尽的图书和所配dvd,能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看dvd光碟中展示的技术要点,它提供了清晰适时的画面,并将重点动作拆解为慢镜头一一显示,同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。第一次踏上雪道就像是一次冒险,你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识,并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的dvd光碟的镜像进行演示...
适合青少年学生的体育运动项目繁多,各有特色,本系列丛书所涵盖的运动项目主要分为两大类:奥运项目和青春时尚系列运动项目。其中奥运项目包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、跳水、花样游泳、赛艇、皮划艇、帆船、水球、田径、体操、艺术体操、重竞技运动、跆拳道、手球、棒球、垒球等;青春时尚系列运动项目主要包括健美操、青春时尚系列、户外运动、武术套路运动、散打运动等。丰富多样的运动项目体现了本丛书的全面性、系统性的特点,方便广大青
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
钱谷融
梁实秋
汪曾祺
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