包邮武术散打体能训练与技能培养研究

本书将体能训练和技能培养融合在一起，通过理论与实践相结合的方式，探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先，深入探讨武术散打运动员的身体素质要求，包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧，通过科学的训练计划和个性化指导，提高运动员的身体素质水平：其次，研究了武术散打技术的训练和技能的培养，探索了武术散打技术的基本要素和动作技巧，并通过系统的训练方法和实践经验，帮助运动员掌握和提升技术水平；最后，本书还对武术散打比赛中

包邮高校传统武术教学创新与技术实践研究

本书以高校传统武术教学为基点, 在保证武术知识的专业性的基础上, 对当前我国高校传统武术教学的基本情况进行了概括和总结, 并针对传统武术教学的目标、模式和方法等方面提出了创新性的理论, 提炼出传统武术教学的现代价值和意义, 为高校传统武术教学的发展提供了崭新的思路、指出了崭新的方向; 此外还对武术的主要功法、散打、擒拿、长拳、太极拳、形意拳和武术器械的技术和实践进行了详细的研究, 从文化学及实际套路方法的角度进行解说, 方便读者进行实

包邮徐才与武术

包邮中国武术概论(修订版)

武术和任何事物一样是在不断地发展变化着的。矛盾是事物发展的动力。不同历史时期的武术存在于不同的历史条件下，其矛盾有着各自的特殊性，这就决定了武术的概念、特点和价值也都是在不停地发展变化着...

包邮以色列马伽术:徒手格斗大全

本书包含了近100种实用的马伽术防卫技术，部分徒手格斗技术包括在中立位击打，面对拳击、踢腿、被锁喉或被抓住、持刀枪袭击的防御与反击；第二部分为实战演练，包括在地下通道、楼梯上、靠墙处或坐在椅子上时如何防卫。全书的防卫技术实用、易学、易练，长期坚持练习，将这些动作融入身体中，遇到危险时，脱身的机会会大大提升...

包邮武术谚语辞典

武术谚语是历代武术先辈和广大人民群众对武术练习人员修身、处世、训练、技击、养生、传承等一系列问题的经典思考，以高度概括、精辟的语言形式蕴含着中国人的价值观念和审美情趣，是武术的基本理论。书稿从武术修身、武术技法、武术防身、武术健身、武术教学、武术训练、武术竞赛、其他武谚八个方面着手，对流传至今的很为经典的800条左右武术谚语做出细致分类与规范释义，并适当配以图片，做到图文并茂。 本书定位为武术工具书...

包邮少林功夫高段位教程7-9段

武术界历来有“天下功夫出少林”之说，还有北少林、南武当之说，由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳，在当代是我国很好传统文化的一个名片，此说应不为过。正是鉴于这种认识，少林寺组织编写了这套《少林功夫段品制系列教程》，以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统，并将进行品牌化系列运作...

包邮晰杨掌

晰扬掌是国家级中国体育非物质文化遗产保护与推广项目，是元朝时期亳州清真寺阿訇根据古兰经文字的运笔走势结合中国象棋的对阵棋局而演化的一门武术，内含7套拳术：抓棋式、古兰掌、狮子头、游龙二十四掌、九龙爪、马拳、十八连环肘共354个招式，因练武者在习练前要做一个动作台克毕尔扬掌，意思是真主至大，清晰的表明了该拳术是伊斯兰武术故名晰扬掌。1986年全国武术遗产挖掘时通过专家考证晰扬掌被国家体委选用。列入中国武术129个拳种之一。2008列入安

包邮中国武士双短兵

短兵是武术的重要内容之一，分为单短兵和双短兵。双短兵器械是传承古代硬鞭的外观及特点而设计的，技法上融合了多个传统武术拳种，双短兵技法内容经过实践验证是符合现代搏击要求的实用技法。作者把创新武术双短兵文化内容与新时代中国特色社会主义核心价值观思想紧密结合，以创新武术双短兵运动为载体，更好地弘扬新时代武术精神，做到以文化人、以武育人，诠释了新时代中国特色社会主义核心价值观思想，引领武术双短兵文化创新发展。武术双短兵在丰富武术文化内容的同时

包邮武术散打训练新论

本书系统介绍了武术散打的技能、智能、体能、心能的训练及散打运动的训练理念、规律、教学、训练方法、赛前训练、教练员临场指挥等内容...

包邮武术教育及其国际化推广研究

本书以武术教育及其靠前化推广为研究对象，不仅系统论述了有关武术和武术教育的理论知识，还有针对性地对中小学、高校武术教育和地域武术文化教育的理论知识和发展策略进行了深入研究，并在此基础上剖析并探寻了太极拳文化教育、武术技击（散打、短兵、推手）文化教育、武术养生、功法健身气功文化教育的理论知识和靠前化传统策略，很后立足靠前阐述了武术的靠前化传播策略和推广体系构建策略。本书可以为扩大中国武术的传播范围和推广范围提供理论指导与实践指导...

包邮结构优化:供给侧改革视域下学校武术教育的发展

供给侧改革与社会居民的日常生活息息相关，同时与学校武术教育也发生着密切的联系。本书将学校武术教育置于供给侧视域下进行研究，以供给侧改革理论为指导，重新设计武术课程教学体系，革新武术教学内容与方法，加强各类武术课程的建设，力求构建一个有利于我国学校武术教育可持续发展的体系。整本书对我国学校武术教育供给侧改革具有重要的理论与实践指导价值，对武术教育的发展具有一定的促进作用...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第二卷

本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第二卷，包忠义拳图稿本卷二和太极拳源流两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字。从整体来看，全书行文畅达，内容由浅入深、由表及里，可见编著者技艺的精湛和对太极传承的用心...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第七卷

本书收录《拳术讲义上》一册，无封面、扉页、目录等，仅存正文。从内容和边眉可知该书为教材，国民师范校印，但何人编写、成书时间等细节待考。 该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论》，编层级下还有章、节，全书图文并茂，构思巧妙。拳术学理为张桐宣先生口授，

包邮形意拳

本书从形意拳的文化背景、历史脉络、文化传承、项目形态、项目特征、代表性传承人、传承故事、保护手段、社会影响、发展现状等；附录包括大事记、传承世系等。具体内容包括：尚武民风是形意拳产生和发展的内因、中华优秀传统文化是形意拳的灵魂和源泉等...

包邮体育文化丛书中国武术标准化发展研究

本书以标准化学科为依托，在科学构建武术标准化研究体系的基础上，梳理武术标准化发展历程，探讨武术术语及其翻译的标准化问题，研究竞技武术套路长拳、器械、礼仪及散打标准化对策，思考奥运会同类项目、域外武技段位制、中医药、中国国家文化艺术等的标准化对武术标准化的启示，求索武术赛事组织、武术信息编码标准化路径，追问传统武术技术体系标准化及武术标准化进程中的文化安全问题，为武术标准化发展的理论开拓与实践探索提供借鉴...

包邮民国武术文献选刊第二辑 第七卷

本书收录了《十八般武艺全书上》，一册，铅印本，无封面、扉页等，其他内容完整。由《十八般武艺全书目次》而知书名，并由间或出现的图书广告可知，该书是公开发行的图书。作者或编者信息，以及成书时间等待考。 诚如书名所言，书中确有“弓箭法、弩法、长枪法、大刀法、白猿剑法、长矛法、盾牌法、板斧法、钺法、戟法、钢鞭法、双锏法、笔挝法、殳法、叉法、钯法、棉绳套索、白打”等十八般武艺，另有附录十二段锦、外功练习法，内容极为丰富、全面。 全书

包邮民国武术文献选刊第二辑 第五卷

本书收录了《形意拳讲义》一册，印本，无版框。封面书名“形意拳讲义”前有“武字44号”字样，不知何意，待考。封面后有岳武穆像，乃许振江所绘；之后有梁启超录庄子语“技也而通乎道矣”一句。书末有版权页，标注“民国十二年五月付印”（由此可知该书成书于1923年），监订者姜学海，校阅者吕超然，教育教官赵锡龄，担任主教康子玉、赵占魁、张岐山、王得胜。另外，还有“非卖品”字样。 该书前有辅文两篇。第一篇是《总则》，包括“宗旨”和“通论”两部分

包邮民国武术文献选刊第一辑 第十卷

本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第十卷，包含真本岳家棍图说下。正文之后除版权页外，还有“中西书局发行国术书一览表”一页，收录《十八般武艺全书》等三十九种图书，以及武侠社印行、中西书局总发行的《少林武术阐宗》一套四种图书的广告一页。该书不仅有助于了解民国时期的武术棍法套路，对于研究当时武术图书的出版发行也有助益...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第一卷

本卷为《民国武术文献选刊（第一辑）》的第一卷，包含忠义拳图稿本卷一和国术理论两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字...

包邮民国武术文献选刊第二辑 第三卷

本书收录了《拳法真传合编——东部》和《太极拳讲义》两册，《拳法真传合编——东部》扉页题名为《梁达摩二十四式并二十四式行拳》，而文中则名为《拳术二十四式》和《二十四式行拳》。全书无图，纯以文字阐述拳术二十四式和二十四式行拳两部分内容，并且这两部分内容又均有各自的目录和内容。 《太极拳讲义》，傅振嵩编，手抄本。封面为“斯文体育太极拳讲义”，但目录又为“太极拳斯文体育目录”，二者略有不同，不知何故，待考。 据目录，本书可分为九个

包邮民国武术文献选刊第一辑 第八卷

本书收录了《拳术讲义下》一册，无封面、扉页、目录等，仅存正文。从内容和边眉可知该书为教材，国民师范校印，但何人编写、成书时间等细节待考。 该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论》，编层级下还有章、节，全书图文并茂，构思巧妙。拳术学理为张桐宣先生口授

包邮民国武术文献选刊第一辑 第四卷

本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第四卷，包含忠义拳图稿本卷四和宋史杨家奇枪真传两个部分。本卷的正文主体部分，体例结构基本一致，均为图示文注，每页大致讲解一个招式动作，绘有一幅动作演示图，配以少量文字...

包邮呼吸介入诊疗新进展

本书将总结国际上最近几年来介入肺脏病学在诊断和治疗等方面的新理论、新技术和新方法，同时将会结合国内临床上典型病例进行分析和介绍...

包邮巡天太极

本书内容讲述: 中华古老的太极拳是十分安全有效的健身养性法宝。太极拳以其独有的魅力已进入载人航天领域, 中国的传统文化与现代科学的创新融合会使其在太空散发出永久的生命力。十年前, 我国就已经开始着手进行巡天太极拳的探索, 将太极拳项目正式引入航天员群体中进行练习, 立足传统太极拳的精髓特点, 历经了几代航天员的尝试、修订、定型、验证及后续空间站的练习实践, 最终研发完成了适合航天员群体和航天科技工作者练习的“巡天太极拳”套路动作。“巡

包邮巴蜀武术天下奇

中华武术博大精深，百花齐放。作为中华武术的重要组成部分，巴蜀武术有其独特的魅力。本书重点对巴蜀武术进行了深度剖析，讲述了许多关于巴蜀武术的武林趣闻、江湖奇人，同时也详细梳理了巴蜀武术的发展脉络。本书用一幅幅珍贵的照片，一段段奇闻逸事，将巴蜀武术的前世今生向广大读者娓娓道来...

包邮邵氏养生功-第一部-精品收藏版

作者自幼热爱中华传统武术功法，并感恩拜师于中国著名八卦掌大师郭振亚门下，系统学习“郭氏八卦掌”，同时兼修形意拳和太极拳。人到中年，专心并致力于中华养生文化和养生功法的研究，在继承恩师郭振亚所传“郭氏八卦掌”精髓的基础上，借鉴众家养生功法、原理之长，创编了“邵氏养生功法”，现汇编成《邵氏养生功》第一部。本书重点叙述了太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、易筋、易骨、易髓及坐睡共十三套养生功法...

包邮国际中文教育武术技术推广系列教材:南拳(双语)

南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是:套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、

包邮国际中文教育武术技术推广系列教材:刀术(双语)

"刀术"指刀的使用方法和技巧。明代戚继光《辛酉刀法》、何良臣《阵记》、俞大猷《单刀法选》以及戚继光《武备志》中都记载了刀的用法和使用技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀，"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致...

包邮截拳道之道-(全新修订版)

《截拳道之道（全新修订版·精装版）》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 《截拳道之道（全新修订版·精装版）》这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的

包邮KUNG FU功夫

中国功夫，在漫长历史时光中，从来都是闪烁着灿烂的爱国主义光辉。每当国家处于危难之际，总有身怀绝技的武林高手、仁人志士挺身而出，前赴后继：一身报国有万死、须把乾坤力挽回。他们加入国家复兴主流，一次次化险为夷，变乱为治，蹶而复振。 Kung Fu is the culmination of thousands of years of traditional Chinese culture. There are many schools

包邮南拳

南拳为流传于中国长江以南各地诸多拳种的统称。其流传的地域主要包括广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江西、江苏、浙江等。南拳在四百多年前已被载入史册，在历史的发展中 ，南拳形成了各具特色的不同流派。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之《南拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、南拳概述、南拳基本动作、南拳动作技法、南拳段前九级考评技术内容、南拳段位考评技术内容...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第六卷

太极拳拳理精妙，法度严谨，该书以图文并茂的方式拆解太极拳招式动作，太极拳式图解一章详细介绍了一百零五个招式，包含“揽雀尾”“单鞭”“白鹤亮翅”“搂膝拗步”“倒辇猴”“海底针”等，分步骤介绍，有助于练习者弄清动作的方向路线，理解动作的练习方法，领会其中的攻防含义，加深对太极拳内涵的认识。 本书既论太极之大纲，又具有极强的实践指导作用，对练习者达到动作用力顺达、技艺炉火纯青的境界多有裨益...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第五卷

本卷为《民国武术文献选刊》第一辑的第五卷。 《太极拳、剑、推手各势详解》，一册，手抄本，据序和文后版权页可知，编著者为文进之，成书于中华民国三十七年（1948年）。该书虽为手抄本，但字迹工整，全书结构合理，用图文对照的方式详细讲解太极拳、太极剑、太极推手的各势动作。从整体来看，全书行文畅达，内容由浅入深、由表及里，可见编著者技艺的精湛和对太极传承的用心...

包邮龙形八卦掌

本书介绍的是作者的太师爷张鸿庆先生所传八卦掌练用法。张鸿庆先生是民国年间天津及冀东地区享有盛誉的形意拳大师，很多人不知道他身怀八卦掌绝技的秘密。 张鸿庆先生的八卦掌是传自李存义、张占魁二位先生，李存义、张占魁先生的八卦掌源自董海川先师祖。李存义、张鸿庆两位先生当年传形意拳是公开的，而传八卦掌则是秘传的，故这是一支在形意拳门内秘传的八卦掌法。书稿分五章八卦掌概述、基本功法、套路、器械、技击，体系完整地呈现了这一支八卦掌独特的练用法...

包邮陈氏太极拳图说(简体版)

《陈氏太极拳图说》（简体版）是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成，主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章。书中配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理...

包邮民国武术文献选刊第二辑 第八卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第八卷，包含十八般武艺全书。全书各部分编写体例基本一致，均为先理论后技术讲解的结构，理论内容的编排和技术讲解的结构也大体相同，显示出编写者构思完整、成稿老练。细看行文，尤其是各部分内容的技术讲解，似乎为多人合作编写。该书内容丰富、结构严谨、编制巧妙，为研究民国时期的武术和武术图书的出版，提供了良好的素材...

包邮马伽术高级战训教本

本书的作者是美国五大军种与FBI联邦调查局共同聘请的格斗教官——大卫·卡恩，他出版这本《马伽术高级战训教本》囊括西方军警界公认有效的格斗技术。 这本《马伽术高级战训教本》可以被视作马伽术初代体系的2.0版本，作者大卫·卡恩是马伽术创始人伊米大师的徒孙，伊米大师在生前授意他为初代马伽术体系进行升级，卡恩剔除了大量过时的技术，并在训练方法上做出改良，使之更适合当下的作战或街斗场景。 与《伊米大师格斗术》相比，本书有以下几大创新： 4

包邮民国武术文献选刊第二辑 第六卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第六卷，包含三才剑学。正文可分为《三才剑学绪论》《三才剑十二要诀》《三才剑学浅说》三部分。《三才剑学绪论》包括《剑之原始》《剑之形式》《剑之本义》三篇。其中，《剑之原始》记录了有关剑起源的学说，并结合当时的考古发现，谨慎地提出了“剑不始于石器时代”的观点；《剑之形式》通过图文并茂的形式，展现了不同历史时期剑的形制和特征，间接反映了当时铸造工艺、技术水平的发展程度；《剑之本义》简述了剑的自然能力。《三才

包邮民国武术文献选刊第二辑 第二卷

本书收录了《拳法真传合编——下部》和《太极十三式拳法理论》两册。 《拳法真传合编——下部》扉页题名为《清顾焕章子母同备拳》，后文则为“子母同备拳”。子母同备拳内容之后，续有《重著捷拳新编》。对此，上部中有所说明。全书无图，纯以文字阐述。 《太极十三式拳法理论》，一册，印本。封面书名《太极十三式拳法理论》前有“汾阳王新午著”字样，后有“山西省地方行政人员训练所印”字样。该书无封底，无版权页。 该书共有四篇辅文。第一篇《

包邮民国武术文献选刊第二辑 第九卷

《太极两仪四象八卦》，一册，内以卷一、卷二、卷三、卷四区分，手书稿本，从笔迹上看，不像一人所写。卷一载有他序、自序各一篇，从自序中可知，该书作者为杨昆一，写于民国二十年（1931年）。后文中也有杨昆一著的字样，并注明孙捷三图解。 该书卷一除两篇序言外，还有云溪散人所作《气功总论》一篇，后续《行气图解》《太极动功真传图解目录》和《六十四卦动功图解名目》。此后进入正文，先有《叙略》《述式》各一段，然后每页一副动作图示配以文字讲解，至

包邮民国武术文献选刊第二辑 第十卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第十卷，包含太极两仪四象八卦下。该书核心内容为太极、两仪、四象、八卦动功图解，配以少量理论性阐述。令人不解的是既分为四卷，又不与四项主要内容对应。此外，每卷均有篇章页，除书写书名、卷号外，还有“宋长贵”三字。全书多处留白，题有不同人的笔记，为便于研讨其传承，未删节...

包邮民国武术文献选刊第二辑 第四卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第四卷，包拳法真传合编——西部和河南陈家沟太极拳浅说两个部分。全书无图，纯以文字阐述河南陈家沟太极拳的内容，并且这两部分内容又均有各自的目录和内容...

包邮民国武术文献选刊第二辑 第一卷

本卷为《民国武术文献选刊》第二辑的第一卷，包含拳法真传合编上部和灵肉修养奇书。全书无图，纯以文字阐述。另外，本册载有《新著拳法真传合编总目》，有助于了解《合编》全书的内容结构...

包邮我跟芗老学站桩 六十年站桩养生之体悟

回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。 全民拳学“意拳养生桩”： 意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其

包邮梁氏形意拳

本书由“津京诲言录”“习武笔记”“五行掌法”“形意枪法”“形意拳术见闻论”四部分组成。“津京诲言录”为杨立德先生写给高足刘长国的书信精选而成。刘长国1966年师从杨先生学艺，因住在北京，与杨立德先生分居京津两地，杨先生平时经常通过书信方式向他传授拳艺，得暇相见时再口传面授。30余年，累计书信500余封，面授几十次。刘长国精选书信中拳学至要内容集成为“津京诲言录”。此部分是杨先生传授刘长国拳艺的珍言秘语，言语浅俗，析理准确，深入浅出。以

包邮短棍格斗术 从入门到精通

本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特色，阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如何制作和使用特定的训练设备...

包邮姬氏古拳谱:六合拳谱与姬氏枪法

本书为传统心意拳的手抄拳谱，源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦，为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版，保留原版影印，便于读者阅读。内容是三个古拳谱的合抄本。第一部分包括手脚法、十二形练法、五行合一处法等内容，第二部分包括十法摘要、曹继武先生拳术论等，第三部分是一本名为《双玉法》的手抄古拳谱，内容是心意拳源流和内外五行拳的练法，以及先站墩猴势的拳法拳理要诀...

包邮功夫探索丛书:内家醍醐

本书不是为一家一门著书立传之作，其主要目的是在《内家拳的正确打开方式》的基础上，进一步探究内家拳功法体系的建构过程。 《内家拳的正确打开方式》侧重于理论，试图帮助初学者建立一个对内家拳的认知框架，大致属于认识论范畴。 本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理，帮助习练者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程，从而建立一个自己修炼的技术框架，基本上属于方法论范畴...

包邮马国兴释读《浑元剑经》

《浑元剑经》据传为元末明初毕坤所著，是古代颇为珍贵的武学真传秘籍。其立意传真，宗“三一一三”之旨，昭示以剑术成道的修炼方法。其阐释理、法、术、功、形、意、体、用颇为全面，传统武学经谱中少有能与其比拟者。 更为特殊的是，《剑经》的修炼之道，其实就是古代道家修成剑仙的珍贵法门。马国兴先生根据自己多年的习武体会，对《浑元剑经》进行了详尽地阐释，以期指明剑经修炼之奥义，使其广为世人所知、所用...

包邮民国武术文献选刊第一辑 第九卷

《岳家棍图说》前有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，从《序》中可知该书成书于民国二十年（1931年）。《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部分，每个动作都采用图示文注的形式，图示中以虚实线演示了动作的起、停和运动轨迹，图、文之间的版式配合默契，为读者带来了很好的阅读体验。 正文之后除版权页外，还有“中西

包邮民国武术文献选刊第一辑 第三卷

本书收录了《忠义拳图稿本》的第三卷和《四式拳图解》两册，《忠义拳图稿本》的第三卷又有《叙》两篇，其中洪洞县知事易懋煊所作序的落款时间为民国十七年（1927年），樊一魁自序的落款时间为民国八年（1919年），不知何故。卷三《叙》后为《武训守正歌十首》《插图散打目次》，之后为正文，但有趣的是，书的后部又出现了《说明散打目次》，衔接散打相关的理论讲解。 《四式拳图解》，印本，成书于民国二十四年（1935年）九月。封面处书名“四式拳图解