包邮高校体育教学多元理论与运动方法设计研究

本书重点在于对现阶段我国高校体育教学多元理论进行系统研究。首先, 对高校体育教学发展、教学价值展开分析, 以为后续高校体育教学多元理论的相关研究奠定基础。其次, 从教学方法、教学内容、教学模式、教学评价、教学管理五个方面出发, 分别探究其多元化的必要性以及多元化实践。最后, 以项群理论为基础, 对体育运动项目进行分类, 较为全面的对体育项目的运动方法进行介绍, 为大学生科学有效地参加体育锻炼提供指导, 从而充分发挥体育运动在促进学生身

包邮户外运动理论与技术指导教程

本书共分十二章, 其中第一章到第四章为本书的基础理论部分, 全面系统地阐述了户外运动的起源与发展、概念、特点与分类、器材与装备, 以及户外运动的价值、户外运动的教学管理等内容。第五章到第十二章为本书的实践训练指导部分, 其中主要介绍了训练计划的制定、山地户外运动及水、冰、雪户外运动、定向运动、野外生存、拓展训练与户外运动竞赛等内容...

包邮我国竞技项目运动员专项体能训练理论与方法实践研究

本书严格遵循竞技项目运动员体能发展的规律与特点，科学地设计不同竞技体育项目运动员体能训练的方法与策略，主要包括理论与实践两个部分的内容。其中理论部分主要涉及运动员体能训练的基本理论、竞技项目中体能训练的重要性以及当前我国竞技体育中体能训练方面所存在的主要问题，以期能帮助各个竞技项目运动员深刻理解体能训练的内涵与价值，从思想上 加重视体能训练。关于实践方面，全面细致地研究与分析了我国一些常见竞技体育项目的专项体能训练方法，具体涉及田径、

包邮体育健康教学理论与实践

体育运动意义重大，正如梁启超所言：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立”，充分说明了少年身体素质对于国家兴旺发达的重要影响。因此，应采取有效的措施，来促进当代大学生的体育锻炼和运动，加强大学生的身体表质和心理表质。 本书以体育健康为主干思路，就体育健康的理论以及教学等进行展开研究，既有理论指导，又有运动技能，力求体现新的知识和新的观念...

包邮现代体育课程实践与排球运动教学分析

本书围绕现代体育课程实践与排球运动教学展开分析，从论述现代体育的概念与分类、体育基础理论的解读和体育教学体系中的要素分析方面入手，深入分析现代体育课程教学的目标与内容安排、现代体育课程教学模式与方法选用及现代体育课程课堂教学实践，重点探讨了排球运动的教学理论与实践。本书内容丰富，实用性强，逻辑清晰，由浅入深地分析现代体育课程实践，并对排球运动的实践教学进行了深入探索。对从事与研究高校体育教育的工作者具有参考价值，并且具有一定的出版意义

包邮素食与运动营养

本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的近期新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身 体对糖 a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。 本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增肌、维生素和矿物质补剂及运动补剂的问题；阐释了近期新的营养学术语，包括 ω-3 脂肪酸、FODMAPb、抗

包邮运动解剖学:体能训练全彩图解/精装

成为冠军的因素可以被归结为几个技能集合，这些技能集合对于竞技体育至关重要，其中最重要的是肌力、速度和耐力。这本全彩图解训练指南有助于您深入了解在各种训练和体育运动中工作的肌肉，使您明白如何根据自身特定需求定制自己的训练。无论是从事足球、棒球、网球运动，还是篮球、橄榄球、长曲棍球运动——本书的解剖学图示都准确地揭示了肌肉如何参与其中，运动员又将如何提高运动表现。通过学习本书，运动员不仅能深刻了解自己在速度爆发时身体发生的□化，还能明自在

包邮基于动作分析的专项损伤预防、评估与康复训练 第2版

基于动作分析的专项损伤预防由日本康复专业学校校长联合30余位运动医学、运动康复以及运动训练等相关领域的专 家合力编写，旨在为运动康复师、物理治 疗师、教练以及运动员等提供运动损伤预防、评估与康复训练方面的系统知识，以帮助运动员或健身爱好者有效预防、科学处理运动损伤。全书分为两章，第1章详细介绍了运动损伤产生、预防、评估、应急处理、徒手治 疗方法等基础理论知识。第2章基于各运动项目的动作特点和运动强度，采用图文解读的方式，对足球、篮球、

包邮铁人三项运动全书(修订版)

本书由美国铁人三项协会多位世界知名训练学专家联合编写，汇集了铁人三项领域全新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者安全有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考...

包邮基于代偿运动分析的关节活动度测量指南/人体运动功能评定及恢复改善训练丛书

关节活动度指关节运动时所通过的运动弧或转动角度，是评定肢体运动功能的基本指标之一。基于代偿运动分析的关节活动度测量指南对与关节活动度测量相关的人体运动基础知识进行了介绍，然后对上肢、下肢、颈部和躯干的主要关节的不同运动功能的特征、因素，以及应注意的代偿运动进行了讲解，之后采用真人示范、分步骤图解的形式，对不同关节运动的范围的测量方法进行了展示。不论是体育相关专业师生，还是体能教练、运动康复师等专业从业人员，都可从书中受益...

包邮铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎

包邮疼痛滚压疗法 基于本体感觉提升的呼吸姿势与按摩训练

久坐和忙碌的现代生活方式让我们中的很多人常常处于不良的身体姿势和生活习惯中，饱受身体疼痛和功能障碍等问题的困扰。疼痛滚压疗法作者基于多年的研究和实践经验，实践出了滚动模式疼痛自疗法，帮助人们发现身体问题并尽可能地通过自我呼吸、姿势及滚压训练解决这些问题。在疼痛滚压疗法中，作者详细介绍了应掌握的人体科学知识、滚动模式的原理、基本的滚动按摩动作、正确呼吸模式的重塑方法及调整身体的滚动序列，帮助读者充分理解人体及滚动模式的有效性，掌握滚动模

包邮计时抗阻训练(基于肌肉时钟理论的运动表现提升方案)

肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练，很后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法。《计时抗阻训练：基于“

包邮美国小学体育与健康教学指导

美国小学体育与健康教学指导 是美国小学体育与健康教学指导书，专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分，共10章，详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关，体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融

包邮健身与生活(全彩图解第6版)

健身与生活 曾荣获美国“很好教材奖”，该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识，包括理解并运用身心健康的重要概念及原理；实践自我管理技能，将健康的生活方式贯彻始终；成为知情消费者，明智地看待有关健身、健康的信息；学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估；做好营养规划和压力管理；采用积极健康的生活方式，并持之以恒。阅读《健身与生活（全彩图解第6版）》，有利于实现健身和体育活动目标，并

包邮王者何求-漫画世界怀

★全面讲述1930-2018年的21届世界杯赛事，立体展现这场持续88年的全球狂欢的始末。本书包含了历届世界杯赛事纪录，比赛结果、红牌黄牌、谁拿了金靴奖想要的数据应有尽有。通过详尽的数据，见证巨星的成长。★畅销全球的世界杯图书，再版多次，版权售出多国，世界杯年看球必备。全世界都在看，实力畅销！版权已售：西班牙语、德语、英语、希腊语、韩语、法语、意大利语。★再现世界杯史上众多传奇巨星的精彩瞬间，让球迷梦重温王者昔日雄风。贝利还是马拉

包邮(体育发展十三五规划)文件汇编

《文件汇编》为非常不错部门组织编写的文件汇编类工具书。全书收录了国家层面及各个地方（省级）出台的体育发展“十三五”规划，同时还收录了《全民健身计划（2016-2020）》《冰雪运动发展规划（2016-2025）》《航空运动产业发展规划》等一批国家层面的体育发展规划，是一本的工具书...

包邮2017赛季中超大数据年鉴

本书详细而全面地从多个维度和视角对本赛季的中超联赛进行解读和剖析。正文部分分为理论基础研究、联赛属性研究和基本数据呈现三大版块。第一部分里, 我们向读者们介绍了创冰自主研究的期望进球和球员分析模型, 第二部分则从阵型研究、胜负关系研究、进球数研究、进球方式研究等方面阐明了联赛属性, 最后一部分则主要以图表形式对十六支球队进行了年度总结...

包邮体适能理论与实践教程

《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康di一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径

包邮大学体育与健康

本书主要包括以下内容：1.教育性。思想意识是引导行为的风向标。2.健身性。强身健体是学校体育教育的本质功能。3.娱乐性。在项目内容的设置及方法的选择方面，更多注重趣味性、游戏性等特点，从而达到激发大学生体育学习兴趣、放松身体、愉悦身心和提高社会适应能力的体育教学目标。4.终身性。撰写部分体育欣赏和体育养生的项目内容，不仅可以满足学生在校期间的锻炼需求，而且着眼于未来，引导大学生选择一到两种体育活动作为自己的终身爱好，受益一生...

包邮敦煌古代体育图录(2011/7)

体育文化是人类文明不可或缺的重要组成部分，实际上也是灿烂辉煌的敦煌文化的一个闪光点。本书旨在发掘敦煌体育文化的新材料，拓展敦煌学研究的新视野，不仅介绍了古代祭祀、婚嫁、礼仪、宗教、军事、岁时节令时的详细情况，还展示了包括民俗、游戏、健身、竞技和娱乐等生活场景，更是对古代体育从本体到形态、从意象到形式、从人类生命的一种生存方式到健身过程的开拓性研究，进而透视古代中国传统文化的智慧和人类生活方式的演进过程...

包邮普通高校体育课程教学案例精选

体育教师是教学的具体实施者,实践教学是上述理念和指导思想的体现形式,教学案例是实践教学的载体。本书在内容方面以实践教学为主,提出切实可行的教学案例和教学评价,以理论指导为辅,对实践内容加以分析,引导教师发挥自身想象力和创造力,开发教学资源和校本课程,对新课程标准下教学的组织与方法做以阐述,对学期、单元、课时教学计划提出示例,特别对单元计划的编写进行认真分析。侧重于研讨如何激发学生的学习兴趣,如何使学生体会体育学习的过程和掌握学习的方法

包邮奥林匹克运动通史

本书以图文并茂的形式，对世界奥林匹克运动的起源、演变、发展，特别是28届奥运会的历史做了全面、系统而又生动的记述，可以使读者对奥林匹克运动有一个比较全面的了解，从而普及奥运知识...

包邮高尔夫球场草坪总监手册

本书介绍了高尔夫球场的设计、建造和草坪管理的理论和实践。对于高尔夫球场草坪建植和管理经常遇到的问题，如草坪草种的选择、常见草坪病虫害与杂草的防治、草坪营养与施肥等做了详尽的阐述...

包邮中华人民共和国第十二届运动会地图集

包邮当代大学生体育运动理论与综合技能培养研究

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》为依据，以“育人为本、健康第一，面向艰苦行业，促进终身锻炼”为宗旨，认真落实深化教育改革，全面推动素质教育和“健康第一”的指导思想。全书共分为理论和实践两个部分。在理论部分中，主要从大学生体育运动的基础理论、学科基础、监督与管理及效果衡量与评价四个角度展开分析；实践部分，通过相关实践应用对大学生喜爱的田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳项目的运动技能

包邮现代排球运动专项理论与综合训练实践研究

本书首先对排球运动技战术的演变及其相关基本理论、训练理论进行详细阐述与分析，其次分别阐述了排球运动技战术的相关训练实践，以及战术意识与运动素质的训练研究与实践运用， 对排球运动的竞赛规则及其与技战术发展的共生关系进行分析，从进攻技术与防守技术两大方面来探讨竞赛规则演变对排球运动技术发展的影响，试图在专家、学者的基础上对排球竞赛规则及其技战术发展之间的关联进行系统全面的研究，为排球运动的发展提供一些有意义的参考...

包邮高职篮球教学与技战术训练研究(1版1次)

本书首先对高职篮球运动与教学开展现状进行了简要分析, 对高职篮球运动教学的教学任务、原则、内容、方法等基本理论进行了详细阐述; 对篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能与心理训练进行了深入探讨。本书通过高职院校篮球教学的研究, 对培养社会技能型、服务型人才提供了方向以及对培养学生团队意识拼搏精神和运动兴趣爱好有着重要的作用, 并且提出了完善篮球教学的目标与建议, 对未来的期望与发展具有一定的理论与实践意义...