包邮体育运动与快乐

本教材体现了职业教育课程建设的理念, 突破了原有教材大纲的框架体例, 按照职业教育的要求进行了新的架构, 全书采用了选项教学, 模块学习, 设置了基本理论、田径、球类、有氧运动等六个教学模块, 每个模块选取了适宜的运动项目...

包邮高尔夫会所服务与管理

《高尔夫会所服务与管理》是辽宁职业学院高尔夫学院教师和铁岭龙山高尔夫培训俱乐部一线精英共同研究、总结出来的适合高职高专层次高尔夫方向学生的教材。本教材为典型的项目任务式工学结合教材，全书共三个单元十五个模块三十五个项目，以学习者应用能力培养为主线，按照高尔夫会所经营服务活动所涉及的范围和操作规程，从高尔夫会所岗位认知、会所服务岗位实践和管理岗位提升三大环节，本书第一单元系统的介绍高尔夫俱乐部组织结构，第二、第三单元贯穿“能力目标、知识

包邮太极擒拿释秘

《太极擒拿释秘》主要是从武术融合发展的角度出发，进一步探究太极拳与擒拿的文化内涵，阐释太极拳擒拿的实用技术并使之系统化和条理化。希望《太极擒拿释秘》能有利于太极拳爱好者对太极拳拳理的理解和实用技术的加强；有利于擒拿爱好者对擒拿特别是太极拳擒拿的理解和学习；有利于武术爱好者对太极拳擒拿的文化和技法的丰富...

包邮陈氏太极拳小架砲捶精要

《陈式太极拳小架炮捶精要》为《陈氏太极拳小架（小圈）精要》之姊妹篇，由家师职汝垒先生多年对陈氏太极拳小架一路拳（简称一路）和陈氏太极拳小架二路砲捶（简称二路）苦心专研、总结心得编撰成册，经编委会成员多次讨论修改定稿。两书叙写风格相同，力求寓理于拳、寓用于势、法理结合、深入浅出，每一拳势之“拆解”通用命名释义、拳架拆分运作、内劲细听、技法运用、节解明理、俚语等分而表述。相对《陈氏太极拳小架（小圈）精要》的内容，《陈氏太极拳小架二路砲

包邮速度与激情-常读.趣味集

*懂足球的中国专家之一骆明揭示球场内外台前幕后各种精...

包邮跆拳道轻松学:从白带到绿带

本书绍跆拳道到绿带为止适合学习的内容, 涉及跆拳道的基本技巧、品势演练方法以及对抗基本技术等。在适应大众的基础上, 针对儿童、青年和老年人, 各有专门的论述与介绍。本书运用大量图片说明跆拳道练习中的各种技巧, 并配专有的网络在线视频, 从不同角度演示动作要领, 视...

包邮象棋必胜战术教程

通过解析高手施展对局及名局古谱，对捉子、抽将、牵控、拦挡、兑子、弃子、顿挫、腾挪、驱逐、堵塞、解攻还宫等象棋基础战术进行逐项解说，使读者深入理解象棋艺术的精髓，并通过完整实战对局，将各种战术融合贯通，使读者能够更快地提高棋艺...

包邮马晓春少儿围棋教程-中级习题集

《马晓春少儿围棋教程：中级习题集》内容包括各类中级难度的围棋知识习题，包括形势判断、围空的知识、中级吃子战术等，共分30课时，每课时8－24道题，配合相应的中级教程使用，循序渐进、层次分明，题目难度有难有易，以适应不同学力的读者，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5－10岁的小朋友，让读者通过做题，在学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

包邮国际象棋 教练员初级培训教程

本书编委会由业内一流专家和具有三十多年一线教学经验的教练组成，由国内著名国际象棋作家林峰先生和北京体育大学教师杨之慧老师执笔。 教材从零开始系统讲解国际象棋入门以及初级知识，从认识棋盘棋子到行棋规则、基本战法和攻杀技巧、初级开、中、残局知识和技能，教材语言简练，内容循序渐进，讲练结合，难易适度。 本书除棋艺内容以外，还附加了作为国际象棋教练员所应当具备的教育学及心理学基础知识。是初级教练员自修和参加培训的优秀读本...

包邮特种部队徒手格斗术

《特种部队徒手格斗术》中吸收了世界各国特种部队的格斗精华和先进的训练方法，并剔除华而不实的动作。整个训练始终围绕着“如何快速有效地杀伤敌人”这个目标来展开与分析。特别适合于广大搏击初学者，或是练功多年却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者...

包邮形体训练

本书内容层层递进，全面讲解了形体训练的要求及方法，共分为认识形体、训练完美形体、修炼气质内涵、提升礼仪修养四个课题...

包邮篮球

包邮运动竞赛学

《运动竞赛学》总结了近几年有关运动竞赛学新的研究成果及教学实践经验，针对运动竞赛的实际需求，在对运动竞赛理论与方法所涉及的基本概念、原理和方法进行较为系统论述的基础上，突出实际...

包邮乒乓球入门到精通

《乒乓球入门到精通》从乒乓球运动的握拍、站位、步法、发球和接球等基本技术讲起，将单打和双打的控制技术、进攻技术以及基本的战术进行了简要介绍，主要采用全真彩图表现，更利于初学者学习、模仿。 《乒乓球入门到精通》想帮你解决的问题是： 如何学会打乒乓球； 如何能够打好乒乓球； 如何既能单打又能双打； 如何才能看懂乒乓球比赛...

包邮大成拳核心训练法

《大成拳核心训练法》主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、获取外整性力量、松沉体验、聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题，从运动生物力学理论入手，大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说，却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法，作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班，得到学员的一致好评...

包邮围棋死活训练营高级篇

本书精选常见围棋死活864题, 分九关, 每一关分活棋、杀棋和打劫三部分。希望读者能一边做题, 一边总结解题思路, 培养自己的计算深度和准确度, 以提高自己的棋艺水平...

包邮少儿速成中国象棋(入门篇上)

设定人物角色，生动模拟教学，以学期为单位，科学安排课时，课堂教学形式，逼真还原现场，设置趣味板块，提高学习兴趣。...

包邮体育英语听力教程:4:4:学生用书:Students book

《体育英语听力教程（4 学生用书）/普通高等教育英语专业规划教材》是为培养体育院校体育英语及相关专业学生的听力能力而编写的，共分为四册。该套教材以奥运会项目、非奥运会项目及体育与社会文化为主线，涵盖了体育项目的背景知识、体育赛场风云及体育人物逸事等。　　《体育英语听力教程（4 学生用书）/普通高等教育英语专业规划教材》不仅可供体育英语专业、体育外事专业基础课程使用，而且也适合于体育专业（运动训练、民族传统体育、体育、社会体育）的学

包邮运动心理学

本书分15章，内容包括：认识过程、情感和意志、注意、个性、青少年学生和运动员的心理特点等...

包邮社会体育指导员技术等级培训教材

本书从社会体育指导员的实际工作出发，以工作规范、基本知识、组织管理、健身指导和自设教材为纲目，更贴近培训工作和各级社会体育指导员的工作实际。　　本书重新归纳、整理了教学专题和知识要点，列举了80余个教学专题和若干知识要点，这些专题和要点吸纳了近年来我国公共体育服务、全民健身志愿服务以及社会体育实践与理论发展的新成果，更加适应社会体育指导员的工作需要...

包邮曹薰铉和李昌镐围棋教室:入门篇(下卷)

生活在现代科学和现代文明中的人们，日渐重视儿童的早期智力开发和早期教育，其中很多人选择了学习围棋作为子女早期教育的手段。　　围棋容易激发儿童的学习兴趣，可以培养儿童的集中力、思考力、忍耐力和创造潜能。尽管围棋有如此诱人之处，但如果学习方法不当，同样也会影响儿童的学习兴趣，从而影响学习效果...

包邮运动竞赛学

本书共11章，分别介绍运动竞赛的发展历史，我国有关运动竞赛的方针、政策法规，运动竞赛的组织管理及不同项目的编排方法...

包邮舞蹈基础

本套教材是根据中老年人的生理特点和形体结构而特别编排的，它采用中老年人喜爱并熟悉的音乐，结合实用、易学的舞蹈动作，并融入了大量的舞蹈艺术元素，包括芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、外国代表性舞等舞蹈种类。这既能达到强健肌体、舒缓身心的目的，又能陶冶性情，提高自身的艺术素养。 教学内容将以“元素”训练为主。“元素”是舞蹈教学中*基本、*单纯的动作，是训练的*基础部分以次入手逐渐达到动作的深化练习，进而提高中老年身体的灵活性，为实现“手、眼

包邮韩国围棋畅销书系列曹薰铉和李昌镐围棋教室入门篇.上卷

《曹薰铉和李昌镐围棋教室》(入门篇)(上)共四册，分为入门篇上、下卷和初级篇、中级筒。四《曹薰铉和李昌镐围棋教室》(入门篇)(上)内容紧密联系，充分体现出作者的教育和成长经验，使大家看到了一个韩国围棋启发式教育的典型...

包邮瑞士球组合训练

本书介绍了瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识。内容分为“理论篇 瑞士球组合训练概述”、“热身篇 训前准备部分”、“实践篇 瑞士球组合训练”三篇...

包邮世界象棋规则

《世界象棋规则》是棋牌类的一本双语规则，前面为中文，后面为英文。《世界象棋规则》在亚洲象棋规则的基础上修订而成，分序言、目录和正文三部分。正文包括行棋、比赛通则、比赛组织、棋例和棋例细则五章内容，后附有循环赛对局秩序表及后记...

包邮国际象棋基础杀法:二步杀

《国际象棋基础杀法》的3168个例题是从国际象棋数据库中30多万个杀王局面中精心挑选和整理的, 基本上包括国际象棋对局中常见各种子力组合的所有基础杀法...

包邮健身气功导论

《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角，探讨编创推广健身气功是时代的需求，并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容，从总体上论述了健身气功的共同规律和内容，是贯穿健身气功各功法的生命线。　　《健身气功导论》共收录了“时代的需求”“气功健身的基本原理”“健身气功练功要素”“健身气功实践指要”等章节...

包邮上海棋牌(第2辑)

上海是一座智慧的城市。新中国成立以来，沪上棋牌运动在党和政府的关心、支持下，得到稳定的发展，培养出胡荣华、陈祖德、徐天利、王俊人等一大批很好的棋牌健将，他们在靠前外大赛中屡获佳绩。除了运动成绩突出外，沪上棋牌界在棋牌理论上也颇多创新，历年来出版过许多很好的棋牌书刊，对棋牌运动的普及、提高作出了积极的贡献。新时期，棋牌项目从原来的三棋一牌扩展为五棋一牌，爱好者人口进一步扩大。《上海棋牌》是一种面对棋牌专业人士和业余爱好者的综合性丛书，立

包邮小学生围棋课本(上)

为了配合“三棋”进学校，我闪积极组织作者，在较短的时间内编写成《小学生围棋课本》《小学生靠前象棋课本》《小学生象棋课本》，供小学生及任课教师使用。每个棋种分上、下两册，每册安排50课，大致上上册适合于低中年级学生，下册适合于中高年级学生。 这套课本与以往棋类入门书的根本区别，在于以分课时讲解的形式编排。每课内容都有一定的量，课后附练习题。课本作者大都有给小学生讲棋课的丰富经验，本着由浅入深、循序渐进的原则，他们在内容安排、习题选择以

包邮空手道教程

本书应我国竞技空手道发展从而带动大众空手道和学校空手道发展, 全书内容体系是以空手道基本步型、基本动作并贯穿图文并茂, 阐述了空手道“型”的“组手”的练习方法和手段, 在教学组织部分, 按照我国体育院校运动训练专业根据《运动训练专业教学大纲》, 结合当前空手道专...

包邮体育英语基础教程

《体育英语基础教程（学生用书）/普通高等教育英语专业规划教材》共设置十五个单元：题材涵盖了体育运动的起源与发展、体育项目现状、竞赛方式与相关规则、体育组织与机构、体育运动常识、明星成长与培养、体育赛事报道等内容；体育项目涉及田径、体操、自行车、足球、篮球、高尔夫球、网球、羽毛球、武术等多个领域；设计体系遵照“听力文本引入一精读文本加深一课后习题巩固一泛读文本拓展”的思路。　　同时，每一单元后配备了形式多样的练习题，便于检测学生学习

包邮体育与健康

《体育与健康(普通高等教育十二五规划教材)》是高等职业院校素质教育创新示范教材之一。本书突出重点运动项目的先进练习方法的讲授与实践，大胆削减纯理论或不能直接应用于实际的内容，注重新项目的开展。主要内容涵盖了高职生常用体育项目，包括：体育运动与健康、职业体能、球类运动、田径运动、舞操运动、武术运动、休闲运动等...

包邮新编大学体育与健康

本书主要内容包括: 体育与健康基本知识 ; 体育锻炼 ; 大学生体质健康标准 ; 运动性病症及运动损伤 ; 运动处方 ; 田径 ; 乒乓球 ; 羽毛球 ; 足球 ; 篮球 ; 排球 ; 气排球 ; 网球 ; 游泳 ; 武术等...

包邮中国古典擂台博击术--少摩拳

少摩拳，为一代宗师刘丕显在梅花拳基础上，集天下武功之精华而创。此拳无定势，既可单操对击，又可成套演练，尤重实战。实为防身自卫、强身健体之*...

包邮擒拿秘籍《九重天》套路精解

作者依据师傅的讲解传授，结合自己习练多年的体会，将赵氏擒拿术的几套经典套路，八把上拿单练和对练套路、柔拳一路、二路、柔刀、直趟走刀等，进行精解说明。每一套路均有式子名称、动作过程、动作要点、演练图示等，动作过程描述具体细致，演练图示步骤清晰，便于读者阅读参照习练。...

包邮25级-阶梯围棋综合训练习题集

与图书市场现有的围棋教材相比，本套图书具有系列化、习题化、阶梯化等特点。内容安排循序渐进，由浅入深，通俗易懂，实用性强。编辑认为在做这些习题时，*好是边学、边摆、边研究。如果遇到复杂难解的题型，不必浪费过多的时间去冥思苦想，可以直接参考答案，以理解掌握为*终目的。另外，当读者得出的答案与书中给出的答案不同时，更要剖析根源，论其究竟。要知道，同样的活棋，有味道好的活法，也有味道恶的活法；在出现劫争的地方，也存在先手劫和后手劫的差异 本

包邮水之舞--舞蹈教程

本书由三个大项目组成主要包括: 基础知识、拓展知识、实践运用。每个模块为一个学期的教学量。而每个模块的内容包含两个方面: 身体开发训练、舞种训练、舞台实践...

包邮中国青少年皮划艇训练教学大纲

本书分为四部分, 大纲说明、总则、基础篇、应用篇。主要内容包括: 皮划艇运动概况 ; 青少年皮划艇运动员教学训练的总体目标、指导思想 ; 训练原则 ; 皮划艇运动训练的生理、心理学基础等...

包邮围甲漂亮一手-成都兴业银行队2016围甲征战录

本书以成都围棋甲级队为切入点，记录了成都围棋甲级队在2016全国围甲联赛中每一轮比赛的一盘精彩对局，也反映了2016全国围甲联赛的精彩和花絮。本书所收录的棋谱是棋手下完一盘棋后的总结和记录；也是优秀棋手呕心沥血的作品。本书可以让爱好者们通过棋谱感受到棋手们在方寸之间运筹帷幄、鬼斧神工的好手、妙手、鬼手，即漂亮的一手...

包邮美国警务人员实用防身技巧

1. 实用性实用性是本书的最大特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些最基本、最实用的反身技巧。2. 专业性本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。3. 普及性本书不仅仅针对警务人员，

包邮手筋特训

由江鸣久、江铸久所著的《手筋特训(围棋高段题库)》以一流职业棋士的实战作为题目，讲述了丰富的手筋和局部攻防变化，对正解进行解说，并添加了变化图、失败图等。通过限时训练、对杀中的手筋、作战手筋、手筋棋力检测和计算力训练五部分的题目和精细的讲解来提高读者的局部攻防力量，为后续战斗奠定基础。本书系统地收录了各类型的手筋要领，让读者在破解题目的同时开发潜能、夯实基础...

包邮体育法学概要

本书以体育法的基本观点和理论为根据，力求完整、准确、系统地阐述体育法的基本原理和基本内容，努力做到科学性、系统性和实用性的统一...

包邮手球 棒球 垒球

手球、棒球、垒球运动在我国属于潜优势的竞技项目，随着人民生活水平的提高，它们逐渐走进了老百姓的生活，它们具有健身、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《手球棒球垒球/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《手球棒球垒球/大众体育系列》能够提高他们参与手球、棒球、垒球运动的兴趣，使他们体验到手球、棒球、垒球运动的快乐

包邮拿什么拯救你中国足球-策论问答200例

对中国足球常见问题的一个阶段性总结，试图找出中国足球的希望所在。...

包邮擒拿秘籍九重天译注/赵氏擒拿术(上)

《赵氏擒拿术》是目前专享一部从理、功、技、法全面、系统、科学地阐述实用擒拿《九重天》秘籍的译注。它分上、中、下三册。上册为《擒拿秘籍九重天译注》，主要是对《九重天》中的武功口诀作出科学、系统、合理的译注。由赵大元编写...

包邮高职体育教程

本书融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，引导大学生主动接受体育教育，吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书共分十一单元，主要内容包括体育锻炼与健康、大学生体质健康测评、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、游泳运动、健美操运动、瑜伽、体育舞蹈、武术运动。本书突出理论性、科学性、实用性和针对性，有利于指导大学生掌握体育基本知识、基本理论和基本技能。 本书既可作为高职学生体育学习和终身

包邮大学体育理论教程

包邮悬吊训练--青少年功能性体能训练指导丛书

《悬吊训练/青少年功能性体能训练指导丛书》一书通俗易懂地为广大读者介绍悬吊训练的基本原理和训练基础知识，并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。《悬吊训练/青少年功能性体能训练指导丛书》在编撰过程中借鉴了国外著名体能公司PERFORM BETTER的一些先进训练理念，并得到了首都体育学院国家社科基金重点项目《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》，以及北京市《学科与研究生教育》课题组的全力支持。编者从体能训练的实际需要出发，希

包邮休闲体育学

本书共分十二章，分别从休闲概述；休闲方式论；休闲体育学学科概述；休闲体育概述；现代社会与休闲体育；中国休闲体育的发展概况；休闲体育价值论；不同群体、阶层的休闲体育；国外休闲体育；女性休闲体育；残障人群的休闲体育及休闲体育业的经营与管理等方面加以论述...

包邮武术运动基本训练

《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效...

包邮健身气功.明目功(青少版)

"健身气功？明目功为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成.人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同年龄段人群的特点，此次气功中心组织专家编创的明目功功法，既秉承传统，又融入时代，是对传统明目文化的一次升华。这两套功法都简单易练