我烦死了跑步了我爱死跑步了

这是一本让你大开眼界的跑步漫画，关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时，如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。 ...

武当九宫门拳械功法阐秘(上册)

本书内容有“九宫八卦太极拳”、“九宫八卦太极刀”、“九宫太极大枪”、“九宫门功法”。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为上册...

武当九宫门拳械功法阐秘(下册)

本书内容有“九宫八卦太极剑”、“九宫太极大刀”、“九宫太极拐杖”、“九宫桩”等。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为下册...

象棋入门与提高

象棋是中华民族的瑰宝，趣味浓厚，历史久远。它融体育、艺术、科学、文化于一身，是中国传统文化中的一朵奇葩。千百年来，人们把琴棋书画相提并论，象棋技艺成为衡量一个人智力水平的标志之一。本书全面系统地阐述了中国象棋基础知识、象棋各兵种的运用、象棋残局技巧、象棋基本杀法、象棋开局、象棋中局战术以及怎样提高象棋技艺等。读者若细细品读将受益匪浅...

虎拳秘传绝技

本书共分为虎拳基本功 ; 虎拳秘传三十六式 ; 虎拳绝杀十八式 ; 虎拳大擒拿十八式 ; 虎拳抓打法阐秘五章, 其主要内容包括: 手形爪法 ; 虎桩 ; 腿法 ; 虎劲 ; 白虎坐洞 ; 双虎抖威 ; 墨水虎巡山等...

阴阳八卦掌.马形掌

本书是《阴阳八卦掌》系列八册中的第六册，内容除简单介绍了马形掌外，主要详细讲解了马形掌的八个掌姿，包括马行削挑掌、马横悠身掌、马撞滚翻掌、马翻勾挂掌、马啸蹬踏掌、马刨悠身掌等，全书含有600多幅照片，图文并茂，便于学习...

围棋制胜谋略

建立统摄全局的谋略，既包含对对手的了解、对新型变化的研究、对棋理的特有心得等，又包含对围棋未知领域的独特探索。要实践这种理念，《围棋制胜谋略》总结为六个方面，一是具有主动构想和高度可行的布局套路，二是在序盘作战应能驾驭空旷的局势，三是中盘攻防的递进层次控制，四是对自己取得优势的棋能够安全运转，五是逆境中扩大棋盘变化的能力，六是更为强大精准的官子功夫。　　想要成为围棋高手，除了技术上的不断提升之外，还要在艺境上拥有开阔的视野。围棋的

青岛出版社二十四式太极拳/看视频学太极

太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的精华之一，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的很好健身项目。在崔仲三编著演示的《看视频学太极(二十四式太极拳)》中，二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，能够增强练习者的腿部力量；身体重心的不断移动能够增强练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，能够使练习者身体关节润滑，起到预防关

武术运动生物力学

本书内容包括：人体惯性参数及其测量、武术运动中的运动学、武术运动中的动力学、武术运动中的转动力学、武术运动中的平衡力学等...

象棋杀招

本书立足于实践,通过对大量素材整理和提炼,在浩如烟海的对局中精心编选而成。书中选入了大量的名局佳作,并请象棋名家、大师讲解指点,分别介绍常见而又实用的精彩杀招。其中包括典范名局杀招选粹、流行棋局杀招选粹和最新人局杀招选粹。内容涵盖面广,选取棋例经典,极具参考价值和实用价值。《象棋杀招》一书旨在帮助读者从层出不穷的象棋杀招中领悟到对局制胜方略,短期内提高制胜水平,从而使棋艺得到升华,充分享受下棋带来的乐趣...

战术篇-感悟围棋名局决胜之处

《感悟围棋名局决胜之处(战术篇)》由刘骆生所著，笔者经过数年的学习和思考，不揣冒昧，邯郸学步，借鉴其他学科成熟的教学课本，大胆地按照重点和难点的分类方法，结合围棋的战术和战略知识的构架，初步筛选出八个业余棋手比较关注和普遍需要学习提高的问题，同时尽可能把围棋中的问题体系化

浙江省非物质文化遗产代表作丛书:鳖江划大龙

羽毛球

本书分为概述、运动保健、基本技术、基础战术、比赛规则五部分，主要内容包括：起源与发展、自我身体评价、握拍技术、单打战术、比赛方法...

高尔夫（阿呆系列）

本书由美国CBS著名高尔夫评论员及高级职业巡回赛冠军加里·麦科德撰写的《高尔夫》一书献给各位读者。在本书中，加里向我们介绍了高尔夫的昨天、今天和明天，讲述了世界顶级高尔夫精英们成长的经历。加里以他的亲身体验向我们详尽地讲解了高尔夫的基础理论和基本要求、高尔夫球赛的规则和惯例，以及打高尔夫球的动作要领、技术要求和技巧。文章语言流畅，通俗易懂，幽默诙谐，图文并茂，使人如同亲临加里的高尔夫课堂，聆听他的讲课。 开始进入美妙的高尔夫世界吧！

体育管理学导论

本书为普通高等学校社会体育专业系列教材之一。本书分体育管理的原理职能、体育管理的基本内容、体育管理的主要方法、体育管理的发展趋势四篇，主要内容包括：体育管理学概述、体育管理的原理、体育管理的职能、体育行政管理、体育教育管理、社会体育管理、竞技体育管理、体育产业管理、一般管理方法的分类、行政领导的方法、法律规范的方法、经济手段的方法、信息咨询的方法、思想教育的方法、科学教育的方法、创新管理的发展、知识管理的重要、可持续发展管理的出现、“

大学奥林匹克文化教程

本书为《大学奥林匹克文化教程》，主要介绍了奥林匹克知识、奥林匹克组织体系、奥林匹克运动会、奥林匹克标志等内容...

街头花式篮球

本书为喜爱篮球运动的青少年朋友们提供街球的各式花式耍球技巧、基本动作和一对一比赛中的各种方法与谋略。本书特附每个技巧动作的观赏指数、难度系数、对抗强度和实用指数各项指标。立刻穿上篮球鞋加入到我们的“街头篮球”中来吧，让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖...

大学体育与健康教程

根据国家教育部《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，我们尝试编写了高等院校公共体育课《大学体育与健康教程》这本教材，归纳起来，这本教材具有以下几个鲜明的特点： 1、体系新颖。本教材与我国以往出版的二十几种大学公共体育课的教材在体系上有很大的区别。紧紧围绕教材编写的指导思想，努力解决学科知识的无限性与课程有限性之间存在的问题，突出结构合理性，结框框架有新意。 2、内容搭配比较合理。本教材在内容

大学体育健康实用教程

为了适应和满足大专院校体育学改革的需要，加强终身体育，提高全民族终身素质，以饱满的精神、健康的体魄迎接2008年北京奥运会的召开，我们编写了此书。　　本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，本着“以人为本，健康第一”的教学指导思想，经过反复研究而编写的，全书凝结了体育老师的心血和多年体育教学工作的宝贵经验，并把当代大学生应该掌握的体育理论知识和运动项目的锻炼方法，深入浅出地进行了阐述，为指导大学生体

篮球

奥运传奇-感动世界的100个精彩瞬间

本书萌芽于《竞报》的《奥林匹克周刊》的一个栏目——打开奥运问号。　　在这个栏目里，竞报社挖掘整理、采访编辑了数十个奥运故事，经过报道和推广，这些“尘封已久”的奥运故事广受读者欢迎，深入人心。　　今天，竞报社与北京出版社合作，将奥林匹克历史上100个尚不为人们熟知而又值得记取的故事汇集成书，这些奥运故事大多是现代奥运历程中具有开创意义的“第一”和“最……”，从一个侧面记录了百年奥运的辉煌；而故事背后的一个个人物，都为全人类的奥林匹克理想

篮球-(附赠VCD光盘)

篮球比赛对抗激烈、复杂多变、技巧性 高，极富趣味性，吸引了成千上万的爱好 者，已成为当今世界体坛最重要的竞赛项 目之一。它不仪足一项集竞技与趣味为一 体的综合性运动项目，更是一种社会文化 形态。同时，篮球运动也是一种特殊的艺 术，展现了人体和心灵的优美...

田径训练实用手册

近年来，我国基础教育改革取得了一系列的好方法、好经验、好理念，形成了丰硕的理论和实践成果。基于此，特邀请教育专家、优秀教师将自己的优秀科研成果整理出版，形成《中国基础教育文库》。 　　《中国基础教育文库》是专门收录基础教育改革创新成果论著的一套大型图书。由相关领域的权威专家遴选组稿，多家权威出版社共同出版推广。以“汇集优秀原创基础教育论著，推动教育科研成果转化交流”为宗旨，本着“广泛征集、严格评审、精心编校”的原则，切实保障图

四季钓鱼技巧一点通

当代北京奥运史话

简介 　　周恩来五十年代就说过，中国也要办奥运会；这是一次无与伦比的的盛会，让世界感触到了北京；震撼世界的十六天谱写了奥运会的新篇章；〔人文奥运〕〔科技奥运〕〔绿色奥运〕改变着北京...

跟着大师学钓鱼

介绍先进的新型悬坠钓法；著名垂钓大师讲解；完全图解，易懂易学...

大课间学生素质教育实用常识·健美操、舍宾及踏板操知识指南

“天行健，君子以自强不息；地势坤，我辈以厚德载物。”自古以来，中华民族就是一个勤劳勇敢的民族、一个勇于创新的民族、一个艰苦奋斗的民族、一个自强不息的民族。体育事业的发展是历史长河中的一股涓涓细流，是展现民族精神的一个重要平台，而体操更是在这个过程中发挥了巨大的作用并产生了深远的影响...

中国世界武术文化

本书以悠久的武术文化为主线，详尽地阐述了活跃在中华大地数千年的各种武术流派的起源、发展及相应的内容特征，同时加入了大量世界各国武术的内容...

人体运动科学经典研究方法的发展与应用

“新北京、新奥运 ” 知识讲座

《"新北京、新奥运"知识讲座》目标的确定，要求有高素质人才为支撑。当前，我们要在全市干部中大力弘扬和践行社会主义荣辱观，深入开展“迎奥运、讲文明、树新风”活动，全面提升城市文明素质，促进人的全面发展。要按照首都人才发展战略的要求，不断提高各级各类人才的知识技能和创造才能，培养和造就一批适应首都现代化建设和举办奥运会所需要的创新型人才和奥运专门人才，为举办一届“有特色、高水平”的奥运会和建设经济繁荣、文化发达、社会和谐、生态良好的

当代运动与艺术潮流:杂技卷

本书介绍杂技基本知识，内容包括杂技简史、我国传统杂技欣赏、我国杂技的基本知识、中国杂技事业的发展、中国著名杂技演员、中国著名杂技学校和团体等...

象甲最佳棋局

象甲联赛是最顶尖水平的象棋比赛，象甲联赛中的最佳对局代表着当今象棋的最高水平，本书由26篇棋局评注和象棋评书组成。书中有两个亮点，一是可以欣赏到最高水平的对局，且对局评注由双方棋手共同完成，二是可以读到由知名象棋写手马戈老师创编的长篇象棋评书...

徒手防身一学就会

本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力...

国际象棋初级教程

本书共分为: 绪论 ; 如何行棋 ; 残局入门 ; 中局浅说 ; 开局入门 ; 对局例讲几部分, 主要内容包括: 国际象棋的性质与功能、国际象棋发展简史、世界棋坛三大战役、世界棋坛最近二十年等...

排球.沙滩排球竞赛规则与裁判法解析

本书采用问答和案例解析的形式，对现行排球（含沙滩排球）竞赛规则的章节、条款、裁判方法、工作程序以及在执行规则中出现的案例进行详尽的剖析、捷达和阐释...

国际象棋 教练员初级培训教程

本书编委会由业内一流专家和具有三十多年一线教学经验的教练组成，由国内著名国际象棋作家林峰先生和北京体育大学教师杨之慧老师执笔。 教材从零开始系统讲解国际象棋入门以及初级知识，从认识棋盘棋子到行棋规则、基本战法和攻杀技巧、初级开、中、残局知识和技能，教材语言简练，内容循序渐进，讲练结合，难易适度。 本书除棋艺内容以外，还附加了作为国际象棋教练员所应当具备的教育学及心理学基础知识。是初级教练员自修和参加培训的优秀读本...

虚无子养生太极拳

养生太极拳不是新创的一种太极拳。养生太极拳只强调要用太极拳的功法来练太极拳。太极拳法更不是虚无子的新创；虚无子只是针对现代太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化）倾向，指出意气运动的重要性，提出了要以练意气为核心来练太极拳，并用现代语言阐述并演练了太极拳的套路。希望纠正太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化、竞技化）倾向，要以练意气运动为核心来练太极拳，用现代语言阐述并演练了太极拳的拳理、功法...

体育与健康

《体育与健康(普通高等教育十二五规划教材)》是高等职业院校素质教育创新示范教材之一。本书突出重点运动项目的先进练习方法的讲授与实践，大胆削减纯理论或不能直接应用于实际的内容，注重新项目的开展。主要内容涵盖了高职生常用体育项目，包括：体育运动与健康、职业体能、球类运动、田径运动、舞操运动、武术运动、休闲运动等...

大学生体育与健康

本书共4篇15章，内容包括：大学体育人文收录有“体育概述”“大学体育”，体育锻炼与健康收录有“体育与健康”“体育锻炼的原则和方法”“肥胖与减肥”，体育与职业准备收录有“体育与职业”“体育锻炼与体能”，体育运动与休闲收录有“球类运动”“时尚休闲运动”等...

田径运动

田径运动是一项古老的运动，它包含了人类基本的跑、跳、投等生产活动技能，具有健身、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。田径运动能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技能的发展和成绩的提高都有很好的作用，因此，田径运动也被称为“运动之母”。田径运动是各比赛中数多的项目，在体育界有“得田径者得天下”的说法，因此，成为各国重点发展项目。田径锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受性圳、人数、时间和季节等条

当代运动与艺术潮流:乒乓球与保龄球技法与指导

本书介绍乒乓球运动与保龄球运动的基本知识，内容包括乒乓球运动的起源与发展、乒乓球运动的场地、器材及装备、乒乓球运动的技术及战术、保龄球比赛及相关组织、保龄球与身体素质训练的关系等...

当代运动与艺术潮流:摔跤与举重的训练与指导

本书介绍摔跤与举重的基本知识，内容包括摔跤运动的概述、摔跤运动的注意事项、摔跤运动的规则、摔跤运动的组织、我国摔跤运动员等...

当代运动与艺术潮流:羽毛球和曲棍球训练与技法

本书介绍羽毛球运动与曲棍球运动的基本知识，内容包括羽毛球运动的起源及发展、羽毛球运动的技术及规则、曲棍球运动的起源和发展、曲棍球运动规则等...

象棋入门

本书在实用残局、象棋开局、象棋技战术等方面进行了全面的充实, 并结合新棋规, 对一些不合适内容进行了修订, 弥补了原书中的不足。主要内容包括: 基础知识 ; 实用残局 ; 基本杀法 ; 开局方法 ; 中局战术五章...

谜语猜谜游戏文化读本

NUL...

高尔夫俱乐部产品营销

本书借助于工作情景、学习目标、总结与惠顾、实训练习等形式，形成一个比较完整、实践性强且与高尔夫俱乐部产品营销岗位紧密结合的理论体系与操作过程。即可作为高职高专高尔夫专业的教学用书也可以作为俱乐部营销人员的培训教材，还可作为俱乐部营销人员和管理人员自学用书...

马晓春少儿围棋教程-中级习题集

《马晓春少儿围棋教程：中级习题集》内容包括各类中级难度的围棋知识习题，包括形势判断、围空的知识、中级吃子战术等，共分30课时，每课时8－24道题，配合相应的中级教程使用，循序渐进、层次分明，题目难度有难有易，以适应不同学力的读者，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5－10岁的小朋友，让读者通过做题，在学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

高级-马晓春少儿围棋教程-上册

《马晓春少儿围棋教程：高级 上册》内容包括各类高级难度的综合围棋知识，分为布局、定式、中盘、收官4章，包括常用角部定式、常用布局开局、中盘攻防技巧、官子基本知识等，有例题讲解和课堂练习两部分，中间穿插考评试题，讲解清晰、深入浅出，形式上循序渐进、层次分明，版式上双色印刷、美观活泼，适用于5－10岁的小朋友，让读者在轻松的学习过程中迅速提高棋艺，寓教于乐，尤其适合家长辅导孩子学棋使用...

马晓春少儿围棋教程-初级习题集

围棋世界冠军送给孩子的礼物，国内最优秀围棋系列教程...

国际象棋作业练习题 (第一册初级)

本书以国际象棋的基本常识为主, 介绍了一些基本规则, 如棋子的走法和吃子的方法, 以及胜负的判定和和棋的判定等等...

跟冠军教练学太极之太极拳修炼精要-附赠高清视频光盘

★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版

大成拳核心训练法

《大成拳核心训练法》主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、获取外整性力量、松沉体验、聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题，从运动生物力学理论入手，大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说，却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法，作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班，得到学员的一致好评...