【20-50元心理学书籍】20-50元心理学书籍推荐及报价

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20-50元

出版社：河北科学技术出版社

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心智升级:让成长之路清晰可见

李宜璞 / 2023-08-01 / 河北科学技术出版社

¥30.8(5.6折)定价:~~¥55.0~~

在信息大爆炸时代，碎片化、压缩化、加速化、迭新化是我们面对的一切现象的常态。科技革命、大国战争、疫情不断、经济危机、文化冲突，在这些大变局和动荡中，我们每个人都面临着前所未有的心智考验。心智升级已是个体和集体刻不容缓的必修课。什么是心智？本书结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究，认为心智不仅调节大脑，还有遍布全身的神经系统；心智也不仅调节个体，还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具，本书开创的心智导航系

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睡不着睡不好睡不醒:失眠自查、防治科普手册

王学义 / 2023-09-01 / 河北科学技术出版社

¥20.2(5.6折)定价:~~¥36.0~~

中国睡眠协会2016年调查数据显示，中国有超过3亿人存在睡眠问题，而且还在逐年升高。在众多的睡眠问题中，失眠和睡眠呼吸问题是最常见的两种情况。中国成年人失眠发生率高达38.2%，1.76亿人存在睡眠呼吸问题。失眠和睡眠呼吸问题可引发抑郁障碍、高血压、糖尿病、胃肠疾病、痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等多方面健康问题，因此，加强对睡眠障碍的科普宣传势在必行、任重而道远。本书将围绕失眠展开讨论，主要介绍失眠的原因、临床表现、诊断和治疗，以及失眠的

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