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  • 不节食的瘦身餐

    不节食的瘦身餐

    萨巴蒂娜主编  /  2018-01-01  /  化学工业出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手，搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品，每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明，低油、低脂，控制全天热量的摄入，操作简单方便，让读者达到瘦身的目的...

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  • 美丽轻食

    美丽轻食

    （英）菲奥娜·韦林（FionaWari  /  2018-11-01  /  中国轻工业出版社
    ¥40.1(3.4折)定价:¥118.0

    本书选取健康、低热量的食材, 取代大鱼大肉, 再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式, 将食物按功能性细分, 介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的100多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法, 除了餐食, 还配有搭配甜点、饮品的制作...

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  • 地中海健康饮食

    地中海健康饮食

    (意)EleonoraGalasso(依  /  2020-06-01  /  电子工业出版社
    ¥37.4(4.8折)定价:¥78.0

    本书主要内容包括: 小吃及开胃小食品 ; 沙拉 ; 汤 ; 主食 ; 蔬菜 ; 海鲜 ; 甜点几部分, 其主要内容包括: 石榴沙拉, 希腊沙拉等...

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