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出版社：广东旅游出版社
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  • 微行动:用1％的小动作解决99％的人生难题

    微行动:用1％的小动作解决99％的人生难题

    比尔·奥汉隆（BillO’Hanlon）  /  2023-12-01  /  广东旅游出版社
    ¥48.3(7.1折)定价:¥68.0

    抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵，甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生，但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”，都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动，针对问题发生的条件，一次只改变一点点，逐渐松动问题，最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以： 改变任何一

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