【5折以下心灵与修养书籍】5折以下心灵与修养书籍推荐及报价

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心灵与修养

出版社：中国友谊出版公司

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让优雅成为一种习惯(九品)

吴淡如 / 2018-09-01 / 中国友谊出版公司

¥18.1(4.3折)定价:~~¥42.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

优雅的男人是值得尊敬的，优雅的女人是尤其可爱的。优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁，但她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。　　本书作者吴淡如，身为公众人物，需要比一般人更高的EQ，经过后天的对话训练，她学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些不生气的技术，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享做优雅女人的28个生活方式，让你不再为小事发脾气，学会好好爱自己...

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听从自己内心的安排

林荫庭 / 2015-08-01 / 中国友谊出版公司

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

每个人都应该做自己喜欢的事，让目中无人的喜欢和旁若无人的努力，成为自己面对这个世界最适合、最优雅的姿态。当遇到足以让自己放弃的困难，或者极度的孤独之时，这个姿态将会支持自己，让自己依然能够坚持梦想。　　依靠这个姿态、依靠自己的日益强健的内心，优雅的承受痛苦，最终成为无可替代...

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我们都要和固执的自己坦诚相待

季冠霖 / 2014-07-01 / 中国友谊出版公司

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

一个固执女孩让心愿开花的心灵手记。孙俪作序，感动推荐，写给每个默默坚守仍面带微笑的行路人。她说：我承认，我是个固执的人，固执到明知前路崎岖，却还是要去亲自走一走。我总觉得，人生是自己的，别人再怎样告诉你如何生活，都没有意义，因为，最终还是得你自己去生活不是吗？别人的世界里怎能自己的足迹。所以既然还有心愿放不下，那就带着心愿上路吧，走进属于自己世界，哪怕被人说成“一根筋”；我喜欢固执的自己，因为固执

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生活必须另有所想:刺穿庸碌的42封信

夏果果 / 2015-06-01 / 中国友谊出版公司

¥15.5(4.3折)定价:~~¥36.0~~

25岁时我拥有过我想拥有的一切，35岁时，我却又背上行囊再次出发。生活必须另有所想，永远不要对自己的人生太过将就。要知道，你遇到的每一个人都可能是你前行的力量，你遇到多大的挫折就会有多妙的美好。 ★一声断喝，惊醒那些躯体安乐，内心却已失去知觉的灵魂 ★这本书要送给那些为生活所困，但又对现在的生活无可奈何的人 ★这本书可能不会给人以答案，但是却一定会给人以勇气和力量 ★本书旨在鼓励人突破束缚，超越自我 ★书信体的内容格式，别具一

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学会自学

纪坪 / 2021-01-01 / 中国友谊出版公司

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

进入一个全新的领域，没办法快速入门? 工作特别忙，不知道怎样规划自己的学习? 公众号、工具书、慕课样样不落，却不能形成自己的学习体系? 为什么我们明明一直在学，却总是一看就会，一用就废? 原因很可能是我们缺乏自学的能力。学习是一种主动行为，有了输入之后，必须将学到的知识自行消化、整理、再输出，大脑才会将其视为“重要情报”，转换成长期记忆储存，活用在现实生活中。自学能力强的人，可以快速地学习、掌握新的知识和技能，不论进入任何领域，

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坏心情自愈法

刘惠丞 / 2022-02-01 / 中国友谊出版公司

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。 ...

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娜是光照亮的地方

谢娜 / 2020-04-01 / 中国友谊出版公司

¥20.4(3折)定价:~~¥68.0~~

她曾是孤注一掷的小女孩，想要凭借自己的努力，改变家庭的困境；她曾是日夜不休的工作狂，想要在闪闪发光的舞台上证明自己……后来，“他来了，她变了”。他的出现，让她学会了放轻松，学会享受当下。她曾坐着轮椅主持节目；她曾差一点吐在舞台上；她曾连呼吸都感到困难；她戒掉了自己爱吃的火锅，想喝的可乐，不买衣服，不出门，甚至推掉自己心爱的工作……她有了自己小小的家，迎来了两个鲜活的小生命；性格大大咧咧的她，次做妈妈，却做的让所有人都意想不到的好。她从

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爱自己是一辈子的修行

素黑 / 2018-12-01 / 中国友谊出版公司

¥20.6(4.3折)定价:~~¥48.0~~

"现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高，却活得越来越精神紧张。身心不协调，令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己，但是“爱自己”往往变成一句空话，让我们不知“从何爱起”。素黑说：“单靠把问题想通，等待谁变好，所谓明白道理或不知何时才来的醒悟，你不知还要沉溺多久才能从伤痛回到稳定。”她再说：“成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来的稳定。”一语道破爱自己是步向成长和成熟的稳定。更重要是，那些读了素黑的

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别在风暴中坐以待毙

江明 / 2018-03-01 / 中国友谊出版公司

¥16.0(3.8折)定价:~~¥42.0~~

●《别在风暴中坐以待毙》是一本写给还在混沌中度日的年轻人的救赎之书。 ●畅销书作者《劈你的雷正在路上》作者：江明@社长从来不假装 | 全新力作。 ●文章阅读量破亿次，转发好评1000000次。 ●书的*后收录了一些特殊内容，来自全世界不同的人们所经受的暴击，有些人已经走出来了，有些人正在努力。所以请相信，永远有人和你一样身处风暴经历不幸，但也永远有人正在闯出来。...

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你不必讨全世界的欢心-且做一个久处不厌的女人

菠菜 / 2016-03-01 / 中国友谊出版公司

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

情侣之间该如何沟通负面情绪？你是要一个名分上的男朋友，还是要一段让自己快乐的关系？为什么疏离是一段关系中正常的进程？是时间不够长，还是新欢不够好？你是输给了追求失败还是是输给了对自己的舍不得？你为什么没有安全感？你是找一个爱的人，还是找一个合适的人？世界观不同的人，为什么互相吸引？在知乎她被280000人关注，她的文章阅读量超80000000次，她的观点获500000人赞同，获得130000次感谢。并在持续上升中...

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