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本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”,只要周围有人不高兴了就变得紧张;一想到对方心情不好就不能拒绝;太注意细节,工作上耗很长时间;容易疲劳,容易产生压力,这些敏感情绪,该如何解决...
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒);长期压抑积累下来的暴怒(累积型暴怒);因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒(威胁型暴怒);因为对人生重大事件的失控引起的暴怒(无力型暴怒);因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒(被羞辱型暴怒);因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒(被抛弃型暴怒);暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题,但是不管是何种原因导
本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现,并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作,提供心理学的策略和建议,帮助读者重新认识自己,获得精神能量,拥有更加积极的心态。结合当前图书市场,心理类、情绪管理类图书持续
本书共分为有些未来我不想去 ; 守护内心的方式 ; 走向另一种理想的生活 ; 相知相亲相爱, 并不一定懂爱 ; 你会怀念自我更新的那一年 ; 我想学会与世界和平相处 ; 认真生活的勇气最可贵 ; 定力, 是一个人的魅力等八个部分, 作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事, 那些时间没有教会你的, 作者会用自己经历过的故事告诉你答案...
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态...
曾仕强教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处...
这是一本指导读者用哲学思想对抗功利化思维,帮助读者活出生命意义的人生哲学书。 如今,工具化思维已经渗透到了工作和生活的方方面面,我们每做一件事情,都会问自己做这件事情的目的是什么,好像如果没有目的,或者没有实际的利益,就不该做任何事情。 《生命的立场》告诉我们,要想活出生命的意义,拥有幸福的人生,必须摒弃工具化的思维,去做有内在价值的事情。 什么是有内在价值的事情呢?作者认为,就是那些表面看似“无用”实际上有大用的事物,比如善、
我生而残疾,八岁以前不能走路,在很长时间内不能做任何事。我看一堆蚂蚁从窝里出来,每只蚂蚁从大叶子上采一块扛在背上,排成一队走单线回到窝里。如此情景我看了一个小时,像看一场很有趣的戏剧,也能由此发现蚂蚁的智慧。这种方式叫“自我排遣”,自己寻找安顿的地方。 说实话,我这一生的日子不好过。天生残缺,到老了已经病了几十年,如果不往里走,我不可能活到今天……我们如果能够打造好自己的内心,不再追求短暂的高兴的“快”,不再追求短暂的虚荣的“乐”,
本书分为五个部分,收录了李叔同的《辛丑北征泪墨》《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等不同时期的经典作品,是李叔同给当下人的心灵课。 大师通过文字告诉我们,心有没有经过锻炼是很重要的:看淡临事悲欢,释然地面对自我,凭借这种释然,他活出了别人的好几辈子,也活出了极致的自我。 ...
《一个人不要怕》素黑将生命中的根本困境一一打开,深度解析了当代人的心灵困惑,直面问题的核心。不逃避,不自责,了解自己的黑暗面,承认它的存在,不过分强求事物的发展方向,站在第三者的角度去观看,反省自己的每一个欲望、每一次情绪,让你在生命中时刻保持清醒与觉知。告诉你如何直面孤独,如何面对爱情,如何面对负面记忆,如何面对自我,如何与自己所有的情绪和平相处等等。心能定下来,你便不会再害怕一个人...
当今时代日新月异,各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。此时,要么改变世界,要么改变自己,否则你就会被淘汰,因为极端快节奏的高科技发展正以摧枯拉朽的势头消灭那些坐吃等死的人。 虽然我们都明白改变自己的重要性,但是,什么需要改变,如何才能实现有效改变,对于大多数人来说依旧是一个亟待解决的问题。 《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集,它综合了对“改变”研究的所有现有知识,系统而全面地解
生命本身就是一场旅行。人这一生,若不能看看这个世界,哪怕没闲过一天,也觉得不够充实。在旅行中,我们改变不了什么,但是,你可以用轻松的姿态活出无可替代的精彩。 “世界那么大,风景那么美,机会那么多,人生那么短。”渺小的我们,终究是那匆匆过客,所以何不迈出勇敢的一步,将脑海中那句徘徊已久的话付诸行动呢?人生或许不用太多预测,那些不期而遇的美好,或许才是我们真正想要看到的“世界”。因为“比人生未知的历练更可怕的,是那种一眼就看到老死的
本书一览无遗地展示出一个走过人生七大危机却依然兴致勃勃的生命。每个人的一生都是一条河流,这条名为“陶晓清”的长河几经曲折却依旧兴冲冲地流淌不停。在书中,她温温柔柔地向我们诉说着自己、家人、朋友的病痛及死亡,以及为了追求心灵平静所遭遇的波折的学习旅程,看似柔弱却也依然勇敢——而这,才是生命该有的样子。一本至真至诚的感恩与分享之书来自已经走过人生七大危机的“民歌之母”陶晓清献给对生命既有期待又有困惑的...
本书共分三章,包括“我们为何要学《论语》”“精讲《论语》学而篇”“精讲《论语》为政篇”。具体包括:西方文明没有从根本上带给我们幸福感、幸福就是有钱后的贪图享乐吗等内容...
无静气,难以成大才,办大事。圣贤之人,越遇大事,反能心静如水。本书用发人深省的哲理故事,清晰透彻的深度解读,告诉读者:心静则清。人生在世,总会遭遇许多事情,其中有些是难以解决的,这时若是被盘根错节的烦恼纠缠住,就会做事过于浮躁,更容易出错。唯有静下心来,沉淀浮躁,压制冲动,才能在错综复杂的矛盾中找到问题的关键,一切也就豁然开朗了。静能生慧。静,不仅是一种智慧,还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。恰如其分的静,能够让你在仔细观察中审时度势
本书共8章, 分别为心中装满过去的人, 无法容纳未来 ; 人间值得, 享受当下的美好 ; 保持自我, 活出自己的精彩 ; 善待生活, 处处皆有阳光 ; 别再计较, 坦然面对得与失等...
本书共分为六章,包括:摈弃苛求,淡看得失;修炼心境,拥有平常心;卸下心灵的报复;少点遗憾,多点满足;学会知足,乐享人生;修炼不计较的人生...
理解他人是一件难事,而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的“人”的共性,但作为生活在现实中的单独的你我,这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母?如何理解同学?如何理解爱人?如何理解孩子?这些问题困扰着每个现实的人。 本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类,但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统,直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问,人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须
本书对女性从青春期到绝经期的各个生理时期的心理发育、心理特征和心理卫生,以及心理障碍的表现、诊治与预防、作了简明通俗的介绍。可供广大妇女及其男友或丈夫阅读,基层医务人员参考...
在人生中,我们总该有那么一次为自己的梦想百分之百下注,发挥自己,活出自己。要能活出自己的智能,能让生命圆融;活出自己的价值,能让智能变成永恒;活出自己的尊严,能让心灵变成自在;活出自己的光彩,能让人生变成辉煌灿烂。本书中一则则小故事所蕴的意义,会成为你自身的营养素,修正你日常生活的习惯,而让好习惯成为你终身的仆人...
人的一生都在为幸福而奔波、劳苦、喜悦、忧伤。也正是因为有了幸福的召唤,人类才有了向上的动力,才有了坚定不移的信念,才有了顽强不屈的追求,也才有了历史车轮的滚滚向前。 那么,我们如何才能够得到幸福呢? 尽管幸福的定义因人而异,对幸福也可以从不同的角度去诠释,但幸福的内涵却程度不同地涉及到爱情、婚姻、家庭、事业等人生历程的诸多方面。因此,本书试图从这四个方面来阐释作者对幸福的理解,希望它能对追求幸福人生的朋友们有所助益
从浅白的语言中汲取人生智慧;千百年来,老百姓生活中的诸多经验、教训,以民间喜闻乐见的形式被总结成一句句的俗语,口口相传,流传至今,有不少俗语在今天仍被广泛使用。这些俗语虽然语言浅白,但沉淀其中的丰富的人生智慧足以令我们受益匪浅。 俗语是通俗的民间文学中的口头文学,它具有鲜活的生命力,它是口耳相传、没有书画记载的民间文学。俗语的产生,有它的社会生活的根源,并且都打上了时代背景的烙印。它的内容和含义,对人物思想感情的表达,是非功过的
本书以通俗的文字阐述关于幸福的人生哲学话题,阐述了生活中的幸福、恋人之间的幸福生活、人生相遇相知的幸福等...
《每天要读的心灵枕边书》能使你在以后的人生中爱得博大深沉,活得充满激情;会使你更加充满信心地去追求梦想,在面临挑战、遭受挫折和感到无望时,《每天要读的心灵枕边书》会给你力量;在惶惑、痛苦和失落之际,《每天要读的心灵枕边书》会给你慰藉毋庸置疑,它会成为你的终生益友,不断为你提供各方面的指导,让你变得成熟。 《每天要读的心灵枕边书》精选的故事蕴含着最深刻的道理足以升华你的人生智慧;富有哲理性的指导,足以改变你的思维习惯。这些
本书主要内容包括:焦虑是日常生活中最常见的一种心理现象、青少年容易出现的焦虑、焦虑产生的原因、焦虑如何被消除或降低...
茶道茶道我国被誉为\"茶的祖国\",作为世界三大饮料之一的茶,是我国物质文明和精神文明的结晶,是中华民族对全人类的重大贡献之一。茶叶是中华民族的文明同时起步并相谐发展的,古老的茶文化是中华传统文化的一部分。中华民族是一个历史悠久又极富理性的民族,我们的祖先以茶来表情达意,寄托感情、宣示哲理、规范行为,这便是随物物生活中茶叶饮用而出现的精神生活中的茶道文化。我们知道,茶现在是日常生活中的必需物,又是精神文明的媒介物。人们既可以茶消闲享受
人有七种情绪,但是每种情绪对人的影响都不尽相同,你的幸运之神将被创造还是将受到破坏,都与情绪有着莫大的关联。 在多数人的概念里,情绪也许只是喜悦、愤怒、忧虑、沮丧、惊恐等等,但是情绪绝不仅仅是表现在面部表情上那么简单,它还在一定程度上反映一个人成熟与否和成熟程度。它是内心感受的反应,也是感觉刺激的结果,还与情感息息相关...
在我们的日常生活中有很多匪夷所思的事情发生,只是我们缺乏探测和发现的雷达,以至于忽略了自身和生活的许多有趣之处。而好玩心理学为我们打开了一扇重新认识自己及他人的窗户,让我们意识到:其实心理学并没有想象的那么高深,而且,那些难解的生活现象本质上也没有那么深奥。 为什么人多不一定力量就大?为什么我们会疯抢根本不需要的东西?为什么别人的选择会影响我们的偏好?为什么商品卖得越贵越有人买?……其实,这些行为的背后隐藏着让我们大吃一惊的真
木木主编的《大师的减法》内容介绍:在喧嚣物欲的都市生活中,有多少人迷失了自已。 想拥有的东西越来越多,欲望越来越强烈,结果自己背上的包袱那么重。何谈幸福!卸掉一些不必要的东西吧! 做减法,因为减法是一种大彻大悟的人生智慧!一起来翻阅《大师的减法》吧...
本书包括“用心灵引导生活”、“痛苦的意义”、“克服沮丧”、“认识愤怒”、“摆脱压力”五部分内容...
正所谓“道可道,非常道”,《超级心理调控术》作者普兰提斯·马福德虽然没有对他自己的“终极之道”给出一个界定,但他认为,我们每一个人,都是这种“无限思想”、“终极力量”的一部分。所以,我们每个人拥有无限的潜能,这潜能远超出我们自己的想象,我们完全可以运用它去创造生活中的种种奇迹。同时,马福德告诉我们一种类似于“冥想”、“灵修”的方法,来帮助我们开发自身的无限潜力,从而获得健康的身体,远离疾病困扰,不断提升智慧,赢取成功和财富,最终获得
本书共分为八章,主要内容包括:真我假我,如何掌控;情绪阴晴,如何掌控;压力效率,如何掌控;静心思考,寻找你的职场“特洛伊”;掌握极限,激发你的深处潜能等...
本书向你全方位地展现了心理自助的技巧,包括压力篇、焦虑篇、抑郁篇、自卑篇、心理疲劳篇...
周广宇编著的《有梦问周公(娱乐版)》讲述了:在人类的一切奥秘中,梦中的奥秘更让入神往。梦是现实的折射,还是未来的预兆?梦境中究竟有什么玄机?梦向我们隐晦地传达了什么信息?这个神秘的客人经常不邀而至,困扰并引领人类去思考它、破解它。梦犹如一位慈爱的神灵,因为人类的无知本想给以惩罚,在举手要打的时候却又不忍下手,于是悄悄地告诉了人们,尽最大努力让人们知道,日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情,启发人们对自己和世界有一个全新的领悟。《有
本书是教给读者通往幸福人生的简单方法,让读者的家庭、工作、人际关系变得美好而圆满。内容包括:思维、言语、行动、习惯、品性等...
《一生要有的100个心智(一生读书计划)》由张俊杰编著。《一生要有的100个心智(一生读书计划)》简介:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”为人处世包含着很深的学问,需要我们多花些心思掌握各种技巧,学会区分环境的差异、揣测人心的不同,进而采取有效的行动策略――这就是“心智”的问题...
我们一生中要遇到许许多多事情,做很多很多选择,而决定成功与失败的,不是我们是谁,不是事情的难易,而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节,就永远能够看到生命中最阳光的一面,生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切!无法改变天气,却可以改变心情;无法控制别人,但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走,你的成功必然很快到来...
《易经》原本起源于中华古代先民总结生产生活经验并预h推测生产生活过程的行为,在夏商之际开始以《连山易》《归藏易》的文字形式被集纳成篇,至周代演变成为《周易》。《连山易》《归藏易》很早就佚失了,只有《周易》得以传承至今。《一生读书计划:一生要领悟的易经智慧》所说的《易经》,其实是《周易》(上经三十、下经三十四)本篇及为其释名解义的《易传》等的合篇...
本书共分为四篇,主要介绍了生气等于慢性自杀、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气解决不了任何问题、生气不如争气等方面内容...
浦睿文化“睿读经典”日本生活美学大师松浦弥太郎早年经典作品系列,松浦弥太郎以一如既往的温柔姿态和直抵人心的文字,分享关于生活姿态、自我提升、人际交往、情绪练习的人生小哲学。 《今天也要用心过生活:松浦弥太郎生活小哲学》 56篇生活巧思,讲述如何与生活中的大事小事面对面,如何让每一天都丰富而充实。 《崭新的理所当然:松浦弥太郎自我成长指南》 65则自我更新指南,解读如何打破“理所当然”的自己,找到成长的勇气、改变的力量。 《谢谢你:松浦
NUL...
本书共分三篇,内容包括:抱怨和不抱怨、不抱怨的世界、学会感恩,做不抱怨的人,全方位地教你如何放下抱怨,做一个积极向上、有进取心的人...
《看得开,拿得起,放得下》共分为三篇,以鲜明的观点、深刻的哲理以及众多鲜活的事例,向人们阐述看得开、拿得起、放得下的智慧,引导人们勇于承担责任,积极处世,同时放弃不必要的,轻装迎接生活的挑战...
《包与容人生必修课》从包与容两方面轻松讲述成功与幸福的经营秘诀,内容涉及为人处世、化解人生苦难、拓展人脉、成就事业、恋爱交友、婚姻家庭、职业生涯、面对成败等方面,为那些追求幸福与成功以及正为现实生活所苦恼的朋友们点燃一盏生活的明灯。经营人生,需要持一颗真心、诚心与善心,充分运用包中有容、容中有大的智慧,就能在有限的生命中营造出无限的精彩与价值...
本书分为学会宽心、懂得包容、活在当下三篇,主要包括有舍有得、吃亏是福、笑对人生、放下包袱、心平气和、豁达大度、以德报怨、相互理解、难得糊涂、后退一步海阔天空、珍惜现在、知足常乐、淡泊名利、低调谦虚、懂得感恩、忘记过去等方面的内容,全面阐述了宽心、包容、活在当下的智慧,引导读者走向人生的最高境界...
本书从实用的角度出发,让人们看清情绪的本质,学会掌控情绪,杜绝负面情绪,发扬正面情绪,让情绪成为我们的帮手,为我们的健康和生活服务...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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