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本书向读者分享了15个关于如何克服障碍、建立信心和培养精神财富的课题。 作者亚历桑德拉艾尔通过激动人心的故事，回顾了自己从深度自我怀疑逐渐走向自信自爱的非凡旅程，带领读者跟随她的脚步，学习如何将缺爱的童年、痛苦的恋爱和不顺心的工作、与家人的关系等内心的伤痛和确实转化为自我认知和治愈的力量，字里行间充满了对失落、恐惧、勇敢、治愈、爱、接纳等方面的启发性思考。 本书是一本温情的人生指南，帮你发现和拥抱生活赋予的所有美丽。风雨过后，真理总
本书从如何拿得起和如何放得下两方面着手，通过对大量实例的分析，归纳、诠释了“拿得起，放得下”的真谛...
少一点东西，少一点杂乱，少一点压力、债务和不满。 更多的时间，更有意义的关系，更多的成长、贡献和满足。 为了过上这种有觉知的生活，你必须扫清一些障碍。 在《极简关系》中，乔舒亚和瑞安超越了简单的整理，指导你用极简主义审视和治愈生命中的七大关系：你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系。他们用自己的经验和帮助过的人的案例，为我们提供了模板，告诉我们如何从整理自己的生活开始，最终获得高质量的人际关系和幸福满足的生活.
日常生活中，我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？不错瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦...
焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节
说了好要早睡早起，可是坚持不过三天；天天喊着要减肥，健身计划却一再搁浅，饮食上也不加节制；原本计划周末要好好学习，可直到太阳开始晒屁股，还是不愿离开温暖的被窝；明明计划好了这个月的开销，当看上一双漂亮的鞋后，还是忍不住下单了，收到货一边开心，一边在心里懊悔不已…… 上述情况，相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因，正是缺乏自律。 在浮躁、喧嚣的今天，自律俨然已经成为了一种稀有品质，它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素
这是一本以认知行为治疗为理论，简单易行的抗焦虑自救指南。本书立足自愈，希望读者能动用自身力量去解决问题，在此基础上也不排斥寻求帮助，包括心理咨询师和心理科医生的帮助。 书中提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为，帮助患者实现从缓解症状到自我疗愈的“两轮”心智突围。 ...
你是否曾受到嫉妒的困扰？嫉妒是否影响了你的人际关系？你是否因嫉妒而感到身心俱疲？如果以上问题你的答案都是肯定的，那么你读这本书就对了！作为心理学专业人士，李少聪女士向我们全面剖析了嫉妒心理，带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理，通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式，来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨...
《你值得拥有的美丽心灵》分三篇，共十章。第一篇包含两章内容，主要是帮助大学生了解和认识心理健康的内容、作用和价值，并介绍了心理健康自评量表，使大学生能够进行客观科学的自查自检。第二篇包含七章内容，围绕大学生常见的心理健康问题展开分析讨论。这些问题涉及自我认知与个人成长、学业发展、人际交往、恋爱、网络成瘾、生涯规划及哀伤应对等。结合具体的案例，从理论学习到问题解决逐一展开，并提供了适宜的探索任务，帮助大学生在实践层面获得更多的启发，
敏感一词在大众眼里往往被解读为一个缺陷，一个错误，其实，这是对敏感的误解。心理学上，认为敏感跟任何一种特质一样，都得用两分法去看待，并不存在接近的好，也没有保证的差，关键在于你怎么发挥天赋，扬长避短，让它变成一种优势。它为“玻璃心”患者开出了一剂良药，让你了解自己是不是个敏感的人，以及教你如何恰到好处的保留一些高敏感特质，在瞬息万变的社会中抢占先机...
我们为什么会生气？ 为什么生气弊远大于利，我们还是忍不住生气？ 如何才能有效控制和管理愤怒情绪？ 很多人正因为愤怒不断内耗情绪，生活和工作受到了严重影响，甚至已经困在了满是负面因素的环境中。 本书深度剖析了如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，洞悉了减少愤怒反应的动机，并将理论与实践练习相结合，提供了改□生活环境与行为方式、培养理性思维、放松身心、曝光愤怒情境和自信表达愤怒情绪等10条应对愤怒的策略，指导你在准确分析自身愤
豁达的人像向日葵，永远追着阳光，不管身处何方，不管身处何境，都能以平静之心待之，懂得乐观看人生，豁达看世界，在有限美好的人生里，活好每一天。 本书蕴含丰富的人生哲理和深意，通俗晓畅的语言，深入浅出的阐述了豁达的内涵与意义，是一本体现中国人生活与处事智慧的人生哲学书。 ...
本书是上海复旦大学附属中山医院的医护人员写给大众的二十一堂生命教育课。全书从中山医院二十余位医生的亲身经历出发，描写了在面临人生重大考验时，我们应当如何看待疾病和变故、如何调整自己的态度与心情、如何始终抱有对生命的热情与希望。全书共列出二十一个“人生关键词”，包括敬畏、信仰、坚持、理性、爱心等，从多个维度解读生命的价值和意义，讲述了重症科、呼吸科、心内科、手术室医生的亲历见闻，是一部很好生动的生命教育著作...
我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。 杰伊谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。 杰伊谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实
本书是作者结合当下的职场与学习问题，从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度，将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法，向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合作者自身经历和感悟，抢先发售透露许多不为人知的生动细节，说明对每个人而言，心力打造，甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路...
李尚龙励志新作，写给每一个坚强并脆弱地活着的你。 对未来期待，对过去缅怀，却不得不活在现在。时常酩酊大醉，经常热泪盈眶，时而开怀大笑，时而悲伤绝望。 其实，到这个年纪，我早不知道自己还能像这样支撑多久，正如我不知道自己还能不能继续努力去实现自己的梦想。但我只知道，就在这一年，我又开始奔跑了。 我曾经写过：我抵不住时间带来的重伤，但我能让梦想不曾被遗忘。日子从来都不是过给别人看的，就如所有的梦想，都是自己给自己的交代。 书中这些
“你无法成为任何你想成为的人，你专享能做的是超越此刻的自己。”汤姆的这句话曾被广泛引用，但现在他要亲手“推翻”它。 汤姆在本书中指出，如果一个人的天赋与先天优势只用于独善其身，那么天赋与优势也将失去价值。 越来越多科学研究证明，当你将工作目标调整为贡献他人时，成就感与幸福感也将达到很好值。因为人总是在付出中找到了自身存在的意义。 或许你： 每天都在努力工作，但感受不到任何成就感； 积极参与朋友聊天，却始终
情商高的人往往能获得更幸福的人生，好在情商可以通过后天训练而提高。高情商者的说话技巧并不是特别神秘，在这里，我们会向读者系统地介绍高情商者很常用的说话方法、技巧，甚至是绝招。本书将从说话礼貌、谈吐得体、言辞风趣、语意含蓄等八个方面向读者传授高情商者的说话之道，书中内容集合了作者多年来研究的精华，通过大量、丰富的案例进行形象、具体的解说，让读者学会如何在日常生活中，好好说话，高效沟通，获得幸福的生活...
李尚龙励志新作，写给每一个坚强并脆弱地活着的你。 对未来期待，对过去缅怀，却不得不活在现在。时常酩酊大醉，经常热泪盈眶，时而开怀大笑，时而悲伤绝望。 其实，到这个年纪，我早不知道自己还能像这样支撑多久，正如我不知道自己还能不能继续努力去实现自己的梦想。但我只知道，就在这一年，我又开始奔跑了。 我曾经写过：我抵不住时间带来的重伤，但我能让梦想不曾被遗忘。日子从来都不是过给别人看的，就如所有的梦想，都是自己给自己的交代。 书中这些文字，都
干事，成事，就要有高情商，你也能成为高情商的人。 智商决定你能走多快，情商决定你能走多远。 工作、生活、家庭，情商高的人打理得就是不一样。 情商其实是一门技术活，练得多了，自然就会了...
本书主要包括脾气真是“江山易改，本性难移”吗、情感没达到预期的人容易生气、坏脾气都是无力感与无助感的化身、情绪管理至关重要、回避法远离心理困境、别被情绪牵着鼻子走等内容。本书集结国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱心理困扰，快快乐乐迎接每一天，具有一定的出版价值...
睡眠，占据了人生三分之一的时间，它与每个人都息息相关。在当下这个快节奏、超速发展的时代，我们为了工作、生活，接收大量信息轰炸，时刻与他人保持线上的联系，结果每天都忙碌不堪、筋疲力尽，并且处于睡眠不足、睡眠障碍的危机之中，这对我们的身体健康、工作表现、人际关系和幸福指数产生了严重的负面影响。可见，我们对良好睡眠的需求比以往任何时候都迫切。 本书作者阿里安娜·赫芬顿作为优选女性创业者的典范、美国新媒体女王、《赫芬顿邮报》的创始人，也
掌控情绪才能掌控人生，有能力的人从来不会输给情绪，因为好脾气会为他们赢得好人缘，而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。 本书通过现实生活中实用的案例，教你如何调节自己的情绪，如何控制你的脾气，教你做情绪的主人，成为一个脾气好、人缘好、运气好的人...
本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用练习和策略都经过实践检验，并且描述详细、步骤清晰、内容生动、易于理解。如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔，如果你在抱怨生活的诸多不如意，就请翻开这本书，它将指引你走出焦虑的困境...
高情商不止会说话那么简单，情商是一种多种能力的组合，是一个系统内容，情商对我们这么重要，情商的高低是如何判断的？情商的判断依据和标准又是什么？为什么提升这么困难？情商是什么？情商除了人们普遍认为的人际关系、能说会道等。还包括一个人对情绪的控制，对情绪的管理，对他人情绪的感知和了解，对他人情绪的分析和应对等。情商的概念实在是太大了，它涉及到生活、工作的方方面面，本书将重点研究情商在职场方面的应用和提升。 感知情绪、分析情绪和应对情绪都跟
一部在形式和内容上都有所突破的书。 名为“语录”，却有着散文的篇幅，诗歌的韵律，哲学家的思考，童话般天马行空的想象。 对为完美主义所困的人，安谅说“完美，只存在于内心”；对求而不得的人，安谅说“轻易的获得都不会长久”；对伤离别的人，安谅说“告别，是为了崭新的迎接”；对遭遇瓶颈的人，安谅说“从退一步开始新的起步”；对营营苟且的人，安谅说“没有大情怀的人生是局促的”…… 这是一本任何境遇的人都能在其中找到答案的奇书，如此简单却如此丰
情绪是无法避免的，但是这本书里有更好的方法帮你掌控情绪。 《优秀的人都会掌控情绪》是一本情绪管理指南，在这本书里你将了解到：怎样控制情绪让努力更有效，从他人的肢体语言、细微表情等细节，秒懂他人情绪，用情绪玩转社交，以及在职场、恋爱中如何巧妙利用情绪获得成功等干货知识。 本书语言简单直白，通俗易懂，以具有代表性的故事为案例，解读常见的情绪现象，总结掌控情绪的实用方法。内容从掌控自我情绪开始，到感知他人情绪，最终升级为高效使用情绪，层
“爱”是人类永恒的主题，爱心永远珍藏在每一个善良人的心坎里。 本书是一本关于“爱”的散文集，全书共分10篇：一、爱自己；二、爱家庭；三、爱祖国；四、爱朋友；五、爱学习；六、爱工作；七、爱健康；八、爱传统；九、爱现代；十、爱人类...
同事升职了，你是否觉得他也没做什么了不起的事？ 男友和其他女性关系要好，你心里是否不舒服？ 时是否遭人嫉妒，明明什么也没有做却被人下绊子？ 本书从脑科学和心理学的观点解释了人为何会嫉妒，以及该如何回避嫉妒心引起的攻击。只要掌握嫉妒心和自卑感产生的原理、学会新的思考方式，就能不再轻易为他人所动，工作和人际关系也将更加顺心顺意...
你是否特别在意上司说什么，偶然的一句话也会过度解读？ 你是否在恋爱中低到尘埃里，自己越迁就对方越过分？ 没有收到丈夫的及时回复，你是否会怀疑不安？ 虽然心里不愿意，你是否依然会按照别人说的去做？ 无论是恋爱、家庭、还是朋友、职场，别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人，不经意间总在迎合别人？作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例，以讲故事的形式展开叙述，指出人之所以会围着别人团团转，罪魁祸首
“这是一本能拯救整整一代女性的书。”——格莱美奖获得者，英国歌手阿黛尔“这本动人的书读起来很愉快。如果有女性朋友正在经历类似的情境，这本书会让她们感觉不那么孤独。”——《真希望我父母读过这本书》作者菲利帕·佩里本书是一部重磅非虚构纪实作品，它讲述了一个产后精神疾病康复的故事，过去这个话题一直被我们作为不可言说的秘密，所有人都对此保持沉默。这本令人心碎而又令人振奋的回忆录出自一位精神疾病的亲历者，她勇敢而诚实地讲述了复原力和爱如何帮助她
这是一本教人如何说话、与人沟通的书。 如何反抗父母“爱的操控”？如何说，领导才更喜欢听？ 怎样道歉才能打动人？明明是赞美的话，为什么不被待见？ 面对语言暴力，如何优雅地“不错？”？普通人如何拥有主播般的好声音？ 谈升职加薪的高情商话术、提升声音质感的六大技巧…… 全国播音主持 “金话筒”奖获得者、心理咨询师青音，根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累，针对日常生活中的各个场景，教你有情商地说话，更好地与人沟通...
本书是作者针对各种人群在工作和生活中的情绪调节问题集中研究的成果。在内容上，本书以浅显易懂的方式深入解读了情绪心理学的研究成果，并提出了“从情绪调节到情商养成”的心灵升华路径。在现今压力越来越大的环境下，本书对期望改善自身的心理状况，提升个人的情商智能的普通读者，将起到积极的指导作用...
在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。著名成功学家卡耐基曾经说过，成功是由15%的专业技能与85%的为人处世构成的。本书结合卡耐基对情商的研究精华，从提高情绪控制能力、提高情绪智力、调控情绪力量等方面入手，结合实际案例，深入浅出地讲解如何提高情商，帮助读者更好地生活。 ...
性格是个体的一种稳定的个性心理特征，性格心理学是一门应用性学科，本书通过解析性格含义、性格类型、性格色彩、性格养成、性格塑造来解密性格，并通过性格诊断与完善来帮助我们更好地认识自己、了解他人、协调人际关系、规划人生。本书逻辑清晰、结构完整，语言深入浅出，将隐藏在人内心深处的性格抽丝剥茧、更具象化地展示给读者。本书适用于对性格感兴趣的人，渴望改善亲子关系、家庭关系、人际关系的人，希望完善自己的人阅读。性格决定命运，如何掌控命运，就从阅读
你会不会因为一点点小事就感到焦虑？比如工作、友情、恋爱、育儿…… 不回我信息是讨厌我的意思吗？ 因为担心公司第二天的会议而睡不着觉。 稍微看了一下别人的表情，就怀疑自己是不是说错了话。 因为自己的孩子比别人家的孩子发育得慢而感到无比焦虑…… 我是不是猜中了你们的心思呢？ 关于为何焦虑感会增强的书有很多，有的说需要改变自己的看法，有的说不能太在意这件事。 看了这些文章之后，心情确实会放松很多。 但过不了多久，那个动不
这既是一本休闲娱乐之书，也是一本治愈心灵的、神奇的解惑书，可被视为“人生的指南针”，该书中的每一页上都有作者精心准备的或神秘、或有趣的答案。本书不仅能为读者解除心中的困惑，帮助他们理清头绪，还能获得情绪的释放；同时，本书还能给人带来快乐，让人内心解放、心情舒畅...
本书由张德芬结合多年的心路历程, 将修心体悟、落地实操的方法汇集成书: 当人生困境浮现的时候, 我们第一个要去面对的真的不是外境, 而是我们内在的运作模式...
本书内容涉及工作、生活的诸多层面,包括商业生活的要旨、企业领导的管理智慧、实务能力与经营哲学,及至如何实现工作与生活的平衡。在他看来,在纷繁复杂的市场环境中,企业家之间较量的不只是数据、信息和一般的知识,它更较量对人性的洞察能力,面对贪婪欲望时的自我控制力和对市场风险的把握能力...
本书是一本献给普通大众的心理学书籍，作者从现代心理学角度入手，告诉读者情绪是如何产生和运作的，使读者能够更好、更全面地了解情绪、识别情绪、接纳情绪，并可以成功地缓解情绪、控制情绪、改善情绪，进而便可掌控自己的人生，享受美好的生活。本书内容丰富、详实，融科学性、知识性、趣味性于一炉，既可作为情绪管理读物，亦可成为心理学普及读本，对于大众读者、教育工作者以及从事心理学工作的人士都具有重要的参考和借鉴价值...
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。本书对发现情商、了解自我、读懂他人、掌控情绪、培养自信的习惯、缔造个人魅力等方面进行了精辟入理的分析...
《好好过日子》是作者观察生活，运用理论引导，用接地气的语言陈述的一本帮助读者优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。 “把过日子当专业来研究”这一十分接地气的全书总思想，把管理沟通学理论拆解成一个个生活中切实可行的过日子的技巧，在忙碌而快速的现代生活中，这些方法和技巧将帮助你认识自己，精简人生中的冗余、避开努力的弯路、优化人生效率，实现你过上想要的快乐日子。 《好好过日子》告诉你，只有当我们拥有过好日子的初心便可以过好一生，不辜负自己
本书在选文上并未将两部史书逐篇品读评析, 而是选取了作者感兴趣的一些经典篇章, 读《史记》有10篇, 读《资治通鉴》有51篇 ; 在内容上也并不是释读原文为主, 而是先用今人的语言简略介绍了本篇主要讨论的这个故事, 然后结合现实的情况进行评介, 讲述在生活工作中为人处世的道理...
情商是很重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的很为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪...
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，也能够在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫、社交、旅行等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康...
本书详细介绍经实证有效、简便易行的应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、?行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助大家正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。除此之外，书中还介绍了静观心理学和正向心理学相关知识，以便广大读者提升自信和自我效能感，增强心理素质，拥有健康心态，建立轻松自在、正面积极的人生...
写作《高魂商-自我修复与整合之力》的两名英国教授认为：魂商使人们获得深刻的生存意义，拥有基础的价值观，意识到生活、工作、娱乐的目的所在，并理解这些意义、价值观和生活目的在生活、思维、决策、交往过程中所起的作用。魂商更能促使人们扪心自问：我从什么地方来，到什么地方去？我为什么去做这件事？我做的事究竟是为了什么？我是否能够在繁忙的工作中找到更好的解决问题的方法、方式、角度和策略？魂商是一种既拟定规范又打破规范的智力，拥有了这种智力，我
绘本怎么读？ 绘本是用来读的，绘本更是用来玩的！ 绘本是不分年龄的，分年龄的是阅读方式。 读绘本的重点不在读，而在于读后的动。 读绘本不仅能识字明理，还能提高数学、物理成绩。 绘本阅读的原则 阅读过程游戏化 阅读内容去学科化 读后拓展活动操作化 操作目标隐性化 资深儿童心理学家、上海师范大学教授、博士生导师吴念阳老师与其带领的大带小团队十年磨一剑，以*的儿童绘本阅读理念为先导，结合大量丰富详实的绘本带读案例，为0-12岁孩子的家长
有趣的灵魂应该属于一个对生活饱含巨大热情与感动的人。应有能力让自己感到幸福且充实自己的生活，感到工作的愉悦；要有一种能让自己身心获得放松的兴趣和爱好，并且专注于此，陶冶情操；应该持续不断地进行输入和输出，乐于分享自己，勤于充实自己。为此，从现在开始，改变你看世界的角度，充实你的生活，丰富你的灵魂，开启你的好奇心，鼓足你的勇气，努力探索和发现生活的美，让沉闷的生活变得热气腾腾起来，去注重仪式感，去变得靠谱，去守住自己的童心，去拥有一个
本书以寻求心理满足感为目的, 追寻幸福为核心, 通过剖解当下的社会现状与阐述古人的寻求自我满足的智慧结晶。用心品味每一个当下生命的喜悦, 活出生命的美好与自在...
本书共分为12章, 主要内容包括: 营养鸡汤: 敢提要求就可以得到更多 ; 心理训练: 排除不敢提要求的心理障碍 ; 打足底气: 做好5项准备工作有备无患等...
老王子
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
吴晗 著
梁实秋
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