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如何控制自己的情绪:掌握情绪就是掌控命运 (精装漫画版) 版权信息
- ISBN：9787557692513
- 条形码：9787557692513 ; 978-7-5576-9251-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
如何控制自己的情绪:掌握情绪就是掌控命运 (精装漫画版) 内容简介
本书主要包括脾气真是“江山易改，本性难移”吗、情感没达到预期的人容易生气、坏脾气都是无力感与无助感的化身、情绪管理至关重要、回避法远离心理困境、别被情绪牵着鼻子走等内容。本书集结国内外*新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱心理困扰，快快乐乐迎接每一天，具有一定的出版价值。
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