【5-7折情商情绪管理书籍】5-7折情商情绪管理书籍推荐及报价

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情商/情绪管理

5-7折

出版社：中华工商联合出版社

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别让情绪控制你

刘希/12.75 / 2017-06-01 / 中华工商联合出版社

¥19.3(5.5折)定价:~~¥35.0~~

全场百万图书折上9折

刘希著的这本《别让情绪控制你》从认识情绪入手，系统阐述了积极情绪和消极情绪给人带来的各种影响。为了帮助读者了解并掌控自己的情绪，本书以敏感、狭隘、嫉妒、悲观、计较、愤怒等多种性格特质为切入点，分析不同的情绪给人带来的作用，并给出了掌控情绪、化解情绪、优化情绪的具体操作方法。本书的写作目的在于让读者认识到情绪的重要性，帮助读者了解各种常见情绪，并为之提供掌控情绪的方法。我们希望每一位读者都能通过阅读本书获得更多的精神收益，成为自己情绪的

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情绪自控力

马骊著 / 2022-05-01 / 中华工商联合出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

全场百万图书折上9折

本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。 ...

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受用一生的情绪控制课

胡子君 / 2013-01-01 / 中华工商联合出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.9~~

全场百万图书折上9折

《受用一生的情绪控制课》分为十三章，教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题，如工作、家庭、人际交往等，每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。　　《受用一生的情绪控制课》每一个案例，吸收一个新的想法，你会更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧，建立不生气、不焦

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别让情商成硬伤-做个高情商的幸福女人

李尚芳子　著 / 2013-12-01 / 中华工商联合出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

全场百万图书折上9折

面对生活中的挫折与委屈，高情商的女人淡定而从容，所以她们最终在勇往直前中收获了成功与喜悦；面对人生中的抱怨与折磨，高情商的女人包容而坦然，所以她们在自己塑造的那片宁静的天空之下，最终让匆匆流逝的时间证明了一切。本书从自省、情绪自制、快乐、自信、人际、职场、家庭等方面，多角度、全

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不生气自我掌控的力量

杜金梅 / 2012-09-01 / 中华工商联合出版社

¥22.4(7折)定价:~~¥32.0~~

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世事如风，一切都在更迭与变化之中，淡然而从容地生活，其实是智者的一种大境界。生活中常见有的人为了温饱而劳碌奔波，有的人为争名夺利而处心积虑；有的人因功成名就而欢欣鼓舞，有的人因挫折磨难而丢魂落魄 …… 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》共八章节，内容包括生气别超过一分钟、简单就是幸福、态度决定命运、得失随缘、学会接纳自己、用心灵感受爱、淡定看待一切、豁达宽容自解忧。《不生气(自我掌控的力量典藏版)》由杜金梅编著...

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拯救露西

【英】伊什贝尔·罗丝·福尔摩斯 / 2023-03-01 / 中华工商联合出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

全场百万图书折上9折

《拯救露西》是一个真实而鼓舞人心的故事。一个想骑自行车环游世界的女孩，被一只流浪狗“赖上”。为了给她找到一个家，给她一个幸福的生活，两个孤独的灵魂相伴前行，历经艰辛，相互拯救，相互温暖，相互疗愈…… 跟着她们一起去感受这段充满眼泪、欢笑、希望和灵感的旅程吧！ ...

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情绪援救:直面焦虑与恐惧

蒋巍巍 / 2023-04-01 / 中华工商联合出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

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本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出自相搏斗的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，终成为一个直面自己的人...

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正念奔跑运动者视角下的压力管理

谭丰华 / 2023-05-01 / 中华工商联合出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

《正念奔跑：运动者视角下的压力管理》是一本心理励志类图书，该书将跑步作为讲述的载体，通过跑步来磨炼自己的心智，突破自己的极限，同时让自己战胜压力和负面情绪。该书作者长期从事跑步训练和研究，作者认为跑步不仅是一项体能锻炼，还是一场冒险，更是一次减压运动，能缓解你的压力、增强你的意志、提高你的自信心。全书共分为十六章，讲述了作者印象深刻的跑步经历，以及在跑步过程中总结出的心得体会，比如只有克服困难，才能到达星空，慢跑俱乐部，没有谁是一座孤

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情绪内耗管理手册:掌握了自己才能掌握人生

王学贤，杨春燕著 / 2024-01-01 / 中华工商联合出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

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积极健康的情绪是推动一个人进步和发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和、稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业顺风顺水。本书将引导人们认识情绪内耗的成因，给出如何表达、释放、调节情绪的方案，并希望每一位读者都能成为幸福成功的人!...

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幸福,就是那么简单

陈雨虹 / 2020-09-01 / 中华工商联合出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

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本书是作者的散文创作精选，记录了作者旅居国外多年来的所见所闻、思乡之情以及个人的成长经历、生活经历和生命感悟，全书的主旨是对幸福的不懈追求与探寻。全书依据各篇文章的主题分为青春的你消失在人海、不仅仅在这一世、蓝色乡愁、一座城和一支笔、处处都有幸福五章，分别收录作者所写的青春故事、情感故事、乡情乡愁、游记和随笔，辅以作者创作的诗歌、绘画和摄影作品，内容丰富，情感真挚，文笔细腻优美，带给读者美的享受和心灵的共鸣...

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正念减压(一个运动者的自我修炼)

(美)加里·达德 / 2020-10-01 / 中华工商联合出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.9~~

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《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验...

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活出真我:【365日精进】在职场中修行系列

伍注意 / 2022-01-01 / 中华工商联合出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

全场百万图书折上9折

人只有认识自己，了解自己的天性，顺势而为，走好人生的每一步，才能活得从容洒脱。在生命的河流上，从流飘荡，任意东西，随心所欲不逾矩。 365日精进，活出真我风采。生命当有坚韧为底色，顺境逆境，都是心境；奇迹的背后，往往是超乎寻常的奋斗。 ...

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爱心无涯

陆鑫，李福钟 / 2021-06-01 / 中华工商联合出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

全场百万图书折上9折

“爱”是人类永恒的主题，爱心永远珍藏在每一个善良人的心坎里。本书是一本关于“爱”的散文集，全书共分10篇：一、爱自己；二、爱家庭；三、爱祖国；四、爱朋友；五、爱学习；六、爱工作；七、爱健康；八、爱传统；九、爱现代；十、爱人类...

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最美的告别让爱与和解相伴左右

汤舒皮 / 2021-08-01 / 中华工商联合出版社

¥31.3(5.3折)定价:~~¥59.0~~

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如何面对心爱之人的逝去？在得知家人患病的时候，我们该如何面对患者？被通知生命所剩无几时，如何有尊严地、不留遗憾地离开？书中这些临终前的故事，让我们重新认识死亡，让离别充满温情和回忆。本书稿的作者为专业的临床心理医师，在癌症病房中看到一则则真实的人生故事。躺在癌症病床上的，有些人淡然面对“生死”，有些人找不到心情与情绪的出口。作者利用自己的专业和经验，帮助这里的人化解自己的情绪，实现自己的愿望，让人生这一阶段能不留遗憾地度过，对于活

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把生活过成你想要的样子

李丽 / 2022-04-01 / 中华工商联合出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

全场百万图书折上9折

本书通过“居家日常”“亲密两性”“悦人悦己”“陪伴沟通”四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。 ...

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被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩

谷鹏磊 / 2023-12-01 / 中华工商联合出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

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本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的，其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格，并将情绪与人格特点结合起来，探寻隐藏在负面情绪背后的阴影，从而成为更完美的自己...

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别用情绪控制我

李勇王永峰 / 2023-09-01 / 中华工商联合出版社

¥27.0(5.5折)定价:~~¥49.0~~

全场百万图书折上9折

本书是一本面向大众的心理自助书籍，作者结合自己的专业知识科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法，条理清晰整齐，内容深入浅出，论述常常会引起读者共鸣，每章内容结束后还附有自我训练的练习题，简单易操作，让问题的解决不在理论中拖延，而是立竿见影地实操起来。相信本书一定会对为饱受情绪困扰的读者带来新的改变...

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好心情是一种选择

张睿编著 / 2023-09-01 / 中华工商联合出版社

¥28.3(5.9折)定价:~~¥48.0~~

全场百万图书折上9折

心情的好坏，其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜，看到的世界会处处亮堂；你选择戴上悲观的眼镜，看到的世界将是一片灰色。人可以自主选择心情，控制自己的情绪，积极乐观，处变不惊。拥有好心情，这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持最佳状态，同时也能感染他人，以赢得帮助，人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。书稿中用一个个小故事、小案例来将拥有好心情的重要性和主动性娓娓道来。全书稿分为九章，从生活、工作、家庭、情感等各个方面进行讲解。书稿可读

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