【5-7折20-50元中老年书籍】5-7折20-50元中老年书籍推荐及报价

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保健/心理健康

中老年

20-50元

5-7折

出版社：复旦大学出版社

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老年人四季养生(上海市老年教育推荐用书)

尉敏琦,周热娜 / 2021-06-01 / 复旦大学出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

一年之中，随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化，对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健，被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手，引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更

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24节气食养药膳(上海市老年教育推荐用书)

李文井 / 2021-06-01 / 复旦大学出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

随着经济社会的发展，人们对于美好生活的期盼，从单纯的长寿转向为健康长寿，即有品质的生活。但与此同时，人们又被各种疾病和亚健康状态所困扰，无病预防成为更大的需求。中医在“治未病”上颇有特色，讲究根据天时地利、个体状态进行调养，从而实现增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长生命的目的。“药膳食补”是中医重要的养生手段，我国素有“药补不如食补”的说法。中医里有许多药食同源的食材，根据季节特点、个体状况进行增减，花费不多，但又能起到一定的防病保健

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