【5-7折心理健康书籍】5-7折心理健康书籍推荐及报价

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心理健康

5-7折

出版社：武汉大学出版社

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我的睡眠我做主

武楠楠 / 2014-05-01 / 武汉大学出版社

¥15.4(6.4折)定价:~~¥24.0~~

武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！你，有睡不着又起不来的病吗？翻开武楠楠编著的《我的睡眠我做主》这本书，说明你想对睡眠做更进一步的了解，或者对自己的睡眠存在一定的困惑，用心理咨询的专业术语来讲那就是有自知力和一定的求助欲望，这就为改善你的睡眠提供了一个良好的开端。希望这本书可以帮助你调动意志力和能动性，改善困扰你许久的睡眠状况。就让我们从认识睡眠开始，一起踏上改变的旅程吧...

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我还是觉得我有病

周婧 / 2014-05-01 / 武汉大学出版社

¥15.4(6.4折)定价:~~¥24.0~~

武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！带你走出无病找病的心理怪圈！周婧编著的《我还是觉得我有病》是“心理健康自助丛书”系列丛书中的一本，详细地论述了疑病的相关知识，讨论了疑病的各种表现形式以及所导致形成疑病的原因，疑病的心理防护，提供了疑病的心理调适，兼具实用性以及趣味性。 ...

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焦虑这个可以有

魏卓 / 2014-05-01 / 武汉大学出版社

¥15.4(6.4折)定价:~~¥24.0~~

武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！解脱与快乐在等待你！如何才能与焦虑成为好朋友呢？魏卓、尚登飞编著的《焦虑这个可以有》将与你一起认识焦虑，解读焦虑，并提供一些简单易行的了解焦虑层次、水平的自我检测方法和工具，从而让我们能够对工作、生活中出现的不同层面的焦虑加以区分，及时调节那些超出正常合理范围的焦虑情绪，使之回到合理范围之内，让超警戒范围的焦虑不再成为痛苦和疾病的罪魁祸首；而对于那些正常合理的焦虑则加以好好

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带着抑郁跳舞

孙琼 / 2014-05-01 / 武汉大学出版社

¥15.4(6.4折)定价:~~¥24.0~~

武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！别拿抑郁不当“病”，业别把抑郁当成“症”！孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理，旨在协助抑郁者自我确定未来的选择，确立现实的目标，提高抑郁者精神和情感的健康水平，获得并增强选择、控制自己生活的能力，也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息，获得提升自身幸福感的能力...

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