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出版社：人民体育出版社
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  • 健美操教程

    健美操教程

    王洪  /  2001-01-01  /  人民体育出版社
    ¥12.7(4.9折)定价:¥26.0

    本书系统介绍了有关健美操的知识及学校健美操、竞技健美操、大众健美操、形体健美操、健美操与科学锻炼、健美操与音乐等方方面面的内容，并附大量图解。全书内容丰富全面，是健美操爱好者的必备读物。 ...

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  • 微健身口袋书

    微健身口袋书

    北京健康管理协会  /  2020-06-01  /  人民体育出版社
    ¥14.4(3.8折)定价:¥38.0

    本书主要内容按场景分为三部分，部分为工作场景微运动，第二部分为工作外场景微运动，第三部分为缓解上班族常见不适动作集锦。目的是指导广大群众科学健身，缓解上班族常见的病痛，预防因久坐引起的身体不适，帮助人们进行上肢疼痛和下肢损伤的康复训练...

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  • 全民健身路径锻炼指南

    全民健身路径锻炼指南

    国家体育总局　编  /  2011-09-01  /  人民体育出版社
    ¥18.2(5.5折)定价:¥33.0

    本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下，组织了有关体育、健身等方面的专家，对“健身路径”的健身方法进行了研究。全书分为五章，主要从“全民健身路径”概述、 “全民健身路径”器械的介绍、 “全民健身路径”锻炼的相关知识、不同人群的“健身路径”锻炼方法、 “全民健身路径”促进健康的锻炼方法等方面入手，对“全民健身路径”进行了全面的研究。本书图文并茂、简单易懂、讲究实用性，对群众科学、合理的使用“全民健身路径”有一定的指导意义

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  • 血脂异常人群健身指南

    血脂异常人群健身指南

    张培珍主编  /  2011-09-01  /  人民体育出版社
    ¥13.4(3.2折)定价:¥42.0

    “生命在于运动”，科学的运动有益于健康。科学的运动不仅可以增进健康、延缓衰老，同时也具有防治疾病的作用。运动疗法不仅可以用于血脂异常的预防，而且是治疗血脂异常的有效手段，并且具有实施得当既安全又无不良副作用的优点。但是，如何运动才能够降血脂?运动时采用何种运动方式?运动强度、运动频率在什么范围能够有效降血脂?这一连串的问题可能会使你晕头转向。别着慌，本书将成为你的良师益友。本书以血脂异常人群的运动健身为主线，系统介绍了血脂异常的基础

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  • 糖尿病人群健身指南

    糖尿病人群健身指南

    李霞，黄志平主编  /  2013-12-01  /  人民体育出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要，是糖尿病防治策略中不可或缺的内容，有着饮食和药物不可替代的作用。《科学健身指导丛书：糖尿病人群健身指南》讲述了糖尿病和科学运动的知识和方法，让糖尿病患者从运动中获得健康和快乐...

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