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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：科学技术文献出版社
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  • 健身饮食的科学 第4版

    健身饮食的科学 第4版

    (加)苏珊·克莱纳  /  2021-10-01  /  科学技术文献出版社
    ¥51.0(7.5折)定价:¥68.0
    全场百万图书折上9折

    这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢？你是否吃了大量蛋白质，但肌肉依旧生长缓慢？尝试过各种节食法，但体脂不降反升？食欲不振或暴饮暴食？运动时提不起劲，休息时很难恢复？还不了解胰岛素和生长激素的作用？所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑，本书将为读者清晰解答。市面上的健身补剂越来越多，它们真的安全、有效吗？到底要不要吃补剂，该吃哪些补剂

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  • 广场舞健康跳

    广场舞健康跳

    蔡向红  /  2016-03-01  /  科学技术文献出版社
    ¥19.3(7.2折)定价:¥26.8
    全场百万图书折上9折

    本书共分为六章, 主要内容包括: 为啥跳 —— 广场舞有哪些健身作用、谁能跳 —— 您适合跳广场舞吗、穿啥跳 —— 广场舞装备知多少、啥时跳 —— 藏在时光中的健康密码等...

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  • 泰式按摩-让你的身体实现能量的流动与平衡

    泰式按摩-让你的身体实现能量的流动与平衡

    玛利亚.梅尔卡蒂  /  2019-02-01  /  科学技术文献出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8
    全场百万图书折上9折

    ◎有态度！解剖学做基础，严谨科学。肌肉是泰式按摩师的解剖学目标。本书为我们从解剖学层面讲解骨骼肌肉系统的构成，并且列出了针对每块身体关键肌肉部位的按摩技巧，无论是肌肉标识还是技巧示范，都是彩图展示，易于观摩。◎有思路！独特全面的泰式身体保健课程和针对性按摩。泰式身体保健课程，是一套细腻复杂、从容有序的流程，按照仰卧位、侧卧位、俯卧位、坐位的顺序，对脚、腿、背、腹、胸、肩、颈、臂、手、头和面部做出不同的按摩手法：按压、拉伸和扭转，等等。

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