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  • 曼舞修身(附赠DVD)-15分钟就够

    曼舞修身(附赠DVD)-15分钟就够

    凯伦·博斯勒  /  2011-01-01  /  世界图书出版公司
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    享受这些舞蹈健身最好的方式，是抛弃自我评判自由地跳起来。那么，就从抽时间来学习这些新的技巧开始吧。当你意识到你每天都在做对你心脏、肺部、身体和精神有好处的事情时，你就会感到干劲十足。这是我对每一个想健身或保持身材的人的希望...

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  • 老年人运动健康促进新概念

    老年人运动健康促进新概念

    朱琳 于洋 编著  /  2017-10-01  /  世界图书出版公司
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    近年来,体育锻炼和衰老研究的学者普遍认为，老年人参与体育锻炼的关键目标是保存和（或）恢复生活质量。本书在对老年人体质健康状况进行简洁明了概述的基础上，让读者了解一些基础的健康促进的理论知识，更重要的是介绍了一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。希望本书提供的一些策略和建议，可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员，认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系，克服参加体育锻炼的障碍，引导老年人积极投入到科学的体育锻炼中，从而

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