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  • 健身教练知识解析与认证考试辅导

    本书编委会  /  2018-11-01  /  电子工业出版社
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    在现代社会,健身运动已成为人类健康和幸福生活的重要和必须的组成部分。人们认识到,有规律的健身运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及在许多疾患的预防和康复方面都具有很好积极和重要的作用。随着中国经济的快速发展,人民的素质不断提高,越来越重视身体健康问题,因此人们对健身活动的需求日益增长,健身教练队伍也随之壮大,成为我国大众体育中的一支重要的专业队伍。 为规范健身服务市场,统一人员技术标准,提高健身教练的综合素质,保障人民群众的健身安全,2

  • 高效减肥:健康不反弹的瘦身方案

    张长青  /  2018-01-01  /  电子工业出版社
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    100天减重100斤,体重至今不反弹; 减肥秘诀=健康意识+彩虹饮食法+原地减肥操; 轻运动,不节食,上万人亲测有效. 本书记录了作者在100天内减肥100斤过程中的点点滴滴以及他帮助减肥营学员减肥的过程中总结的经验和知识,包括饮食,运动,心态等。在书中,作为曾经的臃肿胖子、现在的减肥达人,作者为大家详细分析了减肥过程中所遇到的各种问题,让读者了解100天减肥100斤是怎样“炼”成的。希望为大家科学减肥提供帮助。为了健康而减肥!无论你

  • 肌肉链脊柱的螺旋稳定

    ¥108.6(9.2折)定价:¥118.0

    理查德?斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术...

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