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出版社：江苏凤凰科学技术出版社
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  • 3D健身 让运动重塑你的身体

    3D健身 让运动重塑你的身体

    (芬)托米·帕沃拉，(芬)艾萨·张著  /  2023-04-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥42.2(6.2折)定价:¥68.0

    即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌，也并不表明你在健康方面取得了多大的胜利。将运动融入生活，将运动的各要素通过身体准确地表达出来，让它为我们的生活带来便利，给我们的身心带来快乐，这才是科学健身的意义所在。 本书所介绍的3D健身则是实现这一目标的有效方式！ 全书围绕3-6-8训练系统，首先详细阐述了3D健身的科学原理，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经验

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