【5-7折20-50元健康百科书籍】5-7折20-50元健康百科书籍推荐及报价

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保健/心理健康

健康百科

20-50元

5-7折

出版社：江西科学技术出版社

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惊人的超慢跑(外版书)

[日]梅方久仁子 / 2017-02-01 / 江西科学技术出版社

¥21.8(5.2折)定价:~~¥42.0~~

全场百万图书折上9折

所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑

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家庭急救指南

日本湘南急救中心 / 2023-07-01 / 江西科学技术出版社

¥36.4(5.6折)定价:~~¥65.0~~

全场百万图书折上9折

现代社会危险与意外随时都可能发生，但绝大多数人都缺乏急救知识，更不懂得急救的方法和技巧，有时会弄巧成拙，严重时可能会危机生命。日本湘南急救中心的多位急诊医生，将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书，通过53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法

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女性健康私密指南

(日)松村圭子 / 2022-12-01 / 江西科学技术出版社

¥38.0(5.5折)定价:~~¥69.0~~

全场百万图书折上9折

“焦虑到自己都觉得不太对劲。”“明明睡了很长时间，却还是感觉累得不行。”“去做了按摩，可肩膀还是又酸又硬。”……你是否也经常有这类感觉呢？虽然没有生病，却总是感觉身体不太舒服。写给每一位女性的荷尔蒙之书。从青春期到更年期，守护影响女性健康的雌性激素！本书以简洁明了、浅显易懂的文字，总结归纳了女性日常生活中一些常见的身体不适症状及其产生的原因，同时给出了简便易行的解决措施。只要掌握了针对各种不适症状的解决办法以及改善措施，我们就能

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日食一膳:秋令节气顺时养生

甘智荣主编 / 2018-07-01 / 江西科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

《日食一膳》中医食疗系列书以传统文化中的二十四节气为主线，根据每个节气的特点，详细讲解了应季的养生饮食，图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。本丛书介绍了四百余种膳食，有菜、汤、粥、饭、茶等，形式丰富，每道膳食都有食材、做法的介绍，并配有详细的养生分析，为您讲述每道膳食具有的营养价值和食疗功效。在以食疗为目的的基础上，将美食的色、香、味、形融入烹饪中，在养身的同时也能获得愉悦的视觉体验...

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失传的营养学.远离疾病-修订版

王涛 / 2016-01-01 / 江西科学技术出版社

¥24.8(5.4折)定价:~~¥46.0~~

全场百万图书折上9折

本书的历史价值一部根在远古、利在当今的营养保健佳作一部值得品读的营养医学专著一场真正意义上的营养学和医学的革命将从本书开始本书公开出版7年来，作者所倡导的营养医学的观念愈来愈深入人心，正版畅销50万册，抄袭盗版无数，正可谓一直被模仿，从未被超越。本书将引发临床医生和科研人员深刻的头脑革命，也将改变世界健康产业的格局。 1.这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专

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日食一膳:冬令节气顺时养生

甘智荣主编 / 2018-07-01 / 江西科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

《日食一膳》中医食疗系列书以传统文化中的二十四节气为主线，根据每个节气的特点，详细讲解了应季的养生饮食，图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。本丛书介绍了四百余种膳食，有菜、汤、粥、饭、茶等，形式丰富，每道膳食都有食材、做法的介绍，并配有详细的养生分析，为您讲述每道膳食具有的营养价值和食疗功效。在以食疗为目的的基础上，将美食的色、香、味、形融入烹饪中，在养身的同时也能获得愉悦的视觉体验...

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人体自有特效药

清清静主编 / 2014-11-01 / 江西科学技术出版社

¥24.7(6.5折)定价:~~¥38.0~~

全场百万图书折上9折

★《求医不如求己》作者中里巴人亲笔作序，真心举荐! ★很多养生书强调的都是如何调理疾病，不吃药、不打针等道理，而本书要分享的人体“特效药”——特效经络穴位、特效道家修身小功法等，不仅可救己度人，更能让你的五脏六腑保持年轻态，由内到外强大。因为，从养生的终极意义上来讲，养生是养能量、养活力。 ★“有的书可以让我们增长知识，有的书可以让我们学会思考，有的书可以给我们带来好运。”而《人体自有特效药》就是这样一本能带给我们好运的书！ ★本书中

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脑卒中紧急救治与康复

祝新根 / 2020-12-01 / 江西科学技术出版社

¥25.2(7折)定价:~~¥36.0~~

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脑血管病已经成了危害国人健康的头号大敌。我国是脑血管病的高发病率、高致死致残率国家,尤其是中部欠发达地区。本书从脑卒中的基础知识、危险因素、预防检查、紧急救治、治疗、康复及护理等多个方面,以通俗易懂的语言,向广大读者,介绍脑血管病救治与康复的有关知识...

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常见病饮食宜忌速查图解

胡维勤主编 / 2018-01-01 / 江西科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

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本书是一本关于常见病饮食宜忌的速查书, 不仅详细介绍了生活中各种常见的病症, 还对疾病的宜吃食物、忌吃食物以及饮食原则进行重点讲解。同时, 每个疾病都配有两款适症的调理菜例, 供大家参考烹饪。让大家学会生病时应该怎么吃的健康...

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女子健康全书

内山明好 / 2023-03-01 / 江西科学技术出版社

¥42.1(5.4折)定价:~~¥78.0~~

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头晕头痛，有可能是肩颈问题引起的，也有可能是其他重疾的早期征兆；月经量过大，有可能是患有子宫肌瘤；女性血脂高除了受饮食影响，还有可能是激素问题造成的……生活中大大小小的身体不适，都应引起注意，小到身体酸痛、大到恶性肿瘤，只有早发现，才能早干预、早治疗。本书为针对20~100岁女性的健康大图鉴，精准解析人体16大部位、300多种病症的“求救信号”，以详细的文字进行解说，配上生动有趣的插画，同时收录了病名、主要症状、发病原因、其他症状、容

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健康微言

万军军编著 / 2024-02-01 / 江西科学技术出版社

¥21.6(6折)定价:~~¥36.0~~

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本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更好？另外，作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答...

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外版快眠大全

[日]菅原洋平 / 2022-11-01 / 江西科学技术出版社

¥35.8(5.5折)定价:~~¥65.0~~

全场百万图书折上9折

睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。无论你是晚上睡不着、早上起不来、白天容易犯困，还是半夜醒后无法再次入睡，解决各种睡眠障碍的方法都能在书中找到答案。随书附

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