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出版社：机械工业出版社

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三型睡眠指南

张军 / 2023-04-01 / 机械工业出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。跟随本书你将：理解睡眠的工作原理、睡眠障碍产生的原因，以及各种活跃因素对睡眠的影响；了解你的睡眠类型，在特定类

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基因革命-跑步.牛奶.童年经历如何改变我们的基因

沙伦·莫勒姆(SharonMoalem / 2015-06-01 / 机械工业出版社

¥32.9(7.3折)定价:~~¥45.0~~

癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们，我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的，这一观念正在悄然改变着一切。　　2014年年度科普图书　　伦敦书展重点推荐书目　　最会讲故事的科学家　　临床医学家莫勒姆博士告诉你　　关于遗传学的未来趋势　　人类基因组的可变性　　超乎人类想象　　这本精彩纷呈的书　　蕴藏着影响人类未来的大发现　　将改变你看待世界　　甚至是看待自己的方式 .

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自恋也疯狂:面具下的极端自恋者

[美]约瑟夫·布尔戈（JosephBur / 2020-07-01 / 机械工业出版社

¥44.3(7.5折)定价:~~¥59.0~~

自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争，支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望，他们就会很好恶劣地对待孩子。 ● 无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识，随时准备分享自己的智慧，不顾别人的意愿而提出建议。 ● 报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人进行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎，诽谤别人，破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。 …… 特别自恋者不仅会在生活中对你进行人身攻击，对你的职业发展和财务状况造成破坏，

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