应对乳腺癌专家谈 第2版

《国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书》（以下简称《丛书》）包括肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、淋巴瘤、肾癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、鼻咽癌、下咽癌、喉癌、甲状腺癌、脑瘤、骨与软组织肿瘤等18种常见癌症，分为18个分册，方便读者选用。《丛书》以癌症的诊断、治疗、预防和康复为主线，介绍了癌症的临床表现、诊断、治疗方法、复查、预防与查体、心理调节以及认识癌症、病因的探究、如何就诊等相关内容。书后附有治疗癌症的案例供读者参考。书

养肺抗霾书

病理知识多

本书是一部图文并茂的病理科普书, 旨在为普通大众了解病理知识及病理科提供有益参考。本书的编者均为工作在一线的病理科医生, 他们从病理科工作的不同角度, 对相关病理知识进行了详细介绍, 让病理病理不再是高不可测的神秘、不可知晓的高精尖技术, 加深普通大众对病理知识及病理科工作的了解和理解。书中还介绍了一些早癌筛查的知识, 有助于节约医疗资源的同时, 提高患者患者生活质量, 进而挽救更多家庭...

荷尔蒙芳疗全书

本书以14天的计划来恢复你的荷尔蒙平衡，书中涉及超过100种精油配方，帮你在不服用合成激素的情况下改善荷尔蒙问题。本书安全且自然的配方旨在有效解决10大与荷尔蒙有关的女性常见身心困扰。全书共引用294篇文献，有理有据，科学实证，让精油真正发挥治疗级功效。吸纳大自然的天然疗愈力量，借助植物芳香分子憩息身心，滋养内外，将大自然的芬芳融入日常生活之中吧...

一看就懂一学就会的年轻人健康宝典

风靡小红书的年轻人健康宝典 一看就懂，一学就会！ 4大主题篇章、95条养生贴士 从身体养护到心理疗愈 快乐释放身心压力， 轻松掌握健康秘诀。 无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果， 通过一些对生活小细节、小举措的调整， 在不经意间养成积极健康的生活方式。 随时随地，从容人生...

出生缺陷三级防治科普手册

1.控制与出生缺陷发生有关的各种危险因素，从源头上减少先天缺陷孩子的出生（一级预防）；再通过产前筛查、产前诊断识别怀孕后胎儿的先天缺陷，避免有严重缺陷的孩子出生（二级预防）；如果通过上述两级预防，仍有出生缺陷的孩子出生，就要通过出生后出生缺陷筛查，进行早诊断、早治疗、早康复，以减少或避免出生缺陷导致的残疾和死亡（三级预防）。 2.本书从出生缺陷的基础知识讲起，通俗易懂，涵盖出生缺陷的一级预防、二级预防及三级预防的科普知识，让普通群众了

北京中医医院医生说科普:皮肤那些事儿

本书稿由本院皮肤科主任周冬梅担任主编，用通俗易懂的语言科普了皮肤疾病方面的知识，汇集了本人临床经验，科室诊疗规范。以一问一答的形式进行解疑，简洁明了，使得大众读者便于理解、科学、健康的生活。翻开此书，你可以了解自己皮肤的真实情况，你可以按照本书的建议来执行和坚持，你可以尝试选择适合自己的皮肤护理方案...

国家神经疾病医学中心科普丛书——科学应对阿尔茨海默病(配增值)

主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了解疾病的本质和发展机制，为后续的内容理解打下基础；症状篇针对不同神经系统疾病，详细介绍常见的症状表现及紧急处理应对方法，以

国家神经疾病医学中心科普丛书 ——科学应对头晕(配增值)

本书为健康科普类图书，是首都医科大学宣武医院神经内科专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，可作为传播头晕及相关疾病健康知识的有效途径。旨在向公众普及有关头晕的科学知识，帮助读者更好地了解相关疾病的病因、症状、诊断、治疗和预防方法，提供生活方式建议、健康饮食指南和锻炼建议等，提高对自己身体健康的意识。有助于改善公众的健康水平和生活质量，具有重要的社会价值。全书分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大

室内空气净化与健康防护

室内环境空气存在的甲醛、颗粒物和微生物等污染物会对人体健康产生严重危害。空气净化系统是解决上述污染物问题的最有效途径之一。本书从空气净化系统的原理入手，通过解析不同类型的净化系统，向公众普及空气净化系统，如何选择和使用空气净化系统，同时解答空气净化系统使用过程中常见的问题。书中提到的问题都是公众日常生活中使用空气净化系统经常遇见的问题，有很强的针对性和实用性。将有助于提升公众从健康的视角合理选择和使用空气净化系统，同时提高公众防范不正

2025健康日历

养生不仅要养身体，更要养心，这是一本让全家人身心俱调，越活越健康的日历。 本书中精心选取知名中医专家罗大伦博士多年来备受好评的精华内容，将孩子、女性、以及中老年男性常见的健康问题收纳其中，并给出相关解决办法。依春夏秋冬四季顺序，给出最适时的养生方法，24节气每个节气给出食疗方，并且每周日给家长提供一个小儿按摩推拿方，家长自己给孩子按摩，不仅能缓解孩子的疾病，更能促进亲子感情。 疾病有身心疾病和心身疾病之分，身体不舒服，时间久了会产生心

肠道力

如果你肠胃不好 请翻开这本关心你“吃喝拉撒”的书 如何判断肠道是否健康？ 为什么会口臭？口臭是胃肠道不好吗？ 放屁多是结直肠癌的信号吗？ 为什么会腹泻？是因为肠道菌群失调吗？ 不同颜色的大便分别提示人患有什么疾病？ 大肠排毒有最佳时段吗？什么时候最适合排便？ ·肠易激综合征是怎么回事？ 得了痔疮怎么办？要做手术切掉吗？ 肠息肉是肠癌吗？要切除吗？ 为什么说结直肠癌是最“笨”的癌症？ 哪些人容易得结直肠癌？怎样做才能有效预防？ 吃哪些食

声音改造大脑

我们的听觉总是开着的我们不能像闭上眼睛那样闭上耳朵但我们能忽略那些不重要的声音。我们不只是听到，我们还与声音互动。 理解声音是我们要求大脑做的高难度工作之一。在本书中，作者尼娜克劳斯（Nina Kraus）研究了声音和大脑的关系，率先表明声音的处理驱动着大脑的许多核心功能，探索了当我们听到一个词、一个和弦、一声喵喵叫或一声尖叫时，我们的大脑会发生什么。 听觉神经元以千分之一秒的速度进行计算，听觉是我们ji为灵敏的感官。克劳斯告诉我们，

科学解读肺结节

本书内容包括：肺结节的定义、分类及处理原则、肺结节的检查方法、肺部良性结节、不能确定性质的肺结节、恶性肺结节、肺磨玻璃结节、肺结节精准随访在临床中的应用、肺结节的治疗...

麻醉二三事

本书是由来自上海交通大学医学院附属第六人民医院、中国医学科学院肿瘤医院、四川大学附属华西医院、中南大学附属湘雅二院及肿瘤医院等医疗机构麻醉科的资深麻醉医生一起组织撰写的麻醉科普读物。旨在向普通读者介绍手术室的无名英雄、无影灯下的生命守护神——麻醉医生以及他们日常从事的麻醉工作。从术前手术麻醉评估开始，到具体麻醉方案的制定及实施，再到术中生命体征监护及突发危机情况处理，甚至严重心跳骤停、脑血管意外的紧急抢救，及术后器官功能保护和全程镇痛

胰腺癌那些事儿——诊疗养护全攻略

本书以问答的形式，针对患者及家属最迫切的需求，结合与患者及家属交往中的体会，针对患者最迫切的需求，从基本知识、早期发现、诊断、治疗、居家医养等多个维度全方位对胰腺癌知识进行科普，帮助患者及家属通过身体变化的蛛丝马迹早期辨识胰腺癌，含患者院前、院中、院后的全程管理，深入浅出介绍诊疗养护多个环节的应对方式，有助于纾解患者焦虑心理、增加患者治疗信心，还增加了容易和胰腺癌混淆的其他胰腺肿瘤科普知识，共百余个问题...

小眼睛 大健康

本书突出了以下特点：①力求科普化，趣味性讲述医学知识，接近于平民语气，读起来有亲切感。②内容有条理，按照疾病是什么，形成原因、症状表现，如何治疗、预后、饮食调护等相关顺序，分开逐一写明，层层递进。③中西医并存，内容以西医为主，并辅以中医药治疗及养生调护...

漫话耳蜗

对于听障人群及其家庭而言，听力损失对其正常生活造成了很大的困扰。得益于人工耳蜗技术的快速发展，听障人群能听到外界美妙的声音， 过上了正常人的生活。而人工耳蜗究竟是什么？不少人也对人工耳蜗有误解，总觉得人工耳蜗等同于开颅手术...而这本书将用简短的文字配上通俗易懂的漫画，为读者打开人工耳蜗的新世界大门，准确认识人工耳蜗，杜绝一切知识误区。这本书从多方面介绍了人工耳蜗的相关事项，如人工耳蜗的构造和生理，佩戴人工耳蜗后的康复治疗和注意事项等

衰老是可以治疗的

人类从很久以前就开始追求长生不老，不断尝试各种方法来追逐这个梦想。到了21世纪的今天，在全球人口老龄化持续加速、衰老成为引发社会焦虑的重要因素之一的当下，且不论“长生”，起码“不老”不再是遥不可及的梦想了。 《衰老是可以治疗的》一书对人类的衰老原因以及过程做出了科学解释，并率先提出人类的衰老不是必然现象，而是一种“疾病”。在短短几万字的篇幅中，作者向读者解答了遏制人类衰老的突破口究竟是什么，让读者逐渐认识到衰老其实是可控的。 此外，书

神经内外科专家聊健康热点

本书按照神经内外科疾病和常见症状进行了分类，共分9章，介绍了脑卒中、癫痫、脑肿瘤、脑外伤，以及脊髓、周围神经疾病的临床表现、治疗方案、日常生活注意事项等。书中所涉的疾病均是神经内外科临床常见疾病，所介绍的预防方式、早期规范诊疗、良好的生活习惯都是疾病防治的根本。针对一些大众关心的问题，如：颈动脉斑块如何处理，脑缺血灶要不要紧，癫痫会不会遗传，辐射和脑肿瘤的关系，手麻就是脑梗了吗等，本书均有介绍。 本书也对常见的临床症状，如头痛、

整形美容皮肤专家聊健康热点

本书对生活中常见的整形美容项目有较完整介绍，涵盖了面部年轻化、面部轮廓整形、眼整形、耳整形、鼻整形、口唇整形、乳房整形、美体塑形、皮肤美容、常见皮肤病等，内容翔实；同时还包含手术存在的风险、注意事项以及术后护理等多个方面。通过本书的阅读，读者将会对整形美容有一个新的认识，能够更为理性地看待并选择适合自己的整形美容手术或治疗...

漫画脑卒中居家照护

本书通过手绘漫画的形式，将脑卒中患者居家生活中涉及的照护内容形象生动地描绘出来。内容涉及面广，对脑卒中患者居家生活中涉及的洗脸、穿衣、进食、乘坐交通工具等日常生活能力训练，体位管理、安全进食、辅助器具使用、二便护理、认知言语训练、失眠护理、安全用药以及卒中复发、跌倒紧急事件处理等众多方面予以介绍，可满足患者及家属多方面居家照护知识需求。本书所介绍的居家照护内容具有一定的理论支持，经过了临床多年实践总结和验证，同时结合了最新相关指南以及

髋膝关节手术及康复500问

本书采用一问一答的方式，用通俗易懂的语言和清晰的图片，对保膝手术和髋膝关节置换手术相关的基础知识和术后康复进行了专业、细致的介绍和示范，非常适合低年资或基层的医师、康复师、护理人员等阅读和参考，对患者及其家属、护工在日常生活中的应用也有一定的指导意义。该书分为五章，第一、二章介绍了微创保膝手术、全膝关节置换术和髋关节置换术的疾病相关知识、治疗原则、护理要点和康复要点；第三章介绍了快优康复的理念和进展，以及骨科手术患者的常见并发症如疼痛

口腔自我保健视频漫画丛书 口腔外科篇(配增值)

本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”之一，丛书共12册，作者单位为上海交通大学医学院附属第九人民医院。口腔外科的诊疗范围包括牙及牙槽外科、颞下颌关节外科、口颌面神经疾病、唾液腺非肿瘤疾病、口颌面感染等。本书将对上述口腔外科领域的常见病、多发病进行分门别类的详细科普，并且专门介绍了几种常用的特殊影像学检查方法和外科护理方法。本书图文并茂，语言通俗易懂，全书有近80幅漫画和临床照片，还配有8个动画视频，便于大众理解口腔外科疾病的病因、临床表

拯救鼻咽炎

书中详细讲述了从饮食、运动、生活细节等方面保养肺脏，远离鼻咽疾病的方法。本书的作者用深入浅出的语言，把一些比较难懂的专业术语用通俗易懂的方式娓娓道来，能让读者在短时间里对鼻部、咽部的常见病的表现形式、预防保健以及治疗方式有较广泛的了解，同时作者还充分利用中医学的传统优势，把一些长久使用后，行之有效的方式、方法去粗取精，归纳整理，这对于预防鼻部、咽部的常见病起到了实际的指导作用...

轻松面对多囊卵巢综合征

本书分别从流行病学、临床表现、诊断、治疗、心理、生活护理等方面通过一问一答的方式回答患者密切关注的问题，涉及问题共200多个，所有问题皆为三甲医院权威专家解答，图文并茂，内容系统全面，语言通俗易懂，能有效帮助患者走出疾病误区，科学面对并管理疾病...

儿童孤独症谱系障碍早期识别与康复指导

《儿童孤独症谱系障碍早期识别与康复指导》共分为3篇：病例篇、检查篇、治疗与康复篇。病例篇共10个案例，包括孤独症核心症状之社交障碍、刻板行为以及共患病等，有助于家长全面了解孤独症，做到早期发现、早期诊断并早期干预。检查篇介绍了电生理学等脑功能相关检查、影像学检查、神经发育检查、孤独症常用量表评估以及基因检测等。治疗与康复篇列出了常用的康复治疗方法，如言语康复、运动康复、游戏康复、物理因子康复、感觉统合康复、音乐、中医药康复、个体化训练

慢性阻塞性肺疾病科普问答

《慢性阻塞性肺疾病科普问答》一书，以提高公众对慢性阻塞性肺疾病的认识为目的，聚焦公众关心的疾病预防、筛查、诊断、治疗、康复和自我管理等方面的问题，通过一问一答的形式进行科学知识的普及。本书共包括7章，共123个问题，以图文并茂的形式，通俗易懂地讲解了慢性阻塞性肺疾病的“防筛诊治管”全流程。以加强公众对慢性阻塞性肺疾病早期症状不明显、出现症状后没有特异性的认识及重视程度，确保及时就医、早期预防，早期诊断和干预，在明确诊断后进行科学的自我

减肥自有方

本书汇总了减肥相关的饮食结构、营养、方法、误区等基础知识，对各种减肥方法逐一罗列，尽力以科普、易懂的语言将减肥的各种知识呈现在您的眼前，让您轻轻松松收获知识，真正做到一书在手、减肥不愁...

高血压养生密码

本书内容包括：全面认清高血压；膳食调养，营养均衡、清淡才健康；健康降压，降压食材及烹饪方法；心态宽广，病情才能稳定、缓和；经常运动，让你不再害怕高血压；规律生活，纠正不良习惯保健康；四季养生，顺应天时、防治高血压；防治结合，提升免疫降血压；关心高血压患者，懂得护理与急救；合理使用降压药，才能更好地控制病情；因症施治，高血压并发症如何防治等章节...

糖尿病养生密码

本书内容包括：全面认清糖尿病；膳食调养，让糖尿病人不再因食苦恼；健康降糖，降糖食材及烹饪方法；心态宽广，心理调节，观念与健康同在；运动治疗，强健身体降血糖；生活习惯，决定疾病发生、发展；中医疗法，凸显优势，中西结合疗效好；糖尿病急性并发症，及时救治，挽回生命；糖尿病慢性并发症，稳定病情，降低致残、致死率；科学用药，用科学的方法控制疾病等章节...

临床常见疾病科普手册

本书用通俗的语言，系统地总结归纳了临床常见疾病的病因、诊断及治疗手段。本书的受众主要是缺乏医学知识的普通人群。希望本书能够为大家解答生活中有关常见疾病的相关疑惑...

疼痛康复怎么办

本系列图书围绕人生不同阶段公众普遍关注的康养康复问题，在居家康复基本知识、基本技能以及日常生活中常见的如压疮、烧烫伤等照护的基础上，重点聚焦需要通过康复治疗改善、恢复功能障碍的常见疾病，涵盖儿童时期的发育障碍康复，成年后至中老年时期的高发劳损性疾病、常见心脑血管疾病、常见呼吸系统疾病、肿瘤疾病、退行性疾病康复，以主要的康复需求为重点，普及康养康复知识。疼痛分册全书分为5章，即疼痛诊疗的重要意义、全身不同部位疼痛背后的秘密、常见的慢性疼

科学应对睡眠障碍

主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了解疾病的本质和发展机制，为后续的内容理解打下基础；症状篇针对不同神经系统疾病，详细介绍常见的症状表现及紧急处理应对方法，以

职场的健康密码

本书是《相约健康百科丛书》“主动健康系列”中的一个分册，共四章，分别为健康工作场所（粉尘，化学因素，物理因素，放射性因素，生物因素，工效学因素，社会心理因素）、职场健康促进（职场控烟限酒，健康体检与筛查，工作压力管理，办公室健康，膳食、环境与组织管理，环境与组织干预）、新业态职场健康（直播销售人员的健康密码，快递、外卖配送员的健康密码，网约车司机的健康密码，货车司机的健康密码）、特殊作业健康保护（高原/隧道作业人员的健康密码，高/低气

家庭的健康密码

“主动健康”系列书紧密围绕《“健康中国2030”规划纲要》《 健康中国行动（2019—2030年）》，以“场所和情景”为主线进行分册设置，分册内容主要针对“场所和情景中的重点人群和危险因素”，突出“主动健康”理念，传递科学可行、操作简单、实用性强的健康知识和技能。共设置4个分册。本分册主题围绕居家生活衣、食、住、行四个方面，内容包括换季穿衣健康提示，防紫外线健康提示，家庭健康营养，居家健康环境，融洽家庭关系，购物旅游外出，家庭药箱，健

科学应对神经系统罕见病

主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。 认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了解疾病的本质和发展机制，为后续的内容理解打下基础；症状篇针对不同神经系统疾病，详细介绍常见的症状表现及紧急处理应对

元素盛宴:解惑金属元素与人体健康

你是否曾想过，身体里的某些“金属”究竟对我们的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金属元素与人体健康》这本书，将带领我们踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隐藏在我们体内的金属元素的秘密。书中详细解答了公众普遍关心的金属元素补充问题，教会我们如何在日常饮食中合理摄入必要的金属元素，同时警惕并避免有害金属的摄入。此外，针对现代生活中常见的重金属超标问题，如化妆品、装修建材、机动车尾气等，书中也给出了实用的防范建议，让我们在享受现代文明的同时，也能保护

好血管,靠养护:血管精准健康管理新动力

这是一本健康生活类读物。本书上篇介绍健康管理理论，中篇介绍实践，下篇是量表。随着年龄的增长，人体产生一氧化氮的能力在30岁时达到顶峰，之后这个能力就会逐年下降。因此，我们要想办法额外给身体补充一氧化氮。本书的主旨让大家系统理解掌握健康管理概念理论，健康管理相关知识和技能。根据健康管理的“四部曲”，健康信息管理、健康风险评估、健康教育与健康促进、健康干预(生活方式健康干预、心理健康干预)实施全人群，全生命周期健康管理以及重点高危人群与疾

儿童风湿免疫病护理问答

本书是依据教科书、指南、文献等权威参考资料，用通俗易懂的语言对常见的儿童风湿免疫性疾病，如幼年特发性关节炎、幼年强直性脊柱炎、儿童系统性红斑狼疮、干燥综合征、幼年皮肌炎、系统性硬化症、系统性血管炎（包括过敏性紫癜、白塞氏病、川崎病、大动脉炎等）、风湿热、反应性关节炎、免疫缺陷病等，进行了相关护理措施介绍。具体护理措施包括休息、饮食、运动、药物、治疗配合、日常护理等，都在书中能找到答案...

一本书读懂糖尿病

本书包含七个章节，每个章节都紧扣糖尿病的主题，逐步展开陈述，层层深入。从“认识糖尿病”开始，本书带您走进糖尿病的世界，了解它的成因、分类以及可能带来的并发症；接着详细解析糖尿病的诊断过程和诊断标准，让您了解自己的健康状况。本书还将介绍糖尿病的常用治疗方法，并详细解释每种治疗方法的原理、效果和注意事项，帮助您选择最适合自己的治疗方案...

饮食的真相

本书为健康饮食类科普读物。全书从三个层面解析饮食的真相：首先，介绍饮食的来龙去脉，阐述食物与人类发展的关系及其如何促进人类进化；其次，探讨食物与食品安全，关注转基因食品、配料表与营养标签等；最后，讨论如何结合中医驾驭食物，以使其为我们的健康服务。本书旨在让每一个人都能规划一种健康的饮食方式，了解并遵循科学的饮食原则，提高生活质量。本书适合关心饮食健康、想要树立科学饮食理念的青少年及食品科学专业知识有待进一步提高的读者阅读，也可供农民朋

《黄帝内经》养神理论与防治抑郁应用探究

《黄帝内经》作为中医学的理论基础来源，蕴含了丰富的养神内容，其中的养神思想既是养生概念的重要组成，也影响了情志疾病的治疗。将应用研究用于当前热门的情志心理疾病，以抑郁症为切入点，对于理解《黄帝内经》养神的内容具有重要意义和现实价值。《黄帝内经》作为中医学的理论基础来源，蕴含了丰富的养神内容，其中的养神思想既是养生概念的重要组成，也影响了情志疾病的治疗。将应用研究用于当前热门的情志心理疾病，以抑郁症为切入点，对于理解《黄帝内经》养神的内

小胆道有大故事

《小胆道有大故事》以科普漫画的形式，深入浅出地介绍了胆道系统的解剖结构、生理功能以及胆道疾病的病因与常见症状，通过医生与患者问答的情景解答了患者最关心的胆道疾病什么时候“应该治”、以及“怎么治”的问题，更直观、通俗易懂地向患者展示了胆道疾病的诊治方法，做到科学方法、科学思想、科学精神的广泛传播...

人体生态平衡论

本书内容包括：泛论人体生态平衡学、论人体相对平衡健康线、论普通平衡力与神奇平衡力等...

身体自愈力 解决内在病因的身体智慧指南

身体想通过疼痛告诉你什么？身体喜欢什么食物？怎么做能让身体更快乐？饮食、睡眠、运动、社交，还有目标感，五大方面激活身体自愈力，让你重获身心快乐的自己...

古法助眠 安睡有方

本书从中医角度介绍了影响睡眠的诸多原因，并从饮食调养、穴位按摩、经络疏通以及对不良习惯的纠正等方面进行睡眠指导。多种原因导致的睡眠障碍，在本书中都可以找到相应的调理方案。 本书内容翔实，深入浅出，实用性强，可读性高；穴位按摩篇图文结合，可以帮助大家轻松上手……是一本老少皆宜、全家受益的睡眠指导书...

运动改善脑健康

该书以改善老年人脑健康和认知功能的运动锻炼方法作为切入点，根据国际和国内最新研究成果，介绍运动锻炼促进脑健康的效果及其机制，同时列出提高老年人认知功能的锻炼方法，以期让社会大众能够理解运动锻炼在促进脑健康和改善认知功能方面的作用、原理以及常用锻炼方法。该书主要包括五大章节。第一章，主要介绍运动处方的由来及其运动在老年人脑健康方面作用，突出中西方运动处方历来就有，能够有效改善脑健康。第二章，主要介绍改善老年人认知功能衰退的常见干预方法，

内分泌专家聊健康热点

本书作为“医学专家聊健康热点（复旦大健康科普）”丛书的一种，旨在将专业的医学知识以通俗易懂的方式传递给广大读者。全书涵盖了内分泌科常见疾病的各个方面，从疾病的成因、症状、诊断到治疗，以及日常生活中的预防与保健，均进行了详尽地阐述。例如针对糖尿病这一内分泌科最为常见的疾病，书中不仅回答了诸如“老年糖尿病患者有哪些特点”“青少年会得糖尿病吗”等读者关心的问题，还深入探讨了糖尿病的饮食管理、运动锻炼、血糖监测等多个方面的实用知识...

全科及健康管理专家聊健康热点

本书内容取材于复旦大学医学科普研究所公众号及其依托单位复旦大学附属中山医院、成员单位复旦大学附属妇产科医院等约十余家复旦大学附属医院官方公众号的热点推文，编辑团队从这些公众号近三年推文中精选出约60篇与全科医学相关的代表性文章，适当增删修改后成书。书中文章都由复旦大学各附属医院的专家从临床实践出发撰写，涉及常见慢性病治疗、疾病预防、养生保健等公众关注度较高的热点话题，多篇文章已在网络上广为传播，其中不乏阅读量百万加的网红文章...

帕金森病居家康复运动指导

帕金森病是一种神经系统变性疾病，随着病情的进展会慢慢累及全身出现多系统的功能障碍。针对这些问题，我们该如何处理？具体的康复训练方法有哪些？如何才能更好地进行疾病的全程管理，延缓病情的进展，提高生活质量？这是“帕友们”最关心的问题。 本书通过漫画和视频相结合的形式，清晰地展示了应对帕金森病常见的躯干僵硬、姿势平衡异常、步态障碍等运动症状的训练方法，以及对于流涎、便秘、疼痛等非运动症状的处理，并给出了具体指导。同时，本书也针对中、晚

慢性病防治:慢病早治36计

本选题由复旦大学附属浦东医院骨科团队牵头组织编写，介绍骨科、神经内科、心血管、内分泌、妇科等36种常见慢病的基本知识，帮助患者掌握家庭日常护理常识及常见慢病护理技术，建立健康行为，实现慢病少发、晚发，重点讲述了慢病如何早防、早治，以及如何通过治疗和健康管理尽早摆脱疾病折磨的知识。作者从读者最常见、最关心的健康问题入手，结合图示、图解、漫画等形式，深入浅出地向读者普及慢病防治知识...