包邮跟我学你也能活100岁

包邮本草光阴2025中医药文化日历(全2册)

《本草光阴2025中医药文化日历》以中医药文化和中国传统节日文化为主题，以光阴为轴，以中医药为主线，主要内容包括传统节日文化、中医常识、中医名言、博物馆里的中医、养生药膳与茶饮、节气养生知识、儿童流感预防与中医特色疗法、不同体质人群养生与防护等，配以丰富的数字资源。日历图文精美，纸数融合，向读者展示了本草经典智慧与中医药文化的传承创新发展。同时，配以春联、扑克牌等周边产品，丰富节日文化氛围，提升读者的参与感与体验感...

包邮本草中国 第二季

《本草中国》第二季延续《本草中国》系列纪录片的特点，以“本草”为核心要素，讲述的是本草的功能和用法。相对于第一季对本草药采摘、炮制、配伍的环节和流程展示，第二季把“用药”作为故事的核心，通过本草把医生与患者的故事串联起来。在独特的中国传统文化视角下，用传统中医药哲学“天、地、人”的思想统领全片。除了在治病的环节体现“药”，本季增加本草的生命描写，吸收植物、动物纪录片的拍摄方式，在第一季从人的视角来拍摄的基础上，第二季从本草的生长和人的

包邮医学科普漫画 圆锥角膜

圆锥角膜这一疾病的专业性强、诊疗复杂，在繁忙的临床诊疗时间内难以清晰、通俗、全面地让患者科学地认识这一疾病，这是长期困扰编者的一大难题。近年来，眼科专家和同道们积极参与眼病科普，各种眼病相关的科普书籍相继问世，精彩纷呈，但目前尚缺乏聚焦圆锥角膜的、面向大众的科普读物。《医学科普漫画：圆锥角膜》编者悉心收集了临床工作中患者提出的常见问题，致力于开展圆锥角膜健康领域的科普宣传，让更多患者了解该疾病的特点和诊疗方式。多位工作在一线的临床专家

包邮写给全家的护眼书

眼睛是人类获取信息的源泉，也是最重要的感觉器官。我们每个人都希望拥有敏锐的视力，拥抱明亮的世界。但是不管是近视，还是白内障等，尚有许多眼部疾病会影响眼健康。主编团队一直以“EYE科普”为平台进行眼健康的科普宣传，本书图文结合，是一本覆盖全生命周期的眼健康科普书籍。主要特点包括：1.覆盖生命全周期，解决大众关注度高的眼部问题；2.采用原创插画，增加了图书的可读性；3.利用主编团队的科普平台进行内容组织及后期预热、推广。主要内容包括：孕妈

包邮科学食养健康成长:初中生营养健康手册

初中学生正值青春期，而青春期是人一生中最有活力的时期，也是孩子们汲取各类信息，形成自我认知、行为方式的关键阶段。本书作者抓住孩子青春期这一关键阶段，用孩子的语言回答孩子们的营养困惑，用孩子的视角帮助孩子们树立正确的营养观、健康观，形成正确的营养认知，改变饮食行为，让其受益一生。 本书的第一版于 2013 年出版。 10 年间，国际、国内相关的营养研究进展、营养理念也在发生着变化，作者将书的内容进行了更新、增补，仍然坚持以实用性

包邮知艾不畏艾:徐克沂医生的脱恐处方

艾滋病是 20 世纪的瘟疫，在 21 世纪仍然是很多人的梦魇。一些恐艾的患者深陷艾滋病恐惧之中不能自拔，反复咨询医生后，大部分人可以脱恐，但也有少数人长期不能脱恐，严重影响工作和生活，有的人甚至因此放弃生命。恐惧源于无知，本书作者通过十个经典病例（匿名的），及相关材料进行分析讨论，讲解艾滋病的防控知识，告诉大家，艾滋病是可防可控的，希望会对恐艾者有所帮助，同时也能帮助普通读者进一步了解艾滋病相关知识，减少歧视，并科学防控...

包邮中国人的身心生活

《中国人的身心生活》是一本集合古人调养身心智慧的中式生活手册。 阅读古代先贤的作品，会发现其中关于调养身心的文字比比皆是，甚至会被写成家书家训，供儿孙习诵。从基础的饮食睡眠，到身体锻炼之法，再到性情心态的调整，古人不仅希望延长生命的长度，更希望自己的一生可以活得有质量、有深度。 全书共九卷，分别是：贵生遵生、修身养性、形神共养、情志调摄、顺应四时、燕闲清赏、眠食起居、导引吐纳、祛病延年。其中不仅介绍了诸如孙思邈、苏轼、陆游、贺知章、纪

包邮“时令节气与健康”你问我答

全书以盛夏开端夏至为起点，以二十四节气为脉络，以节气（夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至）作为章节分类依据，涉及与节气相关的饮食、作息、运动、心理、疾病防治等科普，涵盖夏秋冬三个季节100余个养生保健知识问答。内容来源于国家卫生健康委召开“时令节气与健康”系列主题发布会文字实录，介绍二十四节气在现代生活中的重要性，讨论不同节气对人体健康的影响，包括气候变化如何影响人的饮食、作息和情绪，并根据每

包邮药茶药酒大全

《实用偏方：药茶药酒大全》针对人们在生活中常见的一些病症以及不同群体的健康需求，参照中医药学经典理论并与现代临床实践相结合，遴选了百种常见病对症药茶、药酒方，既可用来防治疾病，又可用于病后的辅助，让您在不花钱或少花钱的情况下，远离疾病。在中医实践中，药茶、药酒治病由来已久，其不仅可以补虚扶正、笑容驻颜、抗衰益寿，还可以调整脏腑、祛邪清利、和络通便...

包邮失控的肾上腺 肾上腺功能90天复原方案

生病之前你在做什么？ 这是温兹博士在尝试找出从精力不足、咖啡因依赖、失眠到记忆力减退等一系列症状的根本原因时，经常向她的患者提出的问题。她发现，这些个体中的大多数人在经历了一段急性或慢性压力期后才出现这些症状：比如创办新企业、生育孩子、经历全球大流行病等——这些都可能摧毁我们曾经有弹性的应激反应。 自从温兹博士在27岁时被诊断出患有桥本甲状腺炎，并随后出版了多本畅销书以来，她就以热衷于将新兴研究成果转化为实践，以帮助患者消除传统医学未

包邮神经外科医生教你提升脑力

这套神奇的大脑操基于脑科学研发设计，分区域刺激大脑不同部位，打开“5个大脑活性开关”，14天激活脑力！ 开关1激活海马体，提升短期记忆力 开关2激活前额叶皮质，提升专注力 开关3激活前额叶皮质与胼胝体，提升观察力 开关4激活整个大脑，提升基础思维力 开关5激活前额叶皮质，提升行动力 全家老少一起闯关，让大脑变得更敏锐...

包邮中医养生保健素养漫画

"1.本书为适合青少年至老年人各生命周期人群阅读的中医养生保健科普绘本。2.主要内容涵盖基本概念、养生四大基石（情志、饮食、起居、运动），经穴养生，中药保健和常用中医养生保健方法等。3.涵盖中医养生三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。""1.本书为适合青少年至老年人各生命周期人群阅读的中医养生保健科普绘本。2.主要内容涵盖基本概念、养生四大基石（情志、饮食、起

包邮你好,中医小访客

本书从少儿的视角，用少儿喜闻乐见的形式，采用简洁明了的语言和自创自绘的图画，展现了中医药发展史上的著名人物和经典书籍，包括中医发展简介、传统中医治病方法、古代中医诊所、传统药店、传统制药方法、中医药对人类的贡献、中药介绍等七部分内容。中医发展简介从神农尝百草到温病学说系统地展现了中医理论体系的发展，同时也介绍了理论体系发展过程中出现的古代名医典故等，如神农尝百草、杏林春暖等，展现了大医精诚、仁心仁术的高尚医德；传统中医治法介绍丸散膏丹

包邮防患未然话肿瘤

全文分共32章，32种常见肿瘤，归纳患者最关心的肿瘤康复和预防方面的主要问题，通过漫画简明扼要、浅显易懂地分别介绍如何分辨癌症、有哪些突出表现、预防方案等多角度的整体管理。结构层次递进，病种覆盖全面，问题典型、常见，指导性强，教授方法简便易行。1.以图释文。生动的漫画形象和漫画场景解锁了医学知识的枯燥，让读者在轻松读图的同时，收获读者需要了解的医学常识。2.科学、有趣、实用性强。20余个科室热衷于科普的医学博士团队，是临床的骨干力量，

包邮重塑健康:女性养生公开课

本书针对女性“经、带、胎、产、乳”的各种阶段可能面临的各种问题做出了详细的阐述，如月经疾病、外阴阴道疾病、卵巢疾病、子宫疾病、盆腔疾病和乳腺疾病等困扰女性的常见健康问题，做了深入简出的阐释和科普。1.科学、有趣、实用性强。书中内容是在首届国家岐黄学者王小云教授带领王小云全国名老中医专家传承工作室、岭南中医妇科流派、广东省中医院的妇科名家等多位专家根据多年的中医妇科临床经验并在查阅大量中医养生方面的原始材料的基础上编写的。2.图文并茂.

包邮肩周炎自救指南 告别肩膀僵硬与疼痛

本书为肩周炎（五十肩）人群提供了简单但有效的针对性解决方案。本书共4部分，第 一 部分剖析了肩部疼痛的诱因；第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议；第三部分以多步骤图文讲解的方式，为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法；第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯，包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。本书是五十肩人群的肩部疼痛自救指南，可以帮助他们通过简单运动改善症状，从而告别肩痛，拥有更健康的生活...

包邮膝痛自愈手册

关于膝关节疼痛的最大误区，是人们普遍认为疼痛来源于关节本身的损伤。 然而，最新的科学发现彻底颠覆了这一传统观念。实际上，疼痛并非具体的一个“东西”，而是大脑的主观判断。疼痛与膝关节损伤没有因果关系。疼痛是一种感觉，由认知决定。 片子上看到的所谓“结构异常”，也经常存在于健康人群中。即使膝关节软骨磨损严重，也不一定会引起疼痛。 人不是机器，而是一个复杂的生态系统，有极强的自我适应力，完全能够适应所谓的关节“缺陷”。合理的运动就能够改善疼

包邮明年更年轻

本书畅销欧美十余载，当前版本结合了最新科学研究，增加了延续大脑年轻状态的全新内容。进化生物学认为，人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的，即便是人体新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说，我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是，现代生活方式在过去数百年，尤其是近几十年来，发生了翻天覆地的变化，人体器官难以解读衣食无忧的生活，甚至经常误读，造成了现代人身体状况的普遍失衡。如今，现代人生活工作时间长，长期生活在

包邮别让慢病找上你

如何做出微小的生活习惯改变，让身体年龄比实际更年轻？ 如何让提升你的健康寿命，既要活得长，更要活得好？ 如何从零开始学做人生的健康规划，让你从容不迫地进入“慢病时代”？ 人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。20世纪起，全球死亡的主要原因已从传染病转变为长期慢性疾病。如今让人们死亡的不是流感或结核病，而是心脏病和癌症。事实上，每年有超过120万美国人死于这两种疾病。最新发布的

包邮眼部释压按摩法 快速缓解全身疲劳

本书为饱受眼部疲劳和眼周肌肤问题困扰的个体提供简单、高效的解决方案。全书共分为6章。第1章介绍了通过按摩耳朵、手臂和颈部来缓解眼部疲劳的方法，第2章介绍了如何通过调整身体姿态使“眼部不易疲劳”，第3章介绍了放松眼周肌肉，消除眼部松垂、黑眼圈与干燥等问题的方法，第4章介绍了提高视力的眼球体操，第5章介绍了通过头部按摩来消除眼部疲劳与暗沉的方法，第6章介绍了良好的用眼习惯。有缓解眼部疲劳、提升眼部功能、提亮眼周肤色、淡化眼周皱纹等需求的个

包邮中老年健康枕边书

包邮源远流长:中国传统医学简史

包邮健康之本在养性:孙思邈养性论讲记

包邮药用动物原色图谱及养殖技术

本书由中国科学院动物研究所的专家编著。书中介绍了具有药用价值的动物298个种类。内容包括各种动物的形态特征、生活习性、药材采集与加工及部分动物的养殖方法等，并附有彩图374幅。这是一本系统介绍药用动物的科普性专著，适于药用动物养殖人员及有关科技工作者阅读参考...

包邮手到病除：头部按摩

头部按摩是祖国传统医学宝库中一颗璀璨的明珠，在人类疾病预防治疗中起着非常重要的作用，它具有通俗易懂，简便易学、见效迅速，疗效持久，且无任何副作用的特点，深受临床医师和人民群众的欢迎。头部按摩在高科技迅猛发展的今天可以帮助人们免除疾病的困扰，强健体魄提高工作效率，提升生活品质，因而需要大力推广和普及...

包邮失眠疗愈

《失眠疗愈》由拥有超20年临床工作经验，医治过10万+失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐，主要针对导致失眠的最常见病因——“失眠障碍”提出全套解决方案。所谓“失眠障碍”主要体现在：存在失眠家族史、身体高觉醒状态、焦虑性性格；因人际关系冲突、工作压力、外伤、生活意外触发失眠；对失眠采取不当应对导致失眠持续发展等。 孙伟博士在《失眠疗愈》中阐述了其独创性的“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三

包邮人体经筋解剖图谱:图解学习人体经筋解剖及筋结点

经筋理论是针灸学的重要组成部分，经筋病更是临床多发病，治疗的关键是用解结针法，分离横络卡压，然而适合经筋疗法初学者和基层医务工作者使用的通俗易懂的相关书籍不多，形象直观的经筋图谱更是凤毛麟角。为此，作者根据筋结点、血管肌肉、骨骼的关系编写了这本图谱，系统介绍了300多个筋结点的解剖位置、功能、主治及注意事项。本书图文并茂、形象生动、通俗易懂，学者可相互对照、心有准则，适用于针灸、推拿、针刀、微创、骨伤等领域，相信此书会成为中医临床医生

包邮职场人该这样保护心脏了

近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。 本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一看就懂且容易操作，读后就想试试看。 作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出年轻健康的生活态度。阅读本书，获得

包邮戒烟不难

本书是一本科普图书, 如何戒烟成功? 戒烟的决心很重要, 但仅仅靠意志力, 是无法戒烟成功的, 一是太难受, 二是容易反复, 三是对身体造成影响。正确的戒烟动机, 需要搭配正确的戒烟方法。本书首先讲解了烟草与烟害的基本知识, 吸烟成瘾的机制和吸烟对人体造成的危害, 阐明了适合各类吸烟者的实用戒烟法, 以及如何应对复吸和戒断反应。本书内容贴近生活, 讲解全面细致、科学通俗, 语言流畅, 旨在为戒烟服务提供规范化的解决方案, 具有一定的出

包邮家庭急救手册

本书将内容分为9大类，分别是现代家庭救护新概念，紧急救护、人人有责，救护首选术心肺复苏术,生命的拥抱海姆立克法,家 庭常见突发急症处理，家庭常见内科急症处理，家庭常见外科急症处理，家庭常见中毒急症处理，家庭常见儿童急症处理和注意事项等内 容。其中是新的理论知识、事故处理和新的数据分析、技能操作板块，图文并茂，简单易懂，能让读者一目了然。 ...

包邮知脊:脊柱使用说明书

本书主要讲解颈椎和腰椎常见问题，从疾病症状、治疗方法、患者的担忧、常见误区、就诊和生活方式建议等进行阐述。包括为什么会出现各种各样的腰背部疼痛？手麻、胳膊麻、腿麻是怎么回事？手脚发凉和脊柱有关系吗？ 耳鸣、眼干和颈椎有关系吗？走路不稳是怎么回事？特殊职业人群要小心，出现哪些症状要到脊柱外科看病？各种检查和神秘的报告单都是怎么回事？颈椎腰椎疾病保守治疗可以吗？颈椎腰椎不好的人，选择什么样的床？治疗仪、颈枕有必要买吗？贴膏药、止疼药，能治

包邮守护甲状腺健康科普知识(汉藏双语对照)(配增值)

本书用汉藏双语从以下两方面进行深入浅出的问答式阐述。第一部分简单明了地阐述了甲状腺的解剖生理基础知识与主要临床检查。第二部分为本书的核心内容，常见的甲状腺疾病种类（包括甲状腺炎，甲状腺结节，甲状腺功能亢进/减低，甲状腺肿瘤）的病因、症状体征、诊断、治疗、围术期的管理及注意事项、居家自我护理，包括饮食、心理、康复等方面。 【2遍】本书用汉藏双语从以下两方面进行深入浅出的问答式阐述。第一部分简单明了地阐述了甲状腺的解剖生理基础知识与主

包邮湿胖2

湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致；进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。 ?胖与湿之所以会同时出现，是因为根基是同一个，都是因为虚、老了、未老先衰了。 ?体质一虚，人就会生湿。湿胖的两种诱因：内湿和外湿。 ?胖子是吃出来的，湿胖是撑出来的。饮食有节，脾胃才有运化空间，水液代谢才正常。 ?“忌碳水”的减肥是在伤脾气，选择低升糖指数的碳水化合物有利于健脾祛湿。 ?中医祛湿有“利湿”和 “燥湿”之分，无论是利湿还是燥湿，

包邮古中医养生智慧

本书为任之堂主人余浩的养生著作。由其在网络讲授的十二堂道家养生课讲稿整理而成。道医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。 “精”是维持人体生命活动的物质基础，“气”是生命活动的原动力，而神则被视为生命活动的外在表现，或称为生命结构的总体功能信息，三者之间具有相互滋生、相互助长的内在联系：精充气足则神全，是奉养形体，维护生命的根本。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。书中作者提出

包邮家庭对症养生茶饮全书

茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合各年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减轻病症，适合家庭养生、保健、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行分类，以喜好茶饮的读者为主要对象，以家庭实用为核心，讲解了各种养生茶饮的制作方法、功效及适用人群，图文并茂，实操性较强，可使读者轻松喝上养生保健茶饮...

包邮每天十分钟 极简运动养生(配增值)

本书介绍的运动方式主要分为十式，分别为预备式、双手托天舒筋骨、开弓射雕理肺腑、单举侧身调脾胃、转腰旋臂除疲劳、左右倾旋去心火、摩运后扬固腰肾、马步攒拳增气力、起踵颠足百病消以及沉思调息。在每式中包括以下固定内容模块：①动作分解介绍：针对每式，拟选取3～5个重点动作进行文字说明配合真人定位动作照；②运动功效：讲述通过该式运动能够重点解决的不适，以供锻炼者根据自身情况有侧重地进行锻炼；③运动要点提示：包括该式主要锻炼的肌肉以及在具体动作中

包邮健康教育教学参考书全一册第二版

本参考书根据教育部《中小学生健康教育指导纲要》的要求，紧扣重庆市小学《健康教育》教材的内容，重点突出，条理清晰，信息量较大，符合健康教育教学的基本规律。本参考书分6个年级，每年级14课，每课内容包括：教学目的、教学内容与分析、教学过程参考、相关知识链接。本书对健康教育课的教学进行了设计，提供了参考模板，扩充了知识量。可以作为小学健康教育的教师参考书，也可为校医、保健教师和学校健康教育工作者提供参考...

包邮内分泌疾病有问必答

《内分泌疾病有问必答》共分为糖尿病、痛风、甲状腺及甲状旁腺疾病、骨代谢疾病、生殖内分泌疾病、垂体疾病、肾上腺相关疾病七大部分。通过问答及漫画的形式，通俗易懂、生动形象地阐释了各种内分泌疾病的病因、症状表现、诊疗方法及前沿进展等。无论您是受内分泌疾病困扰的患者，还是对内分泌学感兴趣的医学爱好者或医务工作者，都能从书中获得有价值的知识和实用的科普指导，以期达到对内分泌疾病科学预防、规范诊治的目的...

包邮一学就会艾灸疗法治百病刮痧拔罐祛百病五分钟速效刮痧排毒(全3册)

《一学就会艾灸疗法治百病(全3册)》由《国医绝学健康馆》编委会...

包邮徐文兵梁冬:黄帝内经说什么珍藏版套装(共7册)

本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话》。 其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满； 《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本； 《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀；

包邮自愈力饮食法减糖生活免疫力战胜病毒的生活方式(全3册)

食物是比药更好的药，有效地利用食物来辅助医学治疗，不仅不会伤害身体，而且治病方式温和、安全、简便，又省钱。本书内容涉及食物营养、合理营养与平衡膳食、疾病营养与饮食、烹饪方式与营养素等，不仅是一本食物治病指南，更是一部操作性很强的健康饮食宝典。关注饮食健康的读者都不该错过这本书，尤其是被慢性病困扰的读者，希望长足地改善自己和家人健康的读者，备孕或怀孕的读者...

包邮自愈力饮食法免疫力战胜病毒的生活方式减糖生活每周两天轻断食(全4册)

食物是比药更好的药，有效地利用食物来辅助医学治疗，不仅不会伤害身体，而且治病方式温和、安全、简便，又省钱。本书内容涉及食物营养、合理营养与平衡膳食、疾病营养与饮食、烹饪方式与营养素等，不仅是一本食物治病指南，更是一部操作性很强的健康饮食宝典。关注饮食健康的读者都不该错过这本书，尤其是被慢性病困扰的读者，希望长足地改善自己和家人健康的读者，备孕或怀孕的读者...

包邮曲黎敏精讲《黄帝内经》(1-3)

《曲黎敏精讲黄帝内经一》《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。2006年曲黎敏的《黄帝内经·养生智慧》电视讲座创下养生栏目收视奇迹。积淀12年，曲黎敏抢先发售逐字逐句，以全新视角解读这一国医典籍，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道，进行多角度的跨学科阐述，涉及哲学、社会、心理等丰富知识，与现代生活紧密结合。深入浅出，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，让每一位读者既能领略《黄

包邮我们一起面对 关于HPV与战胜宫颈癌的故事

本书围绕人类历史上第一个即将被消除的癌症—宫颈癌，带你了解宫颈癌领域关键词，以及背后的科学成果和临床故事。作者通过在一线的大量实践，从女性视角，医生视角、科研工作者视角、公共卫生事业参与者视角，进行了宫颈癌三级预防领域不同层面的考察。她以自身的专业与诚意，将一生的从业经验和智慧凝来成这本小书，在朴实的叙事中凝集了一代人甚至多代人的集体记忆，在知识科普之余，本书更像是一本生动的宫颈癌防治史...

包邮我们一起面对 一位妇科医生的诊疗手记

女性健康是全民健康的重要基石，不仅关系到其自身的成长，下一代的孕育、家庭的幸福，更关系到国家的和谐和稳定，它也是“健康中国2030规划纲要”的重要组成部分。作者以从医46年的经历，提炼临床病历，以故事形式，将患者的困惑、医生的解决方案润物细无声地向读者娓娓道来，这种触发共情信任的表达方式，将女人在妇科疾病来临时的害怕、不安、逃避，甚至是难以启齿的窘迫以及勇敢面对都融化在爱的暖流中。书中涉及子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌、葡

包邮吃出代谢力+吃出自愈力(全2册)

《吃出代谢力》 这是一本运用先进医学理念，通过优化饮食来管理体重、脂肪的健康科普书。世界领先的医生、科学家威廉·李博士用新书揭示了通过吃来健康减重的科学。李博士在书中介绍了令人惊讶和打破迷思的减重新科学，揭示了健康的身体脂肪可以帮助你减肥；你在60岁时的新陈代谢可以和你20岁时一样；溜溜球式的节食可以对你的健康有益；8小时禁食窗口可以和12小时禁食窗口一样有效；只减去一点点体重就能对你的健康产生很大影响。《吃出代谢力》向读者展示了在你

包邮认识地震丛书:地震灾后防病防疫必备常识

只有全面认识地震，才能正确的对待地震。只有了解地震的成因和分布特点，了解地震中的救护知识和地震后的防疫知识等，才能真正做好有效的防震准备，在地震来临的时候不恐慌，冷静应对...

包邮一套人人都能看懂、用得上的中医名著图解国医典藏系列套装(全6册)

本套书对传世的中医经典原著进行白话文翻译，并以图解法进行演绎、释解，将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来，详解略说，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的推荐工具书，更是现代人生活养生的居家典籍...

包邮子宫保卫战

本书是一本提高女性健康意识的医学科普书。针对现代社会中许多女性面临的子宫相关疾病，通过翔实的医学知识、生动的案例分析和实用的健康建议，以通俗易懂的语言，将复杂的医学知识转化为易于理解的信息，详细介绍了子宫的结构与功能，常见的子宫疾病及其症状、诊断方法和最新的治疗手段，帮助女性读者从根本上提高自身的健康水平...

包邮睡个好觉 失眠症的中西医结合治疗

《睡个好觉:失眠症的中西医结合治疗》由孙喜蓉,童捷,高利民...

包邮守护心灵之窗 近视的成因及防控

《守护心灵之窗：近视的成因及防控》是一本集科学、实用、易懂于一体的近视防治科普读物。本书从近视的定义、症状、成因及预防控制等方面入手，全面解析了近视的各个方面，旨在帮助读者了解近视、预防近视，以及科学应对近视问题。书中介绍了近视的基本概念，包括近视的定义、类型、症状及影响等，让读者对近视有一个清晰的认识；详细剖析了近视的发病原因，包括遗传因素、环境因素等，使读者能够了解近视的形成过程。同时，书中还介绍了近视的预防与控制方法，包括保持良