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书香拂槛初夏天|满5本折上7折
  • 压力管理策略:健康和幸福之道/万千心理

    ¥83.3(8.5折)定价:¥98.0

    《压力管理策略:健康和幸福之道》堪称压力管理的经典权威之作,历经近30年,如今已经更新至第九版。它将教会你全面系统地正视并理性地看待压力问题,学会在变化中保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵,从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行了全面解析,他吸收东西方文明的精华,提出了15种应对策略和12种放松技巧,可供读者根据个人的情况进行选择,帮助读者更有效地管理压力,减轻和消除压力症状,从而缓解现代生活给人们带来的心

  • 危机干预策略

    ¥81.0(7.5折)定价:¥108.0

    危机是所有文化中都常见的人类困难,它既意味着“危险”,又意味着“机会”。《危机干预策略》是关于危机干预理论和实践的专业著作。 在本书里,两位作者竭尽所能地系统阐述了危机领域的理论、概念、视角、模式、技术等。而为了让读者可以身临其境地体验危机干预工作,也为了让更多从业或将要从业的读者能够进一步领悟到危机干预工作中的艺术,两位作者根据自己多年的从业经验,也听取了更多在一线工作的成功人士所提供的意见,大量地使用了以真实情境为背景的案例

  • 图解营养学基础

    高智红  /  2022-02-01  /  中国轻工业出版社
    ¥57.8(8.5折)定价:¥68.0

    《图解营养学基础》从食物本身的营养出发,通过对合理膳食的建议,来说明营养学不只是养身的学问也是养心的学问。书里也提到了传统的养生思想。本书共分十章,分别介绍了身体和营养的基础知识,什么是营养学,消化和吸收的机制,水、液体和血液的作用,三大营养物质和代谢,维生素的种类和作用,矿物质和其他营养素的作用,植物化学成分(功能性成分)的作用,食物和营养,疾病和营养的关系。书中配有大量插图,方便读者更好地理解科学概念...

  • 解酒

    ¥70.6(7.2折)定价:¥98.0

    本书的内容包括酒的渊源和历史、酒的分类以及各类酒的相关常识,还介绍了酒的营销和鉴别等内容,本书后半部分还附有全国各地的名酒以备工作和业务中查阅。本书是一本常识书,也是一本趣味读物,里面既有白酒、啤酒、葡萄酒、黄酒等主要酒类的相关常识,也有古今 中外有关酒的一些故事趣闻。从这本书里,读者既可以学到知识,也可以读到有趣的内容,有些内容还可作为谈资。本书适用于酒类从业人员和酒文化爱好者...

  • 时光本草:(本草纲目)养生记

    浥轻尘司鹏飞  /  2020-10-01  /  中国轻工业出版社
    ¥86.2(8.8折)定价:¥98.0

    2021年的《时光本草》台历,依据《本草纲目》,从饮食、药物*的角度,挑选了365种食与药,分为“食养篇:谷之养”“食养篇:菜之充”“食养篇:果之助”“食养篇:肉之益”“药疗篇:草之利”“药疗篇:木之宜”六个部分,聊聊李时珍所记的食物、药物的宜与忌,让你更好地了解地道的食物或药物。每天介绍一款食材或药材,让生活“食”全“食”美,日子有滋有味,身体健健康康。 本书聘请专业绘画师三乖手绘近800张本草的绘画作品风格,全面展现这些*药食的

  • 隐性饥饿

    李宁  /  2021-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥51.0(8.8折)定价:¥58.0

    体重超标、睡不饱、常感冒、注意力不集中、乏力、健忘……有可能是隐性饥饿在作祟。 要想战胜隐性饥饿,就得在吃饱的基础上掌握合理的膳食结构,按照《中国居民膳食指南》来吃饭。本书就是告诉你如何针对男女老少不同人群实施营养干预,重点解决微量营养素缺乏、部分人群热量超标等问题,构建低热量、低脂、低糖、高纤的 健康饮食结构...

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