身心灵魔力丛书·品格丛书:魔力·霓为衣兮风为马

本书共分七章，内容包括：心理魔力决定健康、别让情绪着了魔、魔力排毒，排除负面“情绪”等...

不知不觉慢运动

当今社会，生活节奏很快，多重压力、不规律的作息、非健康的饮食，使越来越多的人处于亚健康状态，长此以往容易形成疾病，严重者甚至危害到了生命。“忙”则越来越成为人们忽略健康、忽略与家人相处、忽略品味生活之趣……的理由。其实，在生活节奏不断加快的今天，人们更应该静下心来思考一下，何为人生之真谛，何为积极健康的生活。 ...

探索文库:快乐成长枕边书

本书内容包括：积极正面看人生、生活不是肥皂剧、如实接受世界、做你自己、快乐在充实的今天里、每人都有三个“我”、活在自尊的世界中等...

探索文库:认识自己的价值

本书收录了多篇讲述人生哲理的故事，内容包括：“认识自己”“成功之路”“改变心态”“学会思索”“标准答案”“不妨一试”“神圣使命”“伟人风采”等...

青少年素质培养:认识成功学习

本书针对很多青少年教师所关心的问题——认识成功学习，总结出青少年在成长过程中的多种素质，从而培养青少年的高情商高能力。内容包括：学习认知篇；学习动机篇；学习评价篇...

青少年商务礼仪指南

《青少年商务礼仪指南》针对很多青少年和广大教师所关心的问题——商务礼仪，例如商务礼仪、开业礼仪、交接礼仪等，总结出青少年在成长过程中的多种素质，从而培养青少年的高情商高能力，《青少年商务礼仪指南》内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性和实用性...

邓小平健康之道

邓小平的健康之道既具有科学合理性又具有实用性和可操作性。 邓小平的伟大功绩与他的健康体魄和高寿是密切相关的。 邓小平对中国革命和建设事业作出了卓越贡献。他开创了建设有中国特色的社会主义道路，成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与他健康的体魄是密切相关的。他活到90多岁高龄。而且身心健康，直到晚年仍然活动自如，精力旺盛。思维敏捷。他为什么能够如此高寿并保持健康呢？这是因为他有一套独特的养生方法和一套科学而又实用的养生经

自私的父母

本书详细讨论了父母破坏性自恋心理的种种症状及严重程度评估, 分析原因并提供详细的对策。主要内容包括: 破坏性自恋型父母 ; 面对伤害, 该如何自我肯定? 受伤成年子女的典型态度和行为等...

糖尿病如何吃

如今，糖尿病虽然普遍存在，但并不可怕。在饮食的调节下，可以使之消失遁形。《糖尿病如何吃》特邀协和医院营养师，为糖尿病病友提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解，是您身边的医学顾问，帮您有效控制血糖，摆脱糖尿病的困扰...

胎教故事枕边书

《胎教故事枕边书》分为两章内容。第1章介绍了胎教的意义和生活中常见的胎教方法；第二章介绍了十月孕期母胎变化以及适宜于每个月的胎教方法。特别是针对每个月的胎教故事，我们精选了一系列有意义、美好、情节动人的中西方故事，进行了精心的编辑、整理，尽量让故事更适合胎教。　　《胎教故事枕边书》这些充满智慧、幽默和爱心的故事，承载着准父母对宝宝无私的爱和真挚的感情，能陪伴宝宝度过生命中最初的时光，为宝宝的健康成长、情商的提高发展创造良好的条件.

中国文化知识读本-舞龙舞狮

本书内容包括：舞龙舞狮的概况、舞龙舞狮的历史、舞龙的民间传说、各地不同的舞龙传统、舞狮的民间传说、各地不同的舞狮传统...

饮食营养成分速查图典

本书将日常生活中常用食物进行了归类讲解, 主要内容包括: 食物营养成分基础、自我认知之适当的热量摄入、自我认知之标准体重、自我认知之代谢综合征、日常饮食介绍、谷类及制品等...

养生相宜与相克速查全书-大字版-白金版-赠VCD

畅销书《饮食相宜与相克速查手册》超值白金版 全新修订，大字版、超清晰、大容量、超实惠 最全面、最权威的居家必备养生相宜相克速查宝典 200种必吃食材养生功效大解析：详解每种食材的性味，解析其营养成分与功效，拓展食物选购、储存、烹调知识。 3000余组食物相宜与相克搭配全揭示：超清晰对照版式，哪种搭配得宜，哪种搭配不当，一看便知晓。 102种居家常见病饮食相宜与相克细致分析：介绍每种病症的最佳食疗组合与禁忌组合，拓展发病原因与病症表现等

1天1片阿司匹林

救命神药阿司匹林是世界上应用最广泛的药物。每年全世界大约消费1000亿片阿司匹林。本书讲述阿司匹林在预防和治疗疾病中的重要作用，如降低心脏病发作、癌症、中风、糖尿病等的风险。根据权威医学研究结果显示，有规律地服用阿司匹林的患者死亡率下降百分比很可观： 　　·前列腺癌患者

少年羊皮卷09·信念卷:把信念的种子耐心珍藏

本书分为八辑：用信念点亮人生、心中装着一双鹰的翅膀、留一份信念给自己、一生定要美一次、厄运打不垮信念、每一天都看到希望等...

刮痧-中华国医馆-附DVD随书附赠高清视频

《中华国医馆:刮痧》用科学简洁的语言，配上清晰准确的图片，将刮痧必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，让您轻松学会用刮痧来治疗近80种常见疾病，并用以减压、养生、美容。为便于读者方便、准确地找到穴位，《中华国医馆:刮痧》对人体经络系统和常用取穴方法也均有介绍，是一本非常适合家庭自疗的保健书...

你睡好了吗?

1.所有睡眠障碍患者的福音书，不必千里寻医，就能一夜安睡。 　　2.中国科协首席睡眠专家郭兮恒教授权威力作，从医三十年，治愈千万失眠患者。 　　3.解决9大睡眠问题；提供解救睡眠的10种妙计；改正8个睡眠误区。 　　4.图文并茂，形式新颖，读得轻松，睡得甜美。 　　5.内附《睡眠状况自测表》，对症治疗，避免误区...

30岁后体力不败的秘密

你是不是每天早晨起床后依旧感到疲惫？ 你是不是因为加班和工作压力而忍受着慢性疲劳的折磨？ 你是不是每天上班的时候注意力不能集中，总是忘记事情？ 你是不是经常和上司、同事、客户喝酒应酬，结果肚子越来越大？ 你是不是每天忙于工作，没有时间锻炼，所以体力下降很快？ …… 拼职场，没有好身体怎么行？ 每个老板都喜欢有精力、有体力、有耐力的超人员工！但是你有没有想过，每两名职场人士中，就有一名有健康问题，你也许就是不幸的50%！ 我们需要做到的

火罐-中华国医馆-附DVD随书附赠高清视频

《中华国医馆:火罐》承传千年的神奇中医疗法，行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节，200个实效拔罐穴位图示，1分钟找准穴位的方法，1000种常见疾患中医拔罐疗法技巧，天然安全疗法，祛病不用药，古老智慧保健康...

怀孕40周全程指导

怀孕是一段历程40周的旅程。在旅途中你会发现身体、心理的很多变化。怀孕不仅仅孕育了一个宝宝，对于孕妈妈来说，也是一次个人成长的过程。女性怀孕后，往往会渴望了解很多问题，比如在怀孕的40周里身体会发生什么样的变化，胎儿在孕妈妈的肚子里长多大了，营养够不够，胎儿发育的好不好，需要做哪些检查，怎样给胎儿进行胎教……全书内容可靠，文字通俗易懂，告诉孕妈妈什么情况是正常的、什么情况是病态的，全彩图解的设计让孕妈妈对怀孕期间每一周的身体变化和重要

健康心理学

心理学是探索人类自身奥秘的科学，是当代社会和行为科学中发展最迅猛的学科之一。著名心理学家艾宾浩斯曾说：“心理学只有一个短暂的历史，却有一个长久的过去。”在心理学真正成为一门学科之前，人类出于对自身的关注，一直都在为解开一个个自我之谜而不懈地努力着，但这种努力更多地表现为先哲们对人类自身的观察和理性思考。由于缺乏科学的研究方法和手段，心理学尽管“有一个长久的过去”，却只能成为哲学的依附。1879年，德国人冯特在莱比锡成立了第一个心理学实

神奇的美乳瘦脸法

健康挺拔的乳房，紧致小巧的脸庞，每个女人都值得拥有！ 美乳而不单单是丰胸， 打造丰满而有弹性的乳房， 就算怀孕和哺乳也不让胸部下垂， 在美乳的同时实现瘦脸， 这就是备受日本艺人喜欢，多家电视台竞相报道的神奇的美乳瘦脸法...

二十四节气养生经

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

吃对食物.养好肝

百分百切实可行的肝功能调养大全，写给全天下肝病患者的肝病自救书，预防肝病找上门的终极保健养身书。怎么吃，怎么养，样样齐全...

中老年常见骨关节病防治

本书简要介绍了人体常见的骨关节结构与功能，骨关节病的概念，疼痛的评估方法，镇痛类药物使用方法与注意事项，各种物理疗法的操作及注意事项；详细介绍了常见中老年骨关节病的病因，临床表现，诊断与鉴别诊断，西医治疗及中医治疗，推荐了中医辨证治疗、中成药治疗、中医推拿、针灸、拔罐、民间偏方、秘方、医疗体育等多种治疗方法...

结核病的那些事

本书是“健康贵州”丛书中的一种, 以图片和故事或小案例的形式展现, 通俗易懂、有趣, 向读者传递当前贵州省发病率较高的结核病的相关知识, 内容包括: 带你认识结核病 ; 结核病的临床表现等...

青少年心理导航丛书:青少年如何排遣障碍心理

小儿推拿 捏捏小手消百病

本书主要面向没有专业医学知识的父母和新手爸妈，从让爸妈学会观察宝宝发育成长规律，了解宝宝的生理病理特点，介绍小儿推拿的基本方法、准备和注意事项、宝宝75个常用穴位详解、为宝宝定制四季调养方法、照顾宝宝日常生活的细节，以及宝宝常见的39种对症的推拿方法和辅治食疗方，内调外推，减轻父母顾虑。深入浅出地教给爸妈用双手和全部的爱呵护宝宝的健康成长！本书通俗易懂，配有穴位和按摩手法的清晰彩色插图，每个穴位还可以扫一扫二维码快速看视频，简单易学，

血压轻松降

高血压需“三分治，七分养”，饮食就是“养”的一项重要内容，本书旨在帮助高血压患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：开篇为读者科学解读高血压病，并针对高血压人士较为关心的部分降压问题进行了解答；第二章关注高血压人士降血压所需的营养素，应掌握的饮食调理原则和应规避的误区等内容；第三章对生活中常见的68种有益降压食材进行解析，涵盖谷物、蔬果、肉禽水产、中药材等类别；第四章帮助高血压人士合理计划一日三餐，并推荐四周降压食谱；第五章对高血压

在北大等你:北大送给青少年的礼物

本书通过不同的方面，以北大人的事例为依托，充分诠释了北大教育理念中的精髓，阐述了北大人的生命精髓和人生哲理，触及了人生中朴素的感情和人性中本质的东西，挖掘出成长路上丰富的成功法则，为每一位青少年献上珍贵的人生礼物...

小儿推拿按摩专家教

本书共分为经络初入门、经络治百病、经络保健康三章, 主要内容包括: 父母给孩子一生健康的保证、小儿推拿的基本常识、儿童特效穴位推拿的基本常识、小儿刮痧的基本常识等...

青少年成长必备丛书:让女生变得更加优秀

如果说小学生活是人生的第一步，那中学阶段就是人生艰难也是美丽的一步。在中学时期，身心是否健康、学习习惯是否良好、学习方法是否正确、人际关系是否处理得当等问题都决定了一个女生是否优秀。 那么，如何成为一名优秀的女生，如何为将来的事业、人生打好一个良好的基础呢？ 有人这样建议：养成看书的习惯；善于发现生活中的美；跟优秀的人交朋友；培养健康的身心；拥有灿烂的笑容……是的，这些都是非常好的建议，可以让一个女生变得不平庸、不平凡。　　《让女

青少成长必备丛书——女生成长必知(四色)

身为女孩，你了解自己吗？温柔、大方、优雅……这类词汇常常被用于形容女孩子。只是，你尚且不了解，身在校园中的你，在学习上要了解哪些细节？在校园与他人相处时要注意哪些问题？在家庭中与父母如何相处？你知道怎样培养受欢迎的性格吗？了解关于健康的细节吗？相信这些在日常生活中耳熟能详的问题都曾被你忽视。现在，和我们一起翻开《女生成长必知/青少年成长必备丛书》，去领略身为女孩子到底应该注意哪些生活、家庭、校园和学习以及人生中的小细节吧！或许，书

青少年成长必备丛书:培养气质女生

请相信，每一个女孩子都是上帝宠爱的公主，她们优雅，善良，自信而美丽，是宴会的焦点，是舞台的主角，她们有千面的魔术天分，纯白淡色或缤纷，却总有一款适合她们。亲爱的公主，如果因为暂时的长相不够出众而自卑，如果因为体型不够完美而放弃，那就太不值得了，一定不能灰心丧气，请相信，这只是因为你没有找到属于自己的水晶鞋，而当你翻开《培养气质女生/青少年成长必备丛书》的时候，就意味着你将踏上破茧重生的美型之旅。它会是你的好老师教你如何穿衣打扮，提

孙建光细说中药养生祛病

☆ 服用中药前你应该先知道的事！养身，还是伤身？吃补，还是吃毒？中药，你吃对了吗？☆本书特点：细说中药保健功效家庭必备养生事典深入浅出认识中药 食疗保健聪明选择☆本书精彩内容：药罐飘香：了解中药好养生药物大观：养生中药百草园因体制宜：根据体质用中药顺应四时：中药保四季安康因人施养：不同人群的中药调理美容调理：中药让你由内而外美丽辨证施治：巧用中药防治常见病☆附赠《常用中药饮片彩图册》，教你正确挑选中药...

青少年成长必备丛书——培养自己的风度(四色)

无论是纵横历史长河的伟人，还是不为人知的平凡人，迈向成功，出落得磊落光明的一个条件，就是有风度，有胸襟。因此，成为一位风度男生，就成为了不少男孩子的梦想。但是，风度不是与生俱来的，它可以通过学习和修养培育而成。　　《培养自己的风度/青少年成长必备丛书》通过实例，教你如何培养自己的风度...

青少年成长必备丛书——塑造完美的气质(四色)

完美的气质应该是怎样的？对于广大青少年朋友来说，完美的气质或许很难具备。然而，一个人除了天生具有的由内而外的气质外，后天的刻意培养也十分重要。气质是一种智慧的体现，是修养的外在浮现。拥有完美气质的人，是可以博得更多人欢迎的。　　《塑造完美的气质/青少年成长必备丛书》就为年轻的朋友们提供了一份提升气质的“计划书”，《塑造完美的气质/青少年成长必备丛书》从淡泊的心理、自信的态度、爱人之心以及如何提升内在修养此四方面入手，以简单而富有深

图说全民健身体育运动丛书:徒手健身运动

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法，健身运动不仅能依靠各种器材，也可以采用徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等...

减肥瘦肚子就这么简单

本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片，为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自己“调理”出来的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的！本书采用全彩分步图解，包括“动作示范”“功效解析”“练习的注意事项”“意识控制”“错误动作调整”五大教学点，由易到难，专业精准。每一

红墙健康卫士

录了赵冠英教授60多年来的从医历程与行医笔记, 全书以通俗易懂的语言阐述了中医“元气”理论与健康的关系, 引人入胜的介绍了培补元气对调理康复慢性病、长寿养生的现实意义...

健康智慧书 成就您健康生活指南

上班族的养生经:人体自有大药,你的健康完全可以自己做主

本书结合了传统中医的十二时辰养生知识, 全书以子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥为时间主线, 分为九个部分, 概括了上班族一天24小时的养生知识, 可以说是传统中医养生与现代养生理念相结合的权威著述。书中囊括了上班族衣、食、住、行各个方面的养生常识...

瘦孕

从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外，如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》，若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内，而且生产完迅速瘦身恢复好身材，邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱，按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则，完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求...

中老年人现代营养与健康

赵锡涛、于晓敏主编的《中老年人现代营养与健康》从中老年人营养与健康的角度，全方位介绍了营养学的基本知识与现代健康理念，主要内容包括各种营养素在人体健康中所起的作用、食物来源及对健康的影响、中老年人对营养的需求状况、饮食营养及膳食平衡、常见中老年疾病营养调节、供给充足营养的有效

抗癌餐桌-把吃出来的癌症吃回去

米饭是否应该退出餐桌？过多摄取热量会引发癌症吗？乳制品是否也是癌症的克星…… 　　韩国癌症协会和韩国营养学会组织了15位医学及营养学教授、博士，吸收了全世界最新的癌症研究成果，历时三年成书，解答了日常生活中困扰大家的饮食与癌症问题。全书由两部分组成：第一部分揭秘了日常食物与

妙智养生功

他以弘扬名族文化为己任，不仅通过授徒传艺继承了传统武术文化，而且汇集了中华名族传统养生功法的精华，结合人与自然统一发展的自然规律，编造了一套顺应四季节气变化，对应五脏六腑运行功能，适时进行舒经理脉易筋壮骨，调心补气益智延年的《妙智养生功—二十四节气养生法》，使传统养生这支名族文化的瑰宝又增添了新的光辉...

卓越小学生成长训练营:培养会调适自我情绪的小学生

本书精选有关情绪的故事，不仅能让孩子体验到阅读的快乐，更重要的是让孩子懂得如何调适情绪、控制情绪，成为情绪的小主人...

《卓越小学生成才训练营》培养高财商的小学生

本书精选有关财商的故事，让孩子在阅读美文的同时学会怎样存钱，怎样花钱，怎样赚钱，了解理财的重要性...

心理学与生活

心理学与生活 了解自我 认识生活 获取幸福让生活更精彩 生活中的与人说话沟通技巧心理学 ...

华尔兹舞

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

有氧舞蹈

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

我会独立思考·如何培养孩子的创新思维力

这本书采用漫画的形式，生动形象地给孩子们展示了一套思考方法，帮助孩子们提升创新思维能力。书中包括好奇心是创新的起点、观察力的奇妙作用、想象力的神奇力量、面向未来的创新思维、五大思维训练 创新力共五篇33单元，每一单元都包括学习生活中的场景、专业点评、“成长中的烦恼”“我会这样想”“自我思维能力训练”“成长问答”“科学创新小故事”等模块，帮助孩子们在快乐的阅读体验中成为具有独立思考能力和创新思维能力的人...