限糖的真谛:拯救糖尿病患者的颠覆性“和缓限糖饮食法”

内容提要 糖尿病及其并发症非常可怕，如何在日常生活中加以防范已是追求健康生活的人们迫切需要了解的课题。本书对此给出明确的答案，通过深入浅出的讲解和科学的依据，对“和缓限糖饮食法”进行了透彻的介绍，并提供了切实有效、容易坚持的方案。不仅对糖尿病患者具有指导意义，也可为患者家属提供很好的照顾病人饮食的指南...

小穴位按出大健康

本书包括四部分内容, 第一部分为养生保健的小穴位, 介绍了如何利用小穴位达到强身健体的方法等。第二部分为美容养颜的小穴位, 介绍了按摩穴位达到美容美体的方法。第三部分为缓解身体各部位疼痛的小穴位。第四部分为调整身体症状的小穴位。配有动态光盘, 光盘中详细介绍了...

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD

“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至今日，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效...

健康自己掌握-中老年朋友养生防病知识系列讲座

本书共分为八讲，包括：调整生活状态 轻松走出亚健康；防治脂肪肝 隐形杀手亦可逆转；治血脂异常 保证人体血液通畅无阻；控制糖尿病 患者比医生更重要；合理控制高血压 患者寿命与血压正常者无异等...

滋补靓汤养全家

本书从煲汤入门篇开始介绍, 分别介绍了入门滋味汤、健脑益智汤、女性保养汤、男士滋补汤、老人养生汤, 并同时根据不同体质、不同时节和不同病症, 衍生出脏腑调补汤, 四季养生汤, 以及常见病症的对症祛病汤...

种牙你找对医生了吗

本书主要是All-on-4的医学科普类图书, 主要讲述了缺牙的危害及不同治疗方法的优缺点、患者需要了解的种植知识、什么是All-on-4全口种牙、All-on-4意外的治疗选择、如何选择牙科医院等...

黄帝内经顺时养生法-赠光盘

本书除了阐述人体主要活动（醒、睡、血压、血糖、用脑等）的生物节律外，还对一日的养生、一年四季的养生、一生（关键期）的养生作了全面详细的介绍...

我的救命果汁书

风靡欧美的果法女士倾力之作，释放水果蔬菜的天然健康能量。...

穴位按摩一步到位

家庭保健必备书籍 　　快速找准穴位 零失误指压按摩 　　77种常见疾病一指除 3步就能找准的穴位按摩 　　改善体质，缓解身体疼痛与疲惫 　　黄金特效，一次到位 　　完全图解，清晰易学，简单有效 ...

最实用的特效穴位保健书

本书是一本让你投入最少，健康受益最大的中医保健书。书中罗列了人体常用的130个特效穴位，对每一个特效穴位都附有详细的解说，并全部附有真人实拍图片，配有专业找穴方法和临床医生实际操作找穴方法，让读者能快速定位自己的穴位。 　　除此之外，本书还总结了100种常见病的穴位治疗

足疗健康法-(赠光盘)

本书主要介绍了如何通过足疗达到强壮身体、防病治病的方法，包括足疗美容美体、足疗防病治病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的足疗方法，如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等，同时，还介绍了用足疗的方法治疗70余种疾病，对这些疾

做不生病的聪明人

北京书中缘金牌产品:《做不生病的聪明人》癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肺炎、骨折、痴呆症,千万别说“不了解”。人到了中年,患同种疾病会比年轻时更加危险。头痛时,如何辨别“休息一下就会好”与“需要立刻住院”两种情况。注意造成咳嗽或咳痰的原因。明明睡得很久仍然困得要命,背后潜在的危险……每个人的身体状况不同,开出的“药方”也不一样,日本医学界权威、哈佛大学医学教授寺本研一认为,管理好“薄弱地带”,就能预防90% 的疾病。聪明人的“健康养生

食物是最好的保健品-百种食物食疗养生全解

俗话说：民以食为天。每个人每天都得吃饭，如何吃得健康，则是很重要的问题。在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。应该做到粗细搭配、荤素搭配和酸碱搭配。 张宏编著的《食物是最好的保健品——百种食物食疗养生全解》介绍了100种具有养生保健作用的食物，对这些食物的成分、作用、适宜人群、食谱举例、饮食宜忌等进行了详细的介绍，配有彩色图片。《食物是最好的保健品——百种食物食疗养生全

食物相宜相克速查全书

食物有不同的属性和不同的营养成分，食物搭配得当，就会相得益彰，相互促进，使营养价值倍增。如果将两种功效相悖的食物搭配在一起食用，轻者降低食物的营养价值，重者会出现中毒等损害身体的危害。食物相克与相宜的知识，是每个烹饪者必知的常识。 孙晶丹所著的《食物相宜相克速查全书》分为五部分：第一部分精选了 200多种常见食物，分析其营养功效，介绍选购、保存等实用小常识，并分别解析了每种食物的搭配宜忌；第二部分介绍了几十种常见药材的搭配宜忌；第三

把健康交给自己

1． 本书以现代医学、运动医学及科研成果为基础讲述健身养生的知识。 　　2． 本书内容可操作性强，对健身者提供最佳运动方案和具体指导。 　　3． 本书适合青年人、中年人、老年人...

手诊手疗健康法-(赠光盘)

本书主要介绍了如何通过手疗达到强壮身体、防病治病的方法，包括手诊手疗美容美体、防病治病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的手诊手疗方法，如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等，同时，还介绍了用手疗的方法治疗70余种疾病，对这

家庭对症按摩全图解

本书共分为四章，主要内容包括：认识你的身体；认识脏腑、经络与腧穴；动手学点真本领等...

零基础学中医拔罐 刮痧-(附赠DVD光盘1张)

拔罐、刮痧因其简便有效，长期在民间被广泛使用，经几千年传承发展至今，不仅用于治病疗疾，还用于保健美容，焕发出全新的生命活力。 本书用用通俗易懂的文字配合真人实操，详细的细节特写，分步骤介绍了用拔罐、刮痧治疗疾病的方法，全书涵盖各科共52种常见疾病的有效治疗方案。阅读本书，学习传统中医外治疗法，轻松解除疾病困扰...

会吃的女人最美丽

本书主要讲述了女性美容养身饮食方面的知识，详细的从养气色、职场养身食谱、润肤健齿、明眸乌发、打造曲线、不同年龄段养身等各方面的不同食谱，特别适合女性朋友做饮食参考，本书特点在于内容要点详细、符合读者需求为出发点。

晨练-附赠DVD光盘1张

《晨练》罗列了数十种适合展练的锻炼方式与方法，着重介绍了中国古老文化传承下来的太极拳、八段锦、易筋经、桩功、拍打功等养生套路的练习方法，配有详细的动作步骤说明、锻炼功效解析以及训练要点提示。书中为年轻、时尚的女性安排了一些简单的瑜伽、拉伸、排毒养颜操。权威的明星私教示范教学，让爱美的美眉们能轻轻松松保持好身材，拥有健康的身体。 　　本书针对现代人容易发胖的现状，精心编排了适宜的力量练习，教大家在晨练中将脂肪燃烧成为运动所需的能

老中医方药治百病-赠光盘

本书分两部分，第一部分为认识方药，介绍了方药用法、煎服方法、中药储藏方法等。第二部分为常见疾病方药调理，介绍了100余种常见病如何选方用药的方法。特点是内容简单、实用、通俗。附有200余种常用中药彩色图片，赠送光盘，光盘中附有常见病选方用药的软件，只要输入症状或病名，就可得到专家建议的治疗药方...

图解灸疗治百病-(赠光盘)

中华饮食营养健康-(精装全彩版)

有病不能乱投医

本书通过指示图表，从54种自觉症开始了解自己的健康状况；详尽介绍身体各部位疾病的症状及疗法；完全收录体检各项指标标准值，让您更轻松、及时、准确地“对症下药”...

中医专家谈糖尿病饮食调养

《中医专家谈糖尿病饮食调养》为知名糖尿病中医专家积累了多年经验撰写而成。书中开篇介绍了最为广大读者熟知的食物交换份法和糖尿病患者的饮食误区及饮食宜忌。接着用通俗易懂的语言向读者讲述了糖尿病的中医辨证和饮食调节，让读者轻松掌握自己属于哪种证候。之后针对不同证候推荐了150多种药膳，这些药膳针对性强，选料方便，制作简单，是糖尿病患者居家必备的良方...

倒数你的年龄-越活越年轻的黄金法则

这是我所读过的最实用、最综合、最令人振奋的大众健康类图书了，它跟市场上各类的饮食疗法和运动健身等图书真是大不一样！有趣的测试，独到的见解和实用的建议，跟着书中健康专家的方法，就能让我逐步感受到年轻的气息，那种感觉真是太好了！ ——美国读者，玛拉 令人耳目一新，备感振奋的好书！作者幽默生动，简单通俗的语言让你能够很快进入书中所描述的青春世界，所有的健

精准解读健康检查报告书

本书以医院所做的一般检查、复检及精密检查的检查项目为中心，汇总了善利用的健康检查所需要的信息...

为什么会生病

《为什么会生病》内容简介：这是一次人体的启蒙之旅。逐一介绍我们的器官，从心脏的跳动大本营到肠子的曲折管道——艾丽丝·罗伯茨博士向你解释它们的位置、运作方式以及如何保证它们的健康。 通过权威的建议、惊人的图片和清晰的图表，她揭示了人体的结构，深入浅出地说明了常见的医学术语（例如什么是抗氧化剂、反式脂肪酸等）。 她知道有些疾病是无法避免的，但是你还是能够控制很多健康因素，她向你解释如何才能切实地减少罹患从膀胱炎到癌症、从头痛到心

徒手按揉健康法-赠送挂图

本书介绍了徒手按揉防病治病的方法，包括以痛为腧按揉法、反射区按揉法、腹部按揉法、穴位按揉法和特殊部位按揉法，随书赠送人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握用手按揉身体各个部位、达到健康、防病治病的方法。...

百病一方灵-(赠光盘)

中药方剂是在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复保健作用的药物，它为我国人民健康，促进中华民族的繁衍昌盛作出了重要贡献。我国幅员辽阔，分布着种类繁多、产量丰富的药材资源。近年来，许多流传在民间中的有效验方正在被陆续发掘出来，并得到交流和推广。随着社会文化的发展、科学的进步，人们对中医中药的需求认识与日俱增。而且中药物美价廉，使用方便、安全。这也是当今提倡回归自然，返璞归真，使中药受到人们青睐的主要原因。然而，方剂的使用

细说食物密码

《细说食物密码》分为两大部分，第一部分深入浅出的概述了食物所含的营养素，以及食物与健康之间的关系，食物搭配宜忌等总结性文字，让读者一开始就对食物营养有一个全面的认识。第二部分由营养师、中医、厨师三大权威人物分别从其擅长领域，全面解密各种常见食材的营养及注意事项。每一种食材都介绍了别名、产季、性味、主要营养、食物对对碰、适宜人群等，给读者带来最全面的健康信息。 　　因为食材太多，不能一一介绍，最后在附录中简单讲解一些食材的营养分

糖尿病饮食不再单调

经过多年实践检验的中医食疗方，用治糖尿病的各种病症，不但健康、安全、无副作用，而且疗效相当显著。食疗方结合中医理论，讲究对症而食。本书从功效、宜忌、配伍、食养类比等方面介绍了近100种天然食材，经过专家精挑细选的食疗方近300个，包括食膳、药膳、药茶、果汁等，它们对症而设，搭配科学，操作简便，安全有效，起到增强药性、辅助治疗，补充营养、增强体魄、提高免疫力，以及帮助避免（药物、治疗产生的）副作用。还提供了食疗、保健、预防等相关知识和诀

很灵很灵的中药方,血压问题一扫光 (增光盘)

本书是作者均为活跃在高血压防治*线的临床人员，他们查阅了大量的资料，编写了这本内容使用、语言通俗、便于查阅的科普著作。本书为双色印刷，配有光盘，光盘中介绍了大量的食物、药物应用方法，值得所有人阅读。...

预防衰老.让脑部重返年轻的手指操

《预防衰老，让脑部恢复年轻的手指操》，日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授白泽卓二*力作。白泽卓二教授在日本出版了一系列针对老年人健康保健的畅销图书，广受好评。本书的主旨是通过手指体操锻炼大脑，让大脑恢复活力，提升老年人的生活质量。边阅读，边实践，本书将带给您全新的阅读体验，不知不觉中完成脑力充电！...

高血脂防治随身书-名医和你谈健康

专家汇总最具有代表性的疑问和典型性病例，运用最简单易懂的写作方式，从检查到诊断，从饮食、运动到特色疗法，给患者提供最有效的帮助...

想长寿就要带点儿病

“小肚子又起来了”“最近血压又高了”“体检时肝功能有问题啦”“健康指标都超了”……在现代社会中，各处都会出现像这样担心自己健康的话语。一个人关心自己的血脂、血压和血糖值，说明他有着很高的健康意识，是一件值得肯定的事情。但大家需要了解的是，在媒体上大肆宣传的健康知识中，错误或偏颇的东西也有很多。此外，血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值，说到底也只是一个平均数值，并不具备普遍性。在最近的调查中显示，反而是“稍微三高”的人会更加长寿

名医解答糖尿病的最佳治疗法111问

糖尿病是继肿瘤、血管病之后第三大严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病，具有高致死率、高致残率和高医疗花费的特征。现如今，中国糖尿病患者已近1亿，位列全球第一，但在这样的形势下，许多人对糖尿病却了解甚微。肥胖的人更容易患上糖尿病吗？血糖值能得到控制吗？如何合理服用药物吗？《nhk名医解答：糖尿病的最佳疗法111问》招集日本三大名医——日本关西电力医院院长清野裕、日本旭川医科大学教授羽田胜计、日本东京都济生会中央医院主任渥美义仁，从糖尿病的

艾灸助阳绝招

本书系统介绍了艾灸疗法, 包括艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸的各种艾灸方法。还介绍了艾灸的适应证、禁忌证和注意事项等。重点介绍了艾灸能扶助阳气、缓解各种症状、艾灸治疗常见病、艾灸缓解疼痛、艾灸美容美体等方法, 包括疲劳、睡眠不好、精力减退、手足冰冷、大便...

民间养生功集锦-中国华传养生功-叁-BOOK+DVD

“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至今日，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的民间养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效...

你不可不知的穴位按摩

本书围绕穴位按摩疗法, 不仅介绍穴位的相关知识、按摩的注意事项、按摩手法, 更重要的是, 如何用简单的穴位按摩方法来实现对各种疾病的辅助治疗和常见疾病的家庭护理。同时, 配以简易直白的语言, 大量清晰、直观的人体穴位图片, 来深入浅出讲解内容, 使得本书具有很强的可...

过敏性疾病与过敏防护问答

为了宣传和普及过敏性疾病的综合防治理念，我们参考了国内外大量文献，结合自己从事过敏诊断与过敏防护工作的大量实践经验和研究成果，从医患教育出发，利用通俗易懂的语言解释过敏性疾病的基本知识，把过敏人群在就诊过程中关心的问题，如怎样看懂过敏化验单、怎样记录过敏日记、如何解决尘螨过敏原问题等进行详细的解读。　　《过敏性疾病与过敏防护问答》重点讲述过敏原防护的方式与方法，致力于控制过敏性疾病的源头。既有理论的知识，又有具体的实际操作方法，可

肛肠病知多少

《肛肠病知多少》为使广大读者更多地了解肛肠疾病的相关知识，远离肛肠疾病的困扰，《肛肠病知多少》从肛肠的基本生理结构、相关知识、预防保健和治疗等方面进行了系统的阐述，力求文字通俗易懂，内容贴近生活，集科学性、趣味性、针对性于一体。希望这本科普读物的出版，能够为广大读者及社区科普大学全体师生和沈阳市民学科学、用科学提供有益帮助...

高血压饮食宜忌-(赠光盘)

本书作者为活跃在临床一线的专家，他们根据自身的临床经验，结合各种新方法，撰写出这本内容全新的科普类书籍。...