【5折以下10-20元保健心理健康书籍】5折以下10-20元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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出版社：上海科学技术出版社

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健骨强身,远离骨质疏松

章振林,夏维波,陈林 / 2020-10-01 / 上海科学技术出版社

¥14.1(3.7折)定价:~~¥38.0~~

读书月|88元任选10本

"骨质疏松症是以骨量低下、骨骼微结构损伤、导致骨折风险增加为特征的全身性骨病。骨质疏松症罹患于绝经后妇女和老年男性，严重影响老年人生活质量，是导致老年人残疾、死亡的重要原因，作为慢性常见疾病的骨质疏松症已成为公共健康问题。本书通过通俗易懂的语言以及形象传神的插图，为读者详细介绍了骨骼的基础知识，以及骨质疏松症可能的病因、相关危险因素和有效的预防和治疗康复措施；同时，解答和说明了读者朋友对于骨骼健康的诸多疑问和存在的误区。本书内

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名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康

《名医话养生》节目组编 / 2013-08-01 / 上海科学技术出版社

¥17.6(4.9折)定价:~~¥36.0~~

“你会喝水吗”“酸性体质是万病之源吗”“我们凭什么减肥”“把血压吃下去”“痛定思‘痛’治痛风”……知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。　　另附全彩

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名医大会诊-详解威胁中国人健康的十大疾病

《名医大会诊》节目组 / 2013-04-01 / 上海科学技术出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。如何定制适合自己的体检方案?如何做到家庭安全用药?如何按图索骥在上海寻医

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名医支招:精准防治骨骼疏松

上海市医学会，上海市医学会骨质疏松专科分 / 2017-10-01 / 上海科学技术出版社

¥14.4(4.8折)定价:~~¥30.0~~

读书月|88元任选10本

1、名医指南：本书作者全部为上海骨质疏松领域的一线专家和学科带头人，有骨松隐忧的读者，去找他们就医，没错的！ 2、快速自测：本书提供了可供自测的骨质疏松症风险评估表、一分钟简易筛查表，富钙食物一览表、常用药物指南等，帮助读者快速、方便地查阅相关资料，*实用！...

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中风真相——现代中医防治康复秘籍

俞璐主编 / 2021-03-01 / 上海科学技术出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

本书从脑卒中 (中风) 常见误区开始, 以中医角度, 从“治”“防”“吃”三方面, 由浅入深、由点到面地揭开中风的各种真相, 引领读者了解中医视角下的中风, 纠正错误观念, 实现“走出疾病的误区”, 走进健康的真相...

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老年人骨折那些事儿

李娟[等]编著 / 2021-11-01 / 上海科学技术出版社

¥19.3(4.6折)定价:~~¥42.0~~

每满79减30

本书采用问答的形式，对老年人骨折的常见问题进行通俗易懂、言简意赅的解答。所有内容均为编者在长期临床诊疗一线工作中所碰到的实际问题，本书首次将预防、治疗、护理、康复、社会和法律问题结合于一体，始终秉承“三分提高、七分普及”的创作原则，对各方面内容做出了详细解答。旨在通过本书对我国老年人骨折相关知识的科学普及工作起到一定的促进和推动作用...

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刷屏时代眼健康与视力保护

洪佳旭,主编 / 2018-01-01 / 上海科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

从前，车马很慢，书信很远；现在，遥远的距离就是我在你面前，你却在玩手机当生活遇上科技，全民进入刷屏时代，你的眼睛，还好吗？刷屏时代带了视频终端综合征、眼睑和结膜疾病的高发，睫状肌过度调节相关的近视现象，甚至诱发青光眼等。这些现代眼病不仅影响视觉功能，也影响整个身体健康和精神状况，引起头昏脑胀、食欲不振、睡眠障碍、血压升高、心情沮丧、急躁焦虑…… 《“刷屏时代”眼健康与视力保护》正是针对全民健康的现代社会发展需求，适时编写的一本

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经典文化与本草食养全民读本鉴古诗.品药膳

陈永灿主编，王恒苍吴培编著 / 2018-05-01 / 上海科学技术出版社

¥12.9(4.3折)定价:~~¥30.0~~

本书目录仿照《本草纲目》的编次方式，分为草部、花部、果部、菜部等类别。书中每一种食养本草均以古代诗文为引，鉴赏诗词，体悟食养本草形意之美；其次进行中医养生功效解读；很后介绍本草膳食的制作方法。希望大家在学习中医食养知识，更好更快地掌握本草食养方法的同时，接受中华经典文化的熏陶，在鉴赏古诗中认识本草，在品味药膳中实践养生，既可以享受健康快乐，又能够提升生活品质。需要特别指出的是，书中的本草食养膳品是食品而不是药品，它对颐养健身有积极作用

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健髋走过100岁:漫话老年髋部骨折::

张伟，王善智主编 / 2019-10-01 / 上海科学技术出版社

¥14.8(3.7折)定价:~~¥40.0~~

读书月|88元任选10本

本书内容主要包括6个部分。第1部分“揭秘髋部骨折”, 带您认识髋部 (俗称胯部) 骨折的方方面面。第2部分“跌倒后的现场处理”, 如果您身处一个髋部骨折现场, 教您如何科学地应对。第3部分“髋部骨折就医助手”, 如果不幸发生了髋部骨折, 本部分将针对术前、术中、术后各个环节, 对您如何选择治疗方式、如何配合治疗进行详细指导。第4部分则介绍了髋关节置换术后的康复锻炼计划。第5部分从意识、身体、环境三大要素着手, 对如何预防老年人跌倒进行

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