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288道怀孕餐 养胎瘦身两不误
¥21.0(6折)定价:¥35.0本书根据每一个阶段孕产妇的一般特点, 列举了孕产妇适合吃的菜肴。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段, 我们都相应列举了本阶段适宜孕产妇的营养食谱, 每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程...
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养胎养身100道孕妈咪素食餐
¥20.0(6.7折)定价:¥29.8素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例,本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手,分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元,大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱,并附有清楚步骤图及15道二维码,让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理!另外,本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话...
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爸妈必读育婴百科全书
¥23.9(6折)定价:¥39.8本书以婴儿成长的阶段为纵线,分五章阐述,按照宝宝每个阶段的成长变化、宝宝日常护理要点、日常喂养、宝宝可能出现的不适症、宝宝可进行的益智游戏、体能训练等分门归类,编排科学合理,方便新手爸妈查阅...
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老年人必备营养全书-做自己的营养师
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8这本书共分六部分:老年人的生理心理变化及饮食宜忌、老年人体质与脏腑的养生调理、老年人常见病症的食疗方法、老年人四季饮食调养法则、老年人养生要注意的65种食材、老年人的日常生活保健。每一部分包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物、对症食疗菜谱等,方便老人自我调理身体...
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做自己的营养师-儿童必备营养全书
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8孩子的健康成长牵动着每一位父母的心,没个妈妈、爸爸都希望自己的孩子营养均衡、茁壮发育成长。《儿童必备营养全书》这样一本书,能够帮助父母给孩子均衡、合理的膳食,让孩子吃出聪明、吃出健康,帮助家长用食疗解决儿童常见病症,让孩子赢在健康的起跑线上!让父母成为孩子*好的营养师!每个食谱还搭配有二维码,扫码即可观看制作视频,让制作美味食品更简单。...
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288道断乳食,宝宝健康有保障
¥21.0(6折)定价:¥35.0本书由著名美食料理家团队编著, 充分了解读者的需要, 例如该选什么食材, 可以使用哪些调味料, 不同阶段的断奶餐调理上要调制怎样的软硬度, 从而设计了这一本详尽而又完整的断奶餐食谱。书中所选料理, 材料取得容易、制作又简单, 就算是新手妈妈也能快速上手...
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电热锅轻松煮100道养胎美味
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8为了辛苦的孕妈咪在怀孕过程中可以少吸取油烟,因此,《电热锅轻松煮100道养胎美味》编著者孙晶丹想到利用电饭锅创造出专属孕妈咪的懒人料理。无论是孕妇自己做菜或是家人亲自料理,只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期料理...
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家庭必备的产后·育儿全书
¥25.8(3.8折)定价:¥68.0本书详尽介绍各个阶段宝宝的生长与发育、喂养方法、能力开发、护理重点、四季注意事项等。主要包括产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿、1-3月宝宝、4-6月宝宝等...
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中小学生营养调配饮食宝典
¥23.9(6折)定价:¥39.8青少年时期,是由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,是中小学生人体迅速生长发育的关键时期,这一阶段的营养供给和饮食习惯将影响孩子的一生!根据中小学生的生理特点和营养需求,用心为孩子做好一日三餐,给孩子提供身体成长发育所需的营养,帮助他们更好地学习和成长,是每个父母都不能忽视的重要问题。...
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食品添加物的好与坏-营养师教你辨别
¥23.9(5.3折)定价:¥45.0生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。更多变着花样、美味诱人、食用便利的食物走进大家的生活。但这些食物往往都添加了食品添加剂,有些商家为了谋取更大利益,可能会非法使用食品添加剂,这*终会损害消费者的健康。基于此,我们策划了这本《营养师教你辨别食品添加物的好与坏》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品添加剂。★专家,知名营养师,教你正确认识食品添加剂。 ★紧抓生活中的热点,用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。
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孕产期同步营养保健全书
¥25.2(7.2折)定价:¥35.0孕产期的营养与保健,不仅关系到孕妈妈自身的健康,而且直接影响胎宝宝和新生儿的生长发育。孕期、产后如何均衡饮食?孕产期适合做哪些运动?怀孕后工作时应注意什么?孕产期有哪些生活宜忌?这些知识准妈妈们应该了解。本书用七章的内容,详细介绍了孕产过程中的饮食宜忌、饮食原则、日常生活必备常识、运动保健以及营养食谱等。书中知识全面、实用,是指导准妈妈优孕、优生的实用读本...
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0:7岁儿童营养食谱一本通
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8本书精选了孩子最爱吃的营养美食选, 包括饮品、粥、点心、菜、汤等。主要内容有: 3-4个月断奶准备期液体状辅食 ; 5-6个月断奶早期稀糊状辅食 ; 7-8个月断奶中期泥糊状辅食 ; 9-10个月断奶后期半固体状辅食等...
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一人食.一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书提供了80杯可以一个人独享的杯装美味,教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子,通过快捷省时的加热方式,新鲜现做,新鲜吃。每一杯的份量都刚刚好,不用担心吃不完,也不用担心热量高,是适合上班族的理想美食...
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低糖有味.瘦身必吃的95道甜蜜美食
¥27.9(7折)定价:¥39.8《低糖有味,瘦身必吃的95道甜蜜美食》针对糖尿病患者、耐糖量较低的人以及减肥人士的饮食需要,汇集了近百道低糖佳肴,全面提供低糖营养方案。同时,为方便读者快速掌每一道美食,还详细介绍了食材的含糖量、营养功效、做法等,让您一目了然,轻松掌控厨房...
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看视频!营养师 教你做月子餐
¥21.9(5.5折)定价:¥39.8新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这
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《0~3岁宝宝辅食一本通》
¥23.9(6折)定价:¥39.8本书按照适龄添加的的科学喂养原则, 为6个月-3岁的婴幼儿制定每周辅食添加方案, 根据宝宝不同阶段的发育特点, 提供每周的食材搭配计划和喂养方案, 让宝宝的餐桌每天都有不同的变化。全书收录了百余道美味健康的辅食, 方便新手爸妈合理地安排宝宝的主食与加餐, 并针对厌食、厌奶、腹泻、便秘等常见问题给予饮食调理建议, 帮助家长们解决烦恼...
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营养师不说你不懂:怎样越吃越健康?听听营养师的建议
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8《营养师不说你不懂》作为一本营养健康指南,几乎面向所有年龄层的人群——婴幼儿、少年儿童、青少年及成人,书中围绕不可不知的营养常识、餐桌上的营养真相、轻松解读营养素、不同疾病饮食处方、不同人群的营养指南等五个方面来讲解健康饮食的相关知识。无论是一日三餐的饮食注意事项,还是常见疾病的饮食调养,又或者是不少读者朋友关心的问题都会得到一一解答,比如重要营养素的主要功效、身体缺乏时的常见症状、饮食上如何补充等。希望读者能主动提高健康饮食的意
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看视频!营养师 教你做断乳食
¥27.9(7折)定价:¥39.8断乳期是宝宝从母乳、牛奶过渡到固体食物的时期,由于宝宝的身体构造尚未发育成熟,绝对不能直接食用大人的食物,因此,需要依宝宝的状况与月龄来给予不同的断乳食。这个时期不但是宝宝生平第一次接受固体食物,同时也是奠定他往后饮食选择与爱好的重要时期。本书爬梳出断乳期的所有相关知识,为爸妈提供一个有而且快速上手的育儿指南,让宝宝的需求快速而准确地被掌握...
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营养师妈妈教你做婴幼儿餐
¥27.3(4.7折)定价:¥58.0本书根据0~6岁婴幼儿的生长发育特点,为不同年龄阶段6个月、7~9个月、10~12个月、1~1.5岁、1.5~2岁、2~3岁、4~6岁的婴幼儿量身定制百余道营养配餐食谱,包含汤汁米糊、菜肴主食,做到品种多样化,特别注重色、香、味、形的丰富多样和营养搭配。本书每道菜例都配有二维码视频,用手机扫一扫,这些用料、手法、火候、温度、用时等信息经过AI智能烹饪算法计算的菜肴就一一展现,还原每道菜恰当的口感和营养,使读者做到在家就能还原大厨的手艺